KaryM Nutrióloga

Momentos!!!

Te dejo esta opción de desayuno saludable 🤩

Observa estas estrías y la inflamación que se produce durante la sesión, aquí sucede lo hermoso del proceso de regeneración y reparación de la piel 🤩 una de las bellas y fascinantes reacciones que hace nuestro cuerpo.
Dile adiós a tus estrías... 🌟 la Micropuntura 🌷 te ayuda a disminuir su apariencia hasta un 95% 🤩

Y tú qué esperas!!!

Micropuntura 🌷

Te invitamos a decirle bye a tus estrías y regenerar tu piel desde el interior sin inyectar sustancias ni pigmentos! 🌟

Bonito día recuerda que parte de amar es cuidar de nosotros, no te dejes en segundo plano!!

Hola!!

Aquí andamos de nuevo mostrándote los cambios durante el proceso de regeneración de la piel que sufrió un rompimiento en su estructura por diversas circunstancias.

Cada día se van observando los cambios, mismos que notarás tu misma, ya que "tú mejor que nadie te conoces y sabes como se siente tener estrías en la piel". Esos pequeños surcos se van desvaneciendo a medida que pasan las semanas. Y es lo maravilloso de tu cuerpo y eso sucede con la técnica y cuidados adecuados.

Ven y conoce la MICROPUNTURA🌷... Te van a enamorar los resultados 😍🤩

⭐ Bye estrías

Las estrías en el vientre bajo de la paciente fueron a causa del estiramiento de la piel durante el embarazo.
Este es el resultado de su sesión uno a la semana 2 posterior a la Micropuntura🌷

Te preguntarás como es el proceso de regeneración?

🌷Se realiza la micropuntura en la piel (área a tratar)
🌷se produce una inflamación de la estría
🌷se forma una costrita café
🌷se cae la costra (piel y células oldy)
🌷ya puedes ver tu piel regenerada.

Si quieres más información mándame un DM para resolver tus dudas!!

Estrías o marcas de Tigre 🐯🐅

Estas líneas que surgen en la piel pueden ser color rojo o blanco y es una señal de que nuestro cuerpo se está estirando lo cual puede ser por muchos factores, suelen aparecer en distintas partes del cuerpo como vientre, espalda, caderas, busto, brazos o piernas.
Muchos de nosotros hemos aprendido a vivir con ellas, aceptarlas y amarlas por que son parte de nuestro cuerpo y hasta de nuestro proceso.
Probablemente en muchas ocasiones intentaste taparlas o esconderlas (pero eso quedó atrás🤩).

Y cuando menos imaginé llegó a mi esta técnica que llamó mi atención y decidí aprenderla y ver cambios muy significativos en la piel de las personas me llena de satisfacción y me sigue sorprendiendo!! 😍

Dile bye a tus estrías🌷

Te salieron estrías y no sabes que hacer!

La Micropuntura🌷 es una técnica que puede desvanecerlas de un 65 a 95 % 😲

Estimula la producción de elastina y colágeno de tu piel para regenerarla!!!

Es un tratamiento natural✅, sin inyectar sustancias ni tinta para camuflaje

Mandame un DM para mayor información😉

⭐ Micropuntura en estrías! 🌷

La mejor técnica para decirle bye a tus estrías desde un 65 a un 95 % de desvanecimiento!
Tratamiento de regeneración de la piel con favorables resultados desde la primer sesión.
🌷Sin dolor o mínima molestia
🌷Sin inyectar sustancias en la piel
🌷No es camuflaje

🌸Estimula la producción de colágeno y elastina de tu piel para que se regenere ella misma 🤩

Y tu que esperas?

Micropuntura en estrías 🌷

Te invitamos a participar este 6 de noviembre a la carrera 5K que se llevará a cabo en la Ruta recreativa para promover el cuidado de la con distintas actividades y atención de profesionales de la salud unidos para cuidar tu
En coordinación con el Gobierno del Estado.

Inscríbete
https://sites.google.com/view/nosolooctubreesrosa/inicio

Comparte y etiqueta tus amigas!!

Por ti, por tu salud y la de todas hay que cuidar nuestra salud!! 😉

Feliz martes! 🤗

Nutritip

Te dejo algunas recomendaciones para empezar a comer saludable.

Recuerda que todo es un balance y tu alimentación no debe ser restrictiva (a menos de que presentes alguna enfermedad crónica que te lo impida, por eso debe ser individual la atención)

Estas elecciones te ayudan a conocer como debe estar conformado un platillo saludable
Con carbohidratos, proteína y grasas saludables.

Consulta con un nutriolog@ si tienes alguna duda💞

Haz cada día algo diferente! ⭐

Seguimos con los cambios de hábitos para mejorar tu estilo de vida. Aumento de energía y vitalidad!

Y tu que esperas para cuidar tu salud!

Felicidades a mis pacientes por sus cambios!🤩
No solo es un número, un peso, un porcentaje, es tu salud, tu cuerpo, tus emociones, tu entorno entre muchas cosas!!

Nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud!
Empieza hoy🤗

Que las estrías no se quitan? 😱

*Eso quedó en el pasado*

Regenera tu piel y dile bye a tus estrías! 🤩

💜Mínima molestia o ninguna
💜Sin inyectar sustancias o tinta
💜Leve inflamación para activar el colágeno y elastina
💜Resultados desde la primer sesión
Que esperas vente ya! 🤩

¿COMER MÁS EN EL DESAYUNO AYUDA A LA PÉRDIDA DE PESO?


Hace unas semanas publicamos un carrusel en donde explicamos la importancia de alimentarse durante la fase activa: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1498703517243340&id=304712166642487

Este explicaba, en parte, la importancia que se le da al desayuno para sincronizar los relojes periféricos al día.

Sin embargo, otra recomendación derivada es que el desayuno debe ser proporcionalmente más grande que la cena.

Un nuevo estudio publicado en la revista Cell Metabolism (1) evaluó el efecto de dos dietas hipocalóricas (misma cantidad de calorías): una en donde la mayor parte de las calorías (45 %) se consumió en el desayuno y otra en donde la mayor parte se consumió en la cena.

30 participantes con obesidad siguieron cada dieta por 4 semanas, con un periodo de washout de 1 semana entre cada dieta.

Los autores encontraron que en ambos casos se perdió la misma cantidad de peso y grasa corporal, sin diferencias significativas en los otros parámetros evaluados. La única diferencia que se observó fue que los participantes reportaron menos hambre durante la dieta con un gran desayuno.

Este estudio sugiere que lo más importante para la pérdida de peso es la cantidad total de calorías consumidas, y no su distribución. Sin embargo, este estudio duró solo 4 semanas y quizás con una mayor duración se habría encontrado alguna diferencia. Asimismo, podría observarse diferencias en otros parámetros no medidos en el estudio, como por ejemplo, marcadores inflamatorios.

Por otro lado, en ambos casos la ventana de alimentación tuvo la misma duración y los participantes terminaron de comer temprano (antes de las 7pm). Esto refuerza la hipótesis que sugiere que mientras que la ventana de alimentación ocurra durante la fase activa, la distribución de calorías durante esa ventana es menos importante.

Finalmente, es importante recalcar que la reducción de apetito fue medida con escalas subjetivas, las cuales no son muy confiables.

(1) https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(22)00344-8

Plática de nutrición

Tema: Salud digestiva

Invitada: Lourdes Gloria Alpirez

Por mi cuenta en Instagram KaryM Nutrióloga

Muchas Felicidades!

Acompañamiento personalizado para lograr tus objetivos.

No sólo es centrarte en el peso, es adoptar un estilo de vida saludable, buenos hábitos, ejercitarte, hidratarse, escuchar tu cuerpo, disfrutar el proceso! 🤩

*Centro NUSEC*

Felicidades a nuestras pacientes!
Súper aplicadas 🤩
YessicaPlata

Tratamiento en eliminación de estrías.

Agenda tu cita de valoración al +52 844 159 9556

Ideas de comida para tu semana

1. Carne se res, frijoles, arroz y ensalada de lechuga, pepino y zanahoria

2. Pescado alas hierbas finas, plátano macho y ensalada de ejotes
3. Bistec con papitas cambray, más pico de gallo
4. Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de pepino, cebolla morada y mango
5. Tortitas de pollo con ejotes y arroz.

Utiliza grasas saludables como aceite de oliva o aguacate.

🙌 Seguimos preparándonos para darte un servicio completo y de calidad ☺️

Bendiciones 🙏 y mis mejores deseos 😘☃️🌲

🤣🤣🤣🤣

Pues así es mis amigos! 🙈

Existen varias partes que integran un todo para ver resultados.

Déjame decirte que es importante iniciar con cada una de ellas. Es necesario conocer que el ejercicio por si solo no te dará absoluto bienestar si llevas una alimentación inadecuada alta en grasas, jugos, refrescos, papas, pasteles, tacos hamburguesas, si estás pensando hacer ejercicio y poder comer lo que sea, total error. Puedes empezaron con una hora de ejercicio pero el verdadero reto es controlar lo que comes durante el día. Comida saludable que te aporte los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar saludable. El descanso también es un punto esencial que el organismo requiere para regenerar células, reparar tejidos, etc.

Un poco de humor
Que tengan lindo día!

Vamos por esos cambios 💪

Bellas colegas unidas!

En conjunto te ayudaremos a cuidar tu salud nutricional, te mostraremos herramientas útiles para que puedas comer, nutritivo, saludable y delicioso.

🍋No te pelees con la comida
🍇Es importante mantener un peso saludable para evitar enfermedades
🍍Tus emociones y sentimientos también son importantes
🍎Tu cuerpo es único y hermoso "cuídalo"😍





Sigue estás cuentas te estamos esperando

Listos para empezar!!!
Esta es la oportunidad que necesitas para cuidar tu salud de forma consiente, integrar hábitos saludables, activar y escuchar tu cuerpo y tus sentidos.

Te esperamos 😃

Inf. 📱8441599556
📨Inbox