La Cocina de mi vecina

Ya salieron!!! Nuestros calendarios de Aniversario 2024 🗓📜🪻🌵🌼🍊

Arte x .calma 🍒💖

Nos fuimos con tarea de la platica que tuvimos hoy con
Te invito a realizar este ejercicio en casa.
Y puedes también ver el live que hicimos: LA AUTOESTIMA EN LOS NEGOCIOS💫💥

Hoy a la 1:30pm tendremos platiquita ☕🍪 por aqui.
Hablaremos sobre: La Autoestima en los negocios⬆️⬆️⬆️❤💥🌈
Tendremos una invitada especial. Lic. En Psicología, que nos regalará: 3 acciones para fortalecer la autoestima.
Te espero! 🎁😀🌈

Creando buenos hábitos... 🥦🥕comiendo comida real🍅

¡Probando nuestras comidas del día!🤌⭐🥗🍲🥘
Con nuestros planes puedes comer rico y sin culpa desde $103 c/u con bebida incluida!
✅ Menú completamente personalizado
✅ Balanceado
✅ Siempre algo nuevo y delicioso
✅ Ingredientes naturales y de calidad

Catering 2 opción frutas 🫐🍓🥜🥜

Hoy preparamos estas barritas de yogurt griego con granola casera y berries🍓🍒🫐🧊🧊
Una opción fría para estos días hiper calurosos 🔥

Ensalada silvestre con queso panela y nuez garapiñada. Combinación de sabores dulces🥗🍓🍓🌰

Hot cakes saludables con solo 4 ingredientes!! 🥞
1) 1/2 taza de avena en hojuelas
2) 1/2 plátano o 1pza como gustes
3) 1 huevo
4) 1/2 tza de leche

Revuelve todo en la licuadora y listo!!! Con mucho sabor a fruta.
Acompaña con miel, almendras, o nueces, fresas etc

🥦Tortitas de brócoli saludables 🥦⭐⭐⭐⭐⭐
Una guarnición diferente para acompañar tus platillos

Alrededor de 10 tortitas
1/2 pza de brócoli rayada
1/2 taza de avena en hojuelas
1/4 tza de harina integral
Cebolla al gusto
1 ajo
1/4 pza de pimiento verde
2 huevos
Sal y pimienta

🥙Revuelves todo en un bowl
Formas las tortitas y a la sartén con mínimo de aceite
Doras de lado y lado y listas a disfrutar!!! 🥦😋

🌺Celebramos este día tan especial con unas albóndigas de res con un toque de chipotle 🍛🍲
Acompañamos con arroz blanco y verduras 🥕🥦
Agua del día: 🍉 y 🍋
Postre: Arroz con leche y gelatina 🍧
Consulta nuestros diferentes planes de comidas balanceadas 😍

¿Cómo comenzó tu semana?
Los vecinos hoy comimos: Enmoladas de pollo con verduras y arroz
Esta semana nuestras entradas son para refrescarnos ☀️🍧🍹🍹
- Arroz con leche frío
- Gelatina de sabores.
Agua del día: Tamarindo 🥜😍
Consulta nuestros planes de comidas balanceadas, manda mensaje 🙆

Cotizamos tu dieta y te la preparamos conforme a las especificaciones 🥙🍲🍛
Desayunos, comidas o cenas
📞📱 8122513550

Iniciando el mes con nuevo menú 🍛🍲🥙
Hoy en la cocina, preparamos Calabazas rellenas de res con salsa de tomate y queso gratinado, acompañamos con spaghetti cremoso de pimientos.
Sopa: consomé de 🐤
Agua del día: 🍉
Contrata tu plan de comidas balanceadas al 8122513550 📞📱

De nuestras aguas de temporada, el día de ayer preparamos esta deliciosa agua de melón con guayaba 🍈🍋

Hoy en la cocina preparamos👩🏻‍🍳:
Parties de molida de res con 🥕🥕 , aderezo light de cilantro, acompañadas de verduras y elote
La sopa del día: Apio con cebolla 🥬
El agua del día: 🍉 con 🍋

Un desayuno completo es aquel que te nutre, te da energía y te encanta 🧡
Chía pudding

Así se ven nuestros platillos balanceados 💚
Hoy comimos: Pollo con pimientos en caldillo de 🍅, acompañado de verduras y arroz.
La sopa del día: Apio con cebolla 🥬
Agua del día: 🍉
Contrata tu plan desde $103 c/platillo
Contamos con servicio a domicilio 🚙

Chilakillers 🧡 all the Time

Cenas veganas✨💚 para evento en
Falafel con aderezo de chipotle y cacahuates acompañado de ensalada griega y bastones de zanahoria 🥕🥕🥕🥬🍅🥒

Haz tu pedido por
Sin mínimo de compra 🍪🍪🍪
Sólo Miércoles 16 de Febrero

Cuando decides comenzar un nuevo estilo de vida, el cambio viene desde dentro, con un deseo profundo y la convicción de querer cambiar todo aquello que no le hace bien a tu vida 💚
Día 20 del mes!! ¡Qué bien hemos nutrido nuestra mente y cuerpo!
#2022

¿Cuál es realmente el futuro de la alimentación?, Podrán ser los, productos orgánicos, "superfoods", insectos, etc? O es la Educación en alimentación?
Enseñarnos a comer libremente lo que más nos gusta, pero conociendo lo que ese producto está haciendo por mi.
Que esa bebida roja sea de fresa,
Las chips sean de papa y el chocolate cacao.

No vamos a cambiar de la noche a la mañana, ni a tirar todo, vamos paso a paso haciendo conciencia y educándonos💚👫👬

Llegó el Otoño 🍁☕ y con el sus sabores y aromas cálidos y robustos 🧡.
Y para acompañar estos días preparé estas deliciosas galletas de & 🍪🍪🍪 con puré de calabaza halloweenesca 🎃 y especias como azúcar mascabado, jengibre y nuez moscada.

Hoy es el cumpleaños de una personita muy especial en La Cocina!!! Cristiii!🎉🎉

Algunos de ustedes la conocieron aquí hace unos años. Cristi fue parte del equipo desde el inicio, y después unimos a Bety (blusa roja) como parte de las alianzas que hemos hecho con el albergue SAMPIN para reintegrar a mujeres con discapacidad. Si bien no muchas veces lo publicamos, pues me gusta mucho que ellas fueran reconocidas por su desempeño más que por su discapacidad, es un hecho que son dignas de reconocer por el esfuerzo y las ganas que siempre le ponían a su trabajo 👏🏻 sin peros a nada 💪🏻 y siempre serviciales ✨💛
Por pandemia no pudieron continuar físicamente aquí,( pues lo correcto era no exponerlas), sin embargo nunca dejaremos de tener lazos con SAMPIN y no dejamos de estar en contacto ❤️
Ellas también extrañan mucho a todos los vecin@s !!
Gracias Cristi por todoo, que sigamos celebrando juntas muchos años más! ✨✨🎉🤩🤩

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