Psiconsciencia

No dejes para el próximo año lo que puedes hacer este.

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La terapia se da en relación 🤍

Hay muchos mitos con respecto a la psicoterapia; "el terapeuta debe saber qué tengo que hacer con mi vida", es uno de ellos.

Recuerda: el único experto en tu vida, eres tú.

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No es tener algo serio, es tener algo sano...

Nombra tus emociones.

No se trata de no hacerlo, sino, de hacerlo con consciencia.

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Dale espacio a tus emociones y prioriza tu salud mental.

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Cuando lo que siento, lo que pienso, lo que digo y lo que hago están en armonía con el entorno, entonces, estamos hablando de congruencia.

"No sé si me gusta más de ti lo que te diferencia de mí o lo que tenemos en común. Te guste o no, me caes bien por ambas cosas. Lo común me reconforta, lo distinto me estimula".

Joan Manuel Serrat

Una de las formas más sanas de demostrar el amor...

Estamos acostumbrados a confundir la cercanía con la transgresión de límites, cuando, en realidad, la fortaleza de las relaciones se promueve a partir del conocimiento y el respeto de los límites del otro.

Pacientes 💙

• Si no escuchas tu insatisfacción, ella te hablará con dolor de cabeza
• Si no escuchas tu ira, ella te hablará con la gastritis
• Si no escuchas tu miedo, ella te hablará con el estreñimiento
• Si no escuchas tu deseo de decir "no", ella te hablará con trastornos estomacales
• Si no escuchas tu pasión, ella te hablará con una infección
• Si no escuchas tu creatividad y tu talento, te hablarán con el aumento de peso
• Si no escuchas tu afectividad, ella te hablará con la dermatitis

Si no escuchas tu espiritualidad, ella te hablará con el cuerpo.. que se enferma

No deberíamos olvidarnos nunca de escucharnos..
Cada emoción no escuchada deja una marca en el cuerpo..

El cuerpo es el espejo de nuestra alma...

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Ignorar las emociones no las desaparece.

"Si lo que me critica, combate o juzga el otro, me molesta o hiere, está reprimido en mí. Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar de mí, sin que me afecte, le pertenece a él".

Se cierra una Gestalt cuando se satisface una necesidad... y podría traducirse como una sensación de paz.

"El período de luto sirve para establecer una doble lealtad: a la relación que se ha perdido y a la vida que se debe seguir".

G. Francesetti, J. Roubal

El hombre sano siente sus emociones; el neurótico siente su cuerpo.

Ampliar la consciencia no equivale a felicidad; equivale a libertad.

Lo que haces ¿lo haces para cumplir tus propias expectativas o las de los demás?

🤭

¡Excelente día!

La consciencia es la misión del ser humano.

No haber cerrado un ciclo, significa que hay, todavía, una lección que aprender.

No son las cosas que te pasan. Es lo que haces con las cosas que te pasan.