Vivir con Propósito

Léeme cuando todo vaya mal..

Eres inseguro porque te crees muy importante. Cuando te veas como un extra en la vida de los demás entenderás que nadie te está viendo, ni te está pensando, ni te está juzgando. O, ¿acaso tú sí lo haces? Tú eres el que mira, piensa y juzga a otros. Mucha importancia personal.

“Que nadie te escuche quejarte... ni siquiera tú”. Marco Aurelio

Pensar algo negativo no es queja (es inevitable), pero sí lo es verbalizarlo para expresar tu insatisfacción con la vida cada vez que ella no cumple con las expectativas de tu descontrolada mente repleta de caprichos y deseos.

La queja afecta a tu estado de ánimo, es muy contagiosa, te quita energía, te paraliza y te victimiza. Es un generador de sufrimiento innecesario y su gran antídoto es... la GRATITUD.

Esto es un calendario estoico.

Cada cuadrado representa una semana de vida (calculado sobre una vida media de 4000 semanas).

Cada semana tachas un cuadrado y meditas sobre la brevedad de la vida.

Hoy por ejemplo, ¿Y si dejará de importarme tanto lo que piensen los demás?

No vas a aprender nada de la vida si crees que tienes la razón todo el tiempo.

El ego es el enemigo, mátalo.

Te quejas constantemente, haces las cosas de mala gana, no hay pasión en tus actos, en fin, simplemente no te gusta donde estás.

¿Por qué tan relajadito(a) viendo tantas series y desperdiciando el tiempo en nada?

"A veces es bueno recordar, que nacimos para volar, y llegar mas alla del cielo"

"La mejor defensa es no parecerte a ellos". - Marco Aurelio.

En la película "Gladiator", que revisito con frecuencia, hay una escena que encierra una potente lección estoica.

El emperador Cómodo se acerca a Máximo y, con palabras venenosas, le recuerda las horribles atrocidades cometidas contra su hijo y su mujer, buscando provocar su ira.

Sin embargo, Máximo, en lugar de dejarse llevar por la rabia, mantiene la calma y demuestra una profunda templanza.

Tal como le enseñó Marco Aurelio, la mejor defensa es no parecerse a quien nos ha hecho daño.

Máximo, mostrando un autodominio sobrehumano, no se deja llevar por la furia. En vez de atacar a Cómodo, responde con serenidad y dignidad, respetando la figura del emperador:

"El tiempo de honrarte a ti mismo concluirá, alteza".

Para mí, este momento de la película, ejemplifica cómo la templanza y el autocontrol pueden guiarnos ante la adversidad, eligiendo responder en lugar de reaccionar.

Espero que recuerdes este ejemplo y te ayude a mantener la ecuanimidad cuando más lo necesites.

Salta a la piscina más fría. Camina en lugar de conducir. Levanta el libro en lugar de tu teléfono. Asume la responsabilidad en lugar de esperar a pasar desapercibido. En asuntos grandes y pequeños, el coraje es elegir la opción más difícil.

"Cuando tienes 20 años te importa lo que todos piensan de ti, cuando tienes 40 años dejas de preocuparte por lo que todos piensan, cuando tienes 60 años te das cuenta de que, en realidad, nadie estaba pensando en ti".

- Winston Churchill

La nueva pandemia de estos tiempos:

Emociones sin gestionar. Ignoramos que todo eso que no hablamos nos hace más daño de lo que creemos.

Estoy para escucharte en el siguiente enlace:

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El inicio es frustrante, lleno de adversidades, derrotas y errores. No desesperes, bien sabes que no existe el éxito al primer intento. Concéntrate. Imprime toda tu dedicación, voluntad y disciplina. No te detengas hasta llegar al objetivo.

En realidad es muy sencillo saber, si la decisión es incorrecta viene acompañada de angustia.

“Si no eres feliz con todo lo que tienes, tampoco lo serás con todo lo que te falta”. Erich Fromm

La felicidad brota cuando dejas de quejarte y sufrir por todos los problemas que tienes (o crees que tienes) y comienzas a ser capaz de dar las gracias por todos los que no tienes.

Los 3 Venenos del alma, según el Budismo.

1. EGO
2. APEGO
3. IGNORANCIA

¿Quiere aprender a ser una mejor versión de sí mismo?

Únete y empieza a cambiar tus malos hábitos:

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7 lecciones de vida de Marco Aurelio:

1. No discutas.
2. La vida es breve.
3. No necesitas lujos.
4. La paz está dentro de ti.
5. Vive sin mirar el pasado.
6. Tómate las cosas con calma.
7. No te preocupes por la muerte.

«Y una vez que la tormenta termine, no recordarás cómo lo lograste, cómo sobreviviste. Aunque una cosa sí es segura, cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella.
De eso se trata la tormenta».

—Haruki Murakami

Nunca huyas de lo que sabes que necesitas aprender.

Enfréntate a tus miedos y dudas y se te abrirán nuevos mundos.

Cada vez que perdonas, te haces más fuerte.

La masculinidad significa nunca abandonar a tus hijos pase lo que pase.

"La muerte nos sonríe a todos, devolvámosle la sonrisa".

- Gladiator

A veces, necesitas estar solo y en silencio, sin hacer nada.

Con todo el ruido es difícil encontrar las respuestas a tus preguntas, tu cerebro se distrae fácilmente.

Apaga el móvil, concéntrate en tu respiración y resetea tu cerebro.

Una Seguidora me acaba de escribir: "la sociedad del cansancio" de un filósofo coreano.
Es así siempre estamos cansados, trabajando en exceso, nunca tenemos tiempo y el poco que tenemos lo gastamos en el celular y las redes sociales en vez de vivir y tener buena calidad de vida haciendo una parrilla con amigos, visitando a nuestros padres, haciendo un deporte que nos guste, paseando, jugando con los niños, etc. Que difícil es haber caído en lo que la sociedad quería que cayeramos, en producir y producir como único objetivo en la vida, y olvidándonos de ser: seres humanos.

No intentes arreglar tu ansiedad. Arregla tus hábitos, tu dieta, tu estilo de vida, tu atención y verás cómo tu ansiedad desaparece.

Aquí te dejo los 7 principios:

1. Pospón la emoción y controla la acción.
2. Elige no ser ofendido y no lo serás.
3. Felicidad = Virtud + Sabiduría.
4. Equilibrio entre placer y disciplina.
5. La vida es finita y cada momento es valioso.
6. Dicotomía de control.
7. Gratitud.

El rival más difícil está en tu cabeza.

8 Cosas que la escuela no te enseña:

- Altruismo.
- Ser un líder.
- Educación financiera.
- Encontrar tu propósito.
- Inteligencia emocional.
- Manejar los errores y el rechazo.
- Desarrollar relaciones saludables.
- El poder de estar presente en el ahora.

Hay que respetar muchísimo todas las fuerzas que nos antecedieron y nos han puesto dónde estamos parados para experimentar lo que tenemos que aprender.

Se que quizás no te conozco y no me conozcas, pero si de casualidad lees esto te deseo lo mejor del mundo🫶🏼💫

Un día efectivamente será el último. Así que, asegúrate que al final puedas decir que asumiste plena responsabilidad de tu vida, que escogiste y forjaste tu camino, que no te conformaste con uno que no llenaba tus expectativas.