Psicoprofilaxis Center

¿Qué fue lo que me motivo a crear Psicoprofilaxis Center?

👉 Las ganas de querer que más mujeres aprendan sobre su embarazo, postparto y cuidados del recién nacido.

👉 Que tengan información actualizada sobre los cuidados que se requieren

👉 Qué vivan esta etapa junto con su pareja sin miedos

👉 Que mamá y papá estén tranquilos e informados sobre todo lo que pasa y va a suceder, enfrentando los retos de una mejor manera.

🫶 Gracias a todos los que me han permitido ser parte de su historia y acompañarlos desde el embarazo hasta el nacimiento de sus bebés.

Te espero aquí y en Psicoprofilaxis Center en donde podré orientarte y darte las mejores herramientas para tu bienestar en la maternidad desde el primer momento.

¿Conoces Psicoprofilaxis Center? Cuéntame algo en lo que te haya ayudado ♥️

¿Cómo calmar a tu bebé?

🫶 Sin duda una de las preguntas más frecuentes con mis alumnas es ¿Qué hago si no puedo calmar a mi bebé?

☝️ Así que siempre les enseño la técnica de las 5 "S"

Guarda esta técnica y practícala, después me cuentas cómo te fue

Recuerda
Swaddle (envolver) , Side (ponerlo de lado), Shush (siseo), Swing (balanceo) y Suck ( chupón).

👌Con estos 5 pasos estoy segura que tu bebé va a calmarse.

Cuéntame ¿Ya las conocías?

📣 Déjame aquí todas tus dudas

Es más que un solo curso ⬇️

En Psicoprofilaxis Center queremos que además de que aprendas todo sobre el embarazo y posparto, encuentres ese espacio para conectar con tu pareja y que ambos encuentren nuevas formas para comunicarse y comprenderse en esta nueva etapa.

🫶 ¡Porque tú lo pediste tenemos una segunda fecha en julio!

👏Te espero el próximo 31 de julio en este curso de preparación para el parto

☝️6 sesiones que puedes tomar con tu pareja de forma presencial en tecamachalco o bien de forma online desde cualquier parte del mundo.

🫶 Ventajas de mi curso:

🔸 Incluye clases de preparación para el parto, posparto, cuidados del recién nacido, lactancia y mucho más.

🔸 Puedes tomarlo con tu pareja y solo paga 1 persona.

🔸Es teórico práctico

📣 Recuerda que el cupo es limitado ¡Aparta tu lugar!

Mándame un mensaje para más detalles o escríbeme aquí en los comentarios 👏

Te espero!

¿Tu bebé hace ruiditos, se pone rojo y parece que está esforzándose, pero sin éxito?

☝️Esto no siempre significa gases o estreñimiento.

Es posible que esté experimentando “disquecia infantil”, un término técnico para describir cómo el cerebro de tu bebé está aprendiendo a coordinar sus músculos.

👌No te preocupes, es algo muy común y generalmente se resuelve solo. Probablemente se sienta frustrado, pero es poco probable que sienta dolor.

¿Te ha pasado esto con tu bebé? Cuéntame en los comentarios

¿Qué estudios debo de hacerme en el embarazo?

Aquí te dejo en el video gunos ejemplos que te pueden servir como referencia.

👉 Recuerda que lo más importante es que vayas a todos tus citas con el médico, que hagas los ultrasonidos que soliciten así como estudios.

Esto garantizará que puedas tomar acción en caso de que algo se detecte y que lleves un embarazo de forma adecuada.

Déjame aquí en los comentarios todas tus dudas sobre este tema 🫶

Hoy te platico más sobre mi ♥️

Recuerda que aquí estoy para apoyarte y guiarte en este nuevo camino de dar vida.

Aquí estoy para ayudarte 🫶

Si has tenido la oportunidad de conocerme y vivir experiencias en Psicoprofilaxis Center no dejes de platicarme en los comentarios tu experiencia 🫶

¡Porque tú lo pediste! Nos vemos el 31 de Julio ♥️
Te espero en mi curso de preparación para el parto

Poder tener todas las herramientas para hacer equipo con tu pareja en este momento tan importante en el que te conviertirás en mamá es invaluable.

En mi curso de Psicoprofilaxis aprenderás todo lo que necesitas saber para antes, durante y después del parto además de que se generan una conexión increíble tu pareja y tú.

Cuando papá se involucra desde este momento, cuando sabe qué hacer, qué puede pasar, cómo ayudar, son duda cambia la experiencia para ambos.

Te espero en mi curso de mayo para que junto con tu pareja vivan está increíble experiencia.

Comenzamos el 31 de julio, recuerda que el cupo es limitado, aquí los espero 🫶

Si quieres que te mandé más información, escríbeme aquí ☺️ o bien mándame un mensaje.

Te veo pronto, con cariño Sandra

Si estás embarazada no dejes de guardar está información 🫶

👉 Es importante que cuides los alimentos que consumes en el embarazo, ya que algunos de ellos podrían afectar tu salud y la de tu bebé.

👉 Es importante que no consumas alimentos crudos, cafeína, alcohol y que cuides muy bien la limpieza al cocinar.

🫶 Tu salud es muy importante, cuídate en todas las etapas.

Platícame en los comentarios qué otros alimentos no consumes en tu embarazo ⬇️

Prueba este tip ⬇️
Guarda y comparte con alguna mamá que pueda necesitarlo.

Cuéntame qué otros tips para mamás primerizas te gustaría compartir que te hayan funcionado?

Gracias por tu confianza y por hacerme parte de esta nueva etapa que están viviendo.

Son una gran pareja y estoy segura que les irá increíble en este gran momento que van a vivir.

Me encanta acompañar a las parejas , quitarles las duda su dejarlos más tranquilos para vivir el parto en comunicación y sin miedos.

Si quieres saber más sobre este acompañamiento ingresa a Psicoprofilaxiscenter.com y conoce más sobre nosotros.

¡Últimos lugares para el 2 de julio! 🫶
Poder tener todas las herramientas para hacer equipo con tu pareja en este momento tan importante en el que te conviertirás en mamá es invaluable.

♥️ Nos encanta ver cómo se comprometen las parejas y se preocupan por querer saber más.

En mi curso de Psicoprofilaxis no sólo les doy información, sino que se genera una conexión en pareja increíble.

Cuando papá se involucra desde este momento, cuando sabe qué hacer, qué puede pasar, cómo ayudar, son duda cambia la experiencia para ambos.

Te espero en mi curso de mayo para que junto con tu pareja vivan está increíble experiencia.

¿Cómo saber si ya tengo que ir al hospital?

Toma nota ⬇️

👉 Cuando comiencen las contracciones, empieza a medir su duración, frecuencia e intensidad (ve a mi reel anterior donde te platico sobre cómo medirlas).

👉 Una vez que las contracciones se presenten aproximadamente 3 veces cada 10 minutos, con una duración de 45 a 60 segundos, es momento de ir al hospital.

👉 Recuerda avisar a tu médico cuando estas contracciones aparezcan y sigue sus instrucciones.

🫶 Tómalo con calma. Recuerda que puede ser un proceso largo, no te alarmes y trabaja en equipo con tu pareja para que ambos lleven el conteo y sea más fácil llegar al hospital en el tiempo adecuado y con la información que te piden.

✨ ¿Tienes alguna experiencia o consejo sobre este tema? ¡Compártelo en los comentarios! Tu historia puede ayudar a otras futuras mamás. 💬👇

Es tiempo de prepararte ⬇️

👉En nuestro curso de educación perinatal y psicoprofilaxis, te enseñaremos desde tipos de respiraciones, posiciones, fases del trabajo de parto con manejos y estrategias para cada fase, lactancia, apego y vínculo, hasta sueño en las primeras etapas de tu bebé y ¡mucho más!

👉Duración del curso: 6 sesiones

Te comparto nuestra próxima fecha : iniciamos el 2 de julio

⭐ El curso incluye también una clase de lactancia especializada que te ayudará a estar lista para cuándo llegue el momento.

🫶⭐ Recuerda que puedes tomarlo presencial en Tecamachalco u on-line desde cualquier parte del mundo, ya nos quedan muy pocos lugares, puedes apartae tu lugar con el 10%

Mándanos un mensaje y te daremos todos los detalles 👌

¿Sabes cómo medir tus contracciones? ⬇️
Aquí te platico sobre el método DIF:

👌El método DIF (Duración, Intervalo, Frecuencia) es una forma sencilla y efectiva de medir tus contracciones y saber cuándo es el momento de ir al hospital.

Duración: Mide cuánto tiempo dura cada contracción desde que comienza hasta que termina. Usa un reloj o una aplicación de contracciones para llevar el control.

Intervalo:Registra el tiempo que pasa entre el inicio de una contracción y el inicio de la siguiente. Este dato te ayuda a saber si las contracciones se están haciendo más regulares.

Frecuencia: Observa cuántas contracciones tienes en una hora. Anota cada vez que tengas una contracción para ver si se vuelven más frecuentes con el tiempo.

👉El método DIF te permite tener un seguimiento detallado de tu progreso y estar preparada para el gran momento.

¿Ya conocías el método DIF? Cuéntanos qué apps tienes para medir tus contracciones.⬇️

¿Tu pareja sabe cómo apoyarte en el parto?

Hacer trabajo en equipo y saber cómo actuar puede cambiar tu experiencia en el parto y la experiencia y el vínculo con tu pareja.

👉 Vengan aprender conmigo en mi curso de Psicoprofilaxis, en donde los guiaré como pareja para trabajar de la mano y puedan generar un vínculo aún más especial en esta nueva etapa.

Mi próximo curso comienza el 2 de julio

👉 En este curso van a resolver todas sus dudas y miedos, les daré estrategias e información que les ayudarán en el parto, posparto, lactancia y primero cuidados de tu bebé.

Si quieres vivir esta etapa de una forma más plena , escríbeme aquí o por mensaje y te daré todos los detalles que necesites saber 👌

📣 No lo olvides, nueva fecha del 2 de julio al 6 de agosto

⭐Puedes tomarlo ya sea presencial en Tecamachalco o desde cualquier parte del mundo 🌎

¡Te espero!

Hablemos sobre contracciones 🫶

👉 El útero es un músculo que tiene la capacidad de contraerse y relajarse.

👉 El útero comenzará esta preparación para el parto semanas antes del gran día (aproximadamente en la semana 24), con contracciones de preparación o de Braxton Hicks.

👉 Estas contracciones preparan a tu cuerpo para el momento del parto.

👉 Las contracciones de parto tienen como objetivo madurar, borrar y dilatar para facilitar el nacimiento de tu bebé.

☝️ Comparte tu experiencia con otras mamás ⬇️ ¿Qué debes medir en una contracción para saber si es de Braxton Hicks o es de trabajo de parto?

¿Qué debes evitar durante el embarazo?

👉 Las recomendaciones básicas como cero consumo de alcohol y dr**as.

👉 Evitar contacto con sustancias tóxicas y radiación

👉 Evitar actividades que te pongan en riesgo

👉 No te automediques

👉 No limpiar la caja de tu gato

❤️ Recuerda hacer ajustes en tu rutina que te permitan no solo cuidar tu salud, sino también, la de tu bebé.

Guarda y comparte este video con alguien que pueda necesitarlo 🫶

Hablemos sobre contracciones 🫶

👉 El útero es un músculo que tiene la capacidad de contraerse y de relajarse.

👉 El útero comenzará con esta preparación para el parto semanas antes del gran día (aprox semana 24) , con contracciones de preparación o de Braxton Hicks.

👉 Estas contracciones preparan a tu cuerpo para ese momento del parto.

👉 Las contracciones para el parto tienen como objetivo, madurar, borrar y dilatar para facilitar en nacimiento de nuestro bebé.

☝️ Prueba ⬇️ ¿Qué debes de medir en una contraccion para saber si es de Braxton Hicks o es de trabajo de parto?

Un testimonio más 🫶

Nos encanta ver cómo los papás llegan con mucha incertidumbre al curso, y salen mucho más seguros, conscientes de lo que se espera y con herramientas para ayudar a mamá desde el embarazo, parto y posparto.

☝️ Una pareja informada: trabaja en equipo, resuelve de una forma más eficaz y sabe enfrentar las adversidades.

Ven a Psicoprofilaxis Center, ya tenemos fecha para nuestro próximo curso en Julio .

👌 Si quieres saber más sobre nuestros servicios, mándame un mensaje y con gusto te responderé.

Te veo pronto,

Sandra.