Nutrióloga Lorena Villanueva

Ya toca caso nuevo ! Les presumo a mi paciente Alejandra 💜 ella llego conmigo buscando bajar de peso para mejorar su salud y hábitos alimenticios, traía un peso de 71.8 kg y una reserva de grasa de 33.5% , y en 4 meses súper aplicada con el ejercicio y la alimentación bajo a 57.7 kg ‼️llegando también a una reserva de grasa de 25.1% . Estoy impactada de cómo su cuerpo reaccionó muy rápido y se bajó 14.1 kg en 4 meses ! Quiero su metabolismo jaja !! Te mando un fuerte abrazo en donde estés Ale !! Todo se puede pero esto es de ser tenaz y constante !! ANIMOOOOOO A TODOS !!

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Nutrióloga Lorena Villanueva Orientación alimentaria, Control del Sobrepeso y Obesidad Tratamiento en enfermedades metabólicas

A EMPEZAR ESTE 2024 CON TODO !!! les deseo mucho salud, abundancia y que todos sus deseos se cumplan !! 🫶

Toca presumir a pareja ⭐️ , les presento a Blanca y a Francisco !! divina pareja a parte muy buenas personas y sobre todo bien aplicados !! llegaron al cónsul porque querían mejorar su salud y porque en el último año habían subido muchísimo de peso; ellos siempre me enseñaban fotos de su juventud y años pasados y siempre fueron muy delgados.
Blanca llegó pensando 64.3 kg y Francisco 117.5 k , pero no saben lo aplicados que son, se pusieron las pilas, empezaron a hacer ejercicio cuando tenían oportunidad y bajaron muchísimo !! Blanca pesa actualmente 55.7 kg y Francisco 88 kg!! Prácticamente el bajo 30 kg y Blanca 9 kg tomando en cuenta que ella siempre ha estado delgada eee !! Los felicito muchísimo por este logro, no cualquiera lo alcanza !!! y les deseo este 2024 muchísima salud y logros interminables !

Para sacar cita marca por favor al 844 4391111 o mándeme inbox GRACIAS!!

Les presento a mi hijo adorado Humberto Carrillo Villanueva !! Muero de amor !! ❤️ 07/11/2023

Pues bendito Dios y mi cuerpo que me he sentido de maravilla !!! Mañana martes 21 de nov cumplo 2 semanas de haber tenido a mi bebé 👶🏻 y me siento muy bien !!! Estaré abriendo unos espacios para estas semanas mándame porfa inbox si están interesados !!!MUCHAS GRACIAS

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Se llega una etapa nueva en mi vida que quiero compartir con todos ustedes mis pacientes, que siempre han estado conmigo apoyándome y que algunas hemos sufrido juntas jaja, pacientes que se hicieron mis amig@s, y me han visto durante todo mi embarazo, lo único que les puedo decir es MUCHAS GRACIAS POR TODO SU APOYO Y COMPRENSIÓN!!

CERRARÉ AGENDA A PARTIR DEL VIERNES 3 DE NOVIEMBRE ‼️solo me quedaré con los pacientes subsecuentes, quisiera poder seguir atendiéndolos a todos pero es un poco complicado por mi embarazo que ya está por terminar !! GRACIAS INFINITAS Y NOS VEMOS PRONTO !! 🫶🩵

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Ahora que yo estoy viviendo esta fase de estar embarazada puedo entender mucho mejor a todas mis pacientes , y lo difícil que es estar pasando por esta fase tan bonita pero a la vez pesada, cuidar el peso , tu alimentación, el hacer ejercicio, aguantar los achaques y el insomnio pfff mil cosas, pero cuando te lo propones TODO SE PUEDE !! Ella es mi paciente Gaby que llego conmigo en su semana 12 de embarazo con un peso de 75 kg; Gaby quería ponerse las pilas desde el inicio para llevar un embarazo pleno y sano, y efectivamente lo logró !! Ella terminó su embarazo pesando 77.8 kg, y prácticamente el peso que subió fue hasta su semana 35-36 de gestación ‼️bajo su reserva de grasa corporal un 2 % tomando en cuenta que traía a su bebé !! No tuvo ninguna complicación en todo su embrazo y le fue de maravilla !! MUCHAS GRACIAS GABY POR CONFIAR EN MI ❤️🫶 espero terminar mi embarazo como tú !! Me inspiras 😘

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Buen lunes !!! 🫶

Les dejo el Antes y después de mis pacientes !!! 39 KG EN TOTAL WOWWW!!

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Me toca subir caso nuevo de pacientes 🌟🌟🌟Les presento a la Familia García Tobías!! La cual tienen mi admiración y respeto por ser tan aplicados y constantes !! Dieta y ejercicio y se acabó ! No hubo más !! Jorge y Sonia , llegaron primero conmigo y unos meses después se unió Yazmín al reto familiar.

Jorge llegó con un peso de 104.2 kg, la verdad el tiene una carga de trabajo muy fuerte pero con mucho esfuerzo y dedicación logró obtener un peso mínimo de 86.2 kg 🫶 en el caso de Sonia llegó pesando 76.2 kg y alcanzó su peso mínimo de 62.6 kg y una pérdida de cintura de 18.8 cm ósea WOWWW ‼️ que bárbaros eso si que es constancia !! Y al tiempo se les unió su hija Yazmín la cual siempre ha estado delgada, pero quería mejorar más su cuerpo y se puso también las pilas y bajo de 63.7 kg a 56.3 kg !! ❤️ que barbara te ves súper bien !!

NO SABEN LO FELIZ QUE ESTOY POR USTEDES!! No cualquiera tiene esta constancia y dedicación para su cuerpo y mente !!! MUCHAS FELICIDADES POR SUS 39 kg en conjunto perdidos !!! ❤️❤️❤️ y gracias infinitas por confiar en mí ! les mando un fuerte abrazo

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Este era Angel antes de llegar conmigo 🫶 23 cm menos de cintura, 16 cm de cadera , y bajo 15 % de grasa corporal WOWWWWW

Hoy nos toca presumir a otro Pacientito muy especial para mi ! El se llama Ángel, tiene 10 años ! Y llego conmigo el 30 de septiembre del 2022 porque su pediatra le recomendó que bajara unos kilos que traía extra, el pesaba 64.5 kg ! Recuerden que hay que cuidar mucho el peso de sus niños para evitar enfermedades metabólicas, y junto con el apoyo incondicional de su mamá, pesa actualmente 47.5 kg ! Estoy muy feliz por ti Angel ! Te ves increíble y para tu corta edad el poder lograr bajar 17 kg en un tiempo corto y siendo un niño que como cualquiera le encantan los dulces wowwwww mis respetos !! Muchísimas felicidades !!!
A mi en lo personal solo veo niños a partir de los 7 años, que buscan bajar de peso; NO VEO niños con problemas para comer “Picky Eaters”, al contrario atiendo a aquellos que son buenos para comer y el punto es enseñar la la porciones .

Muchas gracias por confiar en mi ! Para consultas e información marca por favor al 844 4391111

Preparando el jugo de mañana ! 💪🏼💪🏼

Esta era Liliana antes de empezar conmigo ! 🚨 🫣 que cambió muchas felicidades de nuevo !

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Aprovechando que es nuevo año y para muchos es el comienzo de nuevos retos, les quiero presumir a una de mis pacientes estrellas 🌟 ❤️
Liliana llegó conmigo a finales de Julio 2022 con un peso de 85 kg y una reserva de grasa corporal de 46.4%. Recuerden que mujeres tenemos que estar por debajo del 30 % de grasa corporal para evitar también enfermedades del Síndrome Metabólico; tomaba refresco diario y era muy sedentaria, pero cansada de llevar ese ritmo de vida y obvio mejorar su Salud y estilo de vida se metió al gym e hizo su dieta estrictamente y para diciembre 2022 ya traía un peso de 62 kg y una reserva de grasa de 29% ! WOWWW quiero ser como tú ! Jaja en 4 meses ha perdido 23 kg ! Su cuerpo es literal otro y se ve súper súper bien !!

Muchas muchas felicidades por este logro que solo es tuyo !! y te deseo que este 2023 esté lleno de mucha salud, memorias infinitas y nuevos retos personales !!

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Hello !!! Espero que todos estén de maravilla ! Lea presumo a mi paciente Yessica que llego conmigo en su semana 8 de gestación con un peso de 72.4 kg y una reserva de grasa de 39.5%, fue referida conmigo porque traía una glucosa de 139, y esto como ya sabemos pone en riesgo al bebé y a la mamá, por lo que nos pusimos las pilas y le fue de MARAVILLA !! su glucosa se niveló sin tener que utilizar medicamento y su peso final de gestación fue de 71.1 kg con una reserva de grasa de 32.7% !! Así es, no subió nada en su embarazo y no puso en riesgo a su bebé, al contrario sus cambios de alimentación y ejercicio contribuyeron para que tuviera un embarazo óptimo !!

Muchas felicidades Yessica este esfuerzo fue totalmente tuyo !! ❤️🫶 ..
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El antes y después de José!! ❤️❤️ 30 KILOTES !! Wuwuw 💪🏼💪🏼

Hellooo!!! Hace mucho tiempo que no subo caso nuevo de paciente ⭐️ !! hoy les vengo a presumir a Jose, a él lo conocí porque sus hermanas lo recomendaron conmigo, llegó al consultorio con un peso de 118 kg , no tienen una idea de cómo me sorprendió su cambio en todo! Su actitud, perseverancia, constancia en dieta y ejercicio y al final su esfuerzo valió la pena 🙌🏽 pues actualmente tiene un peso de 88 kg , y me he dado cuenta que casi siempre lo que bajan de peso es también en medidas no en todos los pacientes pero si en la mayoría , ha bajado un aprox de medidas en cintura y cadera de 30 cm !! QUE BÁRBARO VAS EXCELENTE JOSE !! No sabes lo feliz que estoy por ti !! FELICIDADES POR TUS 30 kg y vamos por mas !!! la foto del antes la pondré en otra publicación !!

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SERÁ??? jaja es broma

EL ANTES Y DESPUÉS ❤️🙌🏽

Ya tocaba subir a Paciente 🌟!! Les presento a Mayra 🙌🏽 ! Ella llegó conmigo pesando 86.4 kg, la verdad tenía muy malos hábitos alimenticios, tomaba 1 litro diario de refresco, mucha chatarra que le provocó una colitis y gastritis severa pero eso si traía muchísima actitud y se puso a entrenar y a comer mejor y hoy cumple 20 kilos menos !!! Estoy súper feliz por ti Mayra !! Recuperaste tu cuerpo ya pesas 66 kg perdiste 21 cm de cintura , de la parte del vientre bajo fueron 31.8 cm y de cadera de 124.2 cm a 105.1 cm ósea fácil 3 tallas de pantalón !! WOWWWW

Vamos por mas kilos porque todavía no terminamos !! Sigue así !! 👏🏼👏🏼👏🏼

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FELIZ DÍA A TODOS MIS COLEGAS !!

AÑO NUEVO, CUERPO NUEVO!!! Feliz Navidad a todos !! Mis mejores deseos !! y para todos aquellos que quieran bajar de peso en este casi 2022 los veo en el cónsul para citas marcar al 844 4391111

Les presumo a mi paciente ⁉️ la cual no quiso mostrar la cara ni que diera su nombre , y hay que respetar !! Ella llegó con un peso de 84.5 kg, cintura media de 94.4 cm y cadera de 114.7 cm, no hacía ejercicio y comía mucha chatarra; pero eso si le sobraba actitud y muchas ganas de bajar de peso y nos pusimos las pilas y alcanzó un peso de 63.4 kg, una cintura media de 71.8 cm y cadera de 96.5 cm, teniendo una pérdida final de 21.1 kg ‼️

Muchas gracias por confiar en mí, por no darte por vencida y MUCHAS FELICIDADES 🎈🍾🎊 no cualquiera eee !! Te mando un abrazo enorme si estás viendo esta publicación 😘

Hola hola a todos !! Ya me tocaba subir a mi paciente 🌟 ella se llama Neidy Silva Zuñiga hace ya un rato llego conmigo en su semana 13 de gestación y traía un peso 79.7kg, estaba tomando metformina pues estaba en riesgo de Diabetes Gestacional, ella mis respetos !! Se puso las pilas porque tenía mucho miedo que le pasara algo a su bebé y terminó su embarazo con un peso de 78.6 kg ‼️ Como ya lo había mencionado, el promedio que se pierde en el parto por el líquido amniótico, placenta y el peso del bebé es de aprox 7kg por lo tanto terminó con un peso de 71.5 kg aprox, PEROOOOO Neida me comentó que se peso casi dos semanas después y ya traía un peso de 65Kg!!

MUCHAS FELICIDADES NEIDA NO CUALQUIERA !! Espero que tú y tu bebé hermoso estén de maravilla !!!

Para citas marcar al 844 4391111

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Les voy a presumir un caso muy particular ! El se llama Gilberto Delgadillo, el llegó conmigo súper desanimado pesando 141.6 kg y estaba pensando en hacerse una cirugía bariátrica, batallaba mucho para bajar de peso pero se puso las pilas y me dijo: ESTE SERÁ MI ÚLTIMA OPORTUNIDAD! me voy a aplicar y ya veremos !! Y sorpresa bajo a 96.9 kg obvio esto fue un proceso largo de un 1 año, comenzó con caminatas de 15 min porque es lo que aguantaba, después se compró una bici y se aventaba 30 km, le agarró una pasión increíble ! Bajo 36 cm de cintura, 18 cm de cadera, 26 cm de espalda y en peso 44.7 kg !! De qué se puede se PUEDE !! Esto no es magia, es de ponerle todas las ganas y ser muy constante❗️❗️ TE VES INCREÍBLE GILBERTO ! Muchas felicidades por tu esfuerzo si se pudo !! 👏🏼👏🏼

Citas al 844 4391111 estoy ubicada en el Hospital la Conchita

Ya tocaba subir a paciente ⭐️!! Les presumo a Liliana, ella llegó conmigo en su semana 13 de gestación, con un peso de 63.1 kg y una reserva de grasa de 36.9 %, la verdad Lily se esforzó mucho para mantenerse en su peso pero sobre todo para no poner en riesgo a su bebé de enfermedades metabólicas. Fue muy constante en ejercicio y alimentación y terminó su embarazo con un peso de 65.4 Kg y una reserva de grasa de 38 %. Tomemos en cuenta que este % extra de grasa es por su bebé; el promedio del peso del bebé junto con la placenta y el líquido amniótico es aprox de 7kg, que es lo que se pierde en el parto, por lo tanto ella salió del quirófano pesando 58.4 kg 🙌🏽 DE QUÉ SE PUEDE SE PUEDE !!!

Me pueden encontrar en el Hospital la Conchita marcando al 844 4391111

Saludos !!

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Parámetros analizados en el informe de resultados InBody 270:
Agua Corporal Total
Proteínas
Minerales
Masa Libre de Grasa
Masa Grasa Corporal
Peso
Masa Músculo-Esquelética
Índice de Masa Corporal
Porcentaje de Grasa Corporal
Análisis Muscular Segmental
Análisis de Grasa Segmental
Historial de Composición Corporal
Evaluación Nutricional
Tasa Metabólica Basal
Nivel de Grasa Visceral
Grado de Obesidad
Ingesta Calórica Recomendada
Consumo Calórico por Ejercicio
Impedancia

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Hospital la Concepción