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HOY MAÑANA Y SIEMPRE 🫶🏼

LAS MUJERES SOMOS UNA MISMA FUERZA Y VALENTÍA 💜💟

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✨5 Razones para entrenar Hiit Box

🥊Aumenta la masa muscular
🥊Beneficia la calidad del sueño
🥊Se obtiene fuerza y flexibilidad
🥊Reduce el estres
🥊Desarrollas constancia mental

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El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos 👴🏻💪🏼🏋🏻

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Para el bienestar y comodidad de todos nuestros usuarios, no olvides que la higiene personal y el cuidado del equipo es indispensable 🫧🧽

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Logra tus objetivos 🏆, sé parte de nosotros, en TotalFitness contamos con clases, equipo completo de alta calidad, y coaches siempre dispuestos a ayudarte en tu proceso 💪🏻

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Estás list@ para rodar al ritmo de la mejor música 🎶 🚲

Nuestros dúo riders están listos para darle con todo 🔋

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El lugar para tu activación diaria en nuestras dos sucursales 🤸🏼‍♀️

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La disciplina On repeat. 🔂

Hoy, mañana y todos los días 😉

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¿Estás list@ para ser tu mejor versión?

Te estamos esperando en nuestras dos sucursales para guiarte en el camino a la disciplina del entrenamiento 🏋️

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Happy valentines Day 🏋🏽‍♀️♥️💕

Tu eres tu propia alma gemela 🫶🏽

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🪽💕VALENTINES PINK RIDE 💕🪽

Acompañanos a celebrar la amistad con nuestro ride y trae tu prenda Rosa 💖

Habrá sorpresitas ♥️

Te esperamos!

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❤️Aprovecha la promoción para consultas en pareja ❤️

TODO EL MES DE FEBRERO PAQUETE PAREJA 👩‍❤️‍💋‍👨

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🙌🏽80’s Ride 🪩

🕺🏽Padrisma rodada con música y temática de los años 80’s SE GOZÓ

¿LISTOS PARA EL SIGUIEBTE RIDE TEMÁTICO?

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PONTE FIT CON TOTALCYCLING + NUTRICIÓN CON EDGAR MARTÍNEZ 🚴‍♂️🍏

Tu oportunidad de iniciar el mes con todas las pilas 🔋 inscríbete a partir de hoy hasta el 8 de Febrero 🏅

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Si tu meta principal es aumentar la resistencia y enfocarte en la pérdida de peso y en quemar grasas, es recomendable comenzar con el cardio antes que con las pesas🏋️ 🏃🏻

Por otro lado, si tu principal objetivo es desarrollar fuerza y músculo, es mejor comenzar con el levantamiento de pesas y terminar con el cardio😉

Tu haces cardio antes o después? 🤔💭

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El que te quede más cerca 😉

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🚲Clases compartidas al ritmo y temática de los años 80’s🪩🕺🏽

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Aprender a entrenar no es una tarea sencilla pero con ayuda todo se hace más ligero y divertido 🏋🏽‍♀️🏋🏼‍♂️

El secreto esta en encontrar a tu gym partner 😉

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Lleva tu entrenamiento a otro nivel en el lugar donde tenemos TODO en el mismo lugar 😮‍💨

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Esta clase y todos los beneficios que tenemos en ambas sucursales

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Los gimnasios más equipados y completos de la ciudad. 🤸🏼🏋🏽‍♀️

Contamos con todo lo necesario para acabar con tus excusas 😉

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Nuestros entrenadores certificados estan en la mejor disposición de apoyarte en cada uno de tus entrenamientos 💪🏼🔥

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El día que entiendas que lo más importante eres tú, jamás volverás a fallarte a ti mismo😎

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Nuestro snack bar, el más completo, no te preocupes por tu pre o post workout y llenate de energía ⚡️🔋

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Consulta horarios en nuestra publicación semanal por este medio 😉

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