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¿Qué es ACVAL? Un programa intensivo y práctico que te proporciona las herramientas y técnicas esenciales para implementar metodologías ágiles en tu empresa. Aprende de los mejores expertos en agilidad y lleva tu organización al siguiente nivel.
📅 Inicio: 17 de agosto 📍 Modalidad: Online
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La resiliencia organizacional.
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24/05/2024
¡Bienvenidos al nuevo grupo ACVAL-2402! Nos complace recibirlos en este programa dedicado a la optimización de procesos y la mejora de la eficacia de sus equipos.
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20/05/2024
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¿Qué es ACVAL?
ACVAL es un taller de 20 hrs diseñado para brindarte las herramientas y técnicas necesarias para implementar metodologías ágiles en tu organización. Aprende de la mano de expertos en agilidad y transforma la manera en que trabajas.
Detalles del taller:
📅 Fecha de inicio: 23 de mayo
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Felicidades a Softtek, Banregio y Lamosa empresas comprometidas con sus colaboradores en su crecimiento y desarrollo profesional. Este programa es una muestra más de su compromiso, brindándoles herramientas y conocimientos para alcanzar su máximo potencial.
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Descubrimos algo invaluable al escuchar a nuestros participantes del TAAP: las BigRocks, Lupe y Lidia, se destacaban como herramientas clave para el éxito del programa. Basándonos en esto, hemos creado un programa especializado en autogestión que capacita a todo tu equipo para alinear objetivos y colaborar de manera ágil y efectiva. El programa LOT Basic.
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¿Alguna vez has deseado ser un mejor comunicador? ¡Entonces este video es para ti!
🧠🧠 Eleva tu bienestar mental con estos consejos para mejorar la higiene de tus pensamientos. Libera tu mente de la negatividad y cultiva un espacio mental más saludable 🧠
TIPS para mejorar la higiene de tus pensamientos
1. Practica la "limpieza mental": Dedica unos minutos al día a hacer una limpieza mental, identificando y descartando pensamientos negativos o preocupaciones innecesarias. ¡Deja espacio para pensamientos positivos y constructivos!
2. Cultiva un "jardín de pensamientos positivos": Cada vez que tengas un pensamiento negativo, imagina que lo estás arrancando de tu mente y plántalo en un jardín mental lleno de flores brillantes y positivas. ¡Cuida tu jardín y deja que florezcan pensamientos optimistas!
3. Implementa la "dieta mental": Sé selectivo con lo que alimentas tu mente. Limita el consumo de noticias negativas o contenido tóxico en redes sociales y en su lugar, nutre tu mente con lecturas inspiradoras, podcasts motivadores y conversaciones enriquecedoras.
4. Practica el "mindfulness del pensamiento": Conviértete en un observador consciente de tus pensamientos, sin juzgar ni aferrarte a ellos. Simplemente observa tus pensamientos pasar como nubes en el cielo y mantén tu enfoque en el presente.
5. Haz una "limpieza de primavera mental": Al igual que limpias tu hogar de vez en cuando, dedica tiempo a hacer una limpieza de primavera mental. Identifica y desecha pensamientos obsoletos, creencias limitantes y patrones mentales negativos que ya no te sirven.
🍉 Transforma tu relación con la comida con estos consejos prácticos para mejorar tus hábitos alimenticios. Descubre pequeños cambios que marcan una gran diferencia en tu bienestar. 🍐 🍊
TIPS para mejorar tus hábitos alimenticios
1. Juega al "juego de los colores": Cada día, intenta llenar tu plato con alimentos de diferentes colores para asegurarte de obtener una variedad de nutrientes. ¡Haz que tu comida sea un arcoíris de salud!
2. Practica el "arte de la aliment ación consciente": Tómate tu tiempo para saborear y disfrutar cada bocado. Conéctate con tus sentidos y aprecia la textura, el sabor y el aroma de los alimentos. ¡Haz de cada comida una experiencia sensorial!
3. Organiza una "cena temática": Elige un país o cultura diferente cada semana y prepara platos típicos de esa región. Explora nuevos sabores y expande tu paladar mientras te sumerges en la diversidad culinaria del mundo.
4. Crea un "rincón de las tentaciones saludables": Dedica un espacio en tu cocina para almacenar bocadillos saludables y deliciosos. Mantén a la vista frutas frescas, nueces, semillas y otros alimentos nutritivos para evitar caer en la tentación de opciones menos saludables.
5. Convierte la "hora de la comida" en un ritual sagrado: Apaga todos los dispositivos electrónicos, siéntate a la mesa y disfruta de una comida tranquila y sin distracciones. Aprovecha este momento para reconectar contigo mismo y con tus seres queridos mientras saboreas cada bocado.
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