Dr. Mariano Urrutia Valtierra

Los carbohidratos refinados tienen otro efecto que es devastador sobre nuestro estado de ánimo, nuestras emociones y nuestro entusiasmo hacia la vida. Observen que los carbohidratos refinados causan sueño y cansancio. Después de una buena "hartera" (palabra que se utiliza para describir una ocasión donde se comió mucho y de todo) de azúcar con harina de trigo (postres, bizcocho, galletitas, donas, etc.) sentiremos un fuerte deseo de dormir. Los bostezos no se harán esperar minutos después del fiestón (gran fiesta de celebración). Los carbohidratos refinados causan sueño.

Las madres saben que esto es así y por eso les dan a los bebés que lloran de noche una botella de leche con azúcar, o con avena, o con miel para que el bebé se
quede dormido y les deje dormir :(

Las personas que consumen muchos carbohidratos refinados siempre están cansadas y en desgano. Además, se les afectan las emociones, porque cuando una persona está muy débil o falta de energía o con sueño también se pone intolerante. La gente adicta a los carbohidratos tiende a tener serios deslabones hormonales en su cuerpo, lo cual produce estados mentales y emocionales que no son agradables.

¡Sí, lo que comemos impacta nuestras emociones y actitudes porque afecta nuestro sistema hormonal!

TIPS PARA LA FELICIDAD, SEGUN HARVARD.

🚩Tip 1. Practica actividad física: Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

🚩Tip 2. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

🚩Tip 3. Agradece a la vida todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

🚩Tip 4. Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.

🚩Tip 5. Gasta tu dinero en experiencias: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

🚩Tip 6. Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas.

🚩Tip 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

🚩Tip 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

🚩Tip 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

🚩Tip 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

🚩Tip 11. Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

🚩Tip 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:
- No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.
- Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
- ¡Come de todo!
- Varía tus alimentos.

🚩Tip 13. Arréglate y siéntete atractivo: ¡Ponte guap@! El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.

🚩🚩🚩Tip 14. Cree fervientemente en Dios que con El nada es imposible!.

el video es largo, pero muy claro en el tema de la toxicidad del plástico que está inundando el mundo

Bisfenol A (BPA) ¿Cómo evitarlo? - Te están matando... Pero no lo sabes. Te están matando con Bisfenol A... Cambios hormonales severos, abortos espontáneos, alteraciones del comportamiento, TDAH, diabetes, problemas de fertilidad,...

Siete formas en que tu cuerpo te avisa que algo está mal con tu tiroides

Aunque muchas veces puedas relacionar los síntomas con otras afecciones, es importante que tengas en cuenta que tu cuerpo te manda señales para indicarte que algo está mal con tu tiroides.

La glándula tiroides está localizada en la parte frontal del cuello y posee una forma que es parecida a una pequeña mariposa.

1. Incomodidad en la garganta
Como te he mencionado antes, esta glándula está localizada cerca de la garganta. Por eso cuando algo va mal puedes sentir de forma constante:
Dolor en el cuello o mucha molestia a la altura de esta región.
Dolores de garganta constantes o algún tipo de inflamación en esta zona.
Cambios en la voz.

2. Dificultades de concentración
El cerebro se puede tornar mucho más confuso con la edad, pero si esta situación se vuelve más intensa de repente, te falta concentración o se te olvidan las cosas diariamente toma precauciones.
Muchas mujeres asocian este tipo de problemas a la menopausia o a otros problemas.
No obstante, las alteraciones hormonales en la tiroides también puede dificultar la concentración.
Cuando los pacientes con hipotiroidismo reciben un tratamiento adecuado, ellos siempre se sorprenden de lo rápido que su memoria vuelve a la normalidad.
Incluso si estás entrando en la menopausia no debes conformarte con creer que esta etapa es la causante de todos tus males.

3. Pérdida del cabello y piel seca
La pérdida del cabello es normal, especialmente en invierno o primavera. Si la pérdida del cabello se vuelve muy pronunciada o se extiende en épocas fuera de estas estaciones, eso puede indicar que algo está mal con tu tiroides.
Por otro lado, el cambio en la textura de la piel a una más seca y con picazón es el resultado de un metabolismo más lento que reduce el sudor. Una de las causas son los cambios en la secreción de hormonas en la tiroides.
Este síntoma puede ir acompañado de la interrupción del ciclo del crecimiento del cabello.

4. Los cambios en tu peso
El aumento o pérdida de peso sin razón aparente cuando no hay alteraciones en la dieta o en las actividades del día a día debe ser un motivo de preocupación. Este es uno de los síntomas más comunes del hipotiroidismo.
Se produce cuando la glándula de la tiroides está funcionando poco y desacelera todo el organismo. Esto ocasiona que sientas los alimentos con un sabor diferente porque se alteran tus sentidos (no solo el del gusto, sino también el tacto y el olfato).

5. Cansancio constante
La somnolencia y el aumento del número de horas que duermes por noche puede ser señal de que algo está mal con tu tiroides. Al desacelerar las funciones del cuerpo por una bajada de hormonas se provoca una sensación de fatiga constante.
Además de eso, la aparición de dolores musculares y calambres sin explicación también pueden ser otra señal.
La falta de hormona de la tiroides puede alterar los nervios que envían las señales del cerebro para el resto del cuerpo. Esto provoca calambres o una sensación de toques en diversas partes del cuerpo.
No obstante, hay que tener en cuenta que estos dos últimos problemas también son constantes en pacientes con diabetes que no se cuidan como deben.

6. Alteraciones de humor y presión en el vientre
El déficit o exceso de hormonas torideas en el organismo puede hacerte muy irritable, ansioso y agitado. También puedes sentir tristeza constante y depresión porque se alteran los niveles de serotonina en el cerebro.
Por si fuese poco, cuando algo está mal con tu tiroides tendrás dificultades en la digestión y presión de vientre que no se elimina con una alimentación balanceada y el ejercicio físico.

7. Palpitaciones, presión alta y otros síntomas
Las palpitaciones que hacen sentir pulsaciones en el cuello pueden ser un síntoma de que la tiroides no está funcionando como debería. La presión alta suele acompañar a las palpitaciones y hace que los niveles del colesterol malo aumenten.

Los problemas en la tiroides dificultan cualquier tratamiento, por lo que no bastará con hacer ejercicio y comer sano.

Escucha las señales de alarma de tu tiroides
Como puedes ver, la tiroides puede causar varios problemas, desde cambios en el cuerpo, como engordar o perder peso rápidamente, hasta síntomas más graves. Si pasas por alto estas señales, el problema se puede continuar agravando.

Los problemas de esta glándula son más comunes a partir de los 35 años y atacan en su mayoría a las mujeres.
Se calcula que en el mundo existen 300 millones de personas con hipotiroidismo que con la ayuda de medicamentos consiguen llevar una vida normal.

Una de las razones por las que prefiero "mil veces" la medicina biológica, además de sus resultados, claro.

Un paciente curado es un cliente perdido. - Industria Farmacéutica

Para ser feliz, no necesitas tener lo que quieres sino querer lo que tienes.

MEDICINA BIOLOGICA E HIGADO GRASO:

"El hígado graso es una condición que se manifiesta en un porcentaje muy alto de la población. Se ha observado que de las personas que tienen obesidad, el 50% lo presentan sin saberlo porque no da síntomas de su presencia hasta que el problema avanza convirtiéndose en otro asesino silencioso",
"El hígado graso es una condición que se manifiesta en un porcentaje muy alto de la población. Se ha observado que de las personas que tienen obesidad, el 50% lo presentan sin saberlo porque no da síntomas de su presencia hasta que el problema avanza convirtiéndose en otro asesino silencioso", En México no se tiene una estadística confiable para poder afirmar cuántos son los pacientes que padecen de hígado graso, pues esta enfermedad no ha sido lo suficientemente investigada en México, en cuanto a la frecuencia de su aparición.De acuerdo con investigadores españoles y con la Organización Mundial de la Salud, el 80% de los adultos obesos y el 50% de los niños con sobrepeso tienen hígado graso, siendo más frecuente en las mujeres. Por su parte, la Secretaría de Salud, menciona que el 25% de los pacientes con hígado graso pueden llegar a presentar cirrosis hepática irreversible en un plazo de 10 años. El hígado graso se caracteriza por la acumulación de ácidos grasos y de triglicéridos (un tipo de grasa) dentro de los hepatocitos, las células que forman el hígado y se asocia principalmente a la presencia de obesidad, síndrome metabólico, diabetes, hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Es un asesino silencioso, afirma, porque en las etapas iniciales no presenta síntomas, y por lo tanto quien lo padece lo ignora hasta que se ha convertido en un problema muy difícil de resolver. Además de que los problemas de hígado graso aparecen en cualquier etapa de la vida. A pesar de ser un problema asintomático, existen algunas formas para su diagnóstico, aunque muchas veces ocurre por accidente, por ejemplo cuando un paciente tiene alguna molestia renal se le hace un ultrasonido, checan su hígado, y descubren que sufre de hígado graso. Esto se ha clasificado en tres etapas, grados 1, 2 o 3, y de acuerdo al porcentaje de afectación del hígado, se determina la severidad de la infiltración de grasa.
Cuando avanza, el paciente experimenta síntomas como debilidad, cansancio, fatiga y eventualmente dolor abdominal. Clínicamente se observa que cuando el hígado deja de trabajar correctamente permite la llegada al cerebro de cantidades importantes de amonio, lo que ocasiona cambios neurológicos. En etapas posteriores el hígado graso progresa a inflamación, fibrosis y finalmente a Cirrosis Hepática no alcohólica con lesiones irreversibles que suelen llevar al paciente a la muerte.

En nuestra práctica, a todos los pacientes se les realiza el denominado LAVADO DE VIAS BILIARES, con ello se logra la eliminacion total de las grasas hepáticas, con franco retroceso en esta enfermedad.

clarito.... no?

PROCUREMOS PONER ATENCION EN LO QUE COMEMOS