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En Kreare somos muy conscientes de la importancia de una buena higiene oral para tener una salud bucodental de hierro. La mayoría de los tratamientos que realizamos podrían haberse prevenido con una rutina de higiene bucodental adecuada.

Te listamos 10 consejos básicos de higiene oral para que tus visitas al dentista comiencen a ser anecdóticas.

1-Cepíllate los dientes después de cada comida.
El primer consejo es el más universal, repetido y básico de todos. Para mantener una buena higiene oral es necesario seguir a una buena rutina de cepillado. Eso pasa por acudir puntual a nuestra cita con el cepillo tras cada comida.

2-Usa una buena técnica de cepillado.
Utilices cepillo tradicional o eléctrico, intenta siempre realizar los movimientos adecuados para que tu higiene oral sea la mejor posible. Acércate a nosotros para recomendarte qué tipo de cepillo es el mejor para tu caso y cómo debes usarlos.

3-Espera 20 min después de comer.
Un error frecuente en la higiene oral es cepillarse los dientes inmediatamente después de la comida. Esto se debe a que no somos conscientes de que podemos dañar nuestro esmalte dental si no damos tiempo a que la saliva haga su trabajo de limpieza. Por lo tanto, siempre es recomendable esperar entre 20 y 30 minutos tras el último bocado del postre y el cepillado.

4-No tardes menos de 2 minutos
Un cepillado demasiado rápido puede ser tremendamente deficiente, porque no conseguiremos eliminar todos los restos acumulados al limpiar solo superficialmente la dentición. Si queremos hacerlo bien, debemos dedicar al menos un minuto a cada arcada.

5-No ejerzas demasiada presión.
Usar el cepillo con excesiva fuerza puede llevar a daños severos a medio y largo plazo en nuestros dientes y encías. Cepíllate los dientes con suavidad para evitarlo. Por suerte, los cepillos eléctricos tienen sensores que te avisarán cuando te estés cepillando muy fuerte.

6-Usa hilo dental y cepillos interproximales.
Para una higiene oral completa, debemos apoyar el uso del cepillo con varios aliados. Durante el cepillado nocturno, es recomendable usar hilo dental o cepillos interproximales (estos últimos son especialmente recomendables en caso de enfermedad periodontal u ortodoncia). Ayudarán a eliminar los restos de alimentos que han quedado atrapados entre nuestros dientes y a los que el cepillo no ha podido llegar.

7-Usa enjuagues bucales.
Siempre siguiendo los consejos de tu dentista, los colutorios y enjuagues bucales ayudarán a la limpieza de nuestra boca y son especialmente buenos para mantener sanas nuestras encías.

8-Usa raspador lingual.
Si por la noche es recomendable el uso del hilo dental, los cepillados mañaneros tendrán una mayor eficacia siempre que se acompañen de un raspador lingual. No en vano, la lengua es la parte del cuerpo que más bacterias acumula. ¡Y cómo solemos olvidarnos de ella en la limpieza de nuestra boca!

9-Limpia bien tus férulas.
Si usas férulas de descarga, retenedores o alineadores para un tratamiento de ortodoncia invisible serás ya consciente de que tu higiene oral no acaba con tu sonrisa. La limpieza de estas férulas es vital para que tu boca permanezca libre de bacterias una vez ha pasado por el cepillado dental.

10-Cambia tu cepillo cada 3 meses o tras una enfermedad.
Las cerdas de tu cepillo se desgastan y cumplen con menos eficacia su función según pasa el tiempo. Eso por no mencionar la acumulación de bacterias que se produce entre ellas. Hay que intentar llevar una higiene oral con los utensilios siempre limpios e higiénicos.

Y todo esto, por supuesto, acompañado de tus visitas periódicas al dentista. Intenta pasar por el sillón dental una vez cada 8 meses. ¡Pide cita en con nosotros y sonríe abiertamente!

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¿QUÉ ES EL BLANQUEAMIENTO DENTAL?
Se trata de un tratamiento de carácter estético que se realiza sobre los dientes con el objetivo de que el tono de nuestras piezas dentales sea más clara. Hay varios tipos de tratamiento, con distintos grados de resultados.

TIPOS DE BLANQUEAMIENTO
Existen varios tipos de tratamientos para el blanqueamiento dental, pero los podemos reducir a dos tipos, los realizados en una clínica dental o los blanqueamientos “caseros” o realizados en el domicilio. También existe la opción de combinar ambos tipos de tratamientos, en casos de especial resistencia. A continuación, te explicamos en qué consisten las distintas opciones.

BLANQUEAMIENTO EN LA CLÍNICA DENTAL
El tratamiento en una clínica dental, realizado por un especialista odontólogo es el blanqueamiento más efectivo y rápido. Consiste en aplicar un gel que contiene peróxido de hidrógeno sobre nuestros dientes. A criterio del especialista quedará el uso de luz (bien sea láser o led) que básicamente lo que hace es reducir el tiempo de aplicación del tratamiento.

Este tratamiento se basa en una reacción química en nuestros dientes que libera oxígeno y facilita el proceso de blanqueamiento dental. Lo bueno de este tratamiento es que tiene resultados inmediatos, se reducen varios tonos de blanco en los dientes y que al ser realizado por un profesional el resto de nuestra dentadura (encías, etc…) estará protegida. La duración de la cita en clínica suele ser de aproximadamente una hora.

BLANQUEAMIENTO EN DOMICILIO
Este proceso consiste en realizar unas férulas a medida (hechas por tu dentista), que serán rellenadas con peróxido de carbamida. El paciente deberá colocarse estas férulas en su casa durante un periodo de tiempo entre las 4 y las 6 horas. Es un proceso que no es inmediato, es más lento que los tratamientos en clínica, pero a la vez ocasiona menos sensibilidad en nuestra dentadura.

Es un proceso que dura entre 2 y 4 semanas, en función de los casos, y siempre debe ser supervisado por nuestro odontólogo. Una ventaja de este tratamiento es que las férulas pueden ser reutilizadas para posteriores usos.

TRATAMIENTO COMBINADO
Este proceso, se usa para dentaduras especialmente resistentes al blanqueamiento y consiste en combinar el tratamiento en clínica con las férulas a medida para potenciar el efecto de blanqueamiento. Es el tratamiento que desde KREARE, más recomendamos puesto que así se refuerza el tratamiento realizado en la clínica, se evitan pérdidas de blanqueado y se obtienen los mejores resultados.

Desde la CLÍNICA KREARE, esperamos haber resuelto las dudas básicas sobre este tratamiento y te invitamos a contactarnos. Estaremos encantados de ayudarte a conseguir tu mejor sonrisa.

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