YamaYoga

“El Yin yoga no mira a ser cómodo. Te llevará fuera de tu zona de comfort.
Gran parte del beneficio
de la práctica vendrá de permanecer en esta
zona de incomodidad a pesar de las súplicas urgentes de la mente de
moverse.”
~ Bernie Clarke

Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia.
Cuando vivimos en armonía con el mundo nuestra vida es más amena.

Yin Yoga
La práctica de Yin Yoga es una experiencia interna hacia lo permanente, lo profundo y la quietud, es un camino de transformación y conexión con las capas más profundas del ser. Desde lo más externo hacia lo interno. El ambiente de una clase de Yin Yoga es sin prisa, un camino hacia lo interno y relajado, con un enfoque hacia la auto-exploración y el descubrimiento. Yin Yoga revitaliza y abre el cuerpo físico, pero además trabaja también con gran profundidad a nivel emocional y psicológico. Cuando uno permanece cinco minutos en una postura de estiramiento profundo, no solo experimenta su cuerpo, sino su mente y sus emociones, y siente como la práctica conduce a las profundidades de uno mismo a través de la quietud del cuerpo. La práctica de Yin Yoga es, en última instancia, una práctica de la rendición, de la aceptación y el dejar ir... Renunciar... renunciar a ver el mundo, las cosas y los seres en él a partir de una percepción dual, y empezar a experimentar la unidad de todo.

¿Qué tal si empezamos el año practicando yoga.

Si el yoga es uno de tus propósitos de cara a este nuevo año que empieza,
Puede que el yoga esté en tu lista de nuevos propósitos... seguro que en tu lista está algo parecido a:
Cuidarte.
No estresarte tanto.
Hacer deporte.
Disfrutar más de la vida.
Dejar los problemas fuera de casa o el trabajo.
Ser más agradecido.
Aprovechar el día y ser más eficiente.
Centrarte en tus sueños.
Ser feliz.
Comer sano.

Con constancia, verás cómo poco a poco vas consiguiendo todo lo que hemos puesto en la lista gracias a tu práctica dentro y fuera de tu tapete.

Beneficios :
Alivia el estrés y las tensiones.
Mejora la fuerza y la flexibilidad.
Estira la parte posterior de las piernas, las caderas y la columna vertebral.
Equilibra el sistema nervioso.
Calma la mente.
Mejora la postura y fortalece la espalda.
Te da confianza.
Ayuda a dormir mejor.
Reduce la ansiedad, aumenta el estado de conciencia y acelera la liberación de hormonas que aceleran la excitación: ¡tendrás mejor libido!
Te tonifica de la cabeza a los pies.

Te espero con mucho amor
Namaste 🙏

💤🎵
Este Sábado.
El Yoga Nidra se le conoce como yoga del sueño debido a su capacidad de inducir la misma frecuencia de ondas cerebrales que el sueño profundo.
El Yoga Nidra y Sound Healing son una excelente manera de relajarse.
Durante una sesión de Yoga Nidra y Sound Healing (sanación con sonido), los practicantes pueden experimentar niveles profundos de curación a medida que sus chakras se limpian, se abren y se libera la energía estancada. La práctica ayuda a reponer todo el ser.
La aplicación de ondas sonoras y vibraciones armónicas equilibran la mente y el cuerpo. Ayudando a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio, llevándote a una relajación profunda. Te permite acceder a tu mente subconsciente y crear conscientemente nuevas vías neuronales

Facilitadores


Lugar

Círculo de Cacao, Reiki y Sound Healing.
Dedícate este encuentro para conectar con tu corazón, tu maestro interior, sanar emociones y limpiar tu energía a través de la magia de estas medicinas ancestrales.
Lugar
Sábado
09 de Septiembre
6:00 pm
Aportación amorosa
$350.00

Los cuencos tibetanos son instrumentos de curación, sanación, relajación y meditación, ayudándonos a establecer una vibración saludable en todo nuestro organismo, tanto a nivel físico, mental o psicológico, emocional y espiritualmente.

Este Sabado
🤎🎶🐚🥁🎶🤎
Círculo de Cacao, Reiki y Sound Healing.
Dedícate este encuentro para conectar con tu corazón, tu maestro interior, sanar emociones y limpiar tu energía a través de la magia de estas medicinas ancestrales.

Lugar:

Sábado 1 de julio
6:30 pm
Aportación amorosa
$350 pesos

Feliz día Internacional del Yoga y Solsticio de Verano

El día más largo del año en el que nos baña con gratitud la poderosa y activadora energía del sol. Termina la primavera, y se inicia el periodo del verano. Es un momento de transformación, acción e inspiración.

El solsticio de verano, estamos inmersos en el poder del sol y tenemos la oportunidad de sentarnos dentro de su fuerte vibración y parar, estarnos quietos, cómo nos encontramos o sentimos.
Darnos un tiempo hacer yoga y meditar

El solsticio de verano es un buen momento para revisar las intenciones y establecer nuevas para julio, agosto y principios de septiembre antes de que el otoño vuelva a aparecer. De hecho, en la antigua Grecia, ¡el solsticio de verano se celebraba como el primer día del año! En la antigua China, el solsticio de verano era un momento para celebrar las cualidades yin de calma y viaje interior.

‘¿Qué quiero manifestar? ¿Qué desea mi corazón?’ La respuesta podría ser dar gratitud y respeto al sol y la vida que ofrece o la nueva energía del verano podría darte el impulso que necesitas para comenzar o completar un proyecto que está cerca de tu corazón.

Mi intención es ayudarte en tu proceso de manifestar tus intenciones a través del Yoga
Namaste 🙏

Mantra
Tamaso maa jyotir-gamaya”, que significa "de la oscuridad condúceme a la luz".

Necesitamos VOLUNTAD de Despertar. Un despertar que el Yoga propone como fuente de entendimiento; darse cuenta de que, fundamentalmente, somos inmensamente luminosos y que “ver”, potenciar y desarrollar esa luz interior nos hace ver el mundo como un lugar lleno de esperanza y optimismo.
A medida que despertamos como seres evolutivos, lo que vemos no lo vemos desde el dolor y la infelicidad sino desde los ojos del corazón y desde la voluntad de ser felices.
El Yoga, en este sentido, nos enseña a encontrar el suelo sobre el cual sostenernos para encontrar la disponibilidad de nuestro corazón para caminar sobre lo que es en cada momento, en la realidad de lo que somos y en lo que la vida nos presenta.

Gracias por ser un ejemplo de "voluntad"

Sound Healing
Aprovecha ésta excelente oportunidad armonizar tu ser y re-entonarte con la frecuencia para fluir y dejar ir lo que ya no está en ti. Resuena en una vibración saludable y armónica.
Cambiar la conciencia desde un estado alterado de ansiedad y estrés hacia un estado de gratitud, paz, relajación y serenidad, induciendo estados de sanación espontánea y estados místicos elevando nuestra frecuencia vibratoria.
* Ayuda a aliviar el estrés y ansiedad.
* Mejora la concentración,
* Equilibra los hemisferios cerebrales.
* Meditación más profunda.
* Mediante la vibración de la pituitaria o la hipófisis ayuda a equilibrar el sistema endocrino.
* Alivia los dolores de cabeza.
* Mejora la creatividad.
* Remueve la energía estancada.
* Alineación de los centros de energía (chakras) y el campo electromagnético o aura.
****
Ropa comoda
Almuada (opcional)
Tomar agua antes y después.
Lugar:
Casa Huanacaxaxtle
Reserva


Cupo limitado

Círculo de Cacao, Reiki y Sound Healing.
Dedícate este encuentro para conectar con tu corazón, tu maestro interior, sanar emociones y limpiar tu energía a través de la magia de estas medicinas ancestrales.
Lugar
4 de Mayo
6:30 pm
Aportación amorosa
$300 pesosconscious.living

Chin Mudra
Chin proviene de la palabra cht o chitta, que significa conciencia. Es por ello que chin mudra es el gesto o mudra de la conciencia. Se trata de la unión del ser con el todo; representando el dedo índice al individuo y el dedo pulgar a la conciencia (Unión del ser con la conciencia).
En cuanto a los beneficios, Chin mudra nos ayuda a aumentar la energía así como la resistencia. Además, mejora la concentración a lo largo de la práctica de yoga cuando se utiliza en la realización de asanas y en la meditación. Calmar la mente a ir explorando nuevas sensaciones de concentración y que la energía fluya correctamente.
🧘🏻‍♀️ prácticamos juntos Chin Mudra?? Pruébalo durante tu práctica y disfruta de los resultados.
Lunes y Viernes 8 Pm ✨
Más informes

Ek Ong Kar
Sat Gur Prasad
Sat Gur Prasad
Ek Ong Kar

La vida es belleza, admírala
La vida es un sueño, realízalo
La vida es un reto, enfréntalo
La vida es un servicio, complétalo
La vida es una lucha, acéptala
La vida es una tragedia, confróntala
La vida es una aventura, atrévete
La vida es oportunidad, tómala
La vida es un juego, juégalo
La vida es una promesa, cúmplela
La vida es tristeza, supérala
La vida es una canción, cántala, cantarla!!!! 🎶🙏🎶

Tratando que cada clase te facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo y de la práctica en armonía con la mente.

Te espero con mucho amor
Namaste 🙏

Ganesha energía cósmica.
Gam Ganapataye Namaha 🙏

*Quedan pocos lugares*
Master Class
Brigitte Longueville
BackMitra® la amiga de tu espalda.
Frecuentemente olvidamos la importancia de soltar la rigidez y entrar en el descanso profundo para reencontrar la sabiduría del movimiento en la vida cotidiana.
En esta clase haremos consciencia de todos los movimientos de la columna lumbar con uso de la BackMitra®, el Alineamiento Restaurativo, Pranayama y el Movimiento.
Al reconocer los puntos de cansancio y tensión acumulada en tu espalda con una mente clara y objetiva, puedes reencontrarte con el movimiento ligero y relajado de tu cuerpo en tu vida diaria.
BENEFICIOS
* Saca el cansancio profundo acumulado en la musculatura de la espalda lumbar, pelvis y piernas, para encontrar la movilidad correcta en la acción de marcha diaria.
* Relajación profunda, sensación de ligereza en la espalda.
* Fortalecimiento de los músculos que sostienen la columna erguida.
* Reconexión con el flujo correcto de energía en los nervios, venas y arterias que van de las vertebras lumbares hacia la pelvis y las piernas.

05 noviembre
8:00 am a 9:30 am
Lugar:
SUKHA BEACH HOUSE
Playa Los Picos 358, Bucerías
Aportación $600.00
*cupo limitado*
Informes:



https://www.restorativealignment.com/es/

Brigitte Longueville,
Es la fundadora de la técnica de yoga Alineamiento Restaurativo, también es cofundadora de Solstice Yoga Center y co-inventora de la BackMitra®. 
Con más de 33 años en el camino del yoga, Brigitte se ha dedicado a impartir sus conocimientos en: cursos, formaciones y retiros por todo el mundo. 
Además ha mantenido una práctica sostenida de meditación vipassana por 21 años.

Master Class
BackMitra® la amiga de tu espalda.
Frecuentemente olvidamos la importancia de soltar la rigidez y entrar en el descanso profundo para reencontrar la sabiduría del movimiento en la vida cotidiana.
En esta clase haremos consciencia de todos los movimientos de la columna lumbar con uso de la BackMitra®, el Alineamiento Restaurativo y el Movimiento.
Al reconocer los puntos de cansancio y tensión acumulada en tu espalda con una mente clara y objetiva, puedes reencontrarte con el movimiento ligero y relajado de tu cuerpo en tu vida diaria.
BENEFICIOS
* Saca el cansancio profundo acumulado en la musculatura de la espalda lumbar, pelvis y piernas, para encontrar la movilidad correcta en la acción de marcha diaria.
* Relajación profunda, sensación de ligereza en la espalda.
* Fortalecimiento de los músculos que sostienen la columna erguida.
* Reconexión con el flujo correcto de energía en los nervios, venas y arterias que van de las vertebras lumbares hacia la pelvis y las piernas.


05 noviembre
8:00 am a 9:30 am
Lugar:
SUKHA BEACH HOUSE
Playa Los Picos 358, Bucerías
Aportación $600.00
*cupo limitado*
Informes:

En una clase de Vinyasa te moverás progresivamente entre postura y postura en secuencias de movimientos sincronizados con tu respiración ujjayi (respiración victoriosa) Se entrelazan las posturas durante tiempos variables mientras se mantienen el flujo rítmico de la respiración.
La intensidad de la práctica es similar a Ashtanga, cada clase ofrece una secuencia de posturas diferentes. Si te gusta salir de la rutina y te encanta probar tus límites, vinyasa será tu mejor opción
Bienvenidos todos los Niveles

Las clases se caracterizan por una atención personalizada y la corrección postural.
Vinyasa multinivel, pranayama, meditación, restaurativa, BackMitra (enfocada en un espalda saludable), Savasana con cuencos tibetanos,

Tratando que cada clase te facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo y de la práctica en armonía con la mente.

Te espero con mucho amor
Namaste 🙏

Las asanas de equilibrio constituyen hilos conductores que conectan de modo armónico las aspiraciones espirituales con el bienestar elemental y cotidiano.
No hay equilibrio sin amor, ni amor sin equilibrio.

El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.
El equilibrio está en
tu interior..

Será un gusto acompañarte en tu camino a través de la práctica UNIÓN yoga
Namaste 🙏

Cualquier momento de la la vida es momento de vivir el Yoga: “UNION”

Buen inicio de semana 💫

El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.
El equilibrio está en tu interior.
Sembrad enseguida la semilla de los buenos hábitos, crecerá poco a poco.

El amor a uno mismo refleja cómo es la relación, los sentimientos y los pensamientos que tienes también sobre tu cuerpo físico, tu carácter, actitudes y valores. Sin duda, la búsqueda de tu bienestar requiere un gran esfuerzo y perseverancia y para que sea posible, el compromiso, en este caso con tu práctica de yoga es fundamental, ya que precisa de constancia y dedicación para sentir, ver y discernir todo lo que eres y así aprender y disfrutar de los frutos de tu entrega. Practica yoga y deja que tu cuerpo de expanda y se reconcilie con la naturaleza y lo más profundo y querido de tu ser.

Feliz reencuentro, feliz amor propio.

Namaste 🙏
Aho 🔮
Si sanas tu Sanamos todos ♾

La gratitud nos conecta con algo mas grande que nosotros. Es un poder que expande a una conciencia de realidad.
Agradecer experimenta altos niveles de emociones positivas, de entusiasmo, de amor y de felicidad todos los días. Gratitud a todo lo que tienes, todo lo que haces, todo lo que eres, y todo lo que das.
Gratitud nos hace luchar, nos damos cuenta que tenemos un poder interno para superarnos, para ser feliz y para dejar entrar mas bendiciones.


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El yoga se considera uno de los muchos tipos de enfoques de la medicina complementaria e integradora. El yoga reúne disciplinas físicas y mentales que pueden ayudarte a alcanzar la tranquilidad del cuerpo y la mente. Esto puede ayudar a relajarte y a controlar el estrés y la ansiedad.

Sin duda, adoptar el yoga como un estilo de vida puede ser algo realmente positivo. Todos los aspectos de nuestra vida se verán recompensados. Tanto si queremos mejorar nuestras relaciones como sentirnos en paz y armonía, el yoga es una muy buena opción para empezar a notar esto en nuestras vidas.

¿Tú ya has adoptado el yoga como un estilo de vida? ¿Te gustaría, pero crees que al final no lo conseguirías? Te animamos a que indagues un poco más sobre los beneficios de esta práctica.

Clases Grupales o privadas

Empieza tu semana haciendo
* YOGA *
En una clase de Vinyasa te moverás progresivamente entre postura y postura en secuencias de movimientos sincronizados con tu respiración ujjayi (respiración victoriosa) Se entrelazan las posturas durante tiempos variables mientras se mantienen el flujo rítmico de la respiración.
La intensidad de la práctica es similar a Ashtanga, cada clase ofrece una secuencia de posturas diferentes. Si te gusta salir de la rutina y te encanta probar tus límites, vinyasa será tu mejor opción
Bienvenidos
🧘🏽‍♀️
🧘🏽‍♀️
🧘🏽‍♀️
🙏

Feliz día Internacional de Yoga y Solsticio de Verano

El día más largo del año en el que nos baña con gratitud la poderosa y activadora energía del sol. Termina la primavera, y se inicia el periodo del verano. Es un momento de transformación, acción e inspiración.

El solsticio de verano, estamos inmersos en el poder del sol y tenemos la oportunidad de sentarnos dentro de su fuerte vibración y parar, estarnos quietos, cómo nos encontramos o sentimos.
Darnos un tiempo hacer yoga y meditar

El solsticio de verano es un buen momento para revisar las intenciones y establecer nuevas para julio, agosto y principios de septiembre antes de que el otoño vuelva a aparecer. De hecho, en la antigua Grecia, ¡el solsticio de verano se celebraba como el primer día del año! En la antigua China, el solsticio de verano era un momento para celebrar las cualidades yin de calma y viaje interior.

‘¿Qué quiero manifestar? ¿Qué desea mi corazón?’  La respuesta podría ser dar gratitud y respeto al sol y la vida que ofrece o la nueva energía del verano podría darte el impulso que necesitas para comenzar o completar un proyecto que está cerca de tu corazón.

Mi intención es ayudarte en tu proceso de manifestar tus intenciones a través del Yoga
Namaste 🙏

Mantra
Tamaso maa jyotir-gamaya”, que significa "de la oscuridad condúceme a la luz".

Tu ser externo refleja lo que irradia tu interior y eso retorna a ti con diez veces más intensidad. No busques la luz, sé la luz.
Mires donde mires hallarás la luz de la verdad. Solo debes abrir los ojos y despertar.
Bajaste a la densidad, no para quedarte, sino para aprender a volar. Suelta las amarras, extiende tus alas y ¡VUELA¡
La luz prevalecerá. Tú eres tu Ángel de la Guarda en la Séptima dimensión. Tu maestro o guía interno también eres tú en la Octava y Novena dimensión. A mayor conocimiento de tu ser en los planos más elevados es mayor el despertar. De ti depende soltar el lastre de las dimensiones inferiores que no te permiten elevarte
Tú decides a que vibración de tu ser le das el mando en cada ciclo vital.
Tampoco temas a la oscuridad, es necesario en toda batalla para salir vencedor conocer al adversario. Lo importante es que no te dejes atrapar por ella. Tú fuerza y poder radica en tu valor, en tu arrojo, en ser consciente de tu naturaleza.

Namaste🙏Aho