CASA LUZ

A un mes de que inicie la certificación de Yoga Prenatal impartido por Jennifer More, creadora de The Dolphin Method y fundadora del Prenatal Yoga International ✨

En esta ocasion, el programa regular está extendido por recientes incorporaciones en la etapa posnatal. Además que será un parteaguas en la óptica y guía del yoga prenatal, lo será también en tu Vida.

Aun quedan plazas disponibles y facilidades de pago. Manda mensaje aquí para más información 😉.

"Para cambiar al mundo, hay que cambiar la forma de nacer" M. Odent

✨

_Cuando el bebé se queda en posterior..

Normalmente los bebés que esta en posterior primero rotan y luego se encajan.

Pero a veces vemos mamás con la dilatación completa,
ganas de empujar incluso desde los 7cm o antes
pasan las horas ,
estan agotadas,
y el bebé no sale.

Una de las causas mas frecuentes es que este encajado en posterior.

Una frecuente actuación en ese momento,
es poner a la mamá en cuadrúpedia.
(Otra muy frecuente es agotar el tiempo y llevarla a la cesárea…🙄)
La cuadruperida suele aliviar el dolor y la mamá siente mas confort
El sacro también esta libre
Pero..
Todos los estudios coinciden,
que ni la cuadrúpeda
ni ningún otra posición materna estudiada
rota un bebé en posterior mas que el simple decubito supino. 😳
Sorprendente, ¿verdad?

¿Por qué será?
La respuesta es la siguiente:
Lo que determina la posición del bebé,
no es la posición de la madre.
Ojalá fuera tan sencillo.
Pondríamos la mamá en cuadrúpeda,
Y el bebé caería en anterior por la gravedad.
Pero no es así cómo funciona. 🤷‍♀️
Hasta aquí las malas noticias.

Hay buenas noticias también.
Las posiciones del bebé no se debe al azar como se pensaba antiguamente.
El bebé adapta su posición al espacio que tiene.
Y ese espacio está determinado por..
El canal blando!

Por lo cual,
Si sabemos como relajar los ligamentos duros, el suelo pélvico desalineado o la fascia rígida
JUNTO con posiciones maternas adecuadas
Crearemoas mas espacio al bebé,
evitaremos muchas intervenciones
Y ayudaremos a las mamás a tener partos más fisiológicos (y fáciles!).
Y de eso se trata 😉

Crédito de Imagen (mira bien, esta en posterior, lo ves?): K.Reeder_

Por Shiran Efraty

Mañana a las 10 am hora de México, Shiran nos compartirá parte de sus trucos para mejorar el posicionamiento fetal en un seminario totalmente gratis por Zoom. Pide la liga aquí.

Y si como acompañante de parturientas o interesada de esos temas, quieres aprender más métodos eficaces para facilitar partos largos, difíciles y dolorosos, inscríbete al taller presencial que impartirá en Monterrey el 8 y 9 de noviembre.

Aprovecha los descuentos que tenemos para ti en el seminario mañana.

¡Nos vemos entonces!

En el marco del día del parto en casa este pasado 6 de junio, hemos invitado a Samara Ferrara, hermosa partera reconocida en nuestra sociedad y otros confines. Les invitamos a platicar con ella para que nos comparta su perspectiva sagrada del parto y como su profesionalizacion, hacen que el parto en casa sea una experiencia trascendental para la nueva familia, pero sobre todo, segura.

La cita es en punto de las 8 de la noche de este martes 11 de junio por zoom. Donde sea que te encuentres, no te la puedes perder, así que pide tu liga y comparte para apoyar a más mujeres a reconectar con su poder de parir. 🤍🤍🤍

¿Miedo a no tener leche para tu bebé? 😱 🤱

Conocemos el sentimiento perfectamente. ☹️

Quieres amamantar a tu bebé… pero tienes muchas dudas de tu capacidad para hacerlo 🤷♀️

A tu alrededor escuchas diferentes historias como “yo no tuve leche” “duele muchísimo” “mi bebé me rechazó” … pero te rehúsas a aceptar la idea que así tiene que ser. 😔

Eso se llama incertidumbre y es el peor miedo de toda mamá en la dulce espera 🤰.

Cambia el miedo por la confianza y logra la lactancia que deseas. 😍 😍 😍

¡Es posible! ❤️

Ven al curso: Iniciando mi lactancia, donde te ayudaremos a sentir confianza en la capacidad de tu cuerpo para amamantar a tu bebé y además aprenderás a:
✅ Realizar las 2 acciones simples que ayudan a realizar el buen primer enganche.
✅ Entender los cambios físicos y en los primeros días de lactancia.
✅ Las 5 señales de que tú bebé está recibiendo el alimento adecuado.
✅ Conocer las 4 principales dificultades en la lactancia y cómo afrontarlas.

Incluye:
- 1 Clase de yoga prenatal.
- Grupo de apoyo virtual de lactancia.
- 1 Espacio para tu acompañante o pareja.
¡Y más!

Aparta lo antes posible. No te quedes fuera 🤍

Taller: Destete respetuoso

Termina esta etapa con el mismo amor con el que la iniciaste.

En este taller te proporcionaremos información, opciones y tips para finalizar tu lactancia de manera que tanto tú como tu hijo se puedan sentir respetados y acompañados.

Recomendado para bebés a partir de 1 año. Los papás son bienvenidos ya que juegan un rol muy importante en este proceso.

Impartido por Eire Sala. Asesora de lactancia certificada por Edulacta.



🧡🧡🧡

Desde que el embrión nos convierte en madres hasta siempre, la magia de nuestros cuerpos de albergar dos corazones, tres generaciones en un solo cuerpo en un solo instante, nos convierte en el milagro más sublime de la existencia humana.

Es el amor que se mama en casa lo que transforma la sociedad, somos, madres, el centro de la familia,.volviéndonos clave enel desarrollo de la humanidad.

Que día tan espléndido para conmemorarnos y.honrar con mas amor y responsabilidad esta posición que nos entrelaza sororamente tejiendonos como una red que nos une e identifica, porque ademas de mujeres, somos Madres .

Feliz día 🤍

Shiran Efraty, matrona israelí con vasta experiencia acompañando y atendiendo nacimientos, visita nuestro país y nos comparte sus conocimientos para:

🫄Identificar y resolver dificultades en posicionamiento fetal, encajamiento, rotación, expulsivos, así como herramientas creativas para armar tu curso prenatal y más...

🧑‍⚕️👩🕵️💆💃Dirigido a obstetras, parteras, doulas, fisioterapeutas y acompañantes de parto en general.

✍️Escríbenos y únete a ésta formación imperdible en CDMX, Guadalajara y Monterrey.

55 1010 3282 - CDMX
33 1072 2179 - Guadalajara
81 2294 0934 - Monterrey

¡No te quedes fuera!

Haz de la llegada de tu bebé, ,una experiencia sagrada y comparte en tribu las bendiciones de la Maternidad.

En esta ceremonia guiada por .yoga y experimentaremos a través de los sentidos diferentes rituales que conectan la espiritualidad con el poder femenino de dar a luz, soltando el cuerpo con una clase de yoga prenatal especial, para irnos sumergiendo en la sonoterapia y en el libre movimiento, compartiendo conscientemente alimentos y rezos junto con otras mujeres en gestación qué al igual que tu están a punto de atravesar el umbral de la Vida para recoger a su bebé.

Hay cupo limitado por lo que te recomendamos inscribirte pronto.

🤍🤍🤍

¡Regresa Jennifer More con un programa aun mas extendido para formar sobre los conocimientos de yoga prenatal y posnatal!

Abunda tus conocimientos sobre los constantes cambios en la fisiología de la mujer en gestación, en parto y posparto y los movimientos y técnicas de yoga para facilitar su proceso en armonía.
Conciliemos las emociones propias de la maternidad y de esta profunda transformación con las herramientas de las diversas disciplinas que domina Jenn More.

Jennifer es:
🧘Maestra de yoga prenatal y yoga vinyasa certificada por la Yoga Alliance (E-RYT500 & RPYT)
🫄Doula, Educadora Perinatal, maestra de Reiki y Madre
😃Hipnoterapeuta clínica y médica registrada
🙆Especialista en ejercicios correctivos prenatales y postales

Tendremos planes de pago para aumentar tus posibilidades de asistir y no perder esta oportunidad apartando con 4999 pesos y pagando el resto en parcialidades.

Costo por muy pronto pago 17,999 pesos, hasta el 5 de marzo.

Costo por pronto pago 19,999 pesos hasta el 5 de mayo.

Precio regular 21,999 pesos.

Será una experiencia interna muy profunda de 10 dias intensivos donde abundaremos en asanas, en fisiología y en psicología de la gestación para darle a la maternidad su plenitud.

Pide informes y aparta ya ;)

Disfruta tu embarazo dándole a tu cuerpo el alivio que necesita mientras trabaja la fuerza y flexibilidad necesarias para la etapa que viene, al tiempo que oxigenas y ayudas el mejor desarrollo de tu bebé desde el vientre, en plena conexión consciente 💞

Pregunta por nuestros paquetes mensuales y recibe una clase de cortesía.

Es común que al enfrentarnos a nuestra propia maternidad, las experiencias de nuestro linaje o la influencia social, nos impide desarrollar esta etapa tan esperada con autenticidad, desconfiando en muchas ocasiones en nuestro propio instinto.

Escucharnos, despertar nuestra maternidad es fundamental para lograr transmitir los beneficios del amor a nuestros hijos, como la comunicación, la protección, la autoconfianza y el bienstar general.

Karla Pérez más que psicologa, es terapeuta y acompañante de procesos trascendentales como la maternidad desde hace varias años. Su objetivo es darnos las herramientas eficaces que nos ayuden a ese despertar de la intuicion materna para que nosotras madres podamos acomñañar mejor a nuestros hijos.

La cita es por Zoom, proximo jueves 14 de diciembre a las 8 de las noche, dirigido a futuras madres y madres recientes. Liga gratuita, por que tu satisfacción con la maternidad nos implica a todas.

Que el dinero no te aleje de tener la mejor experiencia que como familia puedan tener por el nacimiento de tu bebé!

Ya llegaron las promociones del Buen Fin y no podemos estar mas que felices de acercar mas posibilidades de brindar información importante con los cursos de preparación al parto, brindar ese espacio de conexión fisica y emocional mamá y bebe desde el yoga prenatal y de dar ese alivio tan necesario que dan nuestros masajes prenatales qué hacemos con rebozo pero sobre todo, todo, desde el corazón.

Aprovechen, aparten y disfruten.



🤍

Ya hemos comentado que el agua es una excelente aliada para el trabajo de parto en cualquiera de sus presentaciones. Bebida para hidratar las células del cuerpo no es la excepción. Demostrado está que la hidratacion contribuye a un mejor rendiemiento físico, por tanto su ingesta ayuda a un buen progreso de trabajo de parto.

Además, estudios cientificos demuestran que la hidratacion intravenosa no presenta ventajas sobre la hidratación oral y la restriccion de liquidos no debería ocurrir, aun con aplicación de analgésicos.

Te recomendamos ingieras agua viva, es decir optimizada, alcalina, para que ayude a mejorar los niveles de pH del cuerpo disminuyendo su acidez y si bien durante el trabajo de parto puede ser pura agua viva o activada con un poco de miel, sal y limón, tambien puede ser agúita de coco natural o de jamaica si gustas con con stevia y sentir el bienestar que te da el electrolito. Esta parte liquida es mejor la lleves tu, como te gusta y en el volumen que prefieras.

Acercandonos al expulsivo o cuando los jadeos y gritos resecan la garganta, morder hielo frappé refresacaran tu garganta como nunca permitiendote seguir expresandote libremente. Esta presentación cualquier hospital puede dartelo cuando lo pidas.rto.

Así que no te falte durante el trabajo de parto y parto. Recuerda que puedes combinarlo con la deliciosa agua de la tina para aminorar tus molestias o hasta en té, para que las diferentes temperaturas te reconforte no solo el cuerpo sino también el corazón.

En estas fechas como en todas ¡qué el parto no te de miedo! 🐈‍⬛

Hoy hicimos yoga fuera del tapete compartiendo tips, anecdotas y haciendo tribu mientras pintabamos pancitas aprovechando para unas fotos los lindos sets de .

No cabe duda que el embarazo acompañado es una gozada 🕷️

Conectemos con nuestro bebé donde se encuentre su alma ✨

Ya sea que te este buscando para elegirte como madre, que esté ya dentro de ti y que lo tengas en brazos, una maternidad consciente y conectada te dará la paz que requieres en esta etapa.

Tendremos muchas actividades y será en un lugar precioso ubicado por el Río La Silla en Monterrey, no te lo puedes perder, aprovechando la visita de esta gran partera y guía de ceremonias Miri Avalos qué junto con nuestra querida Ale Vargas, doula e instructora e yoga prenatal estarán llevando el retiro. 💜🤍

Puedes venir sola o acompañada por tu pareja o por quien gustes qué tu maternidad nos interesa a todes.

Escríbenos para apartar lugar 🤍

Hay ocasiones en que el cordón se enreda no en el cuello, sino en todo el cuerpo.

Y no es mas ni menos peligroso, un cordón largo simplemente es otra característica más de su fisionomía, que si algo le impide una salida suave, el ritmo del latido del corazón de bebé lo indicará.

En agua? Por supuesto! Si está enredado en el cuello o alrededor del cuerpo y tanto mamá como bebé estan cómodos, podrá nacer en agua o en seco, como tu sientas sea mejor en ese momento, porque recuerda, estando todo bien, tu dirijes tu parto: El poder está dentro de ti.

✨💜

KICO (Knees In Calfs Out)

Postura en la que al cerrar rodillas y mantener la apertura de los tobillos mas amplia, se abren los isquiones (huesitos de las asentaderas) permitiendo el paso de bebé en la última fase del trabajo de parto.

Recuerda que estas posiciones son intuitivas aunque bien pueden ser recomendadas por tu doula 🤗🤍

Libre movimiento y posición para un partos humanIzados y conscientes 👌

Nuestro programa de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023 ya esta listo 👌

100% en línea ya sea en FB o por IG con temas interesantisimos pero sobre todo muy útiles para tener una lactancia exitosa.

Veremos desde la relevancia del parto en la lactancia materna, los principales problemas al inicio y cual es la mejor alimentacion para mamá, pasando por nuestro panel con las Angeles de la Lactancia donde veremos temas para armonizar trabajo y lactancia materna ¡particpa!


Tambien seremos sede de la Tetada Doulera organizada por el domingo para que asistas con tu bebé a nuestras instalaciones. No te lo puedes perder

Agenda en tu calendario las actividades de tu interés, las vas a disfrutar todas 😉👌

Ya somos 5000 que seguimos esta pagina y no podemos estar más que felices agradeciendo la oportunidad que nos dan de ser parte de esta manera también, de la etapa mas trascendental de sus vidas.

Y aqui seguimos, con tips, talleres, comunidad, servicios, y procurando despertar consciencia y sororidad de la maternidad consciente 🤍 unica y auténtica de cada una.

Ustedes marcan nuestro paso, lo que necesitan y de qué manera.

Somos doulas, educadoras perinatales yoguinis, asesoras de lactancia, instructoras de hipopresivos, con nuestra comunidad extendida de especialistas como obstetras , pediatras, anestesiologos, parteras, mas doulas, psicólogas acupuntura, terapeutas macrame y mucho mas... Somos Casa Luz 🤍💜🤍💜🤍💜

La competencia abdominal es indispensable para un buen funcionamiento de tus órganos internos.

Este domingo 18 de junio a partir de las 9 de la mañana estaremos valorando competencias abdominales de quien quiera venir a visitarnos a Casa Luz, con esto pretendemos apoyar como cortesía tanto a las nuevas madres como a las que no lo son, con una valoración de la funcionalidad de su faja abdominal y en su caso, recomendarles terapias de autocuidado que ayude a mejorar sus procesos metabólicos, su función sexual, su apariencia y en general el ejercicio de todos los órganos que se encuentran dentro de nuestro abdomen.
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Empezamos grupo de Low Pressure Fitness este lunes 19 de junio si ameritas hacer estos ejercicios para tratar alguna incompetencia ya sea abdominal o de suelo pélvico o, si lo que quieres es prevenir, eres más que bienvenide.

Pide informes, te esperamos 💕

Conmemora con nosotras el Día del Parto en Casa.🏡🫄👶 💕

Uno de los principios de Casa Luz es confiar en el proceso fisiológico del parto y basar nuestras recomendaciones en evidencia científica en las que se concluye que para mujeres sanas el parto en casa es seguro, sano y otorga a quien así lo desea, una experiencia bella de la llegada de su bebé.

¿Quieres constatarlo o tienes dudas? Únete a esta charla que tendremos por zoom con una ginecóloga, la Dra. Adriana Gutierrez una pediatra neonatologa, la Dra. Irma Véliz para platicar directamente con ellas del tema.

Pide tu liga gratuita de Zoom, piensa tus preguntas y te vemos ahí.

❣️

Pareciera que las ocupaciones de la vida diaria pueden complicar la lactancia sobre todo cuando mamá tiene actividades sin bebé, pero no tiene porqué ser así.

La extracción y almacenamiento de la leche materna son herramientas útiles para poder garantizar que tu bebe reciba la mejor nutrición con todo el amor de mamá, y puede ser sencillo estableciendo un proceso amable con los utensilios adecuados.

Considera tomar un buen taller que te dé los consejos que necesitas mientras compartes con otras mamas esos tips que lo harán mas fácil y en compañía de una tribu qué pasa por situaciones parecidas a la tuya.

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