Dra. Sheila López

Esta ayudante de Santa 🎁 se sintió un poco mal este año porque no tenía listos los preparativos a tiempo 🤭

Pero después se acordó de que invirtió más de 1800 horas en el año amamantando 🤱 a su nena y se quedó tranquila por el regalo tan hermoso que le dio a ambas todo el año 🩵😎

Mamis lactantes: su cansancio, su sed, sus ojeras son pruebas de la friega que se llevan día a día por cuidar a sus peques. Las veo, las entiendo y las felicito 🎁🫶🥳 Son geniales

Felices fiestas 🎄

Hoy mi corazón de madre y doctora se rompió al ver a un bebé al que le daban jugo en mamila 🫠 recuerden que:

🤱 Los peques menores de 6 meses sólo toman leche materna (o fórmula si está indicado)

💧 A partir de los 6 meses ofrecemos agua simple

🥛A partir del año ofrecemos leche de vaca

🚫🥤🧋🧃 NINGUNA BEBIDA AZUCARADA ANTES DE LOS 2 AÑOS: Refrescos, jugos, leche con chocolate, agua de fruta, bebida con lactobacilos, yogurt bebible, tés, etc.

Además de acostumbrar el paladar a sabores dulces, los bebés sustituyen alimentos nutritivos por estas bebidas, lo cual predispone a malnutrición 😔

Lo ideal siempre es leche materna y agua natural 😁

Recordatorio para papás de bebés en alimentación complementaria: Ofrecer diario siempre alimentos ricos en hierro 🫘🥦🍗🥚

Hola! Mi bebé está participando en un concurso de disfraces de sus clases de estimulación y les agradecería mucho su like.

Hacer su disfraz fue hermoso para mí por 3 razones:
1. Fue su primer disfraz e hice sus maripositas a mano.
2. Usamos un hermoso blusón hecho a mano
3. Las mariposas guían a los espíritus de nuestros seres queridos en el manto estelar 🦋🌌 y es lo que intentamos plasmar

Hay que votar en su fotito en el siguiente link https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=269414466095701&id=100090814490891&sfnsn=scwspwa&mibextid=RUbZ1f

Le agradecemos infinitamente 🙏

Oigan es que se pasan😡.
100% de los menús infantiles que veo traen una bebida azucarada de acompañamiento😔.
Casi siempre incluyen un embutidos y harinas refinadas (que NO se recomiendan en ningún rango de edad) y casi nunca tienen frutas o verduras, mucho menos leguminosas 😑
Por eso cuando salgo, siempre mejor pido algo para mí doble y le doy a mi bebé, prefiero mil veces que coma un bolillo con aguacate, frijoles y pollo 🫘🥑🍗 que un hot dog 🤷🏻‍♀️

¿Ustedes qué estrategias usan para que sus peques coman saludable fuera de casa? 🤔

Tuve la dicha de participar en el Curso de Nutrición organizado por el Instituto de Nutrición Humana.

Platicamos un ratito sobre la percepción que tenemos las mamás mexicanas respecto a los sellos de advertencia y leyendas precautorias. ⚠️🧃

¿Tú qué piensas sobre este etiquetado? ¿Te parece útil y sencillo? ¿Confías en la información que te brinda?

Te leo en comentarios 👇👇👇

Oigan vengo a presumir a mi hija 🥰

Es mi eterna felicidad poderle dar una alimentación complementaria balanceada y sabrosa a pesar de tener tantas alergias alimentarias (leche de vaca, soya, cacahuate, huevo)

Para mí es más que importante cuidar su alimentación desde pequeñita porque sé que forjará sus hábitos y gustos. Así la ayudo a prevenir enfermedades y a que aprenda a disfrutar la comida.

Tiene 7 meses y ya ha comido al menos 4 alimentos de cada grupo 😊

Si tienen un bebé en casa recuerden que todo lo que hagan por ellos hoy, repercute en su futuro. 👶🏼

Eco Huellitas Nat Todos los productos ecológicos para bebé, mamá y menstruaciones sustentables 🌿👣👨‍👩‍👧‍👦

¿Han pasado por el pasillo del súper y se han dado cuenta de que toooodas las latas tienen sellos? 🚫

Si ponen atención, verán que en las verduras enlatadas el principal sello de advertencia es "Exceso Sodio"... Y eso, ¿qué? 🤔

Pues mira, el sodio al mezclarse con cloro forma lo que conocemos como sal🧂. Es un mineral necesario para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo.

El problema es que su consumo en exceso ocasiona:
1. Hipertensión🫀
2. Predilección por sabores salados👅
3. Obesidad por ese consumo elevado de ultraprocesados🍕

Ahora bien, en un adulto se sugiere no rebasar 2300mg de sodio al día... En un bebé👶🏼 de 7 meses a 3 años, esta cifra se reduce a 370mg (de los cuales aprox 100mg provienen de la leche materna o fórmula). Para un adolescente 🧑, la recomendación es de 1500 mg.

Si le das a tu peque un producto ultraprocesado con este sello, posiblemente rebasará sus requerimientos y lo irás predisponiendo a las condiciones que platicamos ☝️

Así que mejor aprovechemos la alta disponibilidad de frutas y verduras naturales que tenemos en nuestro hermoso México 🇲🇽

Consume natural, local y de temporada 🌾

- Dra Shei 🤓

No te puedes perder esta súper platica con una gran especialista, es este jueves, y si tu bebé no es alumno no te preocupes también puedes asistir solo necesitas confirmar tu asistencia.

Corre la voz!

Contáctanos vía Whatsaap y agenda. https://wa.me/message/MRP3KTQG4KFIC1

La plática en Tetada Masiva se reprogramará para ser virtual 😊 gracias a todos los que nos acompañaron hoy

Vamos a echar chismecito sobre si es verdad que la lactancia hace que bajemos de peso 🙊

La Dra. Sheila López nos acompaña en esta edición con un tema muy interesante ¿Qué pasa en nuestra composición corporal con la lactancia? ¿Realmente mi leche es benéfica y suficiente para mi bebé?

Conoceremos más del tema de la mano de una profesional 🥰 no se pierdan este tema tan interesante y poco hablado ❤️

Les esperamos este domingo 06 de Agosto en el parque Hidalgo ✨

𝔾𝕣𝕒𝕔𝕚𝕒𝕤 𝕡𝕠𝕣 𝕤𝕖𝕣 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕖 𝕕𝕖 𝕍í𝕒 𝕃𝕒𝕔𝕥𝕒 ℍ𝕚𝕕𝕒𝕝𝕘𝕠 🤱🏻🪐💫

Eventos bonitos.
Las espero para platicar un ratito y convivir 🥰

Ahora sí!! Lo que todas estaban esperando 🤭🤭

Les tenemos el programa para nuestro evento de Tetada Masiva 🥰

Habrá actividades a lo largo del día, la entrada es gratuita y lo único que debes hacer es registrar tu participación en el siguiente enlace 👇🏻👇🏻👇🏻

https://forms.gle/Pa5HwHcccEJXn4uP8

🚨🚨🚨 Si deseas participar en nuestra rifa final también deberás dar like a todos nuestros patrocinadores que encuentras en el siguiente álbum 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.268690625911329&type=3

Y listo! Te esperamos este domingo 06 de agosto para juntos Facilitar la Lactancia Materna 🥰

𝔾𝕣𝕒𝕔𝕚𝕒𝕤 𝕡𝕠𝕣 𝕤𝕖𝕣 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕖 𝕕𝕖 𝕍í𝕒 𝕃𝕒𝕔𝕥𝕒 ℍ𝕚𝕕𝕒𝕝𝕘𝕠 🤱🏻🪐💫

Encantada de participar 💚 los esperamos

Conoce a la Dra. Sheila López

Dra. Sheila López Sinco
Médico General - Educadora en diabetes - Maestría en Nutrición Materno Infantil

Me encanta apoyar a mamás en periodo de embarazo y lactancia para tener una alimentación saludable y una adecuada relación con los alimentos.

Formo parte de un equipo de educadoras perinatales que busca promover el parto humanizado, lactancia materna y crianza con apego.

Actualmente laboro en consulta privada.

Sigue sus redes sociales y déjanos captura en comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089711826266&mibextid=D4KYlr
Instagram: https://instagram.com/dra.sheila_diabetes?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

𝔾𝕣𝕒𝕔𝕚𝕒𝕤 𝕡𝕠𝕣 𝕤𝕖𝕣 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕖 𝕕𝕖 𝕍í𝕒 𝕃𝕒𝕔𝕥𝕒 ℍ𝕚𝕕𝕒𝕝𝕘𝕠 🤱🏻🪐💫

Tuve la oportunidad de participar en el concurso de escritura sobre lactancia de Aprolam. A. C. y fui acreedora a mención honorífica 😊
Qué dicha que existan espacios para compartir nuestras experiencias y encontrar tribu 🥰
No puedo esperar para leer los textos de las demás participantes 🤓

Feliz porque hoy mi pacientito me dijo que ya no consume ultraprocesados, come verdura todos los días y tuvo su glucosa 2 hrs postprandial en 153 mg/dL.
Todo un campeón 💪

Qué hermoso que el nuevo plato del bien comer considere la salud individual 🧏‍♀️ y del planeta. 🌍
Nada mejor que consumir todo natural y de temporada🥦🍎🥑, además de que es una herramienta visual para darnos cuenta de que sí o sí tenemos que comer fruta, verdura, cereales y leguminosas todos los días.

Infografías de Centro de Investigación en Nutrición y Salud - CINyS, INSP.

Repitan conmigo: No hay alimentos prohibidos en la lactancia

Aquí amamos la etapa de alimentación complementaria 😍
Recuerden que debe iniciar a los 6 meses, incluir todos los grupos de alimentos desde el inicio y permitir que bebé juegue y descubra la comida 👶🏼🍗🍎🥦

Preciosa Alimentación Complementaria😍🍗🍎

Así estrenó la jefa de EcoHuellitas sus productos Mentita Baby

Batallaba mucho porque sus platitos se movían y los tiraba 🥴, pero con estos platos con base de succión, pudo experimentar y jugar mucho mejor con su comida.

Además ella escogió los colores 😉

✅️Te recordamos que todos los productos Mentita Baby son libres de BPA y seguros para tu bebé.
Acércate con nosotros para descubrirlos 😌

-Shei de EcoHuellitas 💁🏻‍♀️🌿👣

Hoy tocó amamantar y dar consulta en modo multitask 👩🏻‍⚕️🤱
Gracias a mi pacientita hermosa por ser comprensiva 🥰

Es hoy es hoy 🤩🤓

¡HOY, 4pm!
Conoce las nuevas de México que fueron desarrolladas desde un enfoque de salud planetaria, sistemas alimentarios y comunicación de riesgos.
📲Enlace de la reunión:
https://dgpsp1.webex.com/dgpsp1/j.php?MTID=m39f1baaa3593eca26694e3e71f2541ec
Número de reunión: 2590 345 9984
Contraseña: c5vX3yFutm7

A veces pasa 😅

En este episodio de nuestro podcast hablamos de consejos para organizarte mejor y aprovechar tu comida,
desperdiciando menos. ¡Acá lo ven y lo escuchan!

Youtube: https://youtu.be/oKGb3mJZeD4

Spotify: https://spoti.fi/43Q2Qgf