Dr. Alain Cervantes Zolis - Ginecología y Obstetricia

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🇲🇽 SEPTIEMBRE 🇲🇽
Es el mes Internacional sobre la concientización del síndrome de ovarios poliquísticos SOP y también del cuidado de la salud mental 🧠.
Y me vas a decir: ¿qué tiene que ver una cosa con la otra?
Pues ¡mucho! Justamente, quiero aprovechar esto para hacerte entender el por qué.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP- PCOS) es un transtorno endocrino- metabólico que afecta según estudios más recientes a 3 de cada 10 mujeres en edad reproductiva. En su mayoría, la gente lo conoce por el padecimiento que genera muchos quistecitos en las bolsas de los ovarios.
Pero va mucho más allá de eso. Se puede tener SOP sin desarrollar quistes inclusive.
¿Porqué? Es una enfermedad del sistema endocrino. Por lo que principalmente debe ser diagnosticado por las alteraciones hormonales que se presenten en el cuerpo: que pueden llevar a aumento de peso sin razón aparente, ¿te matas en dieta, gym y no ves resultados?
Puede ser señal de SOP (entre otras cosas).

Aumento de los niveles de glucosa
Resistencia a la insulina
Mareos
Sentimientos de nunca saciarte con nada
Ausencia de la regla
Acné
Cansancio
Los quistes, e infertilidad en algunos casos.

Pero, ¿cómo esto afecta a la salud mental?
✨ Ansiedad ✨ las mujeres con SOP debido a las alteraciones en su cuerpo son muy propensas a padecer este transtorno además de otros. Las hormonas cumplen un papel demasiado importante en el estado de ánimo, y tener el ciclo hormonal y menstrual en desajuste puede llevar a causar estragos en la mente.
Lo que puede traducirse en irritabilidad, nerviosísmo, o un sentimiento de profundo pesar o tristeza.

El SOP, no es: "lo más común, todo el mundo tiene" porque aunque muchas lo padezcan, sepan que no tiene cura.

El SOP no es una cosa con la que se lidia con facilidad. El SOP es inflamatorio, son constantes altibajos y peleas contigo misma.

No minicemos el dolor de alguien más.

"Estás más gordita", "Tienes que volver a hacer tu dieta", “¿Y para cuándo el bebé?”, “échale ganas al gym”.
Es complicado, mejor omite tus comentarios, con SOP los tratamientos con dieta deben ser controlados y cambiados bajo nutricionista como en todas las personas, pero acá es más delicado.
"Vas a poder tener tu bebé ", evita el comentario. Depende mucho de qué tipo de SOP, y es mejor a veces no alimentar dolores.
"Eso parece que te deja estéril luego", esto fue lo que más oía de una ex compañera de trabajo, no hagas comentarios tan faltos de empatía. Depende de vuelta del tipo de SOP.

"Esa es una de las enfermedades más comunes, no te preocupes tanto" lo escuché de una profesional a la que intenté explicarle que era propensa a estar muy inflamada en todas partes de mi cuerpo.
"Levántate pues, sacúdete y haz algo de tu vida"
El SOP genera cansancios extremos,faltas de sueño, insomnio, dolores en el pecho. Sensación de ahogo también por la mezcla de ansiedad y desorden hormonal (principalmente).

"Eso te pasa por tragona"🙄

"Es mental, deja de pensar en eso " 🙄

Todo esto afecta muchísimo en la salud mental 🧠 de alguien que por su condición ya está bastante sensible todo el tiempo.

Poco se habla de lo complejo que es el Síndrome de Ovarios Poliquísticos, y menos aún se habla de que no se diagnóstica solo por ecografías.

Así que hoy, solo te voy a pedir más empatía, si alguna mujer te cuenta que padece esto, solo escucha y trata de no hacer comentarios tan dolorosos. 💜

Por último, el SOP necesita acompañamiento psicológico, nutricional, y en la cabeza de todo el tratamiento: Endocrinos y ginecólogos.

🩺 Dr. Alain Cervantes, Ginecólogo y obstetra

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Calle de José María Pino Suárez 305, 68000 Oaxaca OAX, México.

🥗 Lic. en Nutrición: Alexandra Castellanos
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🧠 Psic Isabel Santiago
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Control Prenatal, Check up Ginecológico

¡DEPRESIÓN POSPARTO!

🌎Reconocida mundialmente como un problema importante de salud pública.
🤷🏻‍♀️Entre 13% y 15% de las madres padece de depresión posparto.

🙍🏻‍♀️Los síntomas son similares al episodio depresivo mayor, con la particularidad de que aparece en el embarazo o las primeras 4 semanas posparto.

👨🏻‍⚕️Requiere de atención especializada, ya que no se resuelve sin tratamiento.
Hay evidencia de la efectividad de los tratamientos psicológicos y farmacológicos.
🌸Acude con tu Ginecólogo para valoración!

Dr. Alain Cervantes
Ginecología y Obstetricia
💬8332926539
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Viajes en el Embarazo 🛫

🌸Lo más importante a la hora de elegir tu destino es que tengas asistencia médica de fácil acceso. ✈️

🌸En viajes prolongados se puede producir trombosis venosa profunda. En vehículos, hay que usar siempre cinturón de seguridad

🌸Lleva contigo un resumen de tu historial medico del embarazo.

🌸Después de la semana 28 de gestación debes presentar un certificado médico que especifique la fecha estimada de parto.

•En embarazo único, puedes volar hasta la semana 36.
•Para embarazos múltiples, puedes volar hasta la semana 32.

🎀Consulta con tu ginecólogo las contraindicaciones y riesgos que implica visitar ciertos destinos

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Ejercicio en el embarazo 🤰

🌸Se recomienda al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada 

🌸Puede ayudarte a estar preparada para el trabajo de parto y el parto.

🌸Puede ayudarte a:
•Reducir dolor de espalda, estreñimiento
•Mejorar su ánimo y nivel de energía
•Ayudar a dormir mejor
•Prevenir el aumento de peso excesivo
•Disminuir riesgo de diabetes gestacional

🎀Antes de comenzar asegúrate de contar con la valoración de tu Ginecólogo.

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¿Mascotas durante el Embarazo?🐶

🌸 Pueden convivir con mascotas, pero deben ser cuidadosas con la higiene.

🌸 Algunos animales pueden transmitir infecciones como la toxoplasmosis que puede perjudicar desarrollo del futuro bebé.

🌸 Las defensas de la madre disminuyen, por lo que se recomienda dejar las tareas de la mascota a otra persona. 

🌸 No podemos olvidarnos de nuestra mascota en esta nueva etapa, ya que disfrutará del embarazo tanto como nosotros.

🎀Acude a tu Ginecólogo para mas recomendaciones y control de riesgos!

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¡Consejos para anunciar tu embarazo¡🤰🏻

🌸 No debes precipitarte ya que no todos los embarazos llegan al termino, hasta un 20% terminaran en abortos.

🌸 Posterior a la semana 12 disminuye ese riesgo al 3%.

🌸 Acude a tu Ginecólogo al saber que estas embarazada para iniciar tu control prenatal y así disminuir ciertos riesgos.

🌸 Sigue las recomendaciones de tu control prenatal.

🌸 Realiza los estudios solicitados y acude a tus citas establecidas.

💕¡El mejor momento es cuando lo decidas con tu pareja!💕

🎀 Acude con tu ginecólogo para una valoración

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