Champs Fitness Shop

💡CHAMPS TIPS
El aliado perfecto para recuperar y conservar tu masa muscular 👌🏻

¿Qué es la glutamina?
Es un aminoácido no esencial, que nuestro cuerpo si puede sintetizar, y que es importante para la construcción del músculo y el mantenimiento de un cerebro sano. El estrés hace que disminuya o genera en nuestro cuerpo una mayor demanda de este aminoácido.

• Ayuda a la formación de nuevas células cutáneas, lo que retrasa el envejecimiento
• Combate la perdida de masa muscular y favorece el crecimiento y regeneración de los músculos
• Mejora la absorción intestinal
• Refuerza el sistema inmunitario
• Es un aliado para la memoria y la concentración
Entre otras cualidades.

Se recomienda tomar algunos 20gr al día después del entretenimiento o dividirlo a ll largo de tu jornada diaria, ejemplo:

5gr al despertar
5gr antes de entrenar
5gr después de entrenar
5gr antes de dormir

Cómo cualquier otro suplemento, es importante no exceder las dosis recomendadas por que podría tener efectos negativos en riñones, corazón e hígado.

Hoy es un excelente día para retomar eso que tanto has dejado pendiente…

Confía en ti 💪🏼

🔻iLEAN es una bebida con L-Carnitina, electrolitos, extracto de agua de coco, taurina y cafeína que de manera conveniente y refrescante podrás obtener energía rápida y maximizar tu pérdida de peso.

Gracias a su fórmula cargada de electrolitos, te ayudará a reponer los minerales necesarios para continuar con una hidratación adecuada, también gracias a su fórmula original con extracto de agua de coco favorecerá la recuperación de los tejidos musculares después de tus entrenamientos más exigentes.

💡CHAMPS TIPS
💧¿Te estás hidratando lo suficiente?
Un buen nivel de hidratación es básico para conseguir nuestro máximo rendimiento.

Te presentamos 7 razones por las cuales deberías cuidar tu hidratación.

1. Mantenernos hidratados ayuda a que tengamos un correcto funcionamiento de nuestros órganos.

2. Mejora la función cognitiva lo cual impacta directamente en la concentración y enfoque a la hora de realizar alguna actividad no sólo física si no mental.

3. Aumenta tus niveles de energía. Hidratarnos nos ayuda a transportar hidratos de carbono o carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, así como el oxigeno a las células, de esta forma las células son capaces de producir energía para un buen funcionamiento del cuerpo.

4. Ayuda a la movilización de los lípidos en los tejidos, lo que nos ayudará a en la pérdida de grasa.

5. Mejora la digestión. Esto es crucial pues los resultados de nuestros entrenamientos se ven directamente relacionados con nuestra nutrición, a su vez nuestra dieta al ser digerida de manera óptima nos ayuda a aprovechar al máximo los nutrientes.

6. Protege y regula el correcto funcionamiento de los riñones. Siendo estos encargadas de eliminar y filtrar el contenido sanguíneo, eliminando desechos y equilibrando el agua de nuestro organismo.

7. La hidratación corporal asegura un máximo de volumen de la célula muscular y ayuda al crecimiento del mismo. Cuando nos deshidratamos expulsamos H2O de las células musculares, lo cual hace que entremos en un estado catabólico.

Recomendaciones:
- Toma al día por lo menos 35ml de agua por cada kilo de peso corporal
- Previo al entrenamiento 500ml
- 1 a 1.2lts durante tus entrenamientos

Así que ya lo sabes, un protocolo de hidratación optimo es esencial para maximizar todos los aspectos para ponernos en forma 💪🏼

100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition, es la fórmula de proteína de suero de leche más vendida durante años en todo el mundo.

💡¿Que contiene?
Gold Standard 100% Whey es una mezcla de proteína de suero de leche que contiene aislado de proteína de suero WPI (Whey Protein Isolate), Concentrado de Proteína de Suero de Leche e Hidrolizado de Aislado de Suero. Esta mezcla de tres tipos de proteína, hacen de 100% Whey Gold Standard una de las formulaciones de proteína más versátiles y demandadas del mercado.

Cada porción proporciona 24g de proteina de suero de digestión rápida, alto valor biológico y con bajos niveles de grasa, carbohidratos, colesterol y lactosa.

Confía en el proceso
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Es tiempo de ir a la guerra contra ti mismo🔥

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Trabaja duro todos los días por lo que quieres.

Se trata de hacer las cosas que otras personas no harían haciéndolas con un sentido de alegría y propósito porque te encanta.

Haz las cosas de la forma más inteligente.

🔥Cuando el psychotic normal ya no es suficiente👹

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Diseñado para esos atletas que no le tienen miedo a nada.

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Proteína de la más alta calidad para estómagos sensibles.
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Thavage Pre Workout

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El snack ideal 🤤🍪

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El pre entrenador que no falla🔥

G*T Sport Nitraflex
*Disponible en diferentes sabores

🤔DEBO REALIZAR MI ENTRENAMIENTO EN AYUNAS?

Este es un debate recurrente en la comunidad fitness y la respuesta puede llegar a ser bastante confusa. Aquí te decimos que hacer 😏👉🏻

Tomando en cuenta que tras 12hrs de ayuno, realizar un entrenamiento de baja intensidad aumenta la oxidación de lípidos usándolos como energía, es importante identificar el tipo de actividad física que vamos a realizar para saber si obtendremos ventajas o desventajas:

- Si hablamos de un entrenamiento de fuerza, o enfocado en ganar masa muscular, entrenar en ayunas representaría una desventaja por falta de energía. Nuestro cuerpo necesita glucógeno para realizar ejercicios intensos, y al no tener esa reserva, el rendimiento puede ser muy bajo. Cuando el organismo ha pasado muchas horas de ayuno se puede poner en peligro la masa muscular, ya que se puede iniciar un proceso catabólico (degradación de nutrientes)

- Si de HIITs (Entrenamientos de Intervalos de Alta Intensidad) se trata, entrenar en ayunas puede llegar a ser beneficioso ya que se aprovecha la forma en la que el cuerpo “quema combustible” y se optimiza la perdida de grasa durante la sesión de ejercicio. Trata de hacerlo de manera bien estructurada para sacarle el máximo provecho a este tipo de entrenamientos.

- Si se trata de actividades cardiovasculares de bajo-medio impacto (que no superen los 60min de entrenamiento) como caminar, trotar, nadar, yoga, andar en bicicleta, etc, puedes realizarlas en ayunas sin ningún problema. Realizar estas actividades en ayunas, ha demostrado que en algunos casos mejora la concentración, el humor y la perdida de grasa en las personas.

Lo más importante es que te guíes por como responde tu cuerpo a los diferentes estímulos del entrenamiento en ayunas. Aprende a identificar si es algo que sea conveniente para ti, o si necesitas un poquito de combustible antes de entrenar.

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Aislado de proteína de suero verdaderamente superior

• Tecnología de proteína aislada de suero
• Sin gluten y sin soja
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Men's Multi+Test es un multivitamínico completo de vitaminas, minerales y energía al que se le ha añadido el ingrediente de virilidad masculina Tribulus Terristis. Men's Multi+Test ofrece a los atletas un apoyo sólido para las deficiencias de nutrientes que puedan necesitar con apoyo adicional de testosterona.*

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Cuando le metes monster, pre workout y la sustancia x👀

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Llevar al atleta al máximo rendimiento ofreciéndole suplementación deportiva de la má

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• 22gr de proteína por servicio
• 4.5gr de BCAA
• Proteína de liberación prolongada
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*Un día normal a las 3:33 am*
Quién sería?

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• 5.5gr de BCAAs de origen natural que ayudan a mejorar tu resistencia y recuperación

¿Cuándo tomarla?
Lo ideal es tomarla después de entrenar, pero puedes consumirla en cualquier momento del día como snack.

Contamos con diferentes sabores
Elige el ideal para ti🤩

🌺ALANI NU Energy drink
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¡Disfrútalo como Kim con el delicioso toque de limonada rosa!

Kimade, es una mezcla de limones agrios y fresas dulces, contiene 200 mg de cafeína, vitamina B6, B12, cero azúcar y solo 10 calorías. ¡Es la mejor combinación de un trago dulce con un toque ácido!

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Quien no quiere entrenar como macho alfa gorila lomo plateado?

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🟡Hi Tech Pharma Lipodrene

Necesitas perder esos kilitos de más y mejorar tu rendimiento en el día? Lipodrene es el suplemento ideal.

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Etiqueta a esa amiga en la que estás pensando 😂

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Se sabe.

Cual es tu prote favorita?

Sabemos que es importante elegir una que te guste, por eso contamos con los sabores más exquisitos del mercado👌🏻

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🔵ALLMAX Creatine 400gr

• Mejora tu rendimiento para entrenamientos más demandantes
• Aumenta tu masa muscular, fuerza y tamaño

El domingo también es un buen día para iniciar.

Hoy es el mejor día para preparar las comidas de la semana, para no dejar de entrenar, para establecer nuevos retos o para acercarse más a la meta.

Necesitas cerrar el año con todo!
Aun estás a tiempo de cumplir las metas que te propusiste🤞🏼

Nosotros te ayudamos a elegir el quemador indicado para ti😉