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🤷🏻‍♂️El proceso de toma de decisiones implica elegir lo que es prioritario en la vida, sobre lo que es superfluo; es decir, ser consciente de lo que es importante y da sentido a la vida, dándole la prioridad. Al ejecutar las decisiones se construye un camino en la vida. #psicologia #decisiones

🙉El enojo al igual que las demás emociones es muy útil. Es una respuesta natural que se desencadena cuando se percibe una amenaza, cuando las necesidades no están siendo satisfechas o se ha sufrido un daño. Es una emoción válida, lo que no siempre es válido es lo que se hace con esa emoción, es decir, la conducta. #psicologia #enojo

🐵El acudir a terapia psicológica para muchas personas es un autodescubrimiento, en el cual se es consciente de las formas de pensamiento, emociones, reacciones fisiológicas y conductas. #psicologia #psicoterapia

🫨En el transcurso del día llegan muchos pensamientos, sin embargo hay algunos que son sometidos a escrutinio obsesivo causando malestar. Los pensamientos son pasajeros, no son siempre la verdad, exponerse a ellos, generando una habituación y tolerancia permite una mejora en el bienestar. #psicologia #pensamientos

🦇El alter ego es una es una creación psicológica que representa otra personalidad que puede utilizarse para afrontar situaciones, con fin creativo o de exploración personal. #psicologia #alterego

🐻El mal humor es una emoción caracterizada por la irritabilidad y una percepción negativa del entorno. Algunas veces su origen puede ser por no dormir bien, estrés y enfermedad. Hay que estar alertas ante su persistencia ya que puede indicar un trastorno del estado de ánimo. #psicologia #malhumor

🧙🏼‍♀️Los hechizos no tienen base científica, se envuelven por la sugestión de cada persona. #psicologia #hechizo

🎶La música influye en los estados emocionales y el rendimiento cognitivo. #psicologia #musica

🐱El carácter es la parte de la personalidad que se construye por medio de la convivencia con otras personas. #psicologia #caracter

🐧Las recaídas en psicoterapia son parte del proceso, es importante aceptarlas y utilizarlas a favor. #psicologia

🏙️La acrofobia es el miedo a las alturas. Se recomienda tratarla cuando afecta la vida cotidiana de quien la padece. #Psicologia #acrofobia

🧚‍♂️Observar los pensamientos sin juzgarlos, aún y cuando sean molestos. Los eventos privados no se pueden controlar, al hacerlo se intensifican más de forma paradójica. #psicologia

💬La psicoterapia entre muchos beneficios, permite gestionar las emociones, pensamientos y conductas, para lograr vivir bien acorde a los valores y metas personales. #psicoterapia #psicologia

🐻El miedo es la base de todos los trastornos de ansiedad. #psicologia #miedo #ansiedad

🐱En el aprendizaje por imitación alguien actúa como modelo de cierto comportamiento y otro lo imita. Se aprende observando lo que otros hacen y después se reproduce lo que hacen. Así, hay muchas conductas que fueron aprendidas por imitación, incluidas respuestas emocionales y sociales. #aprendizaje #psicologia

🪄No todo es la verdad. Los pensamientos no son siempre la verdad, son hipótesis. Creerse todo los pensamientos como verdaderos es una causa de sufrimiento innecesario. #psicologia #pensamientos

🏃🏻La respuesta de huida es una reacción fisiológica natural de supervivencia ante una amenaza. Sin embargo hay situaciones en que el estímulo amenazante no está de forma física, sino en la mente, y se desencadenan las mismas reacciones limitando la calidad de vida. #psicologia #miedo #ansiedad

💪🏻La resiliencia psicológica es la capacidad de afrontar la adversidad, es decir, adaptarse y superar situaciones difíciles o estresantes de manera efectiva. #psicologia #resiliencia

📈La exposición gradual es una forma segura de enfrentarse a los miedos. #psicoterapia #psicologia #exposicion

💪🏻Verbo “Hacer” #psicologia