Swiss Just Aromaterapia y Salud

Spray de eucalipto enriquecido con una delicada mezcla de aceites esenciales refrescantes que devuelven el placer de respirar libremente. Rociado sobre el pañuelo o la almohada, aplicado sobre la pijama o v***rizado en el ambiente, posee un aroma que despeja, purifica y aromatiza de manera refrescante y placentera.

Cómo se usa el eucasol?
 Vaporizar 2 veces sobre la almohada, pijama, pañuelo o al aire y respirar su refrescante aroma a eucalipto. Los productos Just brindan una acción reconfortante y de bienestar.

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FIBROMIALGIA Y AROMATERAPIA

Causas:
La fibromialgia no tiene una causa definitiva, pero, las posibles causas pueden incluir:

Ser mujer
Condiciones preexistentes (por ejemplo, artritis)
Tener un trastorno del estado de ánimo (por ejemplo, ansiedad o depresión)
Sufrir abuso físico o emocional en el pasado (PTSD)
Bajos niveles o inexistencia de actividad física
Otros miembros de la familia también tienen la condición crónica

FASES:
6 fases de la fibromialgia, una enfermedad progresiva

Cualquiera sea la causa, la comunidad de la fibromialgia es quien está experimentando los síntomas de primera mano. En general, han llegado colectivamente a las llamadas etapas de la fibromialgia. Algunos creen que hay menos, mientras que otros están convencidos de que hay más, pero esta lista compilada originalmente incluye seis que, si bien no será literalmente igual para todas las personas, sí, por lo general, suceden de alguna u otra forma de esta manera.

Estas fases, no tengas miedo, son para entender más cómo suele progresar esta enfermedad que afortunadamente no es mortal y puede de diferentes maneras ser sobrellevada. Es para que puedas darte cuenta si es lo mismo que te ocurre y te abra el panorama para poder actuar en consecuencia. La FIBROMIALGIA si molesta y sí paraliza en ocasiones, pero si conoces bien tu cuerpo y estás decidida a sobrellevar la carga, encontrarás las maneras de hacerlo.

Si al leer los siguientes puntos ves que estás pasando por esto y no sabías que sucedía en tu cuerpo, puedes ir considerando ir a consultar con tu médico sobre la fibromialgia y saber si lo que te sucede a ti es esto u otra enfermedad del mismo espectro que puede ser autoinmune.

1. Dolor, fatiga e inflamación inexplicables

Al principio, no es tan malo. El aumento de la hipersensibilidad y el aumento de la fatiga es algo con lo que puedes vivir … por ahora. Empiezas a dormir siestas y sabes que eso lo remedia; bebes té de manzanilla o de lo que sea para intentar mejorar el sueño y la digestión o usas bálsamo con Arnica, para calmar tu piel caliente.

Algunas veces esas cosas ayudan, pero, la mayoría de las veces, solo te calma un poco. Tienes responsabilidades y compromisos así es que te empujas a través del dolor y la fatiga con o sin medicamento para bajar los dolores porque nadie te cree que realmente la estás pasando mal con tu cuerpo.

El punto es que sabes que algo está sucediéndote: no hiciste ejercicio y pareciera que siempre estás como después de haber hecho la rutina de ejercicios más pesada de tu vida; estás con una sensación de tener gripa todo el tiempo y no te ha agarrado ningún virus; comes lo mismo que siempre has comido y siempre, pero siempre tienes tu vientre inflamado. Todo está siendo diferente en el funcionamiento de tu cuerpo y exige ser investigado.

2. Realización de que es crónico

Tu dolor y fatiga se están convirtiendo en un problema cotidiano ahora. Has ido a ver a tu médico para consultar sobre todos esto y termina dándote algo para remediar los dolores y la mala digestión, sin darte el tan deseado diagnóstico porque ya quieres saber realmente qué diablos te sucede.

Definitivamente el estrés o las hormonas no puede ser. Esto comienza a oler mal después de que todas tus visitas al médico se están haciendo un hábito y no son fructíferas.

Entiendes que el sistema médico realmente no era tan bueno como pensabas, que incluso, tú podrías saber más que ellos en esta etapa de tu vida porque no te quedó más remedio que investigar por tu cuenta, y después de tanta búsqueda, te das cuenta de que lo tuyo podría ser algo crónico llamado: fibromialgia.

Es así que ya has descubierto la palabra mágica que tanto querías que un médico certificado te la dijera pero que no estaba en su acervo y es la fibromialgia. Tienes suerte después de todo, hace sólo un par de años, era peor: tendrías que casi creo explicarle a tu médico sobre el tema. Aun así, no puedes aceptarlo porque apenas lo sabes y ya estás, «no puede estarme sucediendo esto a mi, debe ser otra cosa».

3. Lastimada constantemente y siempre cansada

Pareciera que por más que quieres estar bien ya es parte de tu día a día levantarse así, y ya con un posible diagnóstico, que aprendiste por propia cuenta, o si fuiste más suertuda, por el diagnóstico de un profesional médico, parece que esto va en serio.

Estás evitando cada vez más las salidas y eventos, funciones familiares e incluso lugares de reunión con amigos. Te empieza a dar flojera divertirte incluso y empiezas a fantasear más seguido con ir a la cama a descansar. El dolor en las articulaciones y los dolores musculares te vuelven cauteloso al contacto físico con cualquier cosa o con cualquier otra persona; otras personas también comienzan a darse cuenta.

Los dolores de la fibromialgia pueden estar relacionados con niveles de cortisol.

No puedes abrir los frascos tan fácil como antes, te duelen los pies mucho más y a estas alturas, tomar analgésico o lo que sea para el dolor es casi una constante si no, no rindes, aunque aún hay rachas buenas en las que no necesitas tanto de remedios, sin embargo, deseas saber qué hace que esas rachas te mantengan más o menos bien y no terminas de saberlo aún.

Tu falta de sueño y tu pobre concentración están afectando seriamente tu rendimiento. Si eres empleada o trabajas por tu cuenta, la preocupación de perder tu trabajo o de no poder proveerte a ti misma (y mucho menos a tu familia) está generando más ansiedad y depresión. Eso si no tienes otra opción que trabajar para generar ingresos, de otra manera, si tienes la opción de no trabajar, puede que ya estés literalmente pasando más tiempo acostada.

4. Sentimientos de dolor implacables

Si todavía tienes un trabajo, empiezas a faltar más. La combinación de dolor y estrés físico y emocional es debilitante. Pasas la mayoría de cada día en la cama. De vez en cuando experimentarás un día milagroso, una ventana de tiempo donde los brotes de fibromialgia son mínimos o inexistentes.

Pero la inflamación, la depresión, la fatiga (y más) vuelven. Tus amigos comienzan a planificar salidas sin ti y algunos miembros de la familia comienzan a molestarte por no querer hacer nada. Simplemente no entienden lo que estás experimentando.

10 maneras de aliviar el dolor y la fatiga de la fibromialgia.

Es durante esta etapa de la fibromialgia que la depresión realmente puede establecerse y durar mucho tiempo si no se controla, por eso, en esta etapa se sugiere que realmente tengas con quien sujetarte y que sepan de la enfermedad, puede ser familia, compañero, pareja o amigos a quienes les importas, es esencial para mantenerte con ganas de seguir.

5. Te ha costado tu educación, trabajo y relaciones

Si eres empleada, estás explorando cómo comenzar con el ingreso por incapacidad permanente y las historias de otros pacientes con fibromialgia a quien se les niega aumenta tu estrés y ansiedad. Durante años, has sido madre y ahora, de repente, crecieron los hijos y eres tú quien necesita cuidados constantes.

Todavía tienes sueños y pasiones, pero estás tan cansada y con demasiado dolor físico y emocional como para perseguir cualquier cosa. Una ventaja es que las personas que padecen fibromialgia pueden identificarse contigo y la comunidad sigue siendo de gran ayuda puesto que, son capaces de entenderte mucho más que tu familia que no vive en carne propia lo que sientes. Aparte, puedes saber que puedes contar con ellos y aprender de estrategias para superar los impedimentos.

6. La fibromialgia es tu estilo de vida

Has estado viviendo con fibromialgia durante mucho tiempo, sin embargo, es algo a lo que nunca pareces acostumbrarte. Las tareas diarias más simples como vestirse o cepillarse los dientes requieren una gran cantidad de esfuerzo.

Fibromialgia, mi experiencia con los dolores de esta enfermedad

Cualquier medicamento antiinflamatorio y otros analgésicos están haciendo más daño que bien, ayudando a remediar la situación, pero dejándote plagada de efectos secundarios no deseados. Tus verdaderos amigos y familiares son bendiciones increíbles, pero, aun así, te sientes como una carga. Ningún especialista o medicamento parece ayudar. No sabes qué hacer, pero sabes en el fondo que sí hay maneras de darle solución.

¿Qué cosas pueden ayudar a los síntomas de fibromialgia?

Las etapas pintan una imagen sombría, pero una de las mejores cosas que puedes hacer es encontrar un sistema de apoyo fuerte y amoroso. Eso va a ser inminente de tenerlo pues el apoyo moral y emocional es indispensable para que esto pueda ser llevadero, que lo puede ser.

Además, a los individuos con fibromialgia a menudo se les receta una lista cada vez mayor de medicamentos. Si aceptas o no tomarlos es tu elección, por supuesto. Pero, hay algunos tratamientos alternativos efectivos que tal vez quieras considerar.

Aumenta tus niveles de magnesio para calmar los dolores musculares.

Toma melatonina para ayudar a mejorar el sueño.

Consume una dieta antiinflamatoria para aliviar el dolor en las articulaciones. (La dieta es muy importante y podría ayudarte mucho a mitigar la inflamación).

10 alimentos inflamatorios que debes evitar si tienes fibromialgia

Mantén un registro de tus crisis de fibromialgia porque nadie conoce tu cuerpo mejor que tú.
Cuida tu salud mental porque una vez que te rindes, es más difícil recuperarte. Recuerda, puede ser llevadera esta enfermedad y sobre todo: no es mortal.

AROMATERAPIA PARA SOBRELLEVAR LA FIBROMIALGIA

Investigaciones demuestra que los aceites esenciales también se pueden usar como remedio casero para tratar el estrés, el dolor y la fatiga inducida por la fibromialgia.

Estos aceites esenciales pueden ayudar con el dolor de la fibromialgia, pero se deben diluir con un aceite portador cuando se aplica directamente sobre la piel.

😍Aceites Esenciales

6 aceites esenciales pueden usar para el dolor de la fibromialgia

1. Aceite de lavanda 🟣

La flor de lavanda es conocida por sus propiedades calmantes y relajantes.

Según un estudio, la lavanda también es un agente que alivio del dolor.

Cuando se diluye y se aplica correctamente en la piel, la lavanda proporciona una respuesta antiinflamatoria y analgésica similar a los medicamentos analgésicos.

También puede ser una ayuda para dormir cuando se inhala usando técnicas de aromaterapia.

También se ha utilizado lavanda como un analgésico efectivo en personas con osteoartritis de rodilla.

2. Aceite de menta🪀

El aceite de menta se destila de la hierba, puede reducir el dolor y mejorar la estimulación mental.

Una revisión encontró que la aplicación de aceite de menta, mezclado con aceite de eucalipto y etanol, ayudó a:

Aumentar el rendimiento cognitivo
Relajar los músculos
Reducir la sensibilidad
Alivia el dolor de dolores de cabeza

3. Aceite de sándalo 🟪

El sándalo es un tipo de árbol aromático.

El aceite de sándalo es ampliamente utilizado por sus efectos antisépticos y antiinflamatorios.

También es reconocido por su capacidad para calmar y sedar.

El sándalo contiene santalol, un compuesto que se sabe que tiene efectos sedantes y depresores en el sistema nervioso central.

El aceite de sándalo se puede inhalar para mejorar el sueño.

4. Aceite de eucalipto🟩

El eucalipto es un árbol poderoso utilizado como agente cicatrizante descongestivo y antiinflamatorio.

Un estudio probó los efectos del aceite de eucalipto en comparación con el aceite de almendras en personas que tuvieron reemplazos totales de rodilla.

El estudio concluyó que después de tres días, el aceite de eucalipto redujo significativamente el dolor y la inflamación, y también redujo la presión arterial de los participantes.

5. Aceite de Romero🟠

El romero se usa comúnmente para dar sabor a los alimentos y ayudar a la indigestión.

También se sabe que mejora la función cognitiva y calma el dolor.

Un estudio sobre modelos animales probó el uso de aceite de romero para la inflamación de las articulaciones y el dolor central.

El estudio demostró con éxito los efectos antiinflamatorios del aceite de romero y las posibles propiedades analgésicas.

6. Aceite de jazmín⚪️

Además de aromatizar agradablemente su aroma floral, tiene una serie de beneficios para la salud.

Puede aliviar las náuseas y mejorar la digestión.

Este aceite también es útil en el manejo del dolor.

Un estudio encontró que el uso de aceite de jazmín durante un mes redujo significativamente la inflamación y bloqueó las sensaciones de dolor.

También se informó que el jazmin aumenta la actividad antioxidante en el cuerpo.

🔵 Crema de enebro . Alivia el dolor muscular y de articulaciones, relaja y afloja tensiones. Estudios revelan que es un antiinflamatorio natural que ayuda a disminuir los dolores musculares y articulares, reduciendo contracturas. Ayuda a eliminar retención de líquidos y activa la circulación

🟦Esencia de Enebro. Con propiedades antiinflamatorias, ayuda al alivio de dolor.

Cómo usar aceites esenciales

Los aceites esenciales se pueden usar de varias maneras:

Alivio del dolor

Los aceites esenciales diluidos se pueden aplicar a la piel.

Puede hacerlo usted mismo, o puede usarse durante terapia física o masajes.

A medida que el aceite diluido se absorbe en la piel, reduce la inflamación y el dolor de la fibromialgia.

Aromaterapia

La aromaterapia implica airear aceites esenciales para que pueda inhalar su aroma.

Usar un difusor de aceite puede ayudar con las migrañas, el estrés, la ansiedad, el dolor y el insomnio.

Calmante

Puede combinar el alivio del dolor y la aromaterapia a través de técnicas calmantes, como un baño caliente.

El agua tibia mejora la circulación de la sangre, lo que ayuda con el dolor.

Agregar aceites esenciales al baño permite que el aceite penetre en la piel y bloquee el dolor.

El v***r del baño también crea aromaterapia.

No tome ningún aceite esencial por vía oral, ya que muchos son tóxicos.

Antes del uso, los aceites esenciales deben diluirse con un aceite portador.

Diluir de tres a cinco gotas de aceite esencial en una onza de aceite transportador.

Esto previene la irritación de la piel.

Los aceites de transporte común son:

Leche de Malva💜
Leche de almendras
Bálsamo con Arnica
Aceite de almendras
Aceite de masaje Aromablends
Loción aromablends sin perfume

Conclusiones

Los aceites esenciales pueden ser un remedio casero eficaz para los síntomas de la fibromialgia.

Pueden mejorar el sueño, aliviar los síntomas de ansiedad y reducir el dolor crónico.

Los aceites esenciales deben diluirse antes de aplicarse a la piel para evitar irritaciones o reacciones alérgicas.

También se pueden difundir en el aire como una técnica de aromaterapia.

Nunca ingiera los aceites esenciales ya que muchos son tóxicos.

Antes de comenzar a usar aceites esenciales para la fibromialgia, hable con su médico para analizar los riesgos.

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PRESIÓN ARTERIAL ALTA?

Cuando la presión arterial no se encuentra bien controlada, hay un alto riesgo de padecer enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, enfermedades renales y deterioro cognitivo; sin embargo, los medicamentos para controlarla podrían provocar un sin número de efectos secundarios y problemas de salud
Los aceites esenciales, tales como:
🩸Lavanda,
🩸Melisa,
🩸Jazmin,
🩸Bergamota y
🩸Salvia, podrían ayudar a disminuir los niveles de cortisol, presión arterial y estrés, mientras que ayudan a mejorar la productividad
Otra opción natural para ayudar a disminuir la presión arterial es a través de liberar una mayor cantidad de óxido nítrico en los vasos sanguíneos, al realizar un simple ejercicio llamado liberación de óxido nítrico, lo que también podría mejorar su sistema inmunológico y aumentar su masa corporal magra

💊*Los Medicamentos No Son la Solución*

Es muy probable que si padece presión arterial alta, su médico le recomiende medicamentos. Si bien, el atractivo de "solo tomar una pastilla" para tratar la hipertensión ha cautivado a millones de personas, el uso de medicamentos tiene una larga lista de posibles efectos secundarios y advertencias.

Los problemas relacionados con los medicamentos contra la hipertensión incluyen:

❌Tos
❌Diarrea
❌Estreñimiento
❌Mareos o aturdimiento
❌Disfunción sexual
❌Cefaleas
❌Fatiga
❌Náuseas
❌Vómitos
❌Erupciones cutáneas
❌Pérdida de peso
❌Hipocalcemia
❌Disfunción muscular (incluyendo corazón)
❌Fluctuaciones del azúcar en la sangre
❌Agrandamiento de mamas en los hombres
❌Gota
❌Deshidratación
❌Cáncer de piel
❌Desmayos
❌Insuficiencia respiratoria
❌Dolor de pecho
❌Disfunción renal
❌Tobillos inflamados
❌Enrojecimiento de la piel
❌Acidez
❌Hipotensión
❌Mayor frecuencia cardiaca
❌Boca seca
❌Somnolencia
❌Pesadillas
❌Nariz congestionada
❌Depresión
❌Problemas para conciliar el sueño

Los Aceites Esenciales Son Simples, Fáciles y Eficaces

Un aceite esencial es un aceite vegetal altamente concentrado que, a menudo se elabora por medio del proceso de destilación.

Algunos aceites son producidos con la planta entera, mientras que otros se fabrican con partes específicas, tales como las hojas, la corteza o las raíces.

Estos aceites se han utilizado en aromaterapia en todo el mundo, para ayudar a disminuir la sensación de estrés y mejorar la salud.

Además, los investigadores se han interesado en el efecto que los aceites esenciales podrían tener en la salud cardiovascular, secreción de cortisol y menor presión arterial.

En un estudio publicado en la revista European Journal of Preventive Cardiology,los científicos descubrieron que exponerse a un aceite esencial durante una hora había disminuido eficazmente los niveles de estrés, como indicaron las mediciones inferiores en la frecuencia cardíaca y presión arterial de los participantes.

Sin embargo, después de exponerse durante períodos más largos, tanto la frecuencia cardíaca como la presión arterial manifestaron niveles superiores.

En un estudio similar, inhalar una mezcla de aceites esenciales se relacionó con bajos niveles en la presión arterial y secreción de cortisol, que a menudo son elevados cuando hay estrés.
Los investigadores utilizaron una mezcla de:
🇨🇭Lavanda,
🇨🇭Melisa,
🇨🇭Bergamota,
🇨🇭Neroli y
🇨🇭Jazmín.
Existen varios aceites esenciales que tienen efecto sobre la presión arterial, y ayudan a disminuir los niveles de estrés.

Dado que estos aceites desencadenan un efecto en el cuerpo,
⚠️no se debe aplicar el método de inhalación (Difusor) más allá de una hora⚠️, para disminuir la posibilidad de tener efectos negativos por una exposición excesiva.

ACEITES RECONENDADOS

🅰️ *Bergamota*
A menudo, este aceite refrescante es utilizado en los cosméticos por su aroma, pero las investigaciones han encontrado que también ayuda a disminuir la presión arterial y podría reducir la sensación de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

🅱️ *Salvia*
Se ha demostrado que este aceite disminuye las mediciones de la presión sistólica y diastólica, así como la frecuencia respiratoria y los síntomas de estrés y depresión.

🇨🇭*Romero*
Este aceite retarda la aparición de la ateroesclerosis (endurecimiento arterial), que eleva la presión arterial.
Además, es un auxiliar para regular al sistema cardiovascular.

🇨🇭 *Bálsamo de Limón (Melisa )
Utilizar dosis bajas de este extracto podría disminuir las lesiones isquémicas cardiacas; pero en los modelos animales se ha encontrado que las dosis más altas aumentan el riesgo. Se necesitan hacer más investigaciones para determinar su efecto protector durante los episodios de problemas cardíacos. No obstante, inhalarlo podría evitar las palpitaciones y ataques cardíacos, y disminuir la presión arterial.
El aceite esencial de bálsamo de limón, también conocido como “Melisa”, calma y levanta al cuerpo. Con sus fuertes propiedades antidepresivas, aumenta el estado de ánimo y restaura el equilibrio de las emociones. El aceite esencial de bálsamo de limón es también un tónico para el corazón, lo que resulta en la disminución de la presión arterial. Protege contra palpitaciones cardíacas, taquicardia y ataques cardíacos.

🇨🇭*Aceite Esencial de Jazmín*
El aceite de jazmín tiene una calidad edificante y casi eufórica que es capaz de calmar los nervios, aumentar la confianza y crear optimismo.
Con estas cualidades de equilibrio emocional, si la respiración mejora, se levanta la depresión y puede aliviar la ansiedad nerviosa. Estos efectos alivian un sistema nervioso tenso, que es una causa común de presión arterial alta.

🇨🇭*Aceite de mandarina * Calmante relaja los músculos, aliviando los calambres y la rigidez. También calma el sistema nervioso, que puede relajar la mente, limitando los efectos nocivos del estrés y la ansiedad.

🇨🇭*Lavanda*
La lavanda podría ser efectiva en el tratamiento de trastornos neurológicos, incluyendo a la ansiedad, y tiene un efecto sedante y estabilizador en el estado de ánimo, lo cual impacta positivamente en la presión arterial. El aceite esencial de lavanda tiene varios beneficios para la salud, como la reducción de la frecuencia cardíaca y la presión arterial y el aumento de la cantidad de ondas de relajación en el cerebro. Los pacientes que inhalan aceite esencial de lavanda informan que se sienten más alertas, relajados y refrescados después de hacerlo.
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IMPORTANTE:
Si actualmente toma medicamentos para la hipertensión, no debe dejar de hacerlo.

En cambio, debe hablar con su médico sobre su plan para incorporar cambios en su estilo de vida, mientras controla su presión arterial.

Luego, usted y su médico podrían disminuir lentamente sus medicamentos, mientras mantienen su presión arterial bajo control.

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El Óleo 31, es un producto de los más vendidos de Just, con más de 90 años en el mercado, es una combinación de 31 aceites, que combinados potencian unos a otros, dando como resultado su aplicación para todo tipo de dolor, es Antibiótico, Antiséptico, antiviral, anti febril, enemagogo, etc. Aquí algunos de los mejores usos del Óleo 31:

🍃AFTAS
Buches: en medio vaso con agua agrega:
3 gotas de Óleo 31
5 gotas de Oral Care
3 gotas de aceite de Tea Tree
Aplicación directa: Aplicar en un algodón o contonete 3 veces al día.
🍃AMIGDALITIS
Gárgaras: en ½ vaso con agua tibia:
3 gotas de Aceite de Tea Tree y 3 gotas de Óleo 31 y realizar gárgaras durante el día.
🍃AMPOLLAS
Aplicación directa: aplicar crema o Aceite de Tea Tree con una gota de Óleo 31 en la ampolla 3 veces al día.
Compresas: misma mezcla y colocarla en la zona afectada 3 veces al día.
🍃ARTRITIS
Hidroterapia: baños de tina, pies o manos:
Esencia de Enebro (una tapita) con 20 gotas de Óleo 31
Aplicación directa: Crema San Activ con 3 gotas de Oléo 31, 3 veces al día
🍃BRONQUITIS
Hidroterapia: baños de tina con Esencia de Tomillo (una tapa) y 3 gotas de Aceite de Tea Tree con 20 gotas de Óleo 31
Aromaterapia: misma mezcla con agua caliente en un plato hondo, para hacer vahos e inhalar por 15 minutos, una vez que se enfríe el agua, quemar la esencia en un difusor de cerámica.
Aplicación directa: Crema de Tomillo con 3 gotas de aceite de Eucalipto y 3 gotas de Óleo 31, aplicar en el pecho, cuello, espalda y planta de los pies 3 veces al día.
🍃BURSITIS
Aplicación directa: aplicar Óleo 31 con Crema de Enebro y Gel de Arnica en la zona afectada
Compresas: Agua tibia con Esencia de Enebro agregar 2 gotas de Óleo 31 y colocarla en la zona afectada
🍃CALAMBRES
Aplicación directa: aplicar Bálsamo o Gel de Arnica con 5 gotas de Óleo 31 en la zona afectada.
Baños de pies: para prevenir, realizar pediluvios, ½ tapa de Esencia de Enebro con 10 gotas de Óleo 31 en agua tibia.
🍃CALLOS EN LOS PIES
Aplicación directa: aplicar Óleo 31 con Crema de pies en el callo 2 veces al día todos los días.
Baños de pies: exfolia los pies con Pediscrub y realizar pediluvios todas las noches, con Esencia de Sándalo agregando 10 gotas de Óleo 31 en agua tibia.
🍃CERVICALGIA (dolor en la nuca)
Aplicación directa: aplicar en la zona afectada Crema de Enebro con 3 gotas de Óleo 31, 3 veces al día.
🍃CIÁTICA
Hidroterapia: baños en la tina de Esencia de Enebro y 10 gotas de Oléo 31
Compresas: misma mezcla y colocarla en la zona afectada
Aplicación directa: Crema de Enebro, Crema San Activ, Gel de Arnica y aplicar 10 gotas de Óleo 31.
🍃CIRCULACIÓN
Aplicación directa: Pedibalm con 3 gotas de Óleo 31
Hidroterapia : baños en la tina con media tapa de Equinacea
🍃CÓLICOS BILIARES
Aplicación directa: Crema de Tomillo, Gel de Arnica y 10 gotas de Óleo 31 en la zona del dolor, 3 veces del día
Baños de pies: 10 gotas de Esencia de Tomillo y 5 gotas de Oléo 31, por 2 veces al día
🍃CÓLICOS INTESTINALES
Aplicación directa: Crema de Tomillo, Gel de Arnica con 10 gotas de Óleo 31 y aplicar en la zona del dolor, durante todo el día
🍃CÓLICOS MENSTRUALES
Aplicación directa: Crema de Enebro con gel de Arnica y aplicar 3 gotas de Óleo 31 en el vientre durante el día.
🍃CÓLICOS RENALES
Aplicación directa: aplicar Crema de Tomillo con gel de Arnica y 5 gotas de Óleo 31 en la zona del dolor, durante el día
🍃COLÍTIS
Aplicación directa: aplicar Crema de Tomillo con gel de Arnica y 10 gotas de Óleo 31 en la zona del dolor, durante el día
🍃CONGESTIÓN NASAL
Vahos de Esencia de Tomillo con 3 gotas de aceite de Tea Tree y 3 gotas de Óleo 31,
Después aplicar Eucasol o prender un difusor con Aceite de Eucalipto, Esencia de Tomillo o Aceite de menta con 2 gotas de Óleo 31. Aplica en áreas de Aromaterapia.
🍃DISFONÍA
Gárgaras: en ½ vaso con agua tibia agregar 5 gotas de Aceite de Tea Tree y 3 gotas de Óleo 31 y realizar gárgaras 3 veces al día.
🍃DOLOR DE CABEZA
Jaquecas: aplicación directa: aplicar 1 gota de Óleo 31 en cada sien y 2 gotas en la nuca.
Migrañas Mezcla 5 gotas de Antiestres y 5 gotas de Óleo 31.
🍃 PROBLEMAS DIGESTIVOS
Aplicar 2 gotas de Óleo 31 en la boca del estómago.
🍃DOLOR DE GARGANTA
Gárgaras: en ½ vaso con agua tibia agregar 3 gotas de Aceite de Tree y 3 de Óleo 31 y realizar gárgaras 3 veces al día.
🍃DOLOR DE OÍDO
Aplicación directa: aplicar 5 gotas de Aceite de Tea Tree con 2 gotas de Óleo 31 por fuera del oído.
Humedecer un algodón e introducirlo en el oído.
🍃DOLORES MUSCULARES
Aplicación directa: Crema de Enebro con gel de Arnica con3 gotas de Óleo 31 y aplicar en la zona afectada y masajear suavemente.
Puede utilizar también Leche de almendras si la zona es muy extensa.
🍃DOLORES ARTICULARES
Aplicación directa: Crema San Activ y Gel de Arnica con 5 gotas de Óleo 31 en la zona afectada
🍃DOLOR DE ESTÓMAGO
Aplicación directa: Gel de Arnica con 2 gotas de Óleo 31 en la zona afectada
🍃DOLOR DE HUESOS
Hidroterapia: baños de tina con Esencia de Enebro (1 tapa) con 5 gotas de Óleo 31.
🍃DOLOR DE MUELAS
Buches o aplicar directamente Aceite de Tea Tree con 2 gotas de Óleo 31
🍃DOLOR DE PIERNAS, TOBILLOS Y PIES
Pedibalm con 3 gotas de Óleo 31 en aplicación directa
🍃DESGARRE MUSCULAR
Aplicación directa de Gel de Consuelda y Gel de Arnica con 5 gotas de Óleo 31
🍃DESPARASITARIO
Aplicación directa: aplicar sobre el abdomen y parte baja 4 gotas de Óleo 31 todos los días durante 10 días
🍃ESGUINCES (Torceduras)
Aplicación directa de Gel de Consuelda y Gel de Arnica con 5 gotas de Óleo 31
🍃ESTREÑIMIENTO
Aplicación directa: aplicar Crema de Tomillo con 3 gotas de Óleo 31 en el abdomen y parte baja de la columna vertebral, 2 o 3 veces al día.
🍃FIEBRE
Hidroterapia 1 tapa de Esencia de Melisa con 5 gotas de Óleo 31
Compresas: se aplican en inglés y axilas Esencia de Melisa Bálsamo una gota de aceite de Menta con 3 gotas de Óleo 31
🍃GINGIVITIS
Buches: en medio vaso con agua agrega:
3 gotas de Óleo 31
5 gotas de Oral Care
3 gotas de aceite de Tea Tree
Aplicación directa: Aplicar en un algodón o contonete 3 veces al día.
🍃GOLPES
Aplica Bálsamo o Gel de Arnica con 3 gotas de Óleo 31.
🍃GOTA
Aplicación directa: aplicar Gel de Arnica con Gel de Cosuelda y 3 gotas de Óleo 31 durante todo el día.
🍃GRIPA O RESFRIADO
Mezcle una tapa de Esencia de Equinacea y de Esencia de Tomillo con 3 gotas de Óleo 31 en baño de pies o en aplicación directamente.
🍃GUAYABO
Aplicar directamente Antiestres con Óleo 31 y frotar en sienes y nuca.
En el cuerpo se aplica Bálsamo o gel de Arnica con 2 gotas de Óleo 31.
Aplicar una gota de Óleo 31, en la boca del estómago antes de acostarse y levantarse.
🍃HERPES
•Bucal (Fuegos): Aplicación directa de 1 gota de Aceite de Tea Tree con 1 gota Óleo 31, 3 veces al día mínimo.
•Genital: Baños de asiento de 1 tapa de Esencia de Tomillo, 10 gotas de Aceite y 3 de Óleo 31.
•Piel: Crema de Lavanda con Crema de Tea Tree y 2 gotas de Óleo 31
🍃HINCHAZÓN U HORMIGUEOS DE LAS EXTREMIDADES
Aplicar directamente Bálsamo o Gel de Arnica con 3 gotas de Óleo 31
🍃HIPERTENSIÓN
Presión alta: aplicación directa en las sienes de Melisa y Óleo 31.
Presión baja: Aceite de Romero con Óleo 31.
En ambos casos una gota
🍃LACTANCIA
Crema de Caléndula con 1 gota de Óleo 31 para evitar el sangrado de los pezones.
🍃LUMBAGO
Aplicación directa Crema de Enebro, Crema San Activ, Gel de Arnica con 2 gotas de Óleo 31 en la zona afectada durante todo el día
🍃LLAGAS
Aplicación directa de Aceite de Tea Tree o Crema de Tea Tree con 1 gota de Óleo 31
🍃 MAREOS O VÉRTIGOS
Frotar Bálsamo con 1 gota de Óleo 31 en cada sien y 2 en la cervical.
🍃PICADURAS DE INSECTOS Y REPELENTE
Aplicar directamente Crema o aceite de Tea mezclado con Bálsamo y 1 gota de Óleo 31
🍃REUMATISMO
Hidroterapia 1 tapa de Esencia de Enebro y 5 gotas de Óleo 31
🍃TOS ESPASMÓDICA
Aplicar en pecho, cuello, espalda y plantas de los pies Crema de Tomillo con una gota de aceite de Eucalipto y 3 gotas de Óleo 31
🍃TORTÍCOLIS
Aplicación directa de Crema de Enebro y gel de Arnica con 5 gotas de Óleo 31

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