Psic. Fernanda Rubalcava

No nos gusta el cambio pero aveces la vida nos obliga a hacerlo, aprende a salir de tu zona de confort de la manera más sana posible ✨️🦋
Agenda tu cita y anímate al cambio ✨️

Psic. Fernanda Rubalcava Atención Psicológica / Modalidad: Presencial y Online.
|Adolescentes | Adultos | Geriatría| Inter

✨️Recuerdalo hoy y todos los días 👇
TE MERECES TODO LO BONITO ♥️
Feliz 14 de febrero♥️

La clave es tu actitud✨️
Trabajala en terapia y descubre tu mejor versión❤️‍🩹

Hacer un cambio es difícil es por eso que casi nadie se anima a dar el paso de empezar terapia, pero cuando lo haces estas por descubrir una versión tuya que no hubieras imaginado que estaría abajo de todos los bloqueos y sabotajes que tu mismo(a) te ponías en el camino.
Si quieres encontrar ese entendimiento de tu vida, anímate y agenda una cita ✨️❤️‍🩹

Pide ayuda, no te avergüences de acudir a terapia. 🤝

¿Cuándo acudir a un psicólogo?
Pon atención a las siguientes señales.

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¿Alguna vez has sentido desgaste mental? 🤔
Te comparto varios datos para que logres identificar el desgaste mental y cuando es necesario acudir a terapia psicológica. 🧠

No podemos ser felices, si la salud no nos acompaña. ✨
Por ello, debemos cuidar nuestro cuerpo y mente, debemos esforzarnos en llevar una vida más saludable, restarle un poco de estrés y dejar como prioridad nuestra felicidad. 😌

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Visítame. ✨
Encuéntrame en mis dos consultorios
📍Av. Álvaro Obregón. Plaza Sta. Maria. Nogales Centro, Segundo Piso. Local 206 Equilibrium
📍Blvd. Los Cedros Zona Industrial. Col. Las Bellotas, Clinica Especializada en Adicciones El Despertar.

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Sé amable, sé empático. ✨
Considera que todos estamos luchando batallas que otros no conocen.

Brindo atención psicológica, con el objetivo de atender diferentes estados emocionales en las personas. ¡Visítame! 🙌

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Todo se trata de demostrar apoyo y empatía. ✨

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Ser padre es comprender que el amor es mucho más de lo que se puede expresar con palabras.✨
Es apreciar lo que tus padres han hecho por ti. 💙

Cuidar de los que nos cuidaron es la mejor manera de honrarlos. 🙌

Nunca es tarde para conseguir tus metas y sueños. ✨

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Hoy reflexionemos sobre la importancia de cuidar a las personas mayores para darles un trato digno, en esta etapa en la que son más vulnerables. 🤲
Quiérelos, respétalos; porque para allá vamos todos. 💙

El amor, la compasión, la ternura y la empatía nunca se olvidan. ✨

Parte del envejecimiento es mantener relaciones sociales que impulsen a las personas mayores a realizar actividades como pasatiempo, actividad física, viajes o convivios. 👵👴
Es importante impulsarlas y asegurarse de que sean seguras. 👍

Mejorar nuestra salud física mejorará nuestra salud mental.
En el día mundial sin tabaco quiero que recuerdes que, cuando nuestro cuerpo mejora, se cura, o simplemente se encuentra bien. ✨

El tabaco causa más de 8 millones de muertes cada año. Además, aumenta el riesgo de complicaciones sí padeces Covid. No seas parte de la estadística. 🚫

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