Psicología Meraki

Una experiencia emocionante y llena de aprendizaje 😍

Les comparto momentos que son muy significativos para mí ya que conocí ponentes muy conocedores y que nos comparten su aprendizaje y experiencias a través de este congreso en Psicología y Psicoterapia., tuve la dicha de conocer importantes Doctores como el Dr. Enrique Rojas, Dr. Rafa Guerrero, Dra. Karin Schalanger, Dra. Feggy Ostrosky, entre otros.

Llegué sola pero me voy acompañada de emociones aprendizaje, amistades y experiencias 😊🧠✈️
Amo ser Psicóloga ♥️

Va de nuevo!!! 🎉

Una vez más me encuentro en el Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia, para mí es un honor y placer poder capacitarme para brindarles un mejor servicio pero sobre todo ir juntos por el bien de nuestra salud mental. 🧠

El día de hoy tuve la oportunidad de acudir al Colegio Piaget a darles una pequeña clase a los niños sobre el plato del buen comer🍽️

Es importante enseñarle a los niños que se debe de tener una buena alimentación para poder tener una vida saludable. 🤍

10 de Octubre día mundial de la salud mental 🧠

Que emocionante saber que tenemos un día para celebrar nuestra salud mental, pero ¿Por qué no hacerlo todos los días?

Te comparto algunos tips de cómo cuidar nuestra salud mental y física 🤍

*Cuida tu alimentación 🍽️
*Realiza ejercicio 💪
*Descansa 😌
*Duerme de 7 a 9 horas 💤
*Planifica y organiza ⏳
*Realiza tus pasatiempos favoritos 🔖
*Entiende y comprende tus emociones ❤️‍🩹
*Cuida tus relaciones personales 👩🏻‍❤️‍👨🏻
*Manten tu cerebro activo 📖
*Se compasivo contigo mismo 🫂
*Practica la gratitud 🤗
*Comunica tus emociones 🗣️
*Aprende a decir no, trabaja tus límites✋🏻
*Acude a terapia 🤍

Recuerda que
“Los procesos llevan tiempo y confianza” 🪴

WhatsApp 899 944 6004

22 de Septiembre llegada del Equinoccio Otoño.🍁

Es una época muy bonita donde sus paisajes son cambiantes, las hojas de colores caen de los árboles, así mismo trae consigo la oportunidad para hacer un auto análisis e introspección, pensando en las metas que te has propuesto y en las que se han logrado, el otoño trae consigo nostalgia pero también calma 😌🍂







“Tu cuerpo oye todo lo que tu mente dice” 🧠

15 de Septiembre, evento histórico más importante de nuestro país “Grito de la Independencia “🇲🇽

Hoy tomaré como representación a una mujer mexicana que es conocida por sus pinturas ya que rescató las raíces del arte popular mexicano a través de su arte, vestimenta e ideologías así mismo defendió la causa de las personas indígenas.

Lo que la caracteriza fue su RESILENCIA, una de sus frases fue:

“Al final del día, podemos soportar mucho más de lo que creemos que podemos”

Frida Kahlo enfrentó muchas situaciones adversas a lo largo de su vida, como el polio y lo mas traumante, el accidente de trolebús que la marcó para toda su vida, sin embargo nunca se rindió ante el dolor. Utilizo todas sus experiencias para desarrollar una gran capacidad de recuperación en situaciones extremas y creó un universo personal que plasmó en sus pinturas que hasta el día de hoy son tan reconocidas.

Frida utilizo el método de catarsis que se ve plasmado en sus pinturas, también se conoce como terapia de arte, ella misma creó su propia manera para poder salir adelante ante tanto sufrimiento, dolor y tristeza, no se dejó vencer por la depresión y la agonía que vivía día a día, es así como Frida Kahlo defendía sus obras no como un producto de sus sueños, si no como el resultado de su vida misma, un diario visual en donde la artista contaba las historias que marcaron su vida (familia, amores, dolencias y sus orígenes).

Frida Kahlo mujer quien tuvo la capacidad de adaptarse y afrontar situaciones adversas de manera constructiva.

RESILENCIA:

•Adaptarse a situaciones difíciles
•Seguir adelante, física y psicológicamente
•Afrontar traumas, tragedias, amenazas.

Beneficios:

•Mejor la salud emocional
•Mejora las relaciones interpersonales
•Logra una mayor estabilidad personal y profesional

Te comparto fotografías de la casa azul, donde tuve el placer de conocer.

🎗️El día 10 de Septiembre es el día mundial de la prevención del suicidio.💛

Algunos síntomas:

*Cambio de comportamiento, altibajos emocionales
*problemas de sueño, Hipersomnia o insomnio
*Ansiedad o depresión
*Aislamiento
*Conductas autodestructivas y autolesiones
*Cambios drásticos en la rutina
*Cambios en la alimentación
*Hablar continuamente sobre la muerte
*Despedirse de sus seres queridos

Cuando alguien se suicida, no solo muere una persona.

Les quiero compartir que siempre estoy en constante capacitación para brindarles una mejor atención.

En esta ocasión les comparto una constancia sobre el curso-taller sobre “Déficit de Atención e Hiperactividad” que se tomó en Mayo del presente año.

Recordemos que:
“los procesos llevan tiempo y confianza”🪴

Hola!🤍

Para mi es un gusto compartirles que eh finalizado el diplomado en “Neuropsicología clínica y bienestar emocional”, es un placer prepararme para otorgarles una mejor atención psicológica 🧠

Recuerda que:
Los procesos llevan tiempo y confianza 🪴

Les comparto un poco de algunos ponentes que se presentaron durante el congreso y tuve el privilegio de que me autografiaran su libro.

-Doc. EduardoCalixto
-Doc. Mario Alfonso Puig
-Lic. Nilda Chiaraviglio
-Lic. Manuel Hernández Pacheco
-Lic. Begoña Aznarez

Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia