Ultra Coach Pepe

Buenos días 💜🏃🏻‍♀️💞🪽👍💪🏻✨✅

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🩵✨🙏🏻👏🏻💪🏻👍

Buenos días 🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻✨✅🙏🏻💞💪🏻🩵

¡Acabo de llegar a los 18 mil seguidores!

Gracias, gracias…. por su apoyo constante.
No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

❗️C𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 ❕

No cualquiera tiene la disciplina para seguir un Plan entrenamiento para un 21k/42k/50k/80k/100k/163k 🏃🏻🏃🏻‍♀️⛰️

No todos tienen la fortaleza para poder entrenar bajo el sol, la lluvia o el frío… ☀️🌩💨🌧🔥

No todos tienen una mentalidad fuerte que les permita terminar todo el entrenamiento a pesar del cansancio… 🥵

No todos pueden combinar la escuela, el trabajo y las responsabilidades de la vida con el correr… 🤓

No cualquiera puede tener un día pesado y aún así no fallar a entrenar… 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️💪🏻

No todos pueden entregar el corazón en las competencias y dar lo mejor de sí mismos🩶

No todos pueden sacrificar las fiestas, las reuniones, los eventos, e incluso hasta el tiempo con la familia… 🎉⏱

No cualquiera cuida su alimentación y respeta sus horas de sueño, no cualquiera se levanta temprano hasta en fines de semana y no, no cualquiera puede amar esta disciplina …😃👏🏻

Si, mucha gente dice que es fácil…
𝗦𝗶 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗿𝗶́𝗮 !!!

Buenos días 🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻🩵✨🙏🏻👏🏻💪🏻👌🏻✨

Bendecido inicio de semana 🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻💞💪🏻🙏🏻

Si nadie te lo ha dicho, te lo diré de una vez…
Te felicito por ser quien eres….

Otra persona en tus tenis ya habría renunciado…
Pero tu, tú sigues adelante…
Aunque te caigas…
Aunque te cansés.
Aunque sean muchas las pruebas, tu vuelves a intentar, después de muchas lágrimas, después de muchas decepciones…
Pero sigues, te sobrepones y miras al cielo buscando la fuerza para que cada caída sea una oportunidad de levantarte.

👏🏻💕YO TE FELICITÓ
🙌🏻✨No te Rindas!
Tu eres un ejemplo.
Ése es tu reto, el verdadero… El buscar tu mejor versión en cada día de tu vida..

Sólo quería decírtelo... 🏃🏻‍♀️🫶🏻🏃🏻🪽

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️✨👏🏻🙏🏻💪🏻✨🩵

Brilla 🏃🏻✨🏃🏻‍♀️🪽👏🏻💪🏻🌟🩵☀️✅💞

Buenos días 🏃🏻‍♀️🪽👏🏻✨💞🙏🏻🌟💪🏻🩵

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🙏🏻👏🏻💪🏻✨🩵✅🌟

Bendecido inicio de semana 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️✨🙏🏻

Vive la vida porque... 🏃🏻‍♀️🏃🏻🤍

➡️No somos tan importantes como noscreemos.
➡️Algún día no estaremos aquí y el mundo seguirá girando.
➡️Detrás de un lunes siempre vendrá unmartes, y la vida continuará.
Por eso hoy te doy un consejo, para que lo leas las veces que quieras:

✨Sigue tus sueños, toma las riendas de tu vida, afronta tus miedos y supera tusobstáculos.
✔️Haz que cada experiencia cuente.
👏🏻Celebra una y mil veces tus triunfos y Quiérete, quiere a los demás, ayuda porque la vida es sabía y algún día serás tú quien necesite ayuda.
💖Ama intensamente, no te guardes nada y menos con esas personas que cruzarían el mar por verte feliz.

➡️Y sobre todo RECUERDA:🫶🏻Que se aprende del pasado, se sueña con el futuro, pero se vive en el presente.

Buenos días ☀️ 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🫶🏻✨🩵🙏🏻🙌🏻💞💪🏻

Buenos días 🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻🙌🏻👍🫶🏻✨🙏🏻🩵

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️💞💪🏻✅🫶🏻🩵🙌🏻

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🫶🏻✨🙏🏻🩵🙌🏻✅💪🏻

Algo que debemos recordar siempre ✨🪽

Bendecido inicio de semana 💞🏃🏻🏃🏻‍♀️

Buenos días 🌧️🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻🙌🏻🙏🏻🫶🏻💞💪🏻✨

Buenos días 🙏🏻🪽🏃🏻‍♀️🏃🏻🙌🏻✨🩵🫶🏻

Buenos días 🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻🫶🏻✨🙌🏻💪🏻🩵🙏🏻💞

Buenos días ☀️ 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🪽✨🙏🏻🙌🏻🫶🏻

Bendecido inicio de semana 🪽✨🏃🏻‍♀️🏃🏻🙌🏻

A veces….

Es necesario un tiempo a solas, desconectar la mente.
Sentarnos y apreciar un amanecer o un
atardecer.
Salir a trotar y reiniciarnos.
Abrazar a nuestra mascota.
Escuchar esas canciones favoritas de tu
playlist.
Llorar despacio por todo aquello que nos
quema la garganta.
Soltar esa carga que nos aprieta el pecho.
A veces es necesario dejar caer nuestro
cuerpo en la cama, abrazar la almohada y
esperar con calma a que todo pase.
Respirar profundo, hacer silencio por un rato y descansar.
A veces solo necesitamos reiniciar el alma para estar más fuertes.
Entender de una vez que no podemos con todo y que eso también ESTÁ BIEN.
A veces nos rendimos solo por un momento, pero siempre y digo SIEMPRE volvemos a empezar con la frente en alto.

A veces solo necesitamos salir y correr
🏃🏻‍♀️🪽🏃🏻❤️‍🔥

Después de 2 meses de no correr… Estamos de regreso 🖤🤍

Buenos días ☀️ 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️💪🏻🙌🏻✨🫶🏻🩵

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🙌🏻🫶🏻✨🙏🏻👍✅

Buenos días 🏃🏻🪽🏃🏻‍♀️🫶🏻🙌🏻🩵✨💪🏻🙏🏻

Bendecido inicio de semana 🏃🏻 🪽 🏃🏻‍♀️🙏🏻🙌🏻

Buenos días 🏃🏻🏃🏻‍♀️🫶🏻🙌🏻✨🪽🩵🙏🏻✅