Club Nutricional Vive Al Maximo

En estas fiestas... no permitas que tu regalo sea un diagnostico medico asi.. no formes parte de la estadistica. Urge cambiar la alimentacion de nuestra gente!!!

No te pierdas nuestras promociones!!! El buen Fin esta proximo.

Buenos días

POR QUE CUESTA TANTO BAJAR EL COLESTEROL?

Boca y lengua pastosa, digestiones difíciles y pesadas, náuseas, alteración del ritmo intestinal con tendencia al estreñimiento, mal aliento,... Son algunos síntomas comunes en personas que tienen dislipemias, es decir, sus niveles de lípidos plasmáticos alterados. La causa, en muchos casos, está en una disfunción hepática, y es por ahí por donde conviene comenzar a tratar el problema. La consecuencia es la elevación del colesterol, de los triglicéridos o de las enzimas hepáticas. El abordaje dietético y nutricional en caso de dislipemia requiere un enfoque integral.

Vencer al colesterol: actuar sobre la causa, no sobre la consecuencia

El hígado es el principal órgano encargado de gestionar los niveles de grasas a nivel circulatorio. A su vez, una de sus funciones principales es la de almacenar sangre y regular el flujo sanguíneo hacia el resto de órganos. Es por ello que una disfunción hepática tiene como consecuencia directa una mala calidad de la sangre, y esta puede estar saturada de grasas y colesterol, provocando con el tiempo la elevación de las tasas de colesterol plasmáticas y, en consecuencia, un aumento del riesgo vascular.

Por ello, cuando hay una alteración de los niveles de lípidos (LDL colesterol elevado; HDL colesterol disminuido; triglicéridos elevados) o de las transaminasas (enzimas hepáticas) suele haber disfunción hepática -no tiene por qué haber patología-, pero este trastorno hepático se manifiesta a distintos niveles. Una serie de síntomas o malestares nos alertan de que nuestro hígado requiere un apoyo dietético para recuperar su funcionalidad:

Sensación de pesadez dolorosa en la región hepatovesicular.

Boca pastosa, digestión difícil (en particular con los alimentos grasos, desde la nata y la mantequilla, hasta los frutos secos).
Eructos después de las comidas (a veces se acompaña de náusea).
Alteración del ritmo intestinal con tendencia al estreñimiento.
Halitosis o mal aliento.
Sueño después de las comidas.
Intolerancia más o menos acusada a ciertos alimentos.
Urticaria o prurito en la piel.
Dolor de cabeza de tipo migrañoso.

La elevación plasmática de los niveles de colesterol suele ser la consecuencia de este trastorno hepático de fondo que habrá que corregir para no depender siempre de los medicamentos
Colesterol elevado: las mejores opciones dietéticas

En caso de dislipemia, si no ha habido un episodio cardiaco por el que se requiere la toma de medicamentos, el abordaje dietético para prevenirlo requiere un enfoque integral, un abordaje completo. No debería limitarse solo a recomendar el consumo de un complemento regulador del colesterol (omega-3, lecitina de soja, fitosteroles...), sino que habría que hacer una revisión alimentaria exhaustiva y los cambios dietéticos pertinentes:

1. Restringir el consumo de alimentos ricos en colesterol, en grasas saturadas y sobre todo y de manera contundente en grasas trans (que favorecen la formación de colesterol).
2. Aumentar el consumo de fibra soluble e insoluble, con efecto de arrastre y de limpieza digestiva y de sales biliares cargadas de colesterol.
3. Alta presencia de antioxidantes, para frenar la oxidación de los lípidos y el endurecimiento de las arterias.
4. Consumo habitual de ciertos alimentos protectores: nueces y pescado azul, berenjena, avena, okra y algunas frutas. La elección alimentaria es clave para regular los niveles de colesterol y no depender de medicamentos.
5. En todo caso, para favorecer la recuperación hepática y no debilitar ni irritar más este órgano, conviene evitar: café, tabaco, cualquier tipo de bebida alcohólica, vinagres (mejor aliñar con zumo de limón o mezcla de limón y lima) y el exceso de sal.

Que dices..te animas???

Trabajando para llevar la mejor nutrición del Mundo.

Disfrutando de un delicioso antojo

‼️Hoy me preguntaron si yo "vendía" 🤔y les dije que SÍ 👌🏻
Les hablé de una súper oportunidad de generar ingresos💰, de viajar✈, de mejorar tu salud💚 y de educarse financieramente📖 solo a cambio de recomendación y ventas❗❗
Y me dijeron:....
"No me gusta vender". 😳😳
Respondí:....
¿Cómo?😳...¿No te gustan "las ventas"?
Pero resulta que...

1. Compartiste una foto de Coca Cola con tu nombre y todo el mundo empezó a buscar
suyo. 🔴⚫🔴
-VENDIDO- ✅

2. Publicaste una foto de tu comida en ese famoso restaurante y todos tus amigos quisieron ir a probarlo. 🍔🍟
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3. Fuiste al cine 🎬 a ver una película y te gustó tanto que lo compartiste con tus amigos y ellos llevaron a toda su familia a verla.👥
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4. Te hicieron un súper descuento 💯 en tu tienda favorita. No pudiste esperar para decirle a todo el mundo para que ellos también aprovecharán las ofertas.😱
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5. Fuiste a arreglarte el cabello y te gustó tanto cómo quedaste que subiste un selfie y todo el mundo te pregunta, ¿con quién fuiste?.💇🏼💅🏼
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La única diferencia es que...
A ti NO te pagaron por esas referencias, a Coca-cola SÍ...
Al restaurante SÍ...
A Cinépolis SÍ...
A tu tienda favorita SÍ...
A tu estilista SÍ...
ENTONCESSSS...❔❔
👉Tú VENDES , yo VENDO, todos VENDEMOS❕❕
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¿Te interesaría saber cómo aprendimos y seguimos aprendiendo⁉

Recuerda que solo basta una decisión para cambiar toda tu vida 💎💎💎.

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Espectacular cierre de sabado de frutas!!! Un antojo saludable..😊😊😊

Pura nutricion!!!!!!💪👌🎉🎉🍺🍵🍹🍓🍓

Trabajando ando... mas gente buscando la buena nutricion!!! Esto es un club de Nutricion de Herbalife... gente compartiendo sus experiencias y los cambios que notan desde que cuidan su cuerpo.

Buenas noches, no podíamos despedir el día sin nuestro educativo....

SABIAS QUE....

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, su cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Estos cuerpos extraños se llaman antígenos.

¿Y como podemos ayudar a nuestro sistema de defensas??
Sabemos que la alimentación es un pilar básico para nuestra salud y que si ésta no es la adecuada, aumenta el riesgo de padecer numerosas enfermedades, de hecho, son varios los estudios que relacionan directamente la aparición de cáncer con un estado de acidez en nuestro organismo, causado principalmente por los malos hábitos de alimentación.

Debido precisamente a los hábitos de alimentación que se siguen en la actualidad (numerosas proteínas y grasas, alimentos procesados, azúcares refinados...), nuestra salud y nuestro sistema inmunológico se han visto afectados, y es necesario aprender a comer mejor para poder disfrutar de una mejor salud.
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus.
Saber cómo equilibrar el sistema inmune a través de la alimentación es el primer paso para poder disfrutar de una mejor salud.

Aquí te presentamos un producto que sumado a tu buena alimentación, te ayudara a tener bien reforzado tu Sistema:

HERBALIFE PRO
- Producto en polvo para consumir todos los días, de preferencia por la mañana.

Contiene un ingrediente exclusivo llamado EpiCor®, el cual funciona en 4 líneas de defensa:
1- Ayuda a aumentar los anticuerpos que nos mantienen protegidos.
2- Aumenta la actividad de las células NK, que son las encargadas de eliminar a las células dañadas que perjudican nuestro cuerpo.
3- Aumenta el poder de los antioxidantes
4- Favorece nuestro sistema digestivo
tiene un delicioso sabor miel-limón y jengibre
- Se puede mezclar con agua o con tu bebida Herbalife favorita (té, aloe, etc.)
Uso del Producto
- Se recomienda tomarlo 1 vez al día por la mañana.
- Consumir todos los días del año

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No se requiere experiencia ninguna, no importa edad, s**o o nacionalidad, solo ganas de aprender y trabajar.

Estamos buscando a gente activa, dinámica, con ganas de trabajar y con ganas de ayudar a mejorar la nutrición de otras personas, si ese es tu caso ponte en contacto con nosotros y recibirás toda la información necesaria y resolveremos todas tus dudas.

Viernes de SABIAS QUE.....

Chicos, si estas llendo al GYM, al ZUMBA, CrossFit, o alguna actividad Física, quieres comenzar una disciplina, esto te interesa.....

SABIAS QUE…

Las proteínas son moléculas esenciales para el cuerpo en el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos del mismo, como los músculos, la piel, el pelo, las uñas, los órganos internos y hasta la sangre; así como para la formación de hormonas como la testosterona y las enzimas, sustancias esenciales para realizar las funciones vitales más básicas como la creación de anticuerpos que protegen al organismo.

La deficiencia de proteínas
La falta de proteínas en el cuerpo puede causar diversos síntomas como:
• Volumen de masa muscular bajo
• Baja resistencia a las infecciones
• Niveles de energía por los suelos
• Debilitamiento en la piel, el cabello y las uñas
• Lenta recuperación ante heridas
• Mayor dificultad para recuperarse

Al presentar un déficit de proteínas, el cuerpo utiliza las ya almacenadas, principalmente la de los músculos, con el propósito de proteger a otros órganos de vital importancia como el corazón y el cerebro. En términos simples; sin proteínas no hay vida.

Como escoger una proteína

Ya habíamos mencionado más arriba que las proteínas es una de las moléculas más importantes a la hora de crear tejidos del cuerpo como el músculo. Cuando se comienza el gimnasio, una de las recomendaciones más importantes es la de aumentar el consumo de proteínas para ganar mayor volumen muscular.

Las proteínas más comunes:
• Albúmina de huevo
• Suero de leche (no afecta a las personas con intolerancia a la lactosa)
• Soya
Aunque las tres son muy buenas, y ya incluyen los aminoácidos esenciales, al mismo tiempo que tienen pocas o nulas cantidades de carbohidratos, cada una se utiliza para una meta en específico.
• Aumentar masa muscular: Proteínas con alto índice de carbohidratos
• Marcar, tonificar o disminuir la grasa corporal: Proteínas sin carbohidratos
• Mantener la masa muscular: Proteínas con pocos carbohidratos
Recomendaciones al tomar proteínas
• Dormir bien para que el sistema nervioso y los músculos tengan tiempo para recuperarse.
• Descansar adecuadamente, sobre todo cuando se realizan entrenamientos de mayor intensidad.
• Llevar una alimentación adecuada con comidas constantes para evitar el hambre y con ello la pérdida del músculo.
• Trabajar todos los músculos del cuerpo (bíceps, tríceps, abdomen, glúteos, etc.) para una formación adecuada de la figura.
• Tomar las proteinas, incluso cuando no se realiza el entrenamiento, ya que es importante para mantener la masa muscular.
• En los días con ausencia de entrenamiento, procurar consumir menos grasas y carbohidratos, aunque manteniendo las proteínas.

¿Como tomar la proteína?

Para aumentar considerablemente tu índice de masa muscular, tu cuerpo debe recibir al menos 2 grs. diarios de proteínas por kilo de peso corporal (teniendo en cuenta que esta regla es válida en personas de hasta un 12% de grasa total). Esta cantidad de gramos deben sumarse entre las comidas y los batidos.
En fin, sin proteínas no hay músculos, así de sencillo.
En Herbalife, su F1 Batido Nutricional, aporta 9g de Proteína, y lo que conocemos con Proteína Gold, cuenta con 15g de Proteína, esto te da un total de 24gr de proteína en el desayuno o cena, si tu actualmente estas teniendo actividad física como practicar el Cardio o Gym o ambas, es importante que te hagas una evaluación corporal y registres tus horas de sueño para así poder realizar un plan adecuado a tu edad, complexión, actividad física, descanso, etc, ya que todo esto influye en los resultados que estás buscando.

Buenos Diaas !!! Ya estamos en Servicio!!

Chicos Buenos Días... llego el momento de nuestro muy educativo SABIAS QUE....

SABIAS QUE….
Las causas de los desórdenes en el ciclo de menstruación son múltiples: desde desórdenes funcionales u hormonales, menopausia hasta causas hereditarias o enfermedades de los órganos sexuales.

Enfermedades como la tiroides, el hígado, el riñón o enfermedades como la diabetes mellitus. Además, se pueden dar alteraciones de la menstruación por estrés, trastornos psicológicos, alimentación incorrecta o también al practicar deportes de competición. Para tratar los desórdenes de la menstruación hay que tener en cuenta el tipo de desorden y si existe el deseo de ser madre.
Datos que debes conocer. La menstruación es el sangrado mensual que experimentan las mujeres en edad reproductiva. Es conocida también con los nombres de periodo o regla. La menstruación aparece cuando el óvulo femenino no ha sido fecundado por un espermatozoide; es decir, cuando no hay embarazo.
En el ciclo menstrual intervienen decisivamente los estrógenos y la progesterona. Cada mes, un óvulo maduro deja el ovario y baja por las trompas de Falopio dispuesto a ser fecundado.
Intensidad del sangrado. Hay mucha variabilidad en cuanto a la intensidad del sangrado de la menstruación. Lo más común es que el 90% de las pérdidas de sangre ocurran en los tres primeros días. De media, las mujeres suelen expulsar entre 70 y 80 gramos de sangre en cada menstruación, aunque las cantidades pueden variar entre 9 y 350 gramos. Si las reglas son muy abundantes, la mujer puede sufrir anemia.
Síndrome premenstrual. Hasta el 85% de las mujeres sufren el denominado síndrome premenstrual unos días antes de la regla. Consiste en la aparición de síntomas físicos (cansancio, sensibilidad en las mamas, hinchazón, retención de líquidos, cefalea…) junto con síntomas psicológicos (irritabilidad, hipersensibilidad, estado depresivo...) que ceden una vez llega la menstruación pero que se repiten habitualmente cada mes.

Todos estos son parte del Día a Día de las mujeres en el mundo, así mismo, hay trastornos que como lo decíamos al principio de nuestro SABIAS QUE… hay problemitas que no justamente se deben a la menopausia, sabemos que somos un estuche de cambios hormonales, y que algunas somos más susceptibles a estos “ajustes” que otras.

Razón por la cual, es importante ponernos atención comenzando con una buena alimentación, esto evitara que los niveles de azúcar o sodio aumenten y propicie a aumentar los “malestares”, además que es importante ya que como lo hemos leído, si tenemos ciclos abundantes esto nos puede llevar a una anemia con mayor seguridad si nuestra alimentación no es la adecuada.

Por otro lado, si ya cuentas con un diagnostico medico de Tiroides, la glándula tiroides regula el metabolismo del cuerpo y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas bueno, ya te habrán dado el tratamiento pertinente que te ayudara con esto.

Como veras, no es fácil tener bajo control a nuestras alocadas Hormonas, pero te tengo una noticia que te hará la vida más placentera.

Estudios sobre las isoflavonas, sustancias contenidas en la soya, son reconocidas por sus efectos protectores en la masa ósea, el aparato cardiovascular y el sistema inmune. Estos compuestos actúan como estrógenos débiles (Fito estrógenos), utilizándose por ello como reemplazo hormonal natural, previniendo la osteoporosis y controlando.
los síntomas que pueden aparecer en la menopausia como los bochornos, la depresión y los trastornos del sueño.
La genisteona y la diadzeona, principales isoflavonas contenidas en la soya, ayudan también a reducir los niveles altos de colesterol, especialmente LDL o colesterol malo, evitando la oxidación de los tejidos y el dado a los vasos sanguíneos.
Debido a su función como Fito estrógenos, las isoflavonas también previenen el desarrollo de varios tipos de cáncer. En países orientales donde el consumo de soya es abundante desde edades tempranas, el cáncer es poco frecuente.
Por eso hoy te presento el producto diseñado cuidadosamente por expertos científicos y médicos de Herbalife, WOMAN CHOIC , este producto está diseñado para aliviar los problemas hormonales de las mujeres, no solo en edad de la menopausia, hay miles de testimonios que ratifican la efectividad de este maravilloso producto, si quieres más información sobre como adquirirlo y como tomarlo, no duces en contactarnos.

El Agua es Vida!!!

Buenos Dias!!! Iniciando la Semana con nuestro
SABIAS QUE....

SABIAS QUE..
Cuando el organismo presiente que está deshidratado, se resiste a eliminar cada gota, así que se hincha!!!

A menudo los dolores de hambre son verdaderamente signos de deshidratación, así que beber agua puede ayudar a eliminarlos.
La retención de fluidos ocurre cuando el cuerpo no puede deshacerse del exceso de agua. Puede ocurrir por una variedad de razones, pero la más común es por el síndrome premenstrual en las mujeres, mucha sal en tu dieta, o como un efecto secundario de un medicamento. Como resultado, puede haber una hinchazón en el cuerpo, especialmente en las piernas, tobillos, manos, pies y abdomen. Existen muchas formas naturales para tratar la retención de líquidos.
El agua se encuentra dentro y fuera de las células del cuerpo. Forma parte de nuestra sangre, ayudando a transportar las células sanguíneas y manteniendo en solución importantes nutrientes que alimentan a nuestras glándulas, huesos y músculos.
El cuerpo usa un complejo sistema de hormonas y otras sustancias parecidas (prostaglandinas), para mantener un volumen de líquido constante. De ahí que si bebemos agua u otro líquido más de la cuenta, no aumentaremos de peso; los riñones rápidamente son estimulados para eliminar el exceso en forma de o***a. Asimismo, si no bebemos lo suficiente, el cuerpo retendrá liquido y la cantidad de o***a disminuirá.
Sin embargo, cuando el mecanismo de regulación se desequilibra, podemos sufrir de retención de agua o líquido (términos utilizados indistintamente a pesar de que, en realidad, el agua que se encuentra en el cuerpo no es pura sino que está mezclada con otras sustancias). Esto significa que el cuerpo, en vez de mantener un nivel de alrededor de un 70 %, puede llegar a acumular un 75 % o incluso más.
En el transcurso de un día normal, los capilares transfieren unos dos litros de líquido extra a los espacios entre las células. Debido a que la capacidad de los capilares para reabsorber dicho líquido es limitada, el sistema linfático se encarga de recolectarlo y devolverlo al torrente sanguíneo. Por este motivo, para prevenir la retención de líquido, es fundamental que el sistema linfático funcione lo mejor posible.

En muchos casos, la retención de agua se puede confundir con un exceso de grasa. Por ejemplo, el líquido retenido puede acumularse en las cavidades del cuerpo, como puede ser la abdominal, causando gran distensión. De hecho, hay muchas personas que se someten a dietas de adelgazamiento sin ver grandes resultados, ya que el origen de su problema no es un exceso de grasa, sino una acumulación de agua estancada. Una vez que la persona pierde el líquido acumulado en el abdomen, éste suele recobrar su tamaño normal.
DESHIDRATACIÓN.

El agua es la molécula más importante del planeta. Algunas formas de vida en la Tierra pueden vivir sin oxígeno, pero ninguna puede hacerlo sin agua.

El agua se encuentra dentro y fuera de cada célula, sangre, músculos y huesos y cumple un sinfín de funciones en nuestro organismo: transporta vitaminas, minerales e incluso la "basura" producida por las células para ser eliminada del cuerpo; se encarga de regular la temperatura del cuerpo produciendo sudor cuando tenemos calor; entre siete y ocho litros y medio de agua al día son usados por nuestro organismo para producir jugos gástricos y saliva; es, también, el mejor y más natural diurético.

Si no proporcionamos al organismo la cantidad adecuada de agua, éste hará todo lo posible para retener la que haya disponible. Así que no te veas con la tentación de beber menos si tienes un problema de retención de líquido. Además recuerda que si no eliminas agua, tampoco eliminarás los productos de desecho, y un cuerpo tóxico favorece la retención de agua.

Mucha gente no bebe agua porque no siente sed y deduce que si el cuerpo no la pide es señal de que no la necesita. Sin embargo, el mismo hecho de sentir sed es señal de que ya estamos deshidratados. Así que es muy importante beber agua regularmente durante el día y entre comidas.

Un efecto destacable de la deshidratación es que aumenta la producción de histamina, que es un químico responsable de los síntomas físicos experimentados por las personas que sufren de alergias, incluyendo retención de agua. La histamina dilata los capilares y produce permeabilidad en sus paredes, con lo que el líquido presente en la sangre se escapa a los tejidos produciendo retención de líquido.
La retención de agua suele ir acompañada de síntomas variados, como calambres, debilidad, palpitaciones, desorientación, aturdimiento, y malestar en general.

El objetivo de la nutrición molecular es analizar las necesidades nutricionales individuales, estilo de vida, desgaste nutricional, herencia genética, etc., con el fin de diseñar un plan personalizado que equilibre la bioquímica del organismo y ayude a eliminar trastornos.

Super sabado de antojo saludable!!!!!

Tiempo de SABIAS QUE....

SABIAS QUE….

¡Toda la grasa que almacenamos en nuestro cuerpo no es igual ni tiene las mismas características!!

Dependiendo de su ubicación podemos distinguir entre grasa visceral y grasa periférica, pero ¿cuál es más peligrosa?
La grasa visceral es aquella que se encuentra en la zona del abdomen y rodea los órganos internos que allí se encuentran. Su situación hace que la barriga sea prominente, y es más común por razones genéticas en hombres que en mujeres (aunque a partir de los 60 años el riesgo es similar en ambos s**os).
La grasa periférica, por el contrario, se almacena en piernas, caderas, glúteos y brazos, y es más común entre el género femenino.

¿Cuál de las dos es más peligrosa?

La más peligrosa de las dos es la grasa visceral, ya que genera una serie de sustancias tóxicas que dan lugar al conocido como síndrome metabólico o de resistencia a la insulina, y que se encuentra relacionado con las enfermedades metabólicas (hipertensión, diabetes), pero también con otras afecciones como patologías osteoarticulares o problemas respiratorios.

¿Cómo sé si tengo grasa visceral?

La obesidad central (la acumulación de grasa visceral) se toma actualmente como un factor determinante e independiente del IMC (índice de masa corporal) para medir el evaluar el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas. El IMC no distingue entre tejido magro y tejido graso, por lo que no se puede utilizar como índice de riesgo cardiovascular. Hoy en día ya se cuenta con Escaner corporales donde rapidamente podemos saber en que estado nos encontramos.

¿Qué hago para eliminar la grasa visceral?

Podemos minimizar los riesgos de almacenar grasa visceral haciendo ejercicio regularmente y, sobre todo, cuidando nuestra alimentación: reducir el consumo de alcohol y de azúcar y controlar nuestro colesterol, además de llevar una dieta rica en calcio y fibra son pequeños gestos que nos reportarán grandes beneficios.

Hay que tener claro que no nos econtramos sólo ante una cuestión estética: la grasa visceral y la obesidad en sí son factores de riesgo para enfermedades mucho más serias.

Por encima de todo es un problema de salud: la buena noticia es que está en nuestras manos solucionarlo.
Nuestro estilo de vida evoluciona hacia siempre hacia un mayor sedentarismo, por lo que es importante que el ejercicio y la alimentación saludable formen parte de nuestro día a día como un hábito. No es necesario que seamos atletas de élite o que llevamos una dieta estrictísima: simplemente con pequeños cambios podemos hacer grandes cosas.
Alimentación sana y mucho movimiento: ¡Nuestro cuerpo nos lo agradecerá!

Proximemente.... campaña de evaluacion corporal..... no te la pierdaas!!!

Asi luce un cuerpo de quien jamas se.preocupo ni por su alimentacion ni siquiera presto oidos a lo que es la Grasa Viceral!! Bueno... asi luciras por dentro si no haces un cambio radical... imagina ahora las arterias de esta persona😨😨

Es tiempo de un SABIAS QUE.....

Al correr de los años el COLAGENO se pierde y no es sustituido adecuadamente, es por eso que el consumo de colágeno hidrolizado puede ser una manera de retrasar su discapacidad y las consecuencias de la falta del misma en el cuerpo.
Recordemos que el colágeno es una proteína, de absorción rápida, que ya existe en el cuerpo, es responsable de la formación de fibras que conectan y soportan los tejidos.
El colágeno es la proteína más grande y más abundante en el cuerpo, lo que representa alrededor del 65% de nuestra proteína total.
El colágeno es el tejido conjuntivo para casi todas nuestras estructuras, incluyendo
 corazón
 pulmones
 arterias
 discos
 células sanguíneas
 piel
 músculos.
 huesos
 cartílago hígado
 pelo
 articulaciones
 uñas
 próstata
 otros órganos

¿Engorda el colágeno?

No, el colágeno no engorda. Es una proteína, y tiene calorías, pero por sí solo no va a producir nada de grasa. Ah, a menos que usted abuse de comer e incluso complemente con colágeno, entonces sí que va a engordar. El lado bueno de la historia es que el colágeno ayuda a apaciguar el hambre, entonces puede ser que hasta le puede ayudar a bajar de peso.
Es una proteína que ayuda a fortalecer el cabello y las uñas y puede ayudar a los filamentos a crecer más rápidamente y con fuerza. Pero el solo uso de colágeno no hace milagros, para ello es necesario tener una dieta saludable (rica en frutas, verduras y legumbres), frutos secos, aceite de oliva extra virgen, no fumar, no beber y buena actividad física.
A medida que envejecemos, la producción de colágeno cae, y cualquiera de estos sistemas puede verse afectado. El ejemplo más común de disminución de colágeno: la tendencia de caer de nuestra piel y los músculos.
En los órganos, la disminución de colágeno causa inestabilidad y debilidad. Los órganos como el corazón y la próstata puede agrandarse; otros órganos se vuelven más endebles y más débiles. Para este tipo de problemas degenerativos, los medicamentos rara vez funcionan.
¿Qué otra cosa sucede a medida que disminuye la producción de colágeno?

Los músculos y la piel se hunden. Los huesos pierden densidad. Las articulaciones y los ligamentos se vuelven más débiles y menos elásticos. El cartílago se vuelve más delgado y más débil en las articulaciones que se supone debe amortiguar. El cabello pierde su onda, rizo o grosor. Los órganos pueden ceder hacia el abajo (prolapso), y pueden no funcionar correctamente. Los pulmones se vuelven como papel. El corazón se debilita y se agranda. El hígado y próstata pueden debilitarse y ampliarse. Las arterias se debilitan y son menos capaces de resistir a la formación de placa dentro de si. También son más propensas a desarrollar una rotura en alguna de sus 3 capas (aneurisma). La piel se vuelve más delgada y se arruga.

La dosis de colágeno necesario para obtener algún efecto debe ser de al menos 10 g por día. Normalmente las cápsulas no satisfacen esta necesidad (no hay 10 g en 1 cápsula, o debería tomar varias a la vez). El polvo hidrolizado de colágeno puede ser la mejor opción.
La mejor manera es poner 1 cucharada de sopera de puro colágeno hidrolizado en jugo de cítricos!
Herbalife Colágeno en polvo es una fórmula exclusiva de Herbalife que contiene colágeno Verisol®, que es su ingrediente principal.
Colágeno hidrolizado de máxima calidad. Contiene vitaminas A,C y E. Con zinc, selenio y biotina, que ayudan a producción de encimas antioxidantes y mantenimiento de cabello y uñas.