Fisioterapeuta Diana Durán

❤️Si requieres factura ya puedes pedirla❤️

Para mejorar nuestro servicio les brindamos las siguientes políticas:

👉🏻La factura se solicita después de la consulta y posteriormente se envían los datos fiscales

👉🏻Se aceptan pagos con tarjetas de crédito y débito

Más adelante les informaremos de los cambios en las formas de pago en promociones

Cualquier duda: 2217625988

❌Lamentable noticia❌

😢 Lionel Messi recibió una fuerte entrada de Santiago Arias en el Argentina vs Colombia de la final de la Copa América 2024 y se dolió por algunos minutos mientras recibía asistencia.

😢 Santiago Arias, su marcador, pareció caerle encima del tobillo derecho en su afán por defender su propia portería.

😢 Al poco tiempo de iniciar el segundo tiempo, corriendo tuvo una molestia al parece un problema muscular (presumiblemente un desgarro) que lo hizo caer en el césped y lo obligó a pedir el cambio.

👉🏻Las lesiones siempre desaniman pero siempre hay que recordar que una atención oportuna puede evitar lesiones graves

Dúo en cubo #circus #aerialists #aerialsilks #aroaereo #acrobatics #circo #danza

✨Feliz día a todas las increíbles mamás del mundo ✨

🥰Gracias por todo el amor, dedicación que cada una de ustedes pone día a día en la hermosa tarea de ser madre.

🥰El amor de una madre es un regalo tan puro que la vida nos regala, gracias infinitas por todo el amor incondicional que nos ofrecen.

🥰Que este día de las madres sea tan maravilloso como cada una de ustedes.

🫶🏻Muchas felicidades a todas les mando un fuerte abrazo 🫶🏻

Como bajar la glucosa en díabeticos ✨

🔑La llave para evitar enfermedades 🔑

👉🏻Lo más básico es lo que necesitamos para sentirnos mejor.

✨Que el trabajo no te impida cuidar tu salud✨

👉La principal causa de muerte en México son las enfermedades del corazón. En segundo lugar, se encuentra una enfermedad crónica degenerativa: la diabetes mellitus.

👉Los malos habitos como:
Alimentarse mal
Descansar poco
Dejar de tomar agua
No realizar actividad
Someter a tu cuerpo a altos niveles de estres

Dan como resultado que las enfermedades mas comunes en México sean:

-Diabetes
-Cancer
-Enfermedades cerebrovasculares
-Enfermedades del higado
-Enfermedades del riñon
-Obesidad
-Enfermedades del corazón

✨Cuida tu salud comienza a mejorar tus habitos✨

👉Sé amable contigo👈

✨Los pacientes deportistas suelen tener urgencia por recuperarse ya que su carrera se lo demanda, pero si no le permites a tu cuerpo reponerse tardaras mas tiempo en sanar.

✨Cuando tienes una lesión permite a tu cuerpo descansar para poder recuperarse.

🚨OJO 🚨

-Reposo no significa inmovilizarse, sino mas bien llevar tu rehabilitación correctamente.

👉La causa mas frecuente de atender lesiones son las del gimansio por cargar mal, no siempre cargas mas es sinonimo de mejor.

Sin son 🤣🤌🏼

🚨¿Tienes hiperlaxitud?🚨

👉 En la danza uno de los principales objetivos del entrenamiento es lograr una mayor amplitud ligamentaria, sin embargo en muchos bailarines existen dolor y lesiones que pueden estar asociados a esta patologia.

👉El fortalecimeinto muscular nos ayuda a equilibrar la articulacion y evitar que sufra desgaste.

👉Recuerda que estirar y fortalecer debe tener un equilibrio para evitar lesiones.

🚨El ejercicio regular ayuda a prevenir o controlar muchos problemas de salud y preocupaciones, incluidos:

💀Accidente cerebrovascular.
💀Síndrome metabólico.
💀Presión arterial alta.
💀Diabetes tipo 2.
💀Ansiedad.
💀Muchos tipos de cáncer.
💀Artritis.
💀Caídas.
💀Enfermedades del riñon
💀Resistencia a la insulina
💀Obesidad

👉Ahora ya lo sabes si tienes familiares con antedecentes de las enfermedades anteriores o tu padeces alguna de estas, es momento de comenzarte a mover para evitarlas o en todo caso que empeoren.



☠️💀

Fisioterapeuta Diana Durán Página de Divulgación de Fisioterapia y Rehabilitación



�Fisioterapia para todos �

📣 Uno de los primeros artículos que demuestra que la grasa visceral es un factor agravante en el Covid 19.
La expresión de la enzima convertidora de angiotensina tipo 2, el receptor de SARS-Cov2, en la grasa visceral puede contribuir a la tormenta de citocinas.

⚠️ Debemos tener una vida más saludable, llevar a cabo ese propósito de año y realizar actividad física. Dejar el sedentarismo, el movimiento es pilar importante para la vida y la salud.

✨Ya es año nuevo y el propósito de la mayoría es iniciar una vida más saludable y con más actividad física.

✨Que bien que tus propósitos sean dejar de ser sedentario sin embargo todo es progresivo y lleva tiempo, ya que podrías lesionarte en tu primer mes y eso retrasaría tu objetivo.

✨¡Feliz 2024!✨

̃onuevo2024

🎄✨Felices fiestas✨🎄

🎅Santa Claus ya esta en el físio preparándose para repartir los regalos

☃️Felices fiestas para todos, cuiden mucho su salud☃️

̃as

👉🏻Triatleta de 70 años con más musculo que grasa.

👉🏻Muchas personas piensan que ser adulto mayor es sinónimo de enfermedades, perder movilidad, ser obeso y dormir todo el día.

👉🏻Es verdad que el cuerpo envejece sin embargo envejecer de manera saludable es posible, mantendrás un cuerpo sano y con movilidad si realizar actividad física toda tu vida.

👉🏻 Si realizamos acciones tan simples como:

✨ Potenciar las relaciones sociales y afectivas
✨Practicar juegos mentales
✨ Realizar ejercicios de memorización ✨Continuar adquiriendo nuevos conocimientos
✨Trabajar la concentración o apostar por alimentos que ejerzan un papel protector para la salud cerebral pueden contribuir de manera significativa a retrasar, e incluso prevenir, el deterioro cognitivo asociado al ENVEJECIMIENTO.

👉🏻Además el ejercicio físico es el mejor tratamiento para prevenir enfermedades.

👉🏻Cuando ponemos estiramientos para los pacientitos:

✨Anatomía de la figura "el Cristo" ✨

👉🏻Entender tu cuerpo ayuda a prevenir lesiones y mejorar tu entrenamiento.

👉🏻Si constantemente te preguntas que musculo estas trabajando aquí te presento esta nunca sección donde conocerás los músculos principales de las figuras en aéreos.

👉🏻Si tu conoces qué músculos mueves en cada figura podrás trabajar con mayor precisión en tu entrenamiento.

👉🏻En la siguiente figura llamada "el Cristo" te presentamos los músculos principales qué nos ayudan a sostenernos en esta postura.

👉🏻Esta figura tiene diferentes variantes puede ser en telas, aro, trapecio fijo o straps.

Apoco no? 😂🤗

Todo menos seguir un tratamiento fisioterapeutico :(