Claudia Arteaga FIT, Pachuca de Soto Videos

Entrenar con esta vista le dió otro nivel a nuestro entrenamiento #cafitteam 🤩💥 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #fitness #entrenamientopersonalizado #sportgym #ejerciciodefuerza #pachuca

Iniciando el mes con toda la actitud 🤗💕 Sus metas, también serán las mías #cafitteam ✨️

Primer entreno presencial con parte de mis chicas del #reto2024cafitteam , iniciando con todo!! 💪 🔥🍎🩷 Cada semana iremos comprobando el poder de la constancia, paciencia, disciplina tanto en la alimentación como en el entrenamiento 🤩 y yo feliz de poder compartir lo que tanto me gusta y apasiona, ¡ya las extrañaba! 🫶 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #cafitteam #nutriologa #nutriologayentrenadora #entrenadorafitness #fitness #fitnesslife #salud #ejercicio #actividadfisica #retoscafit #disciplina #amorproprio #trabajoenequipo

Les comparto esta opción de comida que me gusta para cena y/o merienda💚 ✅️Práctica, Ligera, Nutritiva, ¿qué más podemos pedir? Porque comer rico no está peleado con cuidarnos, yo sólo le agregaría un acompañamiento de ensalada 🥗 Espero les guste 😋 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #nutriologayentrenadora #nutriologafitness #nutricionyfitness #recetassaludables #recetalowcarb #recetafacil #recetasfitness #meriendafit #cenafit #fitness #cocinaconclaufit #cocinafacil

Te dejo esta rutina brutal de abs💪🔥 ¡espero la practiques y disfrutes! 😎 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #cafitteam #rutinaabs #rutinacore #core #abs #training

La salud es una relación entre tú y tu cuerpo... 🩵🏊🏽‍♀️🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🍃 Recuerda que no importa que ejercicio realices, lo importante es estar activo💪💥, disfrutar de esa actividad🫶 y evitar el sedentarismo Les comparto que la natación, fue el deporte que me vio nacer como deportista, desde los 8 años lo practico y vaya que eso, cambió por completo el giro, el rumbo de mi vida, agradecida siempre con mis papás por haberme iniciado en esta actividad física que estoy segura, siempre conservaré 🫶 #salud #calidaddevida #prevencion #actividadfisica #filosofiadevida #natacion #fitness #fitnesslife #motivation #mindfulness #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #cafitteam #nutriologayentrenadora

Movility + nature + mindfulness 😍🤸‍♀️💥💚🙌🧘🏻‍♀️ #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #cafitteam #movility #movilidad #nature #naturaleza #mindfulness #conscienciacorporal #fitness

Nada como un estilo de vida que disfrutes... Claudia Arteaga FIT ❤️ #cafitteam #gym #ramgym #fitgirl #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #fitnesslife #lifestyle #nutriologayentrenadora #entrenadorafitness #fitness

Te invito a realizar esta rutina de abs en tu casa ó gimnasio ó en algún lugar al aire libre, recuerda que el lugar es lo de menos cuando tenemos ganas de activarnos y ponernos en forma, en esta ocasión me acompañó mi #gympartner @pamela.serrano con quién fue muy divertido entrenar y sentir el trabajo de nuestros ABS🔥 Si eres principiante te recomiendo empezar con 3 series de 10 repeticiones de 1-2 veces por semana Si eres intermedio ó avanzado puedes realizar 4-5 series de 20-30 repeticiones de 1-3 veces por semana Lo ideal es hacerlo sin descanso para sentir más el trabajo 😎 Recuerda que el trabajo de nuestra zona media (core) es de lo más importante para nuestra estabilidad corporal, desarrollo de fuerza, postura correcta, para mantenerlo definido, entre muchos beneficios más. Si quieres un plan de entrenamiento acorde a tus objetivos y necesidades no dudes contactarme y formar parte del #cafitteam #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #nutriologayentrenadora #entrenadorapersonal #entrenadorafitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #rutinadeabs #rutina #ejercicio #actividadfisica #gym #fitness #fitnesslifestyle #wellnesscoach #coach #coachfitness #salud #definetuabdomen #mindfulness #absworkout #gymrats #nutriólogapachuca

¡Hey! Tienes antojo de pizza pero también ¿quieres seguir cuidándote? Te dejo está opción de #pizzafit que me quedó deliciosa, sin cero culpa o sin sentir malestar por tanto pan 😋🍕 En este caso yo sólo tenía el antojo y jugué demasiado con los ingredientes (dulce-salado), pero está opción aveces se las dejó en sus planes a mis pacientes con otros ingredientes 😉 Para esta ocupé: Pan pita como base (bien tostadita y crujiente) Salsa de tomate 🍅 (yo la compré pero también puedes prepararla) Queso panela Queso de cabra con arándanos Jamón serrano Higo (aprovechando la temporada 😍) Arugula Espinaca Champiñones Pimienta Aceite de oliva crudo La puedes preparar sólo en minutos, ya sea en horno o directamente en el comal y a disfrutar 🤤👌 Y tú ¿Qué más le agregarías? 🤭😜🍷 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #cafitteam #recetas #recetassaludables #recetasflexibles #dietaflexible #pizza #mindfulness #relacionconlacomida #habitossaludables #filosofiadevida #wellness #nutriologafitness #fitness

Les comparto mi cena del día 🤤😋😍, ojalá les guste y preparen 🫶💚 #cenafit #cenasaludable #fitmeal #fitness #cafitteam

Sus objetivos también son los míos 🍎🤩💯✨, vemos como, pero los logramos 💪😎 ¡Excelente inicio de semana #cafitteam ! #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #nutriologa #nutricionista #nutriólogapachuca #nutrición #nutriologafitness #nutriologayentrenadora #entrenadorafitness #entrenamiento #fitness #calidaddevida #prevencion #objetivos #salud #filosofiadevida #habitossaludables #recomposicioncorporal #trabajoenequipo #motivacion #habitosdealimentacion #educacionnutricional #wellness

No sólo basta con soñarlo, VE y trabaja por eso que deseas, TU PUEDES LOGRARLO ✨💪🔥 Si estás en busca de cambiar tu hábitos, mejorar tu estilo de vida, salud, imágen, relación con la comida o el ejercicio, etc., yo puedo apoyarte 😉 Nutrióloga £ Entrenadora Profesional Fitness, Claudia Arteaga Cédula profesional 9795824 Informes y citas: 7713231364 (WhatsApp)📱 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #cafitteam #constancia #pasion #disciplina #ejercicio #actividadfisica #deporte #estilodevida #estilodevidasaludable #salud #saludybienestar #saludmetabolica #prevencion #saludintegral #cuerposano #cuerpo #mente #alma #espiritu #fitness #filosofiadevida #wellness #coach #coachfitness #amorpropio #motivacion

Quise resumir en videos muy cortos, un poco de lo que llego a trabajar con mis pacientes 😁 para que de está forma, tengan un poco más claro, la forma en la que los puedo apoyar a lograr sus objetivos ✨ ¡ÚNETE A MI EQUIPO! ¡ ÚNETE A #cafitteam ! 💪🔥🤸🏻‍♀️💚 Información y citas: WhatsApp 7713231364 📱 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #nutriologa #nutriologafitness #nutriologayentrenadora #fitness #EntrenadoraFitness #coachfitness #wellness #wellnesslifestyle #healthy #healthylifestyle #healthylife #mindfulness #prevencion #vidasanayactiva #vidasaludable #recomposicioncorporal #habitossaludables #filosofiadevida #ejercicio #actividadfisica #deporte #amorpropio #recomposicioncorporal #autocuidado #autoestima #objetivos #motivacion

Les comparto este vídeo donde les explico de manera general la forma en la que trabajo con mis pacientes, más que una dieta o bajar o subir de peso, es cambiar hábitos desde raíz, para mejorar nuestra relación con la comida, donde aprenderás a comer, a realizar mejores elecciones y saber que te nutre más y así mismo, combinándolo con el ejercicio, independientemente de que actividad física sea, es verlo como una parte complementaria en nuestro estilo de vida, todo esto con la finalidad de apoyar a laa personas a volverse más saludables, felices y conscientes de su cuerpo🧘🏻‍♀️🍃✨❤️ Si estás buscando eso y mucho más, no dudes en formar parte del #cafitteam , dónde con mucho gusto será un placer atenderte apoyándote a lograr tus objetivos. No sólo basta con soñarlo, ve y trabajo por ello, ¡Yo te ayudo! 🤗😁 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #nutriologayentrenadora #nutriologa #nutriologapachuca #nutricioneneldeporte #nutricioninteligente #nutriologafitness #fitness #fitnessnatural #wellness #wellnesscoach #wellnesslifestyle #mindfulness #ejercicio #calidaddevida #deporte #actividadfisica #filosofiadevida #culturadeldeporte #culturaalimentaria #alimentacionconsciente #alimentacioninteligente #amorpropio #prevencion #habitossaludables #habitos #salud #saludmetabolica #saludybienestar #saludintegral #recomposicioncorporal

Si quieres mejor tu estilo de vida y tu relación con la comida agenda una consulta conmigo y ¡Yo te ayudo! 😉😁 Recuerda que llevar un estilo de vida saludable no tiene que ser aburrido, se trata de fomentar hábitos que disfrutes día con día 💚 Nutrióloga y Entrenadora Profesional Fitness Claudia Arteaga ✨ Citas: 7713231364 (WhatsApp) 📱 #nutriologaclaudiarteagafit #entrenadoracafit #entrenadorafitness #nutriologafitness #nutriologayentrenadora #nutriólogapachuca #fitness #fisicoconstructivismo #fisicoyfitness #salud #saludintegral #prevencion #ejercicio #calidaddevida #actividadfisica #gym #estilodevidasaludable #habitossaludables #mindfulness #amorpropio #recomposicioncorporal #imagencorporal #wellnesscoach #healthylifestyle #nutriologapachuca #pachuca #healthy #healthyfood #healthylife #healthycoach