Dr. Gustavo Novelo Psicólogo

¿Dónde quiere almorzar tu cerebro? - Psicología al Día Una nueva investigación avanza en la comprensión científica de cómo el cerebro sopesa las decisiones que involucran lo que le gusta o valora a la gente, como elegir qué libro leer, qué restaurante elegir para el almuerzo, o incluso, qué máquina tragamonedas jugar en un casino.

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Los comportamientos secretos que hacen que las personas sean agradables - Psicología al Día Cómo impresionar a los demás en los encuentros iniciales.

Reflexiones sobre el 'lenguajes del amor' - Psicología al Día Si alguna vez has hojeado las páginas de una revista de estilo de vida para mujeres, es muy probable que te hayas topado con un cuestionario que promete responder a la pregunta «¿cuál es tu lenguaje de amor?». O si las redes sociales son más tu estilo, no hay escasez de tweets, memes, GIF y [....

Supera tus bloqueos emocionales, temores y miedos. Desarrolla estrategias que te permitan afrontar tu presente y edificar tu futuro.
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Una relación de Pareja Sana está asociadada al bienestar emocional y general de las personas.
Aquí te brindo unos Tips para hacer tu relación saludable.
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Hoy 10 de Octubre, se celebra El Día Mundial de la Salud Mental el cual es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El evento representa un compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de todos los padecimientos que físicamente no se observan siendo minorizados por muchos; pero con gran repercusión en nuestra población.
Cuida tu Salud Mental. Cuida tu Vida.

Cuando empiezas a cerrar ciclos todo cambia. Deja atrás todo aquello que te ha hecho daño, sacúdete y comienza una nueva etapa, llénate de grandes experiencias.

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Cada persona es diferente por lo cual debe ser tratada con respeto, comprensión e individualidad. Puedo ayudarte determinando lo que necesitas y brindándote herramientas para que logres tus objetivos.

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La mayoría de las personas que se victimizan, lo hacen porque es como aprendieron a relacionarse; generalmente obtienen algún tipo de recompensa, esto los lleva a seguir conservando este tipo de conductas y a que se vuelva un hábito, por demás está decir que es poco sano.

Si quieres aprender a Reconocer y Sanar tus Emociones y Conductas, te puedo ayudar.

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Las emociones son reacciones que experimentamos. La alegría, tristeza, miedo, ira, etc; son conocidas por todos pero no por ello dejan de tener complejidad. Te acompaño y ayudo en la gestión de tus emociones. Atrevéte a Vivir!

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Es normal que las personas sientan dolor e ira al ser dañados. La clave es aprender a canalizar de una forma No violenta, sin lesionar a nadie o lesionarse emocionalmente.

Para ello, el aprender a racionalizar las mismas es de suma importancia.

Puedes aprender a Gestionar estas Emociones de una forma adaptativa con ayuda profesional.

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Tomado del muro de Granadillo.

Realmente interesante reflexión que debemos hacer como adultos ante la pregunta a un niño/a si tiene novio/a.

Son muchas las razones por las que no me gusta que se les pregunte a los niños por este tema:
La primera y fundamental es porque los niños son niños, y como tal deben tener su mente puesta en jugar, divertirse, imaginar, crear y compartir ratos de ocio con amigos y amigas. El noviazgo (como lo entendemos los adultos) ya vendrá en un futuro, cuando ellos lo consideren, y no cuando la gente de alrededor se empeñe.
En segundo lugar, porque aunque el enamoramiento infantil existe, no es tal y como lo entendemos nosotros, pues carece de las connotaciones y características que otorgamos a las relaciones amorosas adultas. Por eso, no tiene sentido plantear a un niño una pregunta y una situación que no va a entender ni ver con los mismos ojos que nosotros.
Por otro lado, y al hilo del punto anterior y de las diferentes formas que adultos y niños tienen de entender el amor y el noviazgo, vendría mi siguiente reflexión: ¿qué pasaría si un niño al que le hacen esta pregunta respondiera con un "sí, tengo novia/novio"? ¿Qué cara se le quedaría al adulto? ¿Qué pregunta vendría a continuación? ¿Nos seguiría pareciendo igual de gracioso, o quizá entonces le diríamos que no tiene edad para esas cosas"? En cuyo caso, ¿no sería totalmente incongruente nuestra reacción siendo un tema que hemos abordado nosotros?
En cuarto lugar porque preguntándole a mi hijo si tiene novia y a mi hija si tiene novio, se está presuponiendo la orientación sexual de cada uno, y eso es algo que nadie debería dar por hecho, pues solamente ellos serán quienes lo decidan llegado el momento.
En quinto lugar, porque haciendo esa pregunta desde tan temprana edad se les hace ver a los niños que tener novio/novia es una meta a la que deben aspirar.
Debemos dejar a los niños disfrutar de su niñez sin pretender que adopten patrones o comportamientos adultos antes de tiempo.
¿Que opinas tú?

Cuando hablamos salud mental nos referimos al estado de bienestar mental y emocional que permite a las personas hacer frente a los momentos dificiles en su vida, pudiendo desarrollar todas sus habilidades y capacidades.
Aunque generalmente las personas demeritan este padecimiento por no manifestarse fisícamente, es una parte primordial e importante el atender cualquier padecimiento de esta índole a tiempo.

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En ocasiones las parejas tienen expectativas distintas de lo que será su relación, tienden a idealizar los comportamientos de la persona que está a su lado. Con la convivencia comienzan a aflorar dichas actitudes y las mismas se tienden a justificar. Si el grado de idealización es intenso, esto transformará la relación en algo tóxico. Checa las Red Flags. 🚩🚩🚩🚩

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El mejor elixir en las relaciones de pareja es la comunicación, pues representa la mayor fortaleza dentro de la relación.
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¿Eres adicto a las malas noticias?

¿Eres un adicto a las noticias negativas? - Psicología al Día Si bien muchas personas son adictas a las noticias, hay quienes les gusta mantenerse bien informados y realizar un seguimiento regular de todas las noticias, buenas y malas, pero hay muchos estadounidenses que parecen haber desarrollado una preocupación, o casi obsesión, solo con noticias negativa...

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¿La infidelidad puede ser contagiosa? - Psicología al Día En un estudio publicado este mes en la revista Archives of Sexual Behavior, los investigadores Birnbaum y sus colegas (2022) examinaron si las personas que se enteraron del comportamiento infiel de los demás estaban posteriormente predispuestas a ser infieles en sus propias relaciones románticas. ...