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MISIÓN
Somos un equipo de profesionales en psicología cuya misión es contribuir al bienestar integral del ser humano, mediante un enfoque holístico en sus ámbitos, espiritual, mental, emocional y conductual. VALORES
Amor, integridad, respeto, empatía y paz.
11/11/2019
04/10/2019
Esta bien no es estar bien....
30/09/2019
Tomar responsabilidad de nuestra vida implica decidir qué hacer con aquello que nos pasó, aunque no podemos cambiarlo podemos darle un significado diferente.
24/09/2019
Los ataques de pánico y ansiedad son un problema real que imposibilita a quienes lo sufre. Si tu o alguien que conoces esta padeciéndolos pide ayuda de un profesional!
23/09/2019
16/09/2019
No hay fórmulas mágicas, pastillas, ni trucos. Se requiere un trabajo profundo que solo el cambio de mentalidad hace posible. Querer algo diferente, haciendo lo mismo que siempre has hecho -o más bien, pensando de la misma manera en la que siempre has pensado- es absurdo.
El camino es doloroso, en parte, por nuestra resistencia al cambio. Escuchamos constantemente a personas que dicen "pero yo si quiero ser feliz! ". Sin embargo, no están dispuestas a abandonar viejos patrones, pensamientos, actitudes, etc. Hay quien comparte frases positivas, artículos, tomando un poquito de aquí, de allá, pero sin una disciplina permanente que permita trabajar aquello que se ha evadido durante años. Sin embargo, desean la felicidad para mañana, olvidando que es un proceso que se construye día a día.
Sí, se necesita valor, pero no tienes que hacerlo todo sólo... en el camino, siempre hay herramientas y cada situación, cada encuentro, son oportunidades para dirigir tus pasos.
La pregunta no es si deseas ser feliz , la pregunta es a qué te comprometes para ello y más aún, CUANDO?
Características de una relación dependiente (tóxica)
1. Rompe y obstaculiza la auto realización
2.Afecta tu dignidad personal
3.Atenta y afecta tus principios o valores
13/09/2019
Viernes de puente con un poco de humor! 😂
11/09/2019
El suicidio es un problema real, dejemos los mitos y estigmas. Si necesitas ayuda o conoces a alguien que la necesite acercate a un profesional.
10/09/2019
Si crees que estás sufriendo depresión o conoces a alguien, no dudes en pedir ayuda!
02/09/2019
El ejercicio físico ha demostrado ser un complemento eficaz a la hora de prevenir y tratar la depresión. El ejercicio físico estimula la producción de proteínas que reparan las neuronas y aumentan su proliferación, regula los niveles de serotonina y otros neurotransmisores, aumenta el flujo sanguíneo cerebral y estimula la liberación de endorfinas.
Cuanto más ejercicio físico se practique (más de cinco horas por semana) menor será la probabilidad de sufrir depresión.
OJO!!! No sustiye un tratamiento psicológico y/o psiquiátrico, es una herramienta más en el tratamiento y la prevención.
26/08/2019
Muchas de nuestras conductas son aprendidas, así como aprendemos conductas poco sanas podemos aprender muchas otras para llevar una vida en armonía.
Date la oportunidad de aprender y crecer.
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