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El descanso es fundamental después de hacer ejercicio, por que nos ayuda a prevenir:

-Sobrecarga 🤮
-Agotamiento😑
-Lesiones🤕
-Calambres😖
-Fatiga😡
-Contracturas🥴

Cuando termina la sesión de entrenamiento habremos perdido energia y fuerza. Así que al descansar nuestro cuerpo, el organismo esta en un proceso regenerativo.

Durmiendo las horas necesarias y llevando una alimentación balanceada podrás rendir más y tener mejor recuperación muscular.
💪💪💪💪💪💪

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Nunca es tarde para empezar, buen inicio de semana!!!!

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Son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de energía metabólica del cuerpo que son:

*Grasa 🥑
*Proteína🥩
*Carbohidratos 🍞

Con una dieta balanceada, entrenamiento y descanso necesario tendremos un cuerpo más fuerte y saludable.

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Nuestro delicioso shake de fresa 🍓 🤤🤤 lo tienes que probar!!!

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Ven y disfruta de tu shake, y pasa una tarde agradable en nuestro espacio .

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Los invitamos a que disfruten nuestros shakes para antes o después de su entrenamiento.

GAINS 💪💪💪🖤


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Gracias a todos por ser parte de este nuevo inicio 🙌🙌

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