Asesoría Psicologica Integral

Paso más importante
🥰Amarnos nosotros mismos
Después ser conscientes y responsables con quien compartimos nuestros momentos.

Excelente día 😊

Trabajar en nosotros mismos es una meta indispensable, pero en ocasiones cometemos el error de que nuestro exterior sea perfecto y dejamos de lado lo mas importante, nuestro interior ,de donde provienen las inseguridades, frustraciones, traumas, conflictos, vale la pena que el crecimiento se trabaje desde adentro, rompamos con el pasado, lo vivido deja marca, tomemos el aprendizaje y crezcamos, en la medida que soltemos lo que nos ata a lo que fue, a lo que paso, a lo que me daño, a lo que viví, es ahí cuando cambiará el hoy y se inicia el comienzo de la plenitud,no importa la edad,lo importante es llegar a esa meta personal, a tu ritmo, a tu tiempo.

DGS💛

Han vivido situaciones de las cuales no entendemos el aprendizaje??
Cada situación nos aporta un crecimiento siempre y cuando tengamos la capacidad de digerir con inteligencia emocional ese paso dado.

Excelente noche 🌝

Clara y precisa la forma en la que soltamos ese lazo dañino.

No tenemos la respuesta que buscamos o quisiéramos, pero eso no impide dejar ir, es parte de nuestro crecimiento y aprendizaje emocional.

Elije estar bien ,elije tu paz, elije tu estabilidad, ningún lazo debe permitir el daño.

La vida perfecta es la que nos produce paz, tranquilidad, plenitud, estabilidad.

Cómo lo puedo lograr???
Ser concientes de que quien soy aquí y ahora, analizar que me impide crecer, avanzar, cuál es mi expectativa real de vida.

Nunca es tarde para brillar.

Ser el foco que irradia más luz!!

Una metáfora muy noble, la mayoría del tiempo vamos simplemente caminando por la vida sin vivirla, sin sentir lo maravilloso que es.

Maravilloso no significa perfecto, significa lleno de experiencias buenas o malas que nos aportan crecimiento, si en tu vida hay demasiada negatividad ,todo te sale mal, se debe analizar que es lo que TU estás haciendo equivocado, ser conciente y trabajar en tu luz.

Los días malos son necesarios al igual que los buenos ya que nos ayudan a avanzar si es que aprendimos la lección, reconocer, ser realista y conciente es la clave para brillar con la luz que tú tienes.

Nadie tiene el control sobre nosotros, ni es culpable de lo mal o bien que nos vaya en la vida, más que nosotros mismos, en la medida que entendamos está realidad a través del trabajo interior podremos ir soltando viejas enseñanzas, viejos tropiezos, viejos problemas, viejas costumbres, viejos vicios que solo nos mantienen hundidos.

Busca tu luz ,trabaja en ti, brilla para ti y hasta en el cuarto más oscuro tú estarás pleno y tranquilo.

Asesoría Psicológica Integral 🌟

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Responsabilidad afectiva = Estabilidad emocional = Relaciones sanas

Si no tengo la capacidad de tenerlas lo adecuado es buscar ayuda con un profesional de la salud mental y que guíe tu camino en la conciencia clara y aprendizaje para mejorar tu capacidad de relacionarte.

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Excelente día 🌄☀️
Una letra no cambia tu humanidad.

Cuenta ansiedad,estrés, frustración,enojo, tristeza,irá y demás sentimientos negativos nos genera el NO SOLTAR.

Significa entender que hay situaciones, que no puedo controlar, tampoco reacciones de otras personas, tampoco el que sean las cosas como nosotros lo planteamos.

Ser conscientes de que cada paso que damos trae una consecuencia positiva o negativa ,tal vez en el momento no se sienta esa reacción pero llegará y ser responsables es la clave.

Camina con paso firme, respetuoso, empático, responsable, humilde y noble.

Trata como te mereces y podría sorprenderte!!!

Una frecuencia en nuestras rupturas emocionales es el "Esperaba más de esa persona", "Después de que eso paso yo me volví más fría e indiferente", "Ya no confío en los demás", "Me han lastimado en muchas ocasiones", "Porque?".

La respuesta es simple el proceso de sanación y entendimiento es complejo, el secreto no es dejar de vivir,de creer, de relacionarnos,de confiar, si podemos ser más selectivos y reconocer cuando equis forma de ser no es afín a ti, es válido y responsable, ya que al no querer reconocerlo podemos caer en relaciones destructivas (en cualquier ámbito).

Cuando somos concientes de que la reacción, respuesta, trato ,etc de esa persona hacia mí no es en realidad lo que tú quisieras o esperas que sea, en ese momento le daremos la vuelta a esa circunstancia, así construyó otra percepción .

"Yo trato, doy, respondo, amo,cuido, no porque estoy esperando recibir esa respuesta, sino porque me hace sentir paz y plenitud y soy coherente con mi vivir", es mi elección y desicion.

Al final del día todo esa un aprendizaje, solo es cuestión de darnos el tiempo de analizar y reflexionar lo que cada relación o interacción nos aporta.

Y aprender "No espero nada de ti" pero yo por mis valores y la integridad que me caracteriza "Doy todo de mi en cualquier relación" de esta manera eres tú aquí y allá.

Aunque las relaciones sea cual sea el giro terminen o concluyan de una manera negativa en primera percepción ,si llevamos más allá y realmente hacemos una introspección de lo vivido nos damos cuenta de que aún así aprendimos, y eso no lo determinó la otra parte sino tú mismo al decidir de qué manera influye en ti.

Va de la mano con aprender a soltar, por que así agradeces lo vivido y sueltas lo que no funciona ni aporta para ti, es sano siempre y cuando seamos claros con nuestros pensamientos y motivos, y cerremos esa puerta sabiamente.

✨👍☺️

Déjalo ir!!!

Cuesta trabajo alejarnos de personas que en algún momento significaron grandiosidad, que "amabamos", que sentíamos nos aportaban positivo, como lo logramos???

Es importante analizar ,que es lo que realmente extraño o necesito de esa persona? Es a ella o a lo que sentía cuando estaba? Positivo y negativo de mantenerla cerca de ti? Cómo te impulso a crecer a creer en ti? En qué parte de la vida estuvo presente, solo en momentos de felicidad o también en momentos de tristeza?

Darte el valor y la plenitud que mereces, en ocasiones permitimos malos tratos, faltas de respeto, que esa persona abuse del "poder" que le hemos otorgado en nuestra vida, retoma tu camino ,corta esa cadena que te ata a esa persona que solo te genera inestabilidad mental.

Porque?? Es la pregunta más común, porque me trata así? Porque me dejó? Porque no le importo? Etc etc...Quizás no consigas esa respuesta, pero podemos reconocer todo lo que tú aportaste en esa otra persona, en esa relación, y de esta manera estar satisfechos de haber sido una plena compañía en el ámbito que sea, como parejas, como amigos, como familia, como compañero.

Ser pleno es importante para ti, siendo tu mejor versión y siendo íntegro en todo tu camino, TU vales ,tu aportas,tu eres importante, conforme pase el tiempo esa herida por cortar aquel lazo solo quedará en un recuerdo y lo aprendido a raíz de esa relación.

Desde pequeños como padres tenemos el compromiso de impregnar en los niños el valor de Responsabilidad, enfrentarse a la vida con :respeto, inteligencia, sabiduría, empatía,fuerza.

Siempre estaremos rodeados de conflictos, problemas, situaciones negativas, sin embargo somos capaces de transformarlas en algo positivo, como? Analizando, viéndolas desde otra perspectiva, desmenuzado toda la vivencia y reconocer que cambio en mi a partir de ahí ,como me ayudó a crecer como persona.

Cómo reacción es más fácil huir, bloquear, ignorar, pero en el momento que enfrentas ,que solucionas, esa deja de ser una piedrita en el zapato y se convierte en fuerza para continuar siendo pleno.

Aplíca esto en cualquier aspecto de nuestro círculo vivencial, cualquier relación laboral, personal, familiar, amistad.

Sana tus deudas emocionales ✨

Tienes toda la intención pero no lo logras??? Que es lo que hay detrás de cada intento fallido en cualquier ámbito de nuestra vida???

No existe una fórmula para el éxito , existe
✨Objetivo,propósito o meta
✨Determinación
✨Conciencia de la realidad
✨Amor propio

Trabajar en ti no solo es tu mejor inversión sino tu mejor proyecto ,entre más brilles más iluminado será tu camino.

Que debo hacer cuando la ansiedad, la desesperación, la frustración, el miedo, la tristeza ,me consumen????

No puedo dormir, concentrarme, estar activa o activo, estoy cansado todo el tiempo.... Te ha pasado???

Todos podemos reiniciar, tenemos la capacidad de despertar de ese mal sueño, de ver las cosas desde otra perspectiva, darle vuelta a la página ,avanzar y aprender la lección de aquello que me hundía ✨

Analiza, reflexiona, agradece y avanza.

Cuando te das el tiempo, la importancia, la atención, el cariño, el amor debido creces.
Maduras para ti, y en la medida que estés plena o pleno contigo mismo todo tu en torno cambia.

Este es un tema complejo, la mayoría no somos concientes de que representa Amar, y lo interpretamos a nuestro criterio ,si estamos emocionalmente dañados como podemos lograrlo?

Todo lo que buscamos con otra persona debes tenerlo a través de ti mismo, darte el valor, el cariño, el lugar, el cuidado, la importancia que mereces.

Momento de reflexionar y analizar que me hace falta sanar y mejorar para ser pleno???

Buenos días!!!

Vamos a reflexionar 🙂, analizar nos ayuda a ser concientes, y al ser concientes podemos iniciar un camino de cambio.

Un pequeño giro en nuestra rutina emocional hará que podamos reiniciar y funcionar con mayor plenitud.

Me tope con esta linda reflexión 🤎

En la medida en que como personas entendamos y disfrutemos nuestra individualidad las cosas fluirán de una manera positiva en cada relación no solo sentimental, está puede ser familiar, social, laboral.

Reconocer nuestro valor, amarnos y ser plenos✨

Cualquier profesión merece admiración y respeto!

Hoy nos toca a los Psicólogos festejar y estar orgullosos de la labor que hacemos acompañando en el proceso de sanación emocional a quienes confían en nosotros.

Gracias ❤️👍