Presente Yoga y Bienestar

✨ Comienza a practicar Vinyasa Yoga desde cero de forma segura ✨

En el Taller de Vinyasa Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿Qué es Vinyasa Yoga?
Es un estilo dinámico donde fluimos entre posturas con ayuda de la respiración.

¿A quién está dirigido?

✨ Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración.
✨ No necesitas experiencia previa.
✨ Si acabas de comenzar a practicar y quieres revisar las bases y alineación también es para ti.

‼️Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está limitada escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti.

🗓️ 8 Sesiones Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm del 9 de Julio al 1 de Agosto

🌱 Inversion: $900 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital.

Cupo Limitado

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 Sólo WhatsApp 444 236 95 58

¡Únete a nuestros grupos de Vinyasa Yoga!

✨ Fluye con tu respiración y mejora tu fuerza y flexibilidad ✨

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Estamos por cumplir tres años de Presente Yoga y nos gustaría poder compartir con todas y todos los que han sido parte de esta comunidad y espacio.

Tendremos una clase de Funcional y de Yoga Suave seguido por convivio y celebración.

Las clases serán aptas para todos los niveles de experiencia y el evento está abierto al público en general.

¡Ven a celebrar con tus amigxs, familia, etc!

🗓️ Domingo 9 de Junio 9 am
📍 Rancho La Esperanza, Carretera al Aeropuerto, Rancho Nuevo, SLP
✨ Evento Gratuito, favor de confirmar asistencia

¡Gracias por otro año más! 🫶🏼

Estamos muy felices de anunciar que Brigitte Longueville estará por primera vez en San Luis Potosí en Presente Yoga ✨

▫️ Especialidad de 30 horas YACEP en Alineamiento Restaurativo

▪️ Aprovecha esta oportunidad única para estudiar de la mano de una de las más grandes maestras con un conocimiento extraordinario sobre la práctica

▫️ 22, 23, 24 y 25 de Mayo de 2025

▪️ Durante la Especialidad se verá una variedad de temas que incluyen: Isquiotibiales, Cuádriceps, Rotadores de Cadera, Columna, Cuello y Muñecas.

▫️ Abierto a practicantes y maestrxs con una práctica dedicada

💌 Mándanos mensaje para más información y pregúntanos por las facilidades de pago 😉

‼️ Cupo Limitado, aparta tu lugar
. .

Aprende todos los beneficios que los Hipopresivos tienen para tu salud 🙌🏼

Si has tenido un parto, alguna enfermedad respiratoria, cargas pesas, corres, tienes hernias o dolor de espalda o te interesa mejorar la fortaleza de tus abdominales profundos, espalda y pulmones éste taller es para ti.

Fecha: Sábado 1 dd Junio 9 am a 12 pm

¿Qué aprenderás en este Taller?

🫁 Técnica de Respiración
🧘🏻‍♀️ Postura Correcta
🩻 Anatomía Básica
🤍 Secuencia Básica

¿Qué beneficios tienen los Hipopresivos?

✨ Fortalecimiento del suelo pélvico y core
✨ Mayor capacidad pulmonar
✨ Mayor espacio entre las vértebras
✨ Mejora en la capacidad física
✨ Reducción de la cintura
✨ Entre muchos más…

Inversión: $1,000 Taller + 6 Clases* o $650 Sólo Taller

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 WhatsApp 444 236 9558
🌱 Aparta ya tu lugar, cupo limitado

* Las 6 Clases serán impartidas de manera consecutiva los Martes y Jueves de 5:30 a 6 pm con vigencia del 4 al 20 de Junio

Nuevo Grupo de Entrenamiento Funcional para Adultos Mayores ✨ Lunes y Miércoles 5 pm ✨

El entrenamiento funcional se basa en ejercicios que replican muchos de los movimientos que hacemos en el día a día, ayudando a mejorar la movilidad, fortalecer, mejorar la salud cardiovascular entre otras.

Si a ti o a alguien que conoces le interesa comparte esta publicación y escríbenos, nos encantará tenerte en clase 🌱

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✨ Masterclass: Chaturanga y Balance en Brazos ✨

En esta Masterclass aprenderás a mejorar o corregir tu Chaturanga y experimentarás con distintos balances en brazos.

Vamos a disfrutar de encontrar balance y concentración en esta clase especial.

🗓️ Sábado 18 de Mayo 10 am (duración aproximada de 2 horas)
💳 350 MXN
📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 WhatsApp 444 236 9558

¡Aparta ya tu lugar!

✨ Comienza a practicar Vinyasa Yoga desde cero de forma segura ✨

En el Taller de Vinyasa Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿Qué es Vinyasa Yoga?
Es un estilo dinámico donde fluimos entre posturas con ayuda de la respiración.

¿A quién está dirigido?

✨ Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración.
✨ No necesitas experiencia previa.
✨ Si acabas de comenzar a practicar y quieres revisar las bases y alineación también es para ti.

‼️Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está limitada escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti.

🗓️ 8 Sesiones Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm del 7 al 30 de Mayo

🌱 Inversion: $900 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital súper completo.

Cupo Limitado

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 Sólo WhatsApp 444 236 95 58

Aprende todos los beneficios que los Hipopresivos tienen para tu salud 🙌🏼

Fecha: Viernes 19 de Abril 10 am a 1 pm

¿Qué aprenderás en este Taller?

🫁 Técnica de Respiración
🧘🏻‍♀️ Postura Correcta
🩻 Anatomía Básica
🤍 Secuencia Básica

¿Qué beneficios tienen los Hipopresivos?

✨ Fortalecimiento del suelo pélvico y core
✨ Mayor capacidad pulmonar
✨ Mayor espacio entre las vértebras
✨ Mejora en la capacidad física
✨ Reducción de la cintura
✨ Entre muchos más…

Si has tenido un parto, alguna enfermedad respiratoria, cargas pesas, corres, tienes hernias o dolor de espalda o te interesa mejorar la fortaleza de tus abdominales profundos, espalda y pulmones éste taller es para ti.

Inversión: $1,000 Taller + 6 Clases* o $650 Sólo Taller

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 WhatsApp 444 236 9558
🌱 Aparta ya tu lugar, cupo limitado

* Las 6 Clases serán impartidas de manera consecutiva los Martes y Jueves de 5:30 a 6 pm con vigencia del 23 de Marzo al 9 de Mayo

Se abren nuevos grupos de Funcional para Adultos Mayores 🥳🫶🏼 Martes y Jueves 10:15 am

El entrenamiento funcional se basa en ejercicios que replican muchos de los movimientos que hacemos en el día a día, ayudando a mejorar la movilidad, fortalecer, mejorar la salud cardiovascular entre otras.

Si a ti o a alguien que conoces le interesa comparte esta publicación 🌱

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 Sólo WhatsApp 444 236 95 58

✨ Comienza a practicar Yoga desde cero de forma segura ✨

En el Taller de Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿A quién está dirigido?

Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración.
No necesitas experiencia previa.
Si acabas de comenzar a practicar y quieres revisar las bases y alineación también es para ti.

Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está limitada escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti.

🗓️ 8 Sesiones Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm del 9 de Abril al 2 de Mayo

🌱 Inversion: $900 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital súper completo.

Cupo Limitado

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
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Porque ustedes lo pidieron 😍

Éste Jueves 28 de Marzo tendremos un evento especial de lectura de tarot y acuarelas.

¿En qué consistirá el evento?

El cupo estará limitado a solo 6 asistentes que recibirán una lectura de 15 minutos, mientras se van haciendo las lecturas el resto estaremos pintando con acuarelas para lo cual no requieres experiencia y se trata de relajarte y convivir.

Incluirá una copa de vino rosado por persona pero si quieres llevar algo más puedes llevarlo.

Comenzaremos 7 pm y tendrá una duración de Aprox 2 hrs y media

El costo es de $350

La lectura estará a cargo de y la guía en acuarelas con Ale Mac

Aparta ya tu lugar ✨🌙

✨ Comienza a practicar Yoga desde cero de forma segura ✨

En el Taller de Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿A quién está dirigido?

Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración. No necesitas experiencia previa. Si acabas de comenzar a practicar y quieres revisar las bases y alineación también es para ti.

Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está limitada escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti.

🗓️ Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm del 19 de Marzo al 11 de Abril

🌱 Inversion: $900 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital súper completo.

Cupo Limitado

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
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✨ Comienza a practicar Yoga desde cero de forma segura ✨

En el Taller de Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿A quién está dirigido?

Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración. No necesitas experiencia previa. Si acabas de comenzar a practicar y quieres revisar las bases y alineación también es para ti.

Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está limitada escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti.

🗓️ Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm del 12 de Marzo al 4 de Abril

🌱 Inversion: $900 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital súper completo.

Cupo Limitado

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 Sólo WhatsApp 444 236 95 58

Aprende todos los beneficios que los Hipopresivos tienen para tu salud 🙌🏼

Fecha: Viernes 15 de Marzo 10 am a 1 pm

¿Qué aprenderás en este Taller?

🫁 Técnica de Respiración
🧘🏻‍♀️ Postura Correcta
🩻 Anatomía Básica
🤍 Secuencia Básica

¿Qué beneficios tienen los Hipopresivos?

✨ Fortalecimiento del suelo pélvico y core
✨ Mayor capacidad pulmonar
✨ Mayor espacio entre las vértebras
✨ Mejora en la capacidad física
✨ Reducción de la cintura
✨ Entre muchos más…

Si has tenido un parto, alguna enfermedad respiratoria, cargas pesas, corres, tienes hernias o dolor de espalda o te interesa mejorar la fortaleza de tus abdominales profundos, espalda y pulmones éste taller es para ti.

Inversión: $1,000 Taller + 6 Clases* o $650 Sólo Taller

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 WhatsApp 444 236 9558
🌱 Aparta ya tu lugar, cupo limitado

* Las 6 Clases serán impartidas de manera consecutiva los Martes y Jueves de 5:30 a 6 pm con vigencia del 19 de Marzo al 4 de Abril

¡Te invitamos al nuevo curso que impartirá Karmuka Yoga en Presente Yoga!

✨ Somarica en la Alineación y Propiocepción de Yoga Asana (SAPYA): Curso 1 ✨

La alineación y la propiocepción (la conciencia de su propio cuerpo en el espacio, por dentro y por fuera) son aspectos fundamentales en la práctica de Yoga Asana.

Da igual si practicas Ashtanga, Vinyasa, Hatha o cualquier otra forma de Yoga o movimiento corporal. El verdadero poder de Yoga Asana está en la conciencia interna (Pratyahara) de las fuerzas en oposición creyando espacio (Akasha) en nuestro centro, en toda la zona respiratoria, digestiva y el sistema nervioso central.

En este curso, nos adentraremos en el mundo de la somática, la educación sensorial y corporal de la alineación de Yoga Asana. Exploraremos cómo podemos mejorar nuestra conciencia y corregir hábitos que nos causan daño, mejorando la postura corporal aplicando diferentes técnicas y herramientas de percepción.

Aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo, a alinear nuestras articulaciones de manera segura y a desarrollar una mayor sensación de equilibrio y estabilidad en cada postura. Observamos como esa estabilidad y equilibrio corporal (Annamaya Kosha) proporciona las misma cualidades a las capas más sutiles de la respiracion (Pranamaya Kosha) y la mente (Mannomaya Kosha).

El Curso 1 se enfocará en las siguientes posturas:

- Padahastasana
- Prasarita Padottanasana
- ⁠Trikonasana
- ⁠Parsvakonasana
- ⁠Padmasana (Lotos): Ajustes para proteger las articulaciones y mejorarlo sin causarte daño.
- ⁠Paschimotanasana
- Janu Sirsasana
- Marichyasana
- ⁠Preparaciones, ajustes, contraindicaciones y alternativas para Sarvangasana (La Vela) y Sirsana (Parada sobre la cabeza)
- ⁠ Preparaciones, ajustes, contraindicaciones y alternativas para Urdhva Dhanurasana

¡Únete a nosotros en este viaje de autoconocimiento y transformación a través del Yoga Asana!

🗓️ Sábado 23 de Marzo y 20 de Abril
🕙 10 am a 5 pm
🌸 $2,100 MXN

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽 Inscripciones abiertas, cupo limitado

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
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✨ Horarios, Costos y Ubicación ✨

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Estamos armando un grupo de Entrenamiento Funcional para dirigido especialmente para Adultos Mayores y es impartida por un Coach con certificación especial en Adultos Mayores.

Este tipo de entrenamiento ayuda a fortalecer, a mejorar la postura y sobretodo a evitar lesiones causadas por el día a día.

Queremos iniciar el próximo Lunes 19 de Febrero. ¿Te interesa a ti o a alguien que conozcas? Mándanos mensaje 🤍

Lunes y Miércoles 10:15 am
Duración de la clase de 45 a 60 minutos
8 Clases $400 MXN
Inscripción $150

📍Presente Yoga 209-7 Col. Las Águilas esq con Himno Nacional
💬 WhatsApp 444 236 9558

El próximo Lunes 5 de Febrero descansamos 🙏🏼

Nos vemos el Martes 6 con energías renovadas ✨

✨ Comienza a practicar Yoga desde cero de forma segura ✨

En el Taller de Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿A quién está dirigido?

Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración. No necesitas experiencia previa. Si acabas de comenzar a practicar y quieres revisar las bases y alineación también es para ti.

Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está limitada escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti, tenemos otras opciones como Yoga Restaurativo que podrían ser de más ayuda.

🗓️ Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm del 13 de Febrero al 7 de Marzo

🌱 Inversion: $900 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital súper completo.

Cupo Limitado

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Aprende todos los beneficios que los Hipopresivos tienen para tu salud 🙌🏼

Fecha: Sábado 3 de Febrero 9 am a 12 pm

¿Qué aprenderás en este Taller?

🫁 Técnica de Respiración
🧘🏻‍♀️ Postura Correcta
🩻 Anatomía básica
🤍 Secuencia Básica

¿Qué beneficios tienen los Hipopresivos?

✨ Fortalecimiento del suelo pélvico y core
✨ Mayor capacidad pulmonar
✨ Mayor espacio entre las vértebras
✨ Mejora en la capacidad física
✨ Reducción de la cintura
✨ Entre muchos más…

Si has tenido un parto, cargas pesas, corres, tienes hernias o dolor de espalda o te interesa mejorar la fortaleza de tus abdominales profundos, espalda y pulmones éste taller es para ti.

Inversión: $1,000 Taller + 6 Clases* o $650 Sólo Taller

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
💬 WhatsApp 444 236 9558
🌱 Aparta ya tu lugar, cupo limitado

* Las 6 Clases serán impartidas de manera consecutiva los Martes y Jueves de 5:30 a 6 pm a partir del 6 de Febrero

¡Lindo día! Gracias al interés de algunas personas hemos decidido hacer un cambio importante.

El paquete Ilimitado ahora incluirá las clases de Yoga*, Hipopresivos** y Funcional, esto te dará la mayor cantidad de clases al menor costo 🥳

El paquete cambio de precio de $1,150 a $1,400 pesos pero siempre puedes adquirir los paquetes por separado según te convenga.

* Los paquetes de yoga y de Ilimitado no incluyen el Taller de Principiantes que se imparte cada mes en el mismo horario con distintas fechas de inicio y finalización.
** Las clases de Hipopresivos están abiertas únicamente a quien haya tomado algún Taller de Introducción a los Hipopresivos ya sea con Mimi o con alguien certificado en la materia.

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¡Feliz Año Nuevo! Para celebrar este inicio de año tendremos una promoción nunca antes vista 🥳

2x1 en los paquetes de clases de Yoga y Funcional/Drills 🤍

La promoción aplica para todas las personas de nuevo ingreso o bien si ya estás inscritx puedes invitar a una persona para aprovechar la promoción.

Los paquetes deben ser idénticos y son válidos de 8 clases en adelante.

¡Mándenos mensaje para inscribirse!

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La primer semana del Año tendremos horarios recortados: 9 am y 7 pm 🤍✨

A partir del 15 de Enero comienzan horarios regulares

La semana entre ambas tendremos el horario del año pasado con Hipopresivos y Restaurativo Martes y Jueves 5:30 y 6 pm respectivamente

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¡Les compartimos los horarios que serán efectivos a partir del 15 de Enero!

Vuelve Vinyasa Restaurativa, nuevos horarios de Vinyasa 1 a las 8:15 pm y empezamos con Funcional/Drills también entre semana.

Dale ➡️ para ver los costos 🙏🏼

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¡Comienza el Año aprendiendo algo nuevo!

En el Taller de Yoga para Principiantes aprenderás:

🧘🏻‍♀️ Posturas básicas y sus modificaciones
🩻 Movimientos de la columna
🫁 Técnicas de Respiración
📿 Bases de la Meditación

¿A quién está dirigido?

Todas aquellas personas que quieran mejorar su movilidad, flexibilidad, fuerza y postura además de reducir estrés y mejorar su respiración.

Si tienes alguna condición médica o física o bien tu movilidad está muy reducida escríbenos para ver si este Taller es adecuado para ti, tenemos otras opciones como Yoga Restaurativo que podrían ser de más ayuda.

🗓️ Martes y Jueves de 8:15 a 9:15 pm, del 16 de Enero al 8 de Febrero

🌱 Inversion: $800 pesos por el Taller Completo

El Taller incluye un Manual Digital súper completo.

Cupo Limitado

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Comenzaremos el nuevo año con dos Talleres de Introducción a los Hipopresivos.

¡Escoge la fecha que más te acomode!

Fecha 1: Viernes 5 de Enero 10 am a 1 pm
Fecha 2: Sábado 6 de Enero 9 am a 12 pm

¿Qué aprenderás en este Taller?

🫁 Técnica de Respiración
🧘🏻‍♀️ Postura Correcta
🩻 Anatomía básica
🤍 Secuencia Básica

¿Qué beneficios tienen los Hipopresivos?

✨ Fortalecimiento del suelo pélvico y core
✨ Mayor capacidad pulmonar
✨ Mayor espacio entre las vértebras
✨ Mejora en la capacidad física
✨ Reducción de la cintura
✨ Entre muchos más…

Si has tenido un parto, cargas pesas, corres, tienes hernias o dolor de espalda o te interesa mejorar la fortaleza de tus abdominales profundos, espalda y pulmones éste taller es para ti.

Inversión: $1,000 Taller + 6 Clases* o $650 Taller

📍Fernando Torres 209-7 Col. Las Águilas
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🌱 Cupo Limitado

* Las 6 Clases serán impartidas de manera consecutiva los Martes y Jueves de 5:30 a 6 pm a partir del 9 de Enero

Todas en Presente Yoga te deseamos una Feliz Navidad ✨🎄