Proyecto Semilla / Educación Emocional

"Poner límites"
Es una habilidad que necesitamos desarrollar por Autocuidado desde que somos pequeños.
Nos permite saber qué es adentro y qué es afuera, lo que está permitido y lo que no. Nos facilita diferenciar la incomodidad que NO nos pone en riesgo de las situaciones que Sí, y que no se deben tolerar.
Acciones cotidianas con las que se puede practicar y fomentar que niñas y niños los pongan, permite que: expresen el malestar y la incomodidad, elijan los juguetes que no quieren prestar, tengan permitido no compartir de su comida eventualmente, elijan no saludar de abrazo y/o beso a un adulto con quien no se sientan seguros (se le puede decir hola y eso es suficiente).

Sí, los demás se pueden molestar o incomodar. Pero esa también es una habilidad que es importante desarrollar, "tolerancia al malestar".
Recuérdaselo a tu pequeño, que si pone límites, no es un niño o niña mala, le está diciendo a los demás algo importante de sí mismo....
Necesitas aprender a poner límites o acompañar a tu pequeño a hacerlo ¡Pide ayuda!
Psic. Tania González.
Citas: Atención en línea y presencial
442 330 7591

¡Nos vemos en enero 🙋!

🤩Contenta de estar en el 1er Encuentro Nacional de Psicólogos Infantiles, por una Psicología Infantil basada en evidencia científica.🙌Gracias Centro Psicológico Infantil por todo el trabajo y gestión dedicada a este encuentro ¡Son un gran equipo! 😎
Sin duda, el camino es mejor acompañados, se siente fortaleza al paso. Vamos a darle, que el trabajo con la infancia y adolescencia, no es un juego, aunque de eso requiera 😆🙌.
Listo por hoy, a descansar.

☺️✨Bruno tiene muchos años siendo mi aliado, es un pequeño perro sabueso olfateador de emociones, entre otras cosas, es un experto en autocuidado 🙌🐕.
Juntos, con los niños, dialogamos y jugamos para entender y aprender, para encontrarnos, reconocernos, se expresan un montón de cosas. Entre lo más importante: diferenciar una situación que sólo es incomoda o molesta pero que NO nos pone en peligro, de una que SÍ es riesgosa o peligrosa. También hablamos de nuestro cuerpo y cómo cuidarlo, de sus partes privadas y públicas y explicamos la poderosa y casi siempre nueva palabra para ellos: "Consentimiento" 🤩
Los niños necesitan adultos de confianza para entender, conocer y moverse en el mundo 🌎. ¿Ya has hablado con tus niñas y niños de Autocuidado? Sino sabes por dónde empezar, Bruno y yo te podemos ayudar 🙌🐕🙋, te toca pedir ayuda, no puedes no hacer, en la omisión hay huecos por dónde se cuelan las oportunidades de las personas agresoras.
El bienestar de nuestras infancias es responsabilidad de todos los adultos y la sociedad en general. Duele tanto ver, escuchar y acompañar a niñas y niños que han sido lastimados de alguna manera 🥹❤️‍🩹. Se puede prevenir las manifestaciones de violencia en sus tipos y modalidades. La información es poderosa, un niño con información es un niño con herramientas, un niño con con una red de apoyo, reconoce en sus adultos de confianza posibilidades de hablar y de pedir ayuda.
Tejamos como adultos, una red 🕸️ fuerte como la de la canción de los elefantes 🐘 , que se columpiaban confiados en la red de la tela de una araña...pero ésta debe ser más fuerte, porque en ésta se columpiarán nuestras niñas y niños 💛 .
Psic. Tania González.

"Hablemos de Suicidio"
Año 2023, Querétaro está dentro de los primeros diez lugares en el país...Sí, es precio seguir hablando de salud mental, generar acciones de prevención a todos los niveles.

Un poco de humor para sábado...
¡Chiste, que es anecdotario! 😆

🚨⚠️¿No has sabido cómo empezar a hablar de prevención de Abuso Sexual Infantil, con tu niña o niño?
🚨⚠️¿Eres papá o mamá, o cuidador principal, o red de apoyo de un niño o niña de entre los 5 y los 7 años de edad?
📌¡¡Esto es para ti!!

📝💪🙌✨La información es poder, los niños necesitan adultos de confianza🤝, que los cuide, oriente, trate con respeto y sean fuente confiable de información, necesitan adultos a quienes se les pueda pedir ayuda cuando algo los rebase.
Este taller está dirigido a cualquier adulto o cuidador, que acompañe o sea parte de la crianza, de niños o niñas de entre los 5 y 7 años de edad.
Tiene por objetivo ser un acercamiento teórico-práctico, para adultos y niños, a fin de poder hablar, jugar y acompañarse en el camino de la educación y prevención del Abuso Sexual Infantil.
🚨⚠️No podemos delegar a otros el autocuidado de los hijos, necesitamos hablar de los riesgos y peligros con ellos. Hacerlo permite el desarrollo de habilidad para la identificación, prevención y afrontamiento.
No te quedes fuera, el cupo es limitado.
📌La primera sesión es solo con adultos, en la segunda sesión el adulto se integra con un niño, de entre los 5 y los 7 años de edad.
Psic. Tania González
📌Inscríbete al Whatsapp: 442 330 7591

📌Las emociones tienen una intensidad y duración, saber identificarlo facilita regularlas y expresarlas asertivamente 📝🙌.
Atención en Línea, pide tu cita al WhatsApp 442 330 7591
¡Es miércoles, buen día todo el día 👋!

8M
¡Somos un ejército!
¡¡ Y éramos muchas más!! Las que no se ven pero se sienten en el corazón, en la vida hollada por sus pasos. Lleve a mi madre, mi abuela, a mis amigas, a las hijas de mis amigas, a mis pacientes...A todas mis mujeres poderosas que siempre han salvado mi vida
¡¡Las llevé a todas conmigo, somos un ejército!!✨
Psic. Tania González

8M 2023
¡Soy, somos mujer Semilla, mujer Árbol!
Psic.. Tania González

Jugamos para comunicarnos, chicos y no tan chicos. Cuando las palabras no alcanzan, el juego es una posibilidad de expresar pensamientos, una forma de lenguaje.
Este hipopótamo bocón, nos ha ayudado mucho a representar roles y conductas de otros en interacción con el que juega 🦛✨

Ha sido un año de mucha vida, experiencias y aprendizajes juntos. Gracias por tu confianza y el compromiso contigo y tu bienestar 🙌✨
Un abrazo con mucho aprecio 🙋🙌✨ nos vemos en enero 🤜🤛

¡Trabajando ando 🤩🙌!
Enseñemos 🙌AUTOCUIDADO a nuestras niñas y niños, que sus PALABRAS son PODEROSAS 🗣️✨💪 , porque los lleva a acciones necesarias y deseadas. Con ellas podemos expresar cariño y amabilidad..., platicar con adultos de confianza cuando haya otro tipo de palabras🚨💥💣🪤...de esas que lastiman sus corazón o sus cuerpos .
🗣️Hablemos de violencia para reconocerla y ponernos a salvó ¡Siempre!
Visibilizar para dejar de Normalizar 😎

¡🤩💛✨Estoy muy orgullosa de mis pacientes, son muy VALIENTES Y VALIOSOS! Particularmente los niños y adolescentes, con su 😎🙌 barrio que los respalda (sus cuidadores adultos de confianza) 🤩. Cuando ambos se comprometen, logran aprendizajes poderosos para una vida con más herramientas que les permiten afrontar situaciones complejas y sentirse con salud y bienestar.
Papás, recuerden que no solo la escuela y el aprendizaje académico es importante, escucharlos, acompañarlos y darles habilidades para la vida es primordial 🥹💛✨
¡Gracias a todos por su confianza🙏! Y a este chico grande por permitirme compartir una carta que escribió en reconocimiento a ÉL mismo🧍

👇📝 Recuerda que tu salud mental es importante 🙌
¡Pedir ayuda está bien!
Atención en línea, pide tu cita al WhatsApp 4423307591

25 de noviembre 🧡

¡¡Por una vida libre y sin violencia para niñas, adolescentes y mujeres!! 🙌✨

Trabajando ando, psicoeducacion ...🐜 🙌✨🤩
Alfabetización en tema de violencia. La violencia está en todas partes, así que la información debe alcanzar a todas partes, chicos y grandes. La información nos protege 🙌.

¡Buen día todo el día! 👋😃 Con gusto estaré colaborando con este bonito proyecto 🙌
Si tienes entre 10 y 19 años 👉🏽te invitamos a la jornada de conferencias que EL INSTITUTO QUERETANO DE LAS MUJERES tiene para ti!!! 🙌🏽

En el marco del 🟧 DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER (25 de noviembre). 🗓️

Aparta tú lugar registrándote en el siguiente link 📲

https://forms.gle/d1U8WbBR6TokStvQ8

NOTA: Se dará constancia de participación.📃

TE ESPERAMOS! 😃

Hoy se conmemora el día mundial de la lucha contra el Cáncer de mama, una sola imagen puede salvarnos la vida. Ya sé que da miedo ver y tocar, por eso evitamos acercarnos a lo que nos asusta 🙈🙉🙊🐵👻
Sentir miedo esta bien, más, la evitación de explorar e ir a consulta médica, evitar pedir ayuda...no resuelve problemas de salud, en ninguna de sus dimensiones, ya sea física o emocionante. La evitación solo posterga y puede agravar un asunto. Respira 🗣️ y 🔍 busca ayuda profesional 🙌 pedir ayuda está bien.
Tú y tu vida, tú y tu cuerpo, tú y tus emociones son importantes 🙌✨💛🧠🫀

¡Es verdad, las palabras son poderosas, pero hay ocasiones en las que no alcanzan! Y en el silencio de las palabras que se hablan con los labios, hablamos y nos comunicamos con acciones, con abrazos, con miradas, con el cuidado...cuidarnos es una forma de procurarnos, respetarnos, de amarnos 🙌✨
Escuchemos esas otras formas de comunicarnos, son contundentes.

💛Hay funciones...💛
🙌✨🗣️🙌

La Salud Mental tiene que ver con el autocuidado🙌🧠🫀 en todas sus áreas...¿Qué has hecho por ti hoy? Haz una pausa y reconoce lo que necesitas y puedas atender casi de forma inmediata 🙌✨ Haz una pausa y ¡¡🌬️Respira! Recuerda que estás aquí, en ningún otro lado, en ninguno de tus pensamientos, estás aquí 🙌
Buen día todo el día 🙋

Los sábados también trabajamos, la saludos mental es tan importante como la física. Vine a saludar en lo que llega la siguiente cita 👋😃
¡Buen día todo el día!

¡¡Sí, así iniciamos hoy!! 🤩
La lectura y escucha activa es una vía para compartir en grupo y estimular las habilidades psicosociales de los adolescentes.
Lo disfrutamos mucho, escucharles expresarse es un privilegio. Nuestros adolescentes nos necesitan, necesitan de nosotros los adultos para justo eso, acompañarlos, ser escuchados y validados. Hacerlo refuerza una percepción valorada de si mismos, algo tan necesario para afrontar el mundo en el que vivimos.

📛La mente de nuestros niños está muy Tiktok-eada🙈⛔
📢🥁🥁¡¡¡😃Hay preventa con precio preferencial!!🥁🥁 Pasen la voz🙌
Nutrir sus pensamientos con otras experiencias enriquecedoras, promueve el desarrollo de habilidades psicosociales, como la creatividad, afrontar situaciones de distintas maneras, la comunicación, la empatía, y un largo etc. Somos los adultos , responsables en gran medida se que esto pase.
El encuentro con personas y palabras, llega a resultar para los niños un desafío, las funciones de Cuentacuentos son una gran opción para ayudar en ésto, y para disfrutar con tus niños.
📝Beneficios:
📌Estar muy cerquita de tus niños.
📌Disfrutar de historias a través de la narración oral.
📌Estimular la atención y escucha.
📌Promover el diálogo a través de los cuentos al finalizar la función.
📌Divertirse lejos de dispositivos móviles.
📌Estimular la curiosidad y gusto por la lectura.
📌Ampliar el repertorio de experiencias con tus niños.
📌Divertirte y pasar un momento de calidad con tus niños.
Preventa $50.oo
Taquilla $70.oo
Solicítalo al WhatsApp 4423307591
¡No te lo pierdas, nosotras somos Mujeres de palabras! Un colectivo de cuenteras en Qro.
Todas las funciones son con las medidas sanitarias indicadas 📝
Allá los esperamos 🙋🙌🗣️✨✨✨

📢🥁🥁¡¡¡Hay Cuentacuentos y preventa con precio preferencial!!🥁🥁 Pasen la voz🗣️🙌
Tenemos función en puerta 🤩🗣️✨✨✨
📝¡Vayan apartando la fecha!
📌Les recomendamos aprovechar la preventa🥁🥁🥁
Preventa $50.oo
Taquilla $70.oo
📲Solo deben enviar un mensajito al número que aparece en el cartel y les haremos llegar las instrucciones de pago.
¡Feliz miércoles a todos nuestros seguidores, buen día todo el día! 😊

¡Parece chiste, pero es anécdota! 😅😂🙈🙉🙊
Es miércoles, con un poco de humor para continuar la semana.
Identificar "esas formas en las que evitamos afrontar algo que nos causa un poco de malestar o ansiedad". Nos permite ser consciente de ellos, conocernos, generar otras acciones y respuestas más saludables y adaptativas, llevarnos cada vez más hacia eso que evitamos pero que es necesario realizar. El malestar que sentimos no nos pone en peligro pero tiende a ser incómodo. Cuando nos exponemos a eso que nos genera un tipo de malestar, nos llevamos a emociones positivas, como la satisfacción y la calma de haberlo resuelto.
¡A mi me pasa! 🤪 Vaya, a todos ¿tú qué te descubres haciendo para no hacer...?

Diciembre suele ser es un mes cargado de mucha deseabilidad...😅📦🎄¡¡Respira!!🌬 No tiene que ser, ni debería de ser como en los anuncios publicitarios donde todo el tiempo se muestra a personas en un estado de felicidad permanente. 🙌 Tú puedes decidir cómo te adornas y cómo festejas lo que para ti es significativo ⭐.

¡Holaaaa🙋! Ya en la recta final del año...⏳, sigamos en lo que estamos, enfocados y destinando tiempo a las acciones de Autocuidado de cada uno. Está semana cerramos actividades en el consultorio el día jueves, y volvemos hasta la primera de enero 2022 para seguirnos acompañando🤜🤛.
Comunícate por WhatsApp para programar tu cita, que tu Salud Metal esté en los proyectos presentes y futuros 🙌💪🧠🗣️🫀💛
¡Buen día todo el día🙌✨!
Psic. Tania González
WP Citas: 442 3307591

¡No sale a la primera! 😅
Sí, hay cosas, la mayoría jejeje, que no salen al primer acercamiento…de modo que, cabe repetir, practicar, una y dos…y ¡muchas veces! Hasta que por fin un día te das cuenta que ¡ya estás listo porque lo haces 🙌 !
Cada paso es importante, cada paso te acerca al resultado. Me siento feliz porque, como he platicado antes, disfruto mucho de los cuentos📖 y de los ilustrados más, pero lo que máaaaas me encanta de los cuentos es escucharlos👂, me hacen entrar en una mágica dimensión ✨. No sé qué me hizo pensar que 🗣contarlos era lo mismo ...en realidad descubrí con miedo y nerviosismo que es 🤩otraaa cooosaaa jajajaja y me aventuré a contarlos.
Mis acercamientos por pararme frente a un público y contar una historia data de años atrás, dejémoslo en vaaarios 🙈🙉🙊, transité por varios cursos de cuenta cuentos y narración oral, hasta San Luis Potosí fui a dar……al término de ellos, alguna vez me dije que no, eso no es para mí, ¡yo mejor los leo y los escucho!, como una forma de alentar la ansiedad y el miedo👻, evitando afrontar aquello que tanto deseaba…en fin…en septiembre de este año, nuevamente la invitación llegó a mis manos y volví a decir que ¡SÍ!, porque seré ansiosa pero también testaruda jajaja
Sin lugar a dudas, con la expertiz y de la mano de mi maestra🗣🤝, y también con más años de vida y seguridad en mi carne 💪😅, ¡lo logré en Noviembre! Y deseo repetirlo muchas veces más, lo disfruté muchísimo, 🧰atesoraré el momento en mi caja de momentos felices ⭐️
Sí que estaba nerviosa, pero también estaba más entusiasmada y feliz de estar por fin frente a frente al público, y de pronto y sin mucho pensar arriba de un escenario, ese otro lado donde se produce la magia…y allá, al frente los ojos y oídos de mi maestra, mis compañeros de grupo, amigos, personas que nunca había visto, el hombre que amo y mi padre, ah y un pequeño acompañado de su madre que cada miércoles de entrenamiento al taller, su clase de lectura de cuentos terminaba y me miraba con carita seria, sin hablarme.
Mi corazón latía de nerviosismo y alegría frente a un público como cuando fui clown hospitalario, y de pronto, el miedo se fue….y una grandiosa sensación de libertad llegó, haciendo estallar la primera historia, “El gallos de las botas amarillas”. La segunda llegó acompañada de un poco de miedo y cansancio, aquello era como hacer aerobics pero hablado, inicié y de pronto 😨 ¡una parte de la historia se me borró del mapa! 😅😁Me rescató mi maestra lanzando una frase al aire y luego fluí hasta concluir la historia de “El Gran Perro”, los aplausos llegaron al final del evento con un regalo maravilloso e inesperado…ese pequeño a quien yo veía cada miércoles con carita seria de Ash!...se abría paso entre los cuerpos de adultos para lanzarse a darme un abrazo ☺️!! Y así pude tomar otros regalos inesperados, al otro lado del miedo.
¡No siempre sale a la primera! Seamos amables y valoremos los acercamientos, los logros a cada paso, y si en el trayecto cambiamos de ruta está bien, se vale….si algo hace latir el corazón de alegría…podemos llevarnos ahí, a ese lugar, porque no importa si se vuelve pronto o no, basta con recordarlo o recrearlo para que el cuerpo genere esas emociones positivas que son tan saludables y necesarias.
Esto es algo que disfruto yo, y seguramente no se parece en nada a lo que disfrutas tú, y está bien. Es una historia que comparto con aprecio, una invitación al movimiento y al respeto por uno mismo. No siempre sale al primer acercamiento, seamos amables y reconozcamos logros en pasos pequeños, llevémonos a esos sitios o actividades que disfrutamos y nos generan emociones positivas, cada paso es importante.
Psic. Tania González.

¡Ya es miércoles! 📢🙋 Un poco de humor para continuar la semana. Vivir con Adolescentes, si bien puede llegar a parecer en ocasiones confuso y un poco caótico, también son enérgicos, apasionados y se llegan a mostrar terriblemente creativos 😅😆
¡Ánimo! Escuchemos con atención sus ideas, orientemos y validemos. Nos necesitamos, ellos a nosotros y nosotros a ellos 🤜🤛, se trata de crecer juntos 😅🙌