PSICQro.

Es el momento de iniciar ese cambio esperado, solicita toda la información, ¡Anímate, te esperamos!

Para las Mujeres que buscan terminar el año con paz interior, realizar un cambio en su vida y superar sus conflictos presentes!! Excelente oportunidad!

¿Por qué funciona el psicoanálisis?

El psicoanálisis ayuda a entender al paciente que el daño viene del conflicto interno, de tendencias e impulsos que no acepta, y no de fuera. Se trata de hacer consciente lo inconsciente, ya que, si no, lo descargará en forma de síntomas, actos fallidos y sueños. Se trata de que admita esas tendencias que prefiere ignorar enfrentándose al conflicto para resolverlo o, si no tiene solución, para aprender a vivir con él.

Las Respuestas del Psicoanálisis
Fragmento del texto de Ana Canedo

El psicoanálisis es una respuesta que se articula a una demanda, con la que se presenta un sujeto que sufre un malestar que perturba su vida, que lo hace sufrir demasiado. Es una respuesta de la que se derivan las respuestas que en cada caso se presentan y en cada momento del análisis.
La respuesta la pone el analista a la entrada cuando ofrece el dispositivo analítico al sujeto, diferenciada en cada caso.
En el dispositivo, se establece un vínculo social nuevo, el discurso del analista. En este discurso los lugares están bien delimitados, donde se aloja el deseo del analista, acorde al pentagrama que marca el inconsciente del sujeto.

De ahí podemos deducir que lo que responde es el deseo del analista, que responde a la demanda del analizante, es el deseo que orienta la sujeción del analista a su ética. Desde este punto de vista, no hay ética sin clínica, la respuesta del analista debe atenerse al pie de la letra a los significantes y a la lógica de la estructura de ese sujeto.

Desde este lugar de respuesta, el del deseo del analista, se establecen las reglas del juego, la chance de que la partida tenga lugar.

¿Buscas psicólogo?
En PSICQro estamos para escucharte, con psicologos profesionales.

*Psicología Infantil
*Terapia individual dirigida a adolescentes y adultos
*Terapia de pareja
*Orientación familiar
*Cursos y/o talleres

🗣️Ir al Psicólogo mejora tu calidad de vida👫 👨‍👩‍👧‍👦🧍‍♀️

Terapia presencial o en línea
Tel: 4427873234 y 442 274 7500
*Manda inbox a esta página

Calle Sinaloa #10, Col. La Obrera, Querétaro, Qro.
*previa cita

Relajate...respira... Por fin es viernes!!!
Realiza tus pendientes y disfruta tu fin de semana. 🙋‍♀️🙋‍♂️

Disfrutemos este día, comienza sonriendole a la vida y a ti mismo!!!

Muchas felicidades a todos nuestros colaboradores y colegas.

Origen del Día Internacional de los Trabajadores
Los orígenes del Día Internacional de los Trabajadores se remontan al año 1886, en Estados Unidos. En esa época los trabajadores iniciaron una lucha para reducir la jornada laboral a 8 horas. El único límite que existía era el no hacer trabajar a una persona más de 18 horas sin causa justificada y la consecuencia era una multa de 25 dólares.

El sindicato mayoritario inició una huelga ,a partir del 1 de mayo de 1886. En Chicago, los enfrentamientos entre la policía y los trabajadores fueron especialmente duros y sangrientos.

Tras varios días de huelga, el 4 de mayo se convocó una concentración en la plaza de Haymarket, con una tensión creciente. Ese día un artefacto explotó en la plaza, resultando mu**to un policía. Hubo muchos detenidos, de los cuáles cinco de ellos fueron condenados a la horca: tres periodistas, un tipógrafo y un carpintero. Se les conoce como "los mártires de Chicago".

En honor a la lucha por la jornada laboral de 8 horas y en memoria de los trabajadores de Haymarket, el 1 de mayo se celebra el Día Internacional de los Trabajadores.

Logros obtenidos por los trabajadores
En la lucha por sus reivindicaciones laborales, los trabajadores han logrado derechos y beneficios contractuales que han sido reconocidos por la legislación en materia laboral, contemplados en contratos y convenios colectivos de trabajo. A continuación mencionamos algunos de ellos:

Reducción de la jornada laboral a 8 horas.
Seguridad Social para los trabajadores: Seguro contra Enfermedades, Accidentes de Trabajo, Invalidez y Vejez.
Igualdad salarial.
Derecho al salario mínimo.
Disfrute de vacaciones.
Bonificaciones.
Pago de días festivos.
Derecho a la Asociación Sindical.
Derecho a la huelga.

(Diainternacionalde)

A todas las niñas y niños PSICQro les desea mucha diversión en este día.
¡¡¡Feliz día de los niños y niñas!!!

Cuidar y proteger a Niñas, Niños y adolescentes es tarea de todos!!!

Día mundial de la salud!!!

Lema año 2022: "Nuestro Planeta, Nuestra Salud"
En la celebración de esta efeméride, anualmente se escoge un tema basado en las necesidades y sugerencias realizadas por los Estados miembros, tomando en cuenta las áreas de salud prioritarias.

Para el año 2022 el tema central del Día Mundial de la Salud es "Nuestro Planeta, Nuestra Salud". A través de esta campaña se invita a las personas, las comunidades, los gobiernos y diversas organizaciones en todo el mundo a compartir información acerca de las medidas a adoptar para proteger nuestra salud y nuestro planeta.

Con ello se pretende fomentar un movimiento orientado a crear sociedades basadas en el bienestar. Al respecto, se destaca los progresos en las últimas décadas de los servicios de salud, el medio ambiente y otros factores en la Región de las Américas.

No obstante, aspectos tales como la contaminación atmosférica, el saneamiento inadecuado, el agua contaminada y el impacto del cambio climático constituyen amenazas ambientales en la salud pública. Es por ello que se debe generar una respuesta efectiva con el apoyo de los gobiernos y la sociedad.

(Diainternacionalde)

¿Eres una de esas personas a las que todo el mundo acude en busca de ayuda? ¿Dices que sí con una sonrisa cuando en realidad desearías decir que no? ¿Te sientes desbordado por las demandas ajenas? ¿Te disculpas por cosas de las que no eres responsable?¿Estás siempre disponible, aunque no tengas la energía y el tiempo necesarios? ¿Te apuntas a actividades que no te apetecen porque crees que es lo que la gente espera que hagas? Complacer a los demás es una parte valiosa de la vida, y la mayoría de las tradiciones espirituales nos enseñan la importancia de cuidar y a amar al prójimo. Sin embargo, cuando lo hacemos buscando aprobación o por miedo a no ser amados, o incluso a ser abandonados, este comportamiento se convierte en un ciclo enfermizo que nos desconecta de la vida y de nosotros mismos.

Dicho ciclo se compone de un sentimiento profundo de no ser merecedores de amor, de intentos constantes por ser o hacer lo que creemos que otros desean de nosotros, de una gran preocupación por estar a la altura de esas supuestas expectativas y de la renuncia al propio bienestar para encajar con los demás. Las personas que viven para complacer a los otros dejan de lado su propia personalidad para acabar por convertirse en personajes, pues se pasan el día haciendo cosas que no desean hasta acabar por perder por completo el contacto con su identidad y sus verdaderos deseos.

Según la psicoterapeuta norteamericana Micki Fine, entre las situaciones que predisponen a una vida de búsqueda de aprobación ajena se encuentran ciertas vivencias relacionadas con la infancia, como por ejemplo:

1. Recibir amor condicional
Esto es, cuando las personas de referencia de un niño le dan amor en función de si este cumple ciertas expectativas, y le privan de él cuando no está a la altura de ciertas normas. De ese modo los niños aprenden que no son aceptados. Cuando se equivocan, se les trata con desdén y con críticas o se les ignora, las personas aprenden que algo falla en ellos.

2. No ser valorados por lo que somos
En este caso los padres ven en su hijo una prolongación de ellos mismos e intentan moldearlo imponiéndole sus propios deseos, sin respetar la personalidad y los deseos genuinos del niño, por lo que este llega a la conclusión de que su persona no importa.

3. No tener voz ni voto
En este caso, los adultos de referencia siempre toman las decisiones por el niño. Si a los niños no se les anima a explorar y aprender de su propia experiencia o si sus pensamientos, opiniones o deseos no se valoran no aprenderán a encontrar su propio lugar en el mundo, y en vez de eso buscarán siempre que alguien les oriente desde fuera para saber qué hacer en todo momento.

4. Malos tratos y negligencia
La conducta de complacencia ajena probablemente será más acusada entre quienes sufrieron negligencia o abusos, puesto que los niños maltratados suelen estar dispuestos a hacer lo que sea para seguir congraciados con el maltratador y evitar más malos tratos. Así, interiorizan que el mundo funciona de esta manera.

Sin embargo, según esta psicoterapeuta, autora del libro La necesidad de complacer, hay una forma de salir de la búsqueda constante de aprobación ajena: el mindfulness. Esta herramienta, explica, es un viaje “hacia el desprendimiento del miedo, la apertura al amor, la sanación de la herida que produce la búsqueda de aprobación ajena, el aumento del respeto por ti mismo, la creación de un equilibrio en las relaciones y la liberación para elegir tu propio camino en la vida”. El minfdulness, según Micki Fine, puede ayudarnos a aceptar la vida tal como es, a conseguir la libertad de decir ‘no’ cuando sea necesario, a afrontar los conflictos con nuestros seres queridos y resolverlos desde la paz y a sentir cariño por los demás en lugar de sentirnos en deuda con ellos.

¿Cómo empezar?
La forma más sencilla, según los expertos, es volver al cuerpo. Las personas que viven por complacer a los demás suelen sentir cierto entumecimiento o distancia respecto a sus sensaciones físicas, lo que precisamente sucede a causa del deseo lógico de desconectar del dolor por no sentirse amados ni dignos de serlo. Sin embargo, como el cuerpo es nuestro hogar y el lugar en el que sentimos amor, explica Fine, “ser insensible al cuerpo nos separa del amor. Por ello, reconectar con él es esencial para vivir en el momento presente y sanar”.

Imaginemos que nos inquieta no saber cómo complacer a alguien, o que nos sentimos en conflicto porque en el fondo no deseamos hacerlo. Tal vez el cuerpo se tense entonces, se nos haga un n**o en el estómago o los hombros se nos contraigan. Pero si habitualmente nos sentimos desligados de nuestras sensaciones físicas, quizá no lleguemos a notarlas, las ignoremos o nos esforcemos por ahuyentarla, perdiéndonos así un mensaje que nos invita a cuidarnos. Puede que al principio resulte difícil volver a permitirnos dichas sensaciones, pero con la práctica podemos lograrlo y aprovechar su sabiduría.

Una manera sencilla de empezar a hacerlo puede ser la siguiente: cuando te encuentres en un momento delicado de búsqueda de aprobación, quizá siendo excesivamente simpático con alguien o diciendo «lo siento» cuando no es necesaria una disculpa, haz una pausa y observa tu cuerpo. Nombra para ti mismo las sensaciones que percibes, por ejemplo: cosquilleo, tensión, dolor… “Nombrar las sensaciones proporciona un espacio en el que puedes probar a soltar resistencias y tener más claro lo que está pasando” explica Micki Fine. Otra práctica útil consiste en percibir tu nivel de energía. La próxima vez que te halles en una situación en la que quizá estés abarcando más de lo que puedes gestionar, por ejemplo, observa qué le pasa a tu cuerpo. ¿Notas cambios en tu nivel energético? ¿Hay otras sensaciones físicas asociadas a la de agobio? Los expertos también recomiendan que nos tomemos tiempo para nosotros mismos durante el día. Podemos hacer unos estiramientos suaves, dar un paseo, cerrar los ojos para respirar conscientemente o sentarnos tranquilamente a tomarnos un té. Trataremos de observar entonces qué sensaciones aparecen en nuestro cuerpo cuando nos permitimos ese paréntesis de autocuidado.

Para esta psicóloga especialista en mindfulness, librarse de la búsqueda crónica de la aprobación de los demás no significa dejar de desear complacer o no hacerlo nunca. No se trata de adoptar actitudes egoístas o indiferentes, sino de preocuparse profundamente por los que nos rodean y por su bienestar desde el amor y no desde el miedo. De esta forma nuestra identidad y nuestra supervivencia no residirán exclusivamente en el cuidado ajeno. “A medida que te liberes de la búsqueda crónica de aprobación podrás amar más libremente, dejarás de preocuparte tanto por lo que los demás piensan de ti, te implicarás más en tu propia vida y en tus valores para entender lo que le da significado y alegría y te convertirás en tu propio aliado. Las relaciones se pueden volver más equilibradas y estrechas y podrás estar receptivo a los problemas de tus seres queridos para cuidar tanto de ti como de ellos sin temor y con afecto”.

(la.vanguardia.com, 2019)

Nos complace compartir y difundir el curso de Oncología Pediátrica para el personal de primer contacto.
Modalidad híbrida.
El 29 y 30 de abril de 2022. Sin costo.

Información: [email protected]

PSICQro apoya al deporte sin violencia.

Iniciemos Marzo con la mejor actitud.
Recuerda que en PSICQro contamos con psicólogos profesionales que están comprometidos con escucharte y apoyarte, brindando atención psicológica individual, de pareja o en grupos.

Iniciemos con la mejor actitud y haz tu cita 4427873234 y 4422747500.

¿Cómo funcionan las emociones de los niños?
Todos sabemos, y las investigaciones nos lo confirman, que el corazón tiene una especial relevancia frente a la cabeza cuando nos enfrentamos a situaciones especialmente importantes. Las emociones son las que nos permiten afrontar experiencias demasiado difíciles como la pérdida de un familiar o la relación difícil con nuestro jefe que no se pueden resolver exclusivamente con el intelecto.

Sabemos por propia experiencia que nuestras decisiones y nuestras acciones dependen tanto de nuestros sentimientos como de nuestros pensamientos, incluso a veces dependen más de los primeros. En la infancia, ocurre lo mismo, en ocasiones se ven arrastrados por la sensibilidad y pueden encontrarse en una situación desbordada que no saben cómo abordar.

Tipos de emociones de los niños
Las emociones son impulsos que nos llevan a actuar. Son la expresión de una reacción automática y si lo traducimos del latín, su significado es “movimiento hacia”, es decir, en cada una de ellas hay implícita una tendencia a actuar. Pero no todas nos predisponen a la misma acción. Cada una de ellas influye en el cuerpo con un tipo diferente de respuesta:

La ira
Una de las emociones de los niños más básicas. Aumentan el ritmo cardíaco y el flujo sanguíneo en los miembros superiores haciendo que sea más fácil golpear a un enemigo. También aumenta la tasa de hormonas, concretamente la adrenalina que genera la cantidad de energía necesaria para llevar a cabo acciones que requieran de fuerza física extra.

El miedo
La sangre disminuye en la cara, lo que explica ese color pálido y esa sensación de frío que se tiene en una situación que nos produce temor. La circulación sanguínea fluye hacia las piernas favoreciendo así la huida. En ocasiones, por el contrario, la circunstancia provoca la paralización del sistema nervioso por el bloqueo.

El amor
La ternura y la satisfacción sexual activan el sistema nervioso parasimpático provocando un estado de calma y satisfacción que favorece la convivencia.

La tristeza
Nos ayuda a asimilar una pérdida irreparable. Provoca la disminución de la energía y del entusiasmo por las actividades diarias, especialmente las que disfrutamos y, cuanto más se profundiza en ella y se acerca a la depresión, más se desacelera el metabolismo corporal. Esta es la manera en la que el cuerpo nos ayuda a estar con nosotros mismos, a llorar, a sopesar las posibles consecuencias y planificar, cuando la fuerza vuelve, un nuevo comienzo. Otra de las emociones de los niños más básicas.

Tipos de emociones de los niños

La importancia de las emociones
Estas predisposiciones a la acción son biológicas, pero son modeladas posteriormente por nuestras experiencias y por el entorno sociocultural en el que nos ha tocado vivir. La pérdida de un ser querido por ejemplo provoca universalmente tristeza, pero la forma en que expresamos esa aflicción (el tipo de emociones que expresamos y las que guardamos para nuestra intimidad) es moldeada por nuestra cultura. Es ahí donde los padres aparecemos y tenemos el importante papel de guiar a nuestros hijos en este tipo de experiencias.

Las emociones de los niños son importantes para el ejercicio de la razón. Guían nuestras decisiones a diario, trabajando conjuntamente con nuestra parte más racional y ayudando a veces e impidiendo otras a que el pensamiento funcione. Y a la vez desempeña un papel fundamental en nuestros sentimientos, pues nos ayuda a identificarlas, analizarlas y a mantenerlas “a raya” en la intensidad adecuada en distintas situaciones.

Por tanto, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la racional y la emocional, y nuestro funcionamiento en la vida está determinado por ambas.

En estos últimos años por fin se le está dando a la inteligencia emocional el sitio que merece porque como hemos visto, es fundamental desarrollar “la habilidad para controlar los sentimientos de uno mismo y de otros, discriminar entre ellos y usar esta información para guiar las acciones y el pensamiento de uno” (Peter Salovey y John D. Mayer, 1990).

El objetivo de todo trabajo de educación de las emociones de los niños es que la cabeza llegue a trabajar codo con codo con el corazón. Los padres tenemos que apostar por ello.

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” Aristóteles, Ética a Nicómano.

(Nuria Llorente, El Mundo. Es)

En este día conmemorativo a la Bandera de México, te compartimos :

*CINCO DATOS CURIOSOS SOBRE LA BANDERA DE MÉXICO*
1. La Bandera de México fue elegida como la bandera más bonita del mundo en julio de 2008 en un concurso organizado por el medio español 20 Minutos, con 901 mil 627 puntos.

2. En 2011, México rompió el récord Guinness por el Asta Bandera más alta de América por la que se ubica en Piedras Negras, Coahuila y que cuenta con una altura de 120 metros y la bandera más grande del mundo con 60 metros de largo y 34 de ancho, soportando un peso de 300 kilogramos.

3. Aunque algunas personas creen que la Bandera de México es una reproducción de la de Italia, la de México fue diseñada antes que la italiana, además de que difieren en símbolos, colores y dimensiones.

4. La primera Bandera Nacional fue confeccionada por el sastre José Magdaleno Ocampo a principios de 1821 a petición de Agustín de Iturbide; el actual escudo nacional fue diseñado por Pedro Moctezuma y Francisco Eppens Helguera.

5. El 16 de septiembre de 2014, la Bandera Nacional se cayó mientras era izada en la ceremonia de inicio del Desfile Conmemorativo del 204 Aniversario de la Independencia de México.

(El Universal, 2021)

Reflexiones del Dalai Lama...
Que tanto las llevas a cabo?

Trabajar en ellas te hará sentirte mejor contigo mismo...

Disfruta de tu domingo con quienes te rodean...

Trabajemos por amores sanos, que nos fortalezcan y nos enriquezcan; comenzando siempre por amarnos a nosotros mismos.

Recuerda que en PSICQro contamos con psicólogos profesionales que están comprometidos con escucharte y apoyarte.
Cita previa 4427873234 y 4422747500