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Mil razones por las cuales AMO hacer ejercicio #nutriologa #nutriologaqueretaro

El ejercicio tiende a ser relacionado con estar a dieta para la mayoría de las personas. Cuando el ejercicio se convierte SOLO en quemar calorías y bajar de peso, se vuelve tedioso y cómo una tarea, algo que TIENES que hacer. Eliges lo que piensas que tienes que hacer basado un “tengo que” quemar calorías, aunque no lo disfrutes.Es difícil ser constante en algo que odias hacer. Si asocias el ejercicio con dieta, es más fácil rendirse con ambos.El ejercicio es una necesidad biológica que todos necesitamos y ser constante requiere que disfrutes de lo que estás haciendo por salud y bienestar integral. Cuando eliges algo que te gusta y te deja sintiéndote bien (en lugar de agotado) es más probable que te mantengas constante y se forme un hábito.En mis consultas de nutrición y coaching, encontraremos eso que te gusta para que lo puedas adaptar cómo estilo de vida y mantengas una relación sana con el ejercicio.LINK EN BIO para agendar consulta.#nutritionbymaria #nutriologaqueretaro #alimentacionintuitiva#libertadalcomer #culturadieta #estilodevidasaludable #nutricion #ejercicio