Nutrióloga Jazzle Tejero

Plato del bien comer de temporada y local 🍎

Nutris, ¿Qué tal les pareció esta actualización del plato del bien comer? 🤔

Cuéntennos en los cometarios 😁

¡Celebra la semana del estudiante!🎉

Oferta única: 2x1 en consultas.
Presenta una credencial de estudiante vigente y obtén esta promoción 🦦
Válido del 24 de mayo al 31 de mayo.

📲 981 814 9428

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¡Feliz día de las y los docentes!

Gracias por compartir tus conocimientos y por inspirar a tantos estudiantes a alcanzar sus sueños✨

Sin tu labor, nuestra profesión no sería posible!

👩‍🏫Etiqueta a ese maestro/a que hace la diferencia🧑‍🏫

¡Para festejar a mamá!

981 814 9428
Reserva con anticipación 🦦🩷

🌸El hambre emocional se destaca como una respuesta a la presencia de emociones intensas que necesitamos calmar, también es aquella que sentimos cuando la comida nos da una sensación de calma y felicidad.

¿Haz sentido alguna vez esa hambre emocional?🦦
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📐En consulta se realizan mediciones antropométricas que permiten establecer el diagnóstico y las intervenciones nutricionales futuras.
Si estás pensando en un cambio de estilo de vida🤔 o te gustaría conocer tu composición corporal, agenda al 📱 9818149428 o comunícate por DM.

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Celebremos el día del nutriólogo y la nutrióloga 🦦💜

Nuevo año, nuevos hábitos, nuevo inicio💜
¡Nunca es tarde!

Mejora la relación que tienes con la comida y tú cuerpo, pierde el miedo y aprende a nutrirte en el proceso, yo te guío✨

💛 Nutrición de vuelta a lo básico: ¿Construyendo una mejor versión de ti? Te ayudo a crear un estilo de vida más saludable y sostenible. Composición corporal (disminución o aumento de peso).
💛 Nutrición clínica: ¿Necesitas una guía sobre la alimentación que requieres para controlar o mejorar algún padecimiento? Este servicio es para ti (SOP, hipertensión, dislipidemias, anemias, diabetes mellitus tipo 1 y 2, resistencia a la insulina, problemas gastrointestinales como gastritis, colitis, estreñimiento, síndrome de intestino irritable, ERGE, etc; hipertiroidismo e hipotiroidismo.
💛 Nutrición en diferentes etapas de vida: Evaluación nutricional en niños y niñas, adolescentes, mujeres embarazadas, adultos jóvenes y de la tercera edad.
💛 Evaluación antropométrica: conoce la composición corporal de tu cuerpo (grasa, músculo, óseo, residual) y somatotipo.

AGENDA ABIERTA
Para más información te dejo mi contacto por Whatsapp☺️🦦:
https://wa.me/message/XHV2QOLTYLI5N1

Nutrióloga Jazzle Tejero Espinosa
Céd. Prof. 13009696

Pregunta por las promociones vigentes🦦💖

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🦦❤️Yo tratando de explicar los equivalentes en mi primera consulta 🙊🦦

Tómate el tiempo para cuidar de ti y quererte te lo mereces y es necesario.

Recuerda que no puedes cuidar de nadie más a menos que primero te cuides a ti misma/o

✨ Damos la bienvenida al mes de Diciembre ✨

Con la llegada de diciembre también llegan promociones🦦
🤍 Si quieres mejorar tu relación con la comida y tu salud aprovecha esta oportunidad.
-Promoción de estudiantes: presentando credencial estudiantil vigente
-Promoción de parejas: puede ser amigos, novios o familiares.
-Promoción agendando tus primeras 3 consultas.
🍎Todas las promociones son vigentes agendando en Diciembre 2022 o Enero 2023.

🦦 Además, todas las promociones incluyen la creación de tu perfil antropométrico.
📍Consultas presenciales en Campeche (Residencial La Hacienda, Concordia) y consultas online.
Nutrióloga Jazzle Tejero. Céd. Prof. 13009696

Hablemos un poco de las mandarinas🍊
Una fruta muy abundante en esta temporada, pero aparte de ser tan deliciosa también es muy rica en nutrientes, como:
⭐ Vitamina C y Vitamina A: que ayudan al sistema inmunológico y al sentido de la vista.
⭐ Flavonoides: un fitonutriente que actúa colo antioxidante y antiinflamatorio.
⭐ Fibra: su contenido de pectina ayuda al tránsito intestinal.
A disfrutar de las mandarinas☺️🍊

Feliz y agradecida por haberme permitido fomentar la salud dando la plática "Buenos hábitos y Éxito nutricional" llevada a cabo en las instalaciones del CESS Campeche; gracias a las alumnas de la Licenciatura en Ciencias de la Educación por haberme invitado💜🦦

❤️

El ejercicio no debería ser un castigo por todo lo que has comido, sino una celebración de las capacidades físicas de tu cuerpo.

Entrena duro porque amas tu cuerpo, no porque lo odias.

Hoy 10 de Octubre es el Día mundial de la salud mental 🧠

Quiero recordarte que:
⭐ Lo que sientes SI es importante.
⭐ Eres suficiente y valioso, no necesitas demostrárselo a nadie.
⭐ Mejorar lleva tiempo, cuidado y paciencia.

Hay que aprovechar las frutas de temporada 😍

La mejor temporada 😍

Se acerca Octubre ✨

Con la llegada de Octubre también vienen promociones.
*Promoción de parejas
*Promoción en consultas
Válidas todo el mes.
Si requieres más información no dudes en enviarme mensaje ☺️

🦦Aplica para consulta presencial y en línea

Mejora tu salud a través de la nutrición ❤️

Lindo martes✨

Ya puedes agendar tu cita☺️
Consulta nutricional para:
✨Niñ@s
✨ Jóvenes
✨Adultos y adultos mayores
✨Embarazadas

Mejora tu salud a través de la nutrición ❤️

Cuando mencionamos que vamos a ir con un nutriólogo lo primero que se piensa es en "estar a dieta", pero el papel del nutriólogo va mucho más allá, pues todo un proceso de aprendizaje y aceptación ☺️

😋

Muchas propiedades en pedacitos tan ricos 🍫 recuerda incluirlo en la dieta de tus pacientes / hay muchas opciones naturales y bajas en azúcar que pueden disfrutar como snack 🤤

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¡Hola! Estoy muy feliz por iniciar esta página ☺️ mi nombre es Jazzle Tejero Espinosa, estudié en la Universidad Autónoma de Campeche.
El enfoque en mis consultas nutricionales NO está centralizada en el peso, con esto me refiero a que no me concentraré en el peso, pues la nutrición va más allá, en cambio evaluaremos tu composición corporal, tus resultados bioquímicos, tus hábitos y sobre todo tu bienestar; el objetivo será mejorar tu relación con la comida💜
Todo el proceso será a tu tiempo y yo te acompañare✨

📣La salud mental y emocional es importante, es por esto que desde el Imjuve trabajamos con Contacto Joven, la red de atención psicoemocional gratuita y en línea. 🧠✨

👉La salud psicoemocional es un derecho para todas y todos 🥹🫰🏾

¡Haz contacto!♥️