LFT. Ana Laura Alejo

¡ No dejes que el dolor de espalda te detenga! ❌

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¿Te preocupa la salud de tu suelo pélvico? 🚨

Estas señales pueden indicar que algo no va bien. ¡No ignores estos signos!

Si experimentas alguno de estos síntomas, ¡no dudes en buscar ayuda! La fisioterapia del suelo pélvico puede ayudarte a fortalecer esta área crucial de tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.

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¡No ignores el dolor! 🫨

Agenda una valoración con nosotros para obtener un diagnóstico preciso y comenzar el camino hacia la recuperación. ✨🙌🏽
¡Tu espalda te lo agradecerá! 💚

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✴️Las contracturas musculares es una lesión bastante común se producen por la acumulación de tensión y estrés en los músculos, provocando su contracción involuntaria y sostenida.

✴️Son muy sensibles a la palpación y al comprimirse irradian dolor.

✴️Si experimentas contracturas musculares frecuentes o persistentes, te podemos ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad.

¡Tu bienestar muscular es importante! 💚

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✅ Mitos y verdades de la Fisioterapia 🤓

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✨El embarazo es una etapa en donde el cuerpo se prepara para traer una nueva vida al mundo pasando por múltiples cambios físicos por lo tanto la fisioterapia en el embarazo es una excelente combinación para mejorar el bienestar en esos meses. 🤰🏻💕

Agenda tu cita para que conozcas todo lo que podemos hacer durante tu embarazo para que te sientas mejor. 🤗

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✨Tu suelo pélvico es más importante de lo que crees.

¿Te preguntas cuándo evaluar la salud de tu suelo pélvico? Aquí tienes algunos síntomas a tener en cuenta:

❌ Pérdidas de o***a: Durante los esfuerzos como estornudar,reír, toser, correr o saltar.
De urgencia no llegar al WC o por ambas razones.

❌ Infecciones de o***a recurrentes.

❌ Sensación de bulto o peso en la zona vaginal o a**l.

❌ Dolor persistente en la pelvis.

❌ Dolor en las relaciones sexuales.

❌ Si estás embarazada para prevenir o detectar a tiempo futuros problemas.

☝🏼Si sufres o has sentido cualquiera de estas sensaciones te recomiendo hacerte una revisión para valorar en qué estado se encuentra tu suelo pélvico y todas las estructuras adyacentes.

✨Cuéntanos qué servicio necesitas y te brindamos información.

¡Estaré encantada de atenderte! 😊
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¡ Nada duele lo normal, lo normal es que no duela nada! 💚

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✅ La vida no consiste simplemente en vivir, sino en estar bien.

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‼️Esta lesión aunque no es muy limitante es muy común y puede impedir realizar actividades de la vida cotidiana.

⚠️ Si recientemente has tenido un esguince de tobillo o tienes algunos de estos síntomas no dudes en contactarme.

¡Estaré encantada de atenderte! 💚

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Bienvenido Octubre 🎃👻

O una dulce terapia 🎃🙌🏻✨

Actividad Física en adultos mayores 👴🏼👵🏼💚

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Con actividades simples puedes mejorar tu calidad de vida 🙌🏽

🚨Con el tiempo los tejidos del manguito rotador se debilitan y provocan lesiones como:

🔹Tendinitis (inflamación de los tendones).
🔹Desgarro parcial de las fibras del tendón.
🔹Rotura completa.

⚠️ Síntomas: ⚠️

🔸Dolor con irradiación al cuello.
🔸Debilidad del hombro.
🔸Perturba el sueño.
🔸Limitaciones para realizar movimientos (peinarse, vestirse, tocarse la espalda, entre otros).

Si tienes algunos de estos síntomas no dudes en contactarme.
¡Estaré encantada de atenderte!💚

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✨Hacer ejercicio durante el embarazo nos ayudará a mantener una buena salud física y mental durante este periodo🤰🏻

✨No importa si no hacías ejercicio antes del embarazo, ¡La actividad física te hará sentir muy bien! 🧘🏻‍♀️

✨Si deseas llevar un EMBARAZO ACTIVO de manera sana y segura no dudes en contactarme. 🐣
¡Estaré encantada de atenderte! 💚

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El movimiento cura 🫶🏽

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👉🏼La caída es un síndrome común en adultos mayores no propio a la edad, sino es un síntoma de que algo “anda mal”.

👉🏼Las caídas con su variedad de efectos pueden llevar rápidamente a la dependencia o postración y es eso lo que debemos evitar, dentro de lo posible.

👉🏼La actividad física en adultos mayores a demostrado: 👵🏼💚👴🏻

✅Favorecer la capacidad física y cognitiva.
✅Independencia y funcionalidad.
✅Reducir la aparición de nuevas enfermedades.
✅Incrementar la expectativa de vida.
✅Mayor convivencia y menor probabilidad de sufrir depresión.

☝🏽Es muy importante comenzar la actividad física en todas las edades, nunca es tarde para empezar a movernos! 💪🏼👣

⚡️La electropunción o estimulación eléctrica percutaneas es una técnica que combina los efectos de punción seca con la electroterapia.

⚡️Con una corriente eléctrica de baja frecuencia directamente en zonas de puntos gatillos dentro del músculo, con la finalidad de estimular las fibras sensitivas para disminuir o suprimir el dolor.

⚡️Mejorar la fuerza, normalizar el tono a nivel muscular, normalizar el rango de movimiento a nivel articular, entre otros.

¿Ya la has probado?

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Atender tus lesiones es muy importante, agradece a tu cuerpo todo lo que hace por ti llevandolo con tu Fisioterapeuta. 🙌🏽

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La fisioterapia geriátrica un área que se enfoca en la prevención, diagnóstico y tratamiento de las patologías de personas de la tercera edad. 👴🏻👵🏼

El propósito principal es la autonomía del adulto mayor adquiriendo una mejor calidad de vida. ✨🙌🏽
El tratamiento se personaliza en función del estado del paciente.

🩻🦴

Bendiciones, amor y magia en sus corazones ♥️🎄

🫶🏽✨

Juntas somos más fuertes que el cáncer 💕