Studio 19 Barré-Yoga & Dance
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Somos un espacio integral creado para el desarrollo humano donde convergen el ejercicio, danza, baile, yoga, danzaterapia y más...🧘🏻♀️🌟🗣🏋🏻 💃🏻🧠🌟
¡Visita nuestra página web!
Entérate de nuestras promociones del primer aniversario.
https://www.studio19byandd.com
Descubre más y que el movimiento, te acompañe siempre. 💗💙
Si ya estás cansando de las clases en línea, ésta puede ser una opción para ti y tus hijxs, vecinxs, primxs, nietxs, sobrinxs, hermanxs, etc.
Vamos a un espacio o lo creamos, con todas las medidas de seguridad.
Escríbenos para más información y comenzar con la nueva normalidad y modalidad de las clases presenciales que Studio 19 💗💙 tiene para ti.
Lunes de energía femenina. 💜
Lunes de, comienza una nueva semana para generar hábitos nuevos o continuar con los que ya teníamos, ¿ya probaste alguna clase digital?. NO TIENEN COSTO.
¡Venga!, que ésta nueva semana tu propósito sea dedicarte un rato más, a consentir tu cuerpo, mantener tu mente lo más equilibrada posible y a regalarte la posibilidad de generar hábitos nuevos que te mantendrán en excelente estado de salud o lo mejorarán cada día.
¡Escríbenos y agenda tu clase muestra gratis para que te unas a nuestra de puras mujeres 💪🏼😚.
́latetiempo 💗💙
¡Ya viene la primavera!, y tenemos excelentes noticias para ti.
Una de ellas es nuestro re-fresh, para sentirnos más ligerxs y seguir activándonos desde casa, ya sea por qué aún no puedes salir o por decisión.
Agenda tu clase muestra sin costo y prueba nuestras nuevas clases en línea, o pregúntanos por más info para clases presenciales.
Forma parte de la comunidad S19 y únete al numeroso grupo de personas que siguen cuidando su salud. 💗💙
¡EXTENDIMOS LA PROMOCIÓN HASTA EL 13 DE FEBRERO PORQUE TÚ LO SOLICITASTE!
Aprovecha e invita a una mujer a compartir este primer taller contigo.
Si tienes dudas, escríbenos para solicitarte más información.
Agradecemos a nuestra psicóloga Jess Cervas y a nuestra danzaterapeuta y artista Julenne Esquinca Tapia por compartir el sueño.
COMUNIDAD S19
¡Quedan pocos lugares!
Les agradecemos e invitamos a tomar éste taller de mujeres para mujeres, que creamos en conjunto con "Atiende tu psique", Jess Cervas, Julenne Esquinca Tapia y Haru Santana, como el primero de muchos que tendremos a lo largo del 2021. 💗💙
Hemos trabajado para llegar a ti, de manera digital pero muy personal.
Escríbenos e invita a una mujer, aprovecha el 2x1 que tenemos para ti. 🤩
Si estás cansada o cansado de las clases digitales, ¡ésta es la opción para ti y tu familia!.🤨
Studio19 va a tu espacio o consigue un espacio seguro para tus clases privadas, siguiendo todos los protocolos para seguir cuidándonos pero en movimiento. 😷
Con maestrxs certificados y/o profesionales de la danza.
¡Pregunta por la o las clases de tu interés! 😁
Únete a la comunidad S19 y descubre toodas las sorpresas que tenemos para ti este 2021. 💗💙
¡Estamos de regreso! 😄
Nuevos precios, nuevo año y nuevas clases, escríbenos y toma tu clase muestra, SIN COSTO. 🔥
Únete a nuestra comunidad de Studio19 y disfruta de un 2021 más sano, divertido y sobre todo lleno de energía.
💗💙
¡Más yoga más yoga más yoga!.
Doble clase muestra para el miércoles. 🙏🏼
Escríbenos para enviarte el link 🙏🏼💕🤗
¡¿Crees que se habían acabado las nuevas noticias?! 🤭
¡¡¡Jamás!!!
Solamente nos estábamos reconstruyendo, y por eso te invitamos a que te conectes con nosotros y disfrutes de una clase muestra de el próximo JUEVES 27 DE AGOSTO A LAS 18:00 HRS, con Yun Mendoza. 🧘♀️
Si aún no cuentas con el link, envíanos un mensaje para enviártelo.
Viernes de agradecer a toda nuestra por pertenecer, la confianza, el esfuerzo, las gotas de sudor, las risas y ganas de mantenerse activos, elevando ese sistema inmunológico, conociéndose, reconociéndose en su cuerpo, mente y alma, aprendiendo a respirar a entrar en calma pero también del fuego. 💗💙
Gracias a cada uno de los que ha pertenecido, pertenece y aportará.
Gracias también a los mejores y más apasionados coaches-teachers-instructores.
Julenne Esquinca Tapia Ana Gabriela Legorreta Epstein Cecy Vazquez Gomez Haru Santana
Jessa Adauto 💗💙
Comienza una nueva semana y nosotros, ¡ya estamos listos!, ¿y tú?.
Venga, a levantarse y a ser y hacer increíbles.
Te dejamos la descripción de nuestra clase de Fitness Barré, que es impartida por nuestra maestra Cecy Vazquez Gomez.
¡MÁNDANOS INBOX PARA PASARTE EL LINK Y LA PRUEBES SIN COSTO!
💗💙
Miércoles, ombligo de semana, ¿la recomendación?.
Encuentra tu objetivo, coloca tu vista de águila 🦅 en él, siéntelo y vívelo, no te detengas hasta lograrlo, ¿si te cansas?, descansa pero NUNCA desistas.
💙💗
Comienza una nueva semana, una nueva oportunidad de mejorar, de resistir, de crear, de generar y ser. 🤩
A nosotros nos encanta comenzar haciendo ejercicio, ¿Por qué?:
1.- mejora el humor.
2.- optimiza la oxigenación
3.- regula el apetito
4.- te genera una constancia 5.- oxidas más grasa
6.- te da energía para realizar todas las tareas del día
7.- mejora tu sistema endocrino
8.- mejora tu sistema circadiano (sueño)
9.- te sientes realizado y relajado
10.- alivia el estrés
🙌🏼
Por eso te invitamos a probar nuestras clases en vivo y si alguna no se acopla a tus horarios, podemos enviarte el video para que lo hagas en la comodidad de tu casa a la hora que puedas. No solo existen beneficios del ejercicio matutino, también vespertino (te los compartimos mañana).😉
́veteencasa
¿A tus hijos les gusta bailar?, ésta es la opción para hacerlo desde casa. Se divertirán y sudarán creando y aprendiendo coreografías de hop y más.
🤗🧒🏻👦🏻🕺🏻💃🏻
Mándanos DM para tomar una clase muestra sin costo y únete a la COMUNIDADS19.
Comencemos el Lunes de la mejor manera‼️‼️
Cuidando de nuestra salud, moviéndonos y bailando. Es por eso es que les invitamos a formar parte del reto que hicimos en conjunto con la Dra. Rocio Portillo - Médico Nutricional 👩🏻⚕️
Te dejamos más información, escríbenos si tienes alguna duda, estamos para apoyarte y servirte. 🍎🩺🏋🏻🧘🏻♂️💃🏻
CONOCE AL TEAMS19‼️‼️.
Ella es Cecy Vazquez Gomez, nuestra instructora de 💗💙.
Si no has probado alguna de sus clases, no lo dudes más, anímate a tomar una clase muestra sin costo y sé parte de 💙💗
CONOCE AL TEAMS19‼️‼️.
Ella es Ana Gabriela Legorreta Epstein, nuestra instructora de 💗💙
Si no has probado alguna de sus clases, no lo dudes más, anímate a tomar una clase muestra sin costo y sé parte de 💙💗
CONOCE AL TEAMS19‼️‼️.
Él es CoachGil Aguilar, nuestro coach de Functional Training y el bendito entre las mujeres 🤣💗💙.
Si no has probado alguna de sus clases, no lo dudes más, anímate a tomar una clase muestra sin costo y sé parte de 💙💗
🎊¡¡¡Martes de SORPRESA!!!🎊
💪🏼🙂🩺🍎‼️
Estamos muy contentos y agradecidos por el crecimiento, apoyo y por cada una de las personas que se han sumado a éste proyecto en tiempos difíciles para el ser humano.
Uno de nuestros principales retos y objetivos es romper los paradigmas que por años se han generado para con:
- la danza
- el ejercicio
- la salud tanto física como psicológica y hasta espiritual
- las enfermedades
Y, es por eso que en conjunto con Dra. Rocio Portillo - Médico Nutricional hemos trabajado y decidido lanzar éste reto que nombramos "Viva tu salud".
Está pensado en aquellos pacientes y personas que temen y/o creen que el ejercicio, la danza y el baile es solo para personas "sanas o completas" o que lograr el cuerpo deseado pero sobre todo la calidad de vida, "es imposible".
Permítenos acompañarte de la mano y compartir vida desde el movimiento, la fortaleza y la valentía de amarnos dentro de nuestra "imperfección" que nos hace SERES HUMANOS.
Queremos que tu salud, se convierta en nuestra salud. Así que prepárate porque nosotros estamos decididos a apoyarte en lo que podamos y sobre todo, a no bajar la guardia, a seguir generando positivismo para la situación que continuamos viviendo.
Si quieres saber más información, mándanos INBOX.
CONOCE AL TEAMS19‼️‼️.
Ella es Julenne Esquinca Tapia, la instructora de y 💗💙
Si no has probado alguna de sus clases, no lo dudes más, anímate a tomar una clase muestra sin costo y sé parte de 💙💗
CONOCE AL TEAMS19‼️‼️
Ella es Haru Santana, la creadora de Studio19 y maestra de ́ ́ y ́a
Si no has probado alguna de sus clases, no lo dudes más, anímate a tomar una clase muestra sin costo y sé parte de 💙💗
¡Conoce a nuestro TeamS19! 💗💙
🌟¡Personas extraordinarias para proyectos extraordinarios!🌟 Julenne Esquinca Tapia
Ana Gabriela Legorreta Epstein
Cecy Vazquez Gomez
Eduardo Aguilar
(el bendito entre las mujeres 😂).
Hoy hoy hoy‼️ Responde a la siguiente pregunta para continuar con el rally para seguir participando Julenne Esquinca Tapia.
¿Qué tipo de entrenamiento hizo Jean Claude Van Damme?.
Mándanos tu respuesta por inbox o responde directamente en nuestra historia.
🌟¡Mucho éxito!🌟
Definitivamente, la salud es un pilar de tres partes.
Y ustedes, ¿qué tan sanos son y están para el día de hoy?.
🙏🏼
No todos los días amanecemos de la misma manera, nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra energía están en constante cambio.
Nos alegra saber que a pesar del confinamiento de ya 4 meses, hemos podido ayudar a cada uno de los que forman parte de la comunidad S19 desde la pantalla de nuestros dispositivos. 🖥 💻 📱
¡Gracias, porque gracias a ustedes, despertamos cada día, motivados para motivarlos a lograr sus metas, para disfrutar de su cuerpo, salud y de la vida!.
¡Gracias porque han confiado en nosotros, nuestra experiencia y estudios para poder entrenar y bailar desde su casa!.
¡Gracias porque sabemos que no se compara en absoluto el estar en una clase presencial, el poder corregirlos y verlos al 100%!.
Pero sobre todo, gracias por continuar, por ser valientes, fuertes y pertenecer a ésta comunidad que siempre tendrá los brazos, oídos, corazón abierto para ustedes y que tengan por seguro que cuando podamos, ¡lo haremos en persona!.
Agredecemos todos los días:
1.- por una oportunidad más para disfrutar la vida.
2.- por tener un cuerpo sano y completo dentro de sus cicatrices.
3.- por el movimiento.
4.- por el oxígeno.
5.- por el sudor.
6.- por el dolor muscular que nos recuerda que tan vivía estamos.
7.- por los ojos que nos han permitido ver a cada uno de los que han formado parte de la comunidad S19 y los que siguen.
8.- por el agua.
9.- por el sol y la lluvia que nos han acompañado viéndonos por la ventana, superándonos desde las 4 paredes de nuestras casas.
10.- por el corazón que late fuerte y tenaz, lleno de energía para superar ésta temporada complicada para la humanidad. 💙💗
💕COMUNIDAD S19💕.
¡¿Qué esperas para unirte a ella?!. Toma una clase muestra y conócenos...
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¡Hoy toca Stretch a las 9:00am!.
Toma tu clase muestra, no tiene costo y te aseguramos que los beneficios son muchos más de los que imaginas y sientes. 🙌🏼.
¡Ánimo, a darle con todo al Jueves!.
́s ́nmuscular ́n
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Horario de Apertura
Lunes | 9am - 10pm |
Martes | 9am - 10pm |
Miércoles | 9am - 10pm |
Jueves | 9am - 10pm |
Viernes | 8am - 10pm |
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