Consultorio de Nutrición

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Dra Nayeli Barrientos Médico especialista en Nutrición Clínica

La Liga de La Leche, es una organización a nivel internacional, sin ánimo de lucro, dedicada a la promoción de la lactancia materna mediante el apoyo mutuo entre madres, actualmente se encuentra en más de 85 países y su finalidad es apoyar a las madres con este proceso lleno de cambios tan hermoso como es la lactancia que además de fortalecer el vínculo madre/hijo proporciona al RN todo lo necesario para crecer de manera saludable y cubrir todas sus necesidades tanto energéticas como nutricionales e inmunológicas, si estás teniendo dificultad en este proceso busca grupos de apoyo en tu ciudad

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El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública, la prevención, la educación y el abordaje oportuno son la clave para su manejo
El tejido adiposo (grasa)
-No se suda
-No se o***a
-No se quema
-No se quita con masajes
-No se transforma en músculo
-No responde a productos milagro
-No desaparece de forma localizada

Qué funciona para perder peso?

Un plan de alimentación individualizado, tomando en cuenta las características individuales y co morbilidades asociadas (para evitar deficiencias y/o alguna complicación), incorporar una rutina de ejercicio aeróbico y mucha PACIENCIA, en 1 mes no se puede corregir la serie de malos hábitos de años atrás, es paulatino, ninguna dieta que promete perder mucho peso en poco tiempo es a la larga beneficiosa para tu salud, déjate guiar por un profesional.
Los remedios mágicos son la manera en que muchas empresas multinivel, gente sin preparación en el campo de la nutrición y charlatanes se aprovechan de la necesidad y la desesperación de la gente y puede tener serias repercusiones.
Si deseas perder peso de manera saludable y efectiva acude con un especialista, si eres médico que no tiene especialidad en nutrición, remite a tus pacientes, darle listas de alimentos prohibidos y decirle que no coma pan y grasas o mandarles machotes de dietas que regalan los promotores no es una atención ética, existimos profesionistas que con mucho gusto podemos apoyarte para trabajar en equipo por el bienestar del paciente.
Comparte esta información si te es de utilidad o piensas que puede serle de utilidad a alguien

Dra. Nayeli Barrientos

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Son enfermedades psiquiátricas complejas que se caracterizan por patrones de alimentación anormales y preocupación por la forma del cuerpo y el peso, las complicaciones por la pérdida de peso extrema, la malnutrición y conductas purgativas son múltiples y pueden llevar a la muerte, se estima que la anorexia es la enfermedad psiquiátrica con mayor mortalidad (5.1 por 1000 personas al año).
Por una cultura de educación e información tanto médica, nutricional y psicológica para la prevención del desarrollo de este tipo de enfermedades en nuestros adolescentes

Artículo del Nacional de Nutrición publicado en Nutrients habla sobre endulcorantes naturales y artificiales en el cual se demostró que promueven la hipertrofia de los adipocitos, Splenda, Stevia, etc. inclusive más que el azúcar, la opción más saludable es la miel de abeja ❤️

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Hola a todos esta cuenta está prácticamente inactiva si quieres consejos e información de nutrición sígueme en Instagram como dra.nayeli.barrientos ☺️

Excelente alimento funcional rico en vitamina C 👌🏻

Comienza bien el año 😊

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No es el peso sino el porcentaje de grasa

😒

Para los amantes de la coca

Radiografía de... Nueva Coca-Cola Sin Azúcar (600 ml) - El Poder del Consumidor El etiquetado no muestra el desglose de los ingredientes