Nutrición con ciencia mx

🧠 Agenda tu asesoría nutricional en línea o presencial para el mes de agosto, dando clic aquí 👉🏻 https://walink.co/738f2c

✨ Cuida de ti y de los tuyos ✨

🌽 Elote al pastor 🌽

Te enseño una propuesta cuando quieras una colación con elote; solo necesitarás ✨
• Elote (amarillo o blanco) • Paprika en polvo • Sal y limón.
⚠️ Pones a cocer con un poco de agua tu elote, cuando ya esté hirviendo lo dejas que se enfríe, lo rebanas, en una cazuela caliente pones el elote rebanado, le pones un poco de limón, sal y paprika, dejas que se incorporen las especias y se dore el elote unos minutos; y a disfrutar 🤭✨

✨ Agenda tu consulta ✨

✨ Combo súper completo ✨
• Estudios de laboratorio + consulta nutricional • ✅
Pregunta por el paquete que más se acomode a tus necesidades y no dejes pasar la oportunidad de cuidar de ti 📲✨

🍓 Paletitas de fresas congeladas, ideal como snack por la tarde para peques y grandes, sin azúcares añadidos 🤍

✨ Madre, en tu mes cuidar de tu salud es lo más primordial e importante para seguir gozando con los tuyos ✨

Si presentas:
⚠️ Resistencia a la insulina
⚠️ Hipertensión arterial
⚠️ Diabetes
⚠️ Enfermedad renal crónica
⚠️ Hígado graso
⚠️ Síndrome metabólico

Puedes agendar tu cita para llevar un control adecuado a tu estilo de vida, tenemos estudios de laboratorio + consulta nutricional 🍎

🗓️ Agenda desde aquí ➡️ https://walink.co/738f2c

✨ Nutrióloga Andrea Estefany Ramírez Nieves ✨

✨ Agenda abierta para el mes de mayo ✨

Consultas nutricionales personalizadas, me encuentro en 📍 Avenida Periodismo #1431 LABORATORIOS PREVENLAB https://g.co/kgs/xuRZSoC 📍

✨ Cambios pequeños en el presente te llevarán a hábitos grandes en el futuro ✨

📍Consultas presenciales y en línea 📲

🚨¿Sabías que uno de los signos más importantes y que menos se toma en cuenta es el comer tierra en niños? 🚨

🛎 El comer tierra, hielo, piedras, tabiques, gises, se le conoce como "PICA", es un signo que se presenta cuando el hierro está bajo, lo que lleva a ANEMIA FERROPÉNICA (anemia por falta de hierro).

👁 Este comportamiento NO ES NORMAL, visita un especialista si tú o tu bebé presenta ese signo.

🛑 Pacientes en riesgo:
- Bebés lactantes, niños, adolescentes, embarazadas ❗

Consultas presenciales y en línea 🍉
Seguimiento y resolución de dudas vía whatsApp 📲
Aplicación con material visual y didáctico 🔝

🍍 Snack salado 🍍

¿Te da hambre entre comidas principales? Las colaciones, snack o tentempié son ideales para consumir y dar saciedad en el momento 🤩

🔗 No es necesario incluir todos los grupos de alimentos
🔗 Son porciones pequeñas
🔗 Busca hacer combinaciones naturales
🔗 No omitas ningún tiempo de comida
🔗 Ajusta tus tiempos de comida de acuerdo a tu estilo de vida, hábitos y etapa de vida

• Disfruta tus alimentos • 🫶🏻🍉

Nutrióloga Andrea Ramírez Nieves 👩🏻‍⚕️🤍

🍍Jugo verde 🍍
Es una buena opción para incluir mayor cantidad de verduras a tu alimentación diaria, además de la gran cantidad que contiene de fibra para evitar problemas de estreñimiento, te proporciona excelente saciedad 🫶🏻

⚠️ Puedes incluir alimentos a tu gusto, pero no lo olvides las verduras como: espinacas, nopal, apio, pepino y jengibre ⚠️

Nutrióloga Andrea Ramírez Nieves 👩🏻‍⚕️🍉

💬 ¿Te pasa que ya no tienes idea de qué cocinar?
Hemos creado una comunidad y un grupo en WhatsApp donde subiremos todos los días recetas saludables y completas, lonches escolares, tips y recomendaciones generales 🥑⬇️
⚠️ Recuerda, si tienes dudas, preguntas, o enfermedades especiales puedes preguntar por mensaje privado ⚠️

https://chat.whatsapp.com/Cpkz5Di2niS5ifryfRaaEz • grupo WhatsApp 💬

‎Sigue el canal de Recetas saludables y completas 🍍👩🏻‍⚕️ en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaOz4IEC1Fu5cgBgxr0h • comunidad WhatsApp 💬

Nutrióloga Andrea Ramírez Nieves 👩🏻‍⚕️🩺

chat.whatsapp.com

Me pongo a tus órdenes para consultas nutricionales presenciales en Avenida Periodismo o en Línea 🍍 • Puedes agendar desde este link ➡️ https://walink.co/738f2c 🥑 “Nutrición para toda la familia”