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¡NO BAJEMOS LA GUARDIA! - Usa correcto de cubrebocas Principalmente, debes mantenerlo todo el tiempo sobre tu nariz y boca. - Lávate las manos El lavado de manos constante con agua y jabón, por mínimo de 40 a 60 segundos, o con gel antibacterial a base de alcohol al 70% minimiza el riesgo de contagio. - Mantén la sana distancia De preferencia quédate en tu casa, y si tienes que salir, guarda una distancia de 1.5 metros entre personas cumpliendo las dos medidas anteriores. - Ten una alimentación saludable “La alimentación limitada en carbohidratos es menos proinflamatoria, genera menos obesidad, diabetes y resistencia a la insulina con todas las consecuencias de largo plazo”. - Aumenta tu actividad física "La actividad física es un mecanismo fácil y sencillo al alcance de la mayor parte de la gente para promover la activación cardiovascular y la disminución de diabetes, obesidad y alteración de las articulaciones. - Evita los hábitos nocivos “Hablamos del alcohol, las drogas o el tabaco, que es uno de los que más daño producen, y que son de los potencialmente más evitables.