Garcia Fruit

Ingredientes
4 pimientos morrones rojos
Aceite de oliva virgen extra, para rociar
1½ tazas de queso cheddar blanco
Rodajas de aguacate o guacamole, para servir
Rodajas de lima, para servir
Sal marina y pimienta negra recién molida
Relleno
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
2 dientes de ajo rallados
2 jalapeños, cortados en cubitos, más para cubrir, si lo desea
2 cebolletas picadas
1 cucharadita de ralladura de lima
1 ½ cucharada de jugo de lima
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de cilantro
1 cucharadita de cayena
1 cucharadita de sal marina
½ taza de cilantro finamente picado
3 tazas de arroz jazmín blanco cocido
1½ tazas de frijoles negros cocidos, escurridos y enjuagados
1½ tazas de granos de elote
Instrucciones
Precaliente el horno a 450 ° F y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. Corta los pimientos por la mitad a lo largo, quita las semillas y las membranas y colócalos en la bandeja para hornear, con el lado cortado hacia arriba. Rocíe con aceite de oliva, sal y pimienta y hornee por 10 minutos. Inclina y desecha cualquier líquido que se acumule dentro de los pimientos. Deja los pimientos a un lado.
Haz el relleno. En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, el ajo, los jalapeños, las cebolletas, la ralladura de lima, el jugo de lima, el comino, el cilantro, la pimienta de cayena, la sal y el cilantro. Incorpore el arroz, los frijoles negros y el maíz.
Coloque el relleno en las mitades de pimiento y cúbralas con el queso. Ase durante 2 a 5 minutos o hasta que el queso burbujee y se dore. Alternativamente, continúe horneando a 450 ° F durante 10 a 15 minutos hasta que el queso se derrita. Sirva con las rodajas de aguacate, las rodajas de limón y los jalapeños adicionales, si lo desea.

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Motiva a tus hijos a comer mas verduras – Garcia Fruit Motiva a tus hijos a comer mas verduras Deja un comentario / Sin categorizar / Por Webmaster Por qué comer verduras es importante para los niños Las verduras le dan a su hijo energía, vitaminas, antioxidantes, fibra y agua. Ayudan a proteger a su hijo contra enfermedades crónicas en el futuro, c...

Tenemos los ingredientes para preparar esta deliciosa receta que es perfecta para el fin de semana.

LISTA DE INGREDIENTES PARA LA ENSALADA DE PASTA DE POLLO
2 pechugas de pollo cocidas medianas, desmenuzadas o picadas (usamos pollo rostizado)
2 aguacates maduros sin hueso y cortados en cubitos
1 libra de pasta rotini cocida o similar
1/2 taza de cebolla morada picada
1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
1/2 taza de albahaca recién picada
Sal y pimienta molida fresca, al gusto.
Vendaje

1/2 taza de vinagre de vino blanco
1 cucharada de condimento italiano
3/4 taza de aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta para probar

DIRECCIONES
1. Para hacer esta receta saludable de ensalada de pasta con pollo: En un tazón grande, agregue los ingredientes de la ensalada, el pollo desmenuzado, el aguacate, la cebolla, el aguacate, los tomates cherry y la albahaca.

2. En un frasco, combine los ingredientes para el aderezo: vinagre, condimento italiano, aceite de oliva, sal y pimienta.

3. Rocíe su ensalada de pasta con pollo con el aderezo. Mezcle suavemente hasta que todos los ingredientes estén combinados. Sirva la ensalada de pasta con pollo inmediatamente o enfríe para más tarde. ¡Disfrutar!

Ingredientes:
Cuatro fresas grandes.
Una taza de papaya en cubos.
Una zanahoria mediana.
Una cucharada de semillas de chia, humedecidas por cinco minutos.
Una banana pelada.
Ocho onzas de leche de almendras sin azúcar

Preparación:
Comience por añadir la leche de almendras sin azúcar, seguido de la fruta blanda. Mezcle a alta velocidad por treinta segundos o hasta que el batido esté cremoso.
Si usted no dispone de una licuadora de alta velocidad, precisará cortar la zanahoria en pedazos antes de añadirla a la licuadora. Puede probar también hirviendo primero la zanahoria antes de batirla (deje que la zanahoria se enfríe antes de utilizarla en el batido).

Fuente: https://adelgazarencasa.co/controla-los-problemas-estomacales-este-batido-papaya/

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Ingredientes:

1 pulgada de cúrcuma
1 zanahoria
1 pulgada de jengibre
Media manzana.
Preparación:

Para preparar los shots solamente tienes que lavar bien las verduras y pasarlas por el extractor de jugos. Puedes agregarle vinagre de manzana, pimienta cayenne, sal marina o cualquier otro superfood que tengas,

Receta para la cruda formulada por un farmacista

1 cucharada de aceite de coco, para ayudar al funcionamiento del cerebro y equilibrar los niveles de glucosa.
1 taza de yogur griego, los probióticos ayudan a recuperar el equilibrio digestivo
1 cucharada de semillas de chía, también excelentes para el equilibrio digestivo
1 plátano pequeño, para potasio y para ayudar a calmar su estómago
1/2 taza de espinaca o col rizada, para ayudar en la desintoxicación y la alcalinidad
1/2 taza de arándanos frescos o congelados, poderosos antioxidantes que ayudan al sistema a revertir el daño de ayer
1 taza de agua de coco, súper hidratante y restaura los electrolitos
miel y canela ____ al gusto, excelentes elevadores de humor
2-3 cubitos de hielo

Crédito: https://www.instagram.com/stanleysrx/