Dr. Nagib Randy

Yo sé que me extrañaron … o no.

Pero si abres las historias encontrarás una sorpresa

***Atencion este texto pretende enseñarte y ayudarte desde el punto de vista médico, nunca tiene la intención de ofender o juzgar al lector por su estilo de vida***

70-90% DE LOS CANCERES SON DERIVADOS DEL ESTILO DE VIDA

La falta de y la debilidad muscular por no estar en forma son 2 de los principales factores de riesgo aumentado en aparición de Cánceres

En nuestros ratos de ocio se nos enseña que para divertirse hay que destruirse con comida exagerada y chatarra que eleva nuestros niveles de azúcar en sangre con el consecuente daño a los tejidos,esto acompañado al uso de cigarro, alcohol, ma*****na o demás dr**as legales o ilegales (porque el cigarro, el alcohol y la ma*****na SON DR**AS), donde el riesgo de cáncer por fumar es de 3-5 veces más alto q la población general, el riesgo de cáncer por tomar alcohol es de 2 a 4 veces más alto pero si se utilizan en combinación el riesgo de cáncer de alguien es de 9 a 11 veces más alto. El uso de dr**as altera la percepción pero además la mayoría de ellas como el extasis y el cristal alteran al sistema inmune haciéndolo lento y fallando en detectar infecciones y células tumorales que en situaciones normales serían destruidas.

Se sabe desde principios del siglo XX que el ejercicio tenía una influencia en la aparición de cánceres, ahora en el Siglo XXI sabemos que los atletas olímpicos tienen una vida más larga que la población sedentaria por 5-6 años más pero la diferencia es que son 5-6 años más con una excelente calidad de vida e independencia.

El hacer ejercicio hace que tengas un cuerpo con mayor capacidad fisiológica y con gran calidad de tejidos en comparación con una persona sedentaria donde los tejidos están alterados por tejidos de mala calidad, la calidad de proteínas de cada tejido es hasta 150% mejor en una persona activa en comparación con una sedentaria.

En el caso de la aparición de una enfermedad, los recursos del cuerpo en una persona que hace ejercicio son de mayor cantidad y de gran calidad ya que hay más masa muscular de buena calidad de donde obtener proteínas para crear células de defensa y anticuerpos.

En el caso de aparición de un en una persona este consumirá los recursos de proteínas, 1 de cada 4 personas con cáncer mueren por baja masa muscular, las células tumorales utilizarán aminoácidos principalmente glutamina, que sumado a la fatiga exagerada por el consumo de energía del tumor, la anorexia y el consecuente autoconsumo del cuerpo para tratar de obtener energía lleva a situaciones fatales en quienes tienen baja masa muscular y tejidos de mala calidad

Los músculos han sido estudiados a fondo y sabemos que no son solo un tejido, son un órgano que interactúa con corazón, hueso, tejido adiposo, hígado, cerebro, sistema digestivo, sistema inmune y riñones por medio de mediadores del ejercicio llamados exercinas las cuales solo son liberadas a una frecuencia e intensidad de contracción muscular elevadas llevando a biogenesis de mitocondrias, aumento de oxidación de lípidos, al liberarse por la lesión local del músculo, en traducción cuando haces ejercicios y rompes las fibras musculares viejas y débiles que te ocasionan el dolor de ejercicio es el momento donde tus músculos liberan sustancias q te activan a la producción de mejores tejidos y más mitocondrias para producir más energía y activa a todo el cuerpo a mejorar los recursos.

Las exercinas mejoran tu tensión arterial, mejoran tu capacidad cognitiva, mejoran al endotelio de los vasos previniendo enfermedades, estimulan reciclaje de proteínas mal funcionantes y optimizan la funcionalidad de los órganos del cuerpo.

El cáncer tiene mejores situaciones para producirse en un sistema hormonal desequilibrado con baja testosterona y aumento de la insulina circulante, con inflamación crónica y estrés oxidativo no balanceado como ocurre en aumento de porcentajes de grasa que lleva a elevaciones de glucosa, insulina y IGF1, en consumos elevados de procesados y gluten y como en enfermedades mediadas por inflamación no controladas.

El sistema inmune es estimulado por el ejercicio y funcionan mejor las células Macrofagos, NK y linfocitos T, todos involucrados en la destruccion de células cancerosas.

En CONCLUSIÓN, el aumento que se ve en la presentación de canceres en la población es directamente proporcional a un estilo de vida cómodo, donde nos alimentamos de comida procesada, alta en carbohidratos, elevada en gluten, sedentario y con exposiciones a alcohol, cigarro y demás dr**as los fines de semana.

Cabe mencionar que a pesar de esto la medicina ha avanzado tanto que se ha logrado disminuir en 33% las muertes por canceres en los últimos 20 años.

CADA MOMENTO EN TU VIDA, CADA BOCADO, CADA PASO, CADA TRAGO, ESTÁS DECIDIENDO CUÁNTOS AÑOS QUIERES VIVIR Y COMO LOS QUIERES VIVIR.

Siempre uno debe de estar actualizado para ejercer lo que uno ama, le otorga la seguridad a mis pacientes de que se cumplen los criterios de hoy para darles la mejor atención.

Gracias por su confianza

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Regresar a trabajar este lunes en CDMX es como un back to school, además hace frío, ¿donde está el verano?.

Valoraciones y cirugías todo el mes de septiembre 2022. Acá los veo

Glosario:
DM2 = (mal puesta porque hace mucho le quitamos el mellitus) Diabetes tipo 2
HAS = Hipertensión Arterial Sistémica
EVC = Evento Vascular Cerebral aka Embolia
ERC = Enfermedades Renales Crónicas aka Insuficiencia Renal
IAM = Infarto Agudo al Miocardio aka ataque cardíaco.

Pero ustedes se repiten “Soy un gordito feliz” y yo no conozco un solo Obeso o con Sobrepeso feliz, están llenos de enfermedades que tienen actualmente y muchas latentes desarrollándose y en vez de aceptar su enfermedad salen con « Eso es Gordofobia » y pues a cada minuto y cada bocado uno toma una decisión

“¿Cuantos años quieres vivir y como los quieres vivir?”

Cada día sin hacer ejercicio, cada bocado de azúcar y de exceso de alimentos sin nutrientes, cada cigarro, cada exceso de fiesta y alcohol uno está respondiendo a esa pregunta.

📣📣 La forma de vestir no es una invitación a agredir a las mujeres.

La manera correcta de limpiar tu nariz siempre será primero obstruir un lado con el dedo y soplar por el otro, al terminar, cambiar de lado.

Siempre evita soplar por los dos lados, ya que lastimarás la mucosa y el tabique por la fuerza y turbulencia del aire de manera inversa en tu nariz.

El uso de solución salina o agua de mar no es de uso diario, sus indicaciones son:

1. Sequedad Nasal
2. Formación de costras
3. Mala calidad de moco en condiciones específicas como sinusitis, infecciones, alergias, posoperatorio, enfermedades inflamatorias
4. Limpieza post exposición a inhalantes o químicos
5. Dificultad para expulsar el moco por viscosidad

El exceso de solución salina y el arrastre de la microbiota (flora bacteriana) se traduce en lesiones y aumenta el riesgo de infecciones nasales o sinusales.

Recuerda siempre que la microbiota es nuestra primera línea de defensa.

La medicina es una combinación de ciencia y arte

Un gusto siempre transferir los conocimientos que uno tiene

Regresamos a las redes y regresamos a dar clases.

Puerto Vallarta - Reunión de expertos

El Departamento de Psiquiatría de Salud Mental (DPSM) les invita el próximo 29 de marzo en punto de las 18:00 horas a la siguiente sesión del Foro de Preguntas & Respuestas 2022: hablemos claraMENTE, con el tema: el sueño y sus alteraciones, a través del canal oficial de Youtube del DPSM de la Facultad de Medicina, UNAM, en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/channel/UCe5Vfjn2acId4p15tGM5LXQ

Recuerden que para registrar su asistencia para gestionar constancia del ciclo, durante la transmisión se pondrá el enlace de asistencia.

¡Les esperamos!

Departamento de Psiquiatría - YouTube Share your videos with friends, family, and the world

Trabajando poniendo botox, relleno facial, rinomodelaciones, consultas y tratamientos de vértigo y parálisis facial.

Trabajamos hasta el 01 de abril y regresamos el 18 de abril

Recuerda que ya se encuentra gran parte de la población vacunada y que SARS CoV2 ha mutado, gracias a esto la presentación de la enfermedad COVID-19 en síntomas leves es ahora más común

Si sientes sensación de gripa puede ser Covid
Si sientes alergia puede ser Covid

La presentación es leve, con moco y malestar leve, dolor leve y muy controlable, es muy contagiosa cuando te encuentras con síntomas, ante la duda no salgas y hazte la prueba. Recuerda que la población no vacunada en Mexico aun es bastante en muchas poblaciones y ellos si podrían sufrir las complicaciones.

SI AUN NO TE VACUNAS, ACUDE, ESTÁS A TIEMPO

Para poder actualizarnos con Ómicron, primero quiero recordar los comportamientos de un virus que se explicaron desde 2019:

1. Un virus que infecta rápidamente asegura su supervivencia (digámoslo así porque no están vivos) porque logra estar en una mayor cantidad de sujetos fácilmente (ejp Sarampión)

2. Un virus que permite a su portador vivir por mucho tiempo asegura su supervivencia porque deja al portador alcanzar a más sujetos para infectar (ejp VIH)

3. Un virus que mata a su portador rápido es ineficiente, no alcanza a infectar más gente y muere con el portador y solo es endémico de una región (ejp Ebola)

4. Si un virus muta fácilmente las cepas que logran sobrevivir serán las q causen menor severidad, mayor contagiosidad y menor letalidad

Hace ya casi dos años, todos los expertos médicos en vías respiratorias explicaron: El virus nunca se irá, es una enfermedad que llegó a quedarse, todos en el mundo nos infectaremos tarde o temprano y tendremos que lidiar con las consecuencias, lamentablemente ningún servicio de salud en el mundo puede sostener a toda su población enferma al mismo tiempo, tendremos q aislarnos para ralentizar la propagación mientras hacemos vacunas y medicamentos efectivos. El virus se irá adaptando a su nuevo hospedero, el ser humano, y poco a poco las variantes letales irán desapareciendo y esta infección se ubicará dentro del grupo de virus que ocasionan infecciones del sistema respiratorio como faringitis y bronquitis y conviviremos con él cómo con influenza, vacunándonos cada año o cada 5 años dependiendo de la tecnología.

Después de investigar cómo se debe y leer de fuentes confiables, les dejo las Perlas importantes de la variante Ómicron que trae al mundo en un drama que bueno, parece película Italiana de los 50’s

Es 70 veces más transmisible e infectante
Reinfecta a las personas que ya presentaron enfermedad en un 33%
En 24 hr se encuentra su replicacion en el sistema respiratorio y da síntomas entre 24 y a más tardar 48 hr
El 90% de su replicación es completamente nasal
El virus se encuentra con un alcance al bronquio de 10 a 30 veces menor que las variantes previas y no presenta daño en el tejido pulmonar, repito NO presenta daño pulmonar, ni agudo, ni permanente
Del total de enfermos por esta nueva variante el 90% ha presentado síntomas leves y únicamente el 10% ha presentado hospitalización pero no se presenta necesidad de uso de oxígeno
Su mortalidad es comparada con Sarampión (enfermedad q en 2019 presentó 200,000 muertes en todo el mundo)

En cuanto a vacunas vs nuevas variantes

Pfizer/BioNtech reporta 30-50% de producción de anticuerpos neutralizantes, Booster eleva al 80% la producción de anticuerpos y 70% menos complicaciones

AstraZeneca 30% de producción de anticuerpos neutralizantes, booster eleva al 50% producción, 70-80% menos complicaciones.

Sputnik V presenta 40% de anticuerpos neutralizantes, Sputnik light eleva protección al 90% (datos publicados por la farmacéutica) en un estudio independiente en Bielorrusia refieren 0% de anticuerpos neutralizantes y booster de Sputnik light únicamente con 30% de anticuerpos neutralizantes

Johnson & Johnson presenta 0% de anticuerpos neutralizantes con 30% de aparición con Booster pero la farmacéutica avisa q en 1 mes presenta su vacuna actualizada

CanSino presenta 0% de actividad de anticuerpos neutralizantes y no hay mejora con un booster

Sinovac presenta 10% de actividad vs cualquier variante

Por lo tanto, las razones por las cuales los “expertos” de cada país mencionan que debemos regresar a confinamiento y medidas extremas es porque al ser tan infectante presenta más probabilidad de enfermar a mucha gente en muy poco tiempo y si se complican entonces los sistemas de salud en este momento rebasados no podrían atender a los posibles infectados. Esta última aseveración presenta tantos “Si y tal vez” que no hace sentido lógico porque también si salgo a la calle tal vez me atropellan.

Recomendación: Vacúnate y continúa tu vida normal con sus precauciones ya explicadas, omicron simplemente es una infección de vías respiratorias aguda no letal.

Variantes

Que sorprendente y grato ha sido recibir sus felicitaciones por este día.

Gracias totales a todos por tan buena sorpresa