LFt. Daniel Tolentino Soria

En el marco de la te contamos el cuándo, qué, cuánto y cómo de la alimentación complementaria.
Recuerda que, si quieres y puedes, continúa con la .
Comparte esta información con las familias que conozcas 🤱

¿Existen alimentos malos y buenos?
‼️NO‼️
Sin embargo, lo que sí existe son los productos ultraprocesados comestibles que son densamente energéticos y que aportan azúcares, grasas, sal/sodio, edulcorantes y otros componentes que pueden dañar la salud, ¡evítalos!
Prefiere lo

es el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer Cervicouterino

Acudir con profesionales de la salud y realizar revisiones médicas periódicas son la mejor forma de prevenir 🩺🫂

🪥 ¿Sabías que la mala higiene bucal puede ser precursora de un cáncer? Aquí te contamos algunas enfermedades que están asociadas y sus causas directas.

¡Comparte!

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮
🚶🚶‍♂️🚶‍♀️

🦵 ¿Sabías que alrededor del 50% de los experimentan una cada año? Por ello, es importante realizar dinámicos antes de correr y estiramientos estáticos después de correr para prevenir las lesiones.

Conoce más sobre las lesiones al correr con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en 📲 www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

hoy es el Día Mundial de la Alergia. 😲
¿Tienes alguna alergia? 🤧😷

🚨 𝗟𝗔 𝗜𝗡𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗔𝗧𝗔𝗖𝗔 𝗧𝗨 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 🚨

🕒 A partir de los 30 años, nuestro cuerpo comienza a experimentar cambios significativos si no mantenemos una de constante.

📉 Cada año que pasa, tu se reduce en un 1%, afectando tu capacidad aeróbica y .

💪 La también disminuye entre un 3% y un 8% por década, lo que impacta tu y .

🧴 La producción de se reduce un 1% anualmente, afectando la salud de tu piel y articulaciones.

🔻 Además, la producción de sexuales también decrece un 1% cada año, impactando tu y .

📌 Recuerda que el mejora y frena estos deterioros.

🏃 Nunca dejes de moverte.

💬 Te leemos en comentarios⁣.
📣 Ayúdanos a difundirlo. El conocimiento tiene sentido sólo cuando se comparte.⁣
💾 Guarda este post para consultas.

📝👀

¿Sabías que el tratamiento para el puede afectar temporalmente la ? Sin embargo, muchos hombres pueden preservar su es***ma antes de la terapia.

Conoce más sobre el cáncer testicular con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en � https://ow.ly/ouyl50ShBWQ

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

Un chequeo a tiempo puede mejorar la calidad de tu vida 🙌🏽

Si vives con diabetes estos estudios o revisiones te ayudarán a:
•Monitorear tu salud de manera integral
•Detectar posibles complicaciones a tiempo
•Mantenerte informado y saludable

Tu bienestar es muy importante. Programa tu check up y cuídate. 💙

🚩Te dejo algunas señales de alarma en pediátricos🚩⬇️🧠

Reconocer las señales de alerta en el neurodesarrollo es fundamental, y más en el caso de los niños, ya que permite tomar medidas tempranas ante las posibles dificultades con las que se encuentren, lo que les ayudará a mejorar significativamente su pronóstico.

¿Estás embarazada o ya finalizaste el puerperio?
Te recomendamos realizar actividad física al menos 30 min al día de acuerdo a tus posibilidades.
Puedes continuar con las actividades que realizabas previo a tu embarazo o comenzar con actividades ligeras, ¡cada movimiento cuenta!



Fuente: OMS. Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios. 2020

� ¿Sabías que el sentido más fuerte del , en términos de procesamiento e impacto, es la ? Esto se debe a varios factores como: resolución, detalles, y velocidad de procesamiento.

Conoce más sobre qué sentido es más fuerte con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en � www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

🔎 ¿Sabías que 3 de cada 4 pacientes con los de cáncer de localizados se curarán? Conoce más sobre este tipo de cáncer con esta infografía que hemos preparado para ti o con nuestra programación especial en el día mundial.

Aprende más en 📲 https://ow.ly/H9Ii50SeYoM

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

es el Día Nacional de la Lengua de Señas Mexicana. 💯🇲🇽

💙Conoce sobre la importancia de la glucemia en el ejercicio junto a Tony, el perrito de campamento Tonalli, que nos comparte información valiosa acerca de la regulación de ls glucemia si vives con diabetes tipo 1.

Aprende junto a él sobre este importante tema y presta siempre mucha atención a tus niveles de glucosa. 🩸Consulta con al médico para un asesoramiento personalizado acorde al tipo de ejercicio.

✅No olvides seguirnos para estar al día con la mejor información sobre el cuidado de la diabetes.

¿Que le pasa a mi cerebro cuando hago ejercicio? 🧠⬇️🏃‍♀️👟

¿Por qué NO aconsejamos el uso del andador?👶⬇️⬇️

https://www.tiktok.com/?_t=8mZyoxcpwc1&_r=1

🦵📣 ¿Sabías que el sobrepeso puede aumentar el riesgo de desarrollar tendinitis?
La tendinitis es la inflamación de los tendones, las estructuras que conectan los músculos con los huesos, y puede causar dolor y limitación en el movimiento.
🔍 Cuando llevamos exceso de peso, los tendones están sometidos a una mayor carga y estrés, especialmente en las articulaciones que soportan nuestro peso como las rodillas, los tobillos y las caderas. Este esfuerzo adicional puede llevar a microlesiones y, con el tiempo, a la inflamación crónica de los tendones.
💡 Además, el sobrepeso puede influir en nuestra postura y la biomecánica del cuerpo, aumentando la presión sobre ciertas áreas y contribuyendo a la aparición de tendinitis. Por eso, mantener un peso saludable no solo es importante para el bienestar general, sino también para proteger nuestros tendones y articulaciones.

🌟 Para prevenir la tendinitis, considera adoptar hábitos de vida saludables:
Ejercicio Regular: Realiza actividad física adecuada a tu condición física para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad sin sobrecargar los tendones.
Peso Saludable: Mantén un peso adecuado para reducir la carga sobre tus tendones y articulaciones.
💪 Cuida de tu cuerpo y mantén tus tendones fuertes y saludables. Recuerda que pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu calidad de vida. ¡Vamos a movernos con conciencia y cuidar nuestra salud integralmente!

🌿🦵💚