Koh - Alto Rendimiento Mental
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Somos una consultora dedicada a potenciar el desempeño deportivo o laboral a través del trabajo ps
Una actividad es más probable que te lleve a Estados creativos y te oriente a la pertenencia, cuando empiezan a ser creativos y en compañía.
Cuando estás en situación de crisis él movimiento te genera control de tu cuerpo y tus acciones, que poco a poco te llevará al control de tus pensamientos, cuando esto pase ya habrás generado hábitos.
Si las acciones que haces te empoderan y te hacen sentir satisfacción, las vas a continuar haciendo, eso va a generar hábitos y rutinas, que te lleven a objetivos y metas.
INICIAMOS LA SERIE DE
Si te trazas objetivos y metas al inicio, la activación inicial te llevará a que lo hagas durante un mes a lo mucho, pero en algún punto ese objetivo lo verás tan lejos que la activación dejará de ser suficiente y abandonarás ese propósito.
Gran año Fabri! Admiramos tu trabajo y deseamos seguir impulsándote a crecer 🧠🥇, por un 2024 de muchos logros y crecimiento. Gracias por elegirnos ✍️
Cerrando la serie , un jefe debe saber todo porque él tiene la visión general y la misión, y se rodea de sus líderes para la ejecución.
Por eso nunca se mancha las manos, porque él tiene que dirigir para que sus líderes no se manchen mucho.
No está mal ni es generador de unm al clima laboral el que tú cómo Director no seas una persona que reconozca el esfuerzo de sus colaboradores, pero si es importante que le hagas ver cuándo su trabajo está bien hecho.
Generar obediencia hace que tus atletas pongan su talento a tu disposición que es muy diferente a la sumisión que simplemente es obedecer por obligación, ahí está el secreto de que solo importen tus competencias y no tus características.
Un gran juego de estudio y análisis, a mi gusto mejor jugado por el América, principalmente porque sin enseñar mucho pudo entender cómo jugar mejor, emocionalmente más estable que Tigres.
Es un placer pertenecer a un gran proyecto.
Cuando has generado una buena dirección, los roles de tu equipo están muy bien definidos, por lo que cada persona sabe lo que tienes que hacer.
En crisis dejar que la estrella juegue sin presión y facilitarle su trabajo, hará que la persona que marque diferencia pueda enfocarse en ser el mejor, eso hará que tu equipo se reenfoque en ser el número uno.
Cuando generas una dirección altamente efectiva, es cuando tu filosofía se ha pulido a tal punto con los mejores y entiendes cómo adaptar a tu talento humano a esa visión.
Lo importante no es que tu líder pierda el control, lo importante es saber cómo regresarlo a su máximo potencial, es por eso que tienes que estar jerárquicamente por encima de esa posición.
Iniciamos la serie , lo más importante antes de dirigir una dinastía es encontrar las piedras que jueguen a la perfección tu sistema y tú filosofía.
Cerrando el ciclo de . Es importante que para pasar de sentimientos individuales a colectivos el atleta se enfoque en su rendimiento y no en los resultados, pero quien dirige tiene que hacerlo al revés.
Si crees que pensar positivamente es una muestra de fortaleza mental, estás en un error.
Este tipo se pensamiento lo que hace es generar un sentimiento fantasma, que cuando t**a con la realidad es mucho más cruel que la misma verdad.
El hombre por naturaleza es competitivo, cuando logra que la emocionalidad genere un resultado favorable (no precisamente es ganar), es cuando comienza a socializar. Por eso es que al final los grandes rivales terminan llevándose bien.
Si no le das un sentido a tu regaño o aún peor no le dices en qué está fallando, entonces evolucionarás la emoción pero el sentimiento persistirá.
Cuando un sentimiento es positivo, déjalo fluir, porque estás entrando en un efecto flow (perfección de tu actividad) si tú lo motivas, puedes sacarlo de ahí.
Para evolucionar los nervios tienes que entender cuando termina el sentimiento, este sentimiento te lleva al movimiento. Cuando tu movimiento te lleva a un momento que esperas ese sentimiento evoluciona porque cumplió su objetivo.
Si no te lleva a ese momento permanece, entonces solo te queda buscar que la emoción evolucione hacia Estados explosivos.
Abrimos la serie y algo importante es que puedes tener el mismo sentimiento por mucho tiempo, lo que si puede y de hecho cambia son las emociones, estos cambios hacen que el mismo sentimiento lo ejecutes de diferente forma e intensidad y creas que ya evolucionó pero solo cambió de emoción.
El manejo de la ansiedad a través del protector bucal es muy común, pero ayuda porque canaliza la necesidad conductual de los nervios al bucal y permite mover el estado emocional para que pueda ejecutar lo que sabe.
Cuando entras en crisis el morder algo hace que puedas manejar tus emociones, por ejemplo cinlo.haves lento te lleva a la reflexión y si lo haces rápido canaliza tu ansiedad, pero lo mejor de todo es que tienes la sensación de control, eso hace que puedas manejar mejor la crisis.
Saber cómo gestionar los indicadores es una forma muy importante de manejar los momentos de crisis, de ahí la importancia de entenderlos y evaluarlos.
Cuando la orientación motivacional de tu equipo está hacia el logro, la dirección de sus acciones va a ir enfocada y controlada, por eso es que será más fácil salir de crisis, pero cuando hay un vacío de poder, todos se orientarán a imponer sus soluciones.
Cuando pierdes la confianza ponerte objetivos es un error, evita pensar y solo regresa a ejecutar, te quita presión y te da un propósito.
Durante una crisis tienes que buscar bajar la presión para que aumente la autoconfianza, eso lo harás si dejas de gritar.
Para empezar a salir de las crisis tienes que enfrentarlas antes de que estás puedan pasar, esa es la importancia de las visualizaciones.
Cerrando la serie de , después de un error comienza la ansiedad con una voz interna y después la desesperación con imágenes, esto te lleva a dudar de tu capacidad y puedes paralizarte o cometer más errores.
Lo recomendable para salir de es hacer lo que sabes lo más fuerte posible.
Cuando tu rival empieza a hacerte muchos puntos y te empiezas a desesperar, entras en la emoción del miedo, en dónde la base de esta emoción es la incertidumbre, por eso respirara y hacer un gesto sobre fuerza máxima te ayuda a conectar con la emoción y de ahí busca hacer cosas explosivas desde tus fortalezas.
Cuando vas perdiendo por mucho busca los objetivos individuales, para que una jugada grande te conecte al partido.
El peor error cuando vas ganando por poco es desear que el juego termine, porque tu mente empezará a desesperar y eso te lleva a la emoción del miedo. En esta emoción es más probable que cometas errores impulsivos que te lleven a una remontada.
El inicio es un momento psicológico en el cual la adrenalina es lo más importante de canalizar, de ahí que si el atleta sabe qué hacer, la energía se dirige a un solo objetivo.
Cuando pierdes por poco busca enfocar a tus atletas en el resultado no en el objetivo, la razón es porque necesitan buscar sin desesperarse el resultado, si se centran en su rendimiento pierden la perspectiva de detalles que los pueden hacer ganar.
Abrimos la serie . Cuando un atleta tiene una emoción reacciona de la siguiente manera:
Miedo - impulsivo (fuerza máxima)
Irá - explosivo ( fuerza explosiva)
Tristeza - analítico ( fuerza de resistencia)
Alegría - creativo (fuerza rápida)
Cerramos la serie con el poder entender cómo reaccionar en los diferentes momentos de una competencia, a éstos momentos se les denomina .
Cuando los suplentes entienden la importancia de su rol, tu equipo se torna colosal, porque cuando ellos entran, cambian el rumbo del juego.
Parte de gestionar el talento es saber romper las malas rachas de tus atletas clave, una parte fundamental durante la temporada es que trabajas sobre su naturaleza no sobre la modificación de ella, principalmente por el tiempo que tarda cambiar el aspecto cognitivo.
La necesidad real e individual que la persona oculta para pertenecer, es la raíz de su orientación motivacional, hay quienes su necesidad es más fisiológica (jugar) más de seguridad (buen contrato) de socialización (ser reconocido) o de autorrealización. Si atacas la necesidad el vestuario va a armonizar.
Gestionar el talento involucra el manejo de una derrota. El error común es mejorar las debilidades, eso lleva mucho tiempo, es mejor potenciar las fortalezas.
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Historia
Koh - Alto Rendimiento Mental es una consultora enfocada en la excelente preparación psicológica de los deportistas y agentes relacionados al contexto deportivo. Acompañándolos en sus entrenamientos y competencias para potenciar su máximo desempeño.
En 2017 cada integrante de la actual consultora trabajaba de forma individual en diversos equipos deportivos, con la tarea de asesorar el trabajo psicológico para incrementar el rendimiento y a su vez impulsar el éxito deportivo.
Durante los últimos meses de ese mismo año surgió la idea de formar y organizar un equipo de psicólogos especializados en el deporte para compartir nuestro conocimiento y nuestro modo de trabajo y poder así lograr la formación de una identidad colectiva que sume a la participación de los psicólogos a las áreas deportivas.
En 2018 se consolido esta idea, formalizando la fundación de la consultora el día 28 de febrero. Reincorporándonos a nuestros respectivos equipos como Koh –Alto Rendimiento Mental, teniendo como visión un crecimiento institucional debido al buen desempeño y el reconocimiento de un trabajo con profesionalismo y congruencia.
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Soy Psicóloga Clínica y Neurobióloga, manejo enfoque cognitivo conductual, permíteme ayudarte.
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Nuestro objetivo es intervenir en las acciones destinadas a promover la formación y capacitación de un estilo de vida saludable en las personas con obesidad
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👩🏼🏫Psicologa Deportiva desde 2022 🏊🏻♀️ Coach de Natación desde 2015 👩🏼💻Sesiones de Terapia y Entrenamientos en Línea 🏊🏻♀️Nadadora de aguas abiertas desde 2016 🎤 Speaker
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Entrenamiento personal Power&Extreme...Tu no sabes lo que eres capaz, pero Nosotros sí !! Imposible