Tenedor Verde

Buen día!!!!! Les comparto mi RECETA SECRETA de la mantequilla/crema corporal orgánica y 100% natural, que he estado usando desde hace más de tres años, de esta forma he ahorrado aproximadamente 40 envases de platico ✨👽❤️💚 recuerden que lo que este mundo necesita es que cambiemos de hábitos!!!!! Por unos más verdes 💚💚💚💚

Mantequilla Corporal Te enseño mi receta secreta de cómo hacer tu propia mantequilla corporal, hecha a base de ingredientes 100% naturales . De esta manera cuidas tu piel y evita...

Se BUSCA Nutri 😍😍😍😍😍

Amig@s les quiero invitar a nuestra 4ta Ceremonia de Cacao!

Esta vez tenemos como invitado especial a David Nomada , un chavi que canta ytoca la guitarra increible y nos estara acompañando en la musica.

Que hacemos en una ceremonia de cacao?

*conectamos con esta bebida ancestral y la bebemos de manera y tradicional (NO es chocolate con leche)

*hacemos algunas actividades previas para relajarnos, concentrarnos y entrar en el mood.

*Cuenco Tibetanos

*cantos medicina que te van a poner la piel de gallina

Es una experiencia padrisima, salimos con el corazon bien expandido y llenito de gratitud. Es increible como con un grupo de personas desconocidas, se puede lograr un momento de conexion tan profundo. Animense!!!!!! Les deji mi cel y la info de contacto en el cartel.

Gaby 4442048888

Oigan que emocion!!!!! Ya existe en SLP un supercito completamente vegano!! (Ojo yo no soy vegana) peeeero si me hace falta a veces disfrutar de cositas asi, como hacerme un hot dog 😍✨ asi que ahora ya se puede jeje......

Hoy les vengo a contar de , un lugar en donde encontraras todo tipo de alimentos vegetarianos, veganos, superfoods, chucherias vegan, proteinas veganas, kombuchas de jeje, entre mil cosas mas.

Esta ubicado en Himalaya #256-2 Garita de Jalisco. Vayan a darse una vuelta!

Hoy comere hot dog con estas delicias que compre aye ahi. Les cuento que tal saben 👀

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Estamos muy pero muy felices y yo por este segundo evento de bordado y yoga que hacemos juntas!

Nos encantaría que nos acompañaras! Este sábado 18 de agosto en punto de las 9.00am en en Centro Histórico. Empezaremos con una deliciosa clase de Vinyasa Yoga, seguido de eso, empezaremos con el taller de bordado en el cual Viris nos va a dar todo el material. Estaremos echando chal y pasándola bonito para después ir a comer a dos cuadras a en donde habrá dos opciones de comida (pregúntanos cuáles) y dos bebidas incluidas.

Al final regresaremos a Casa Ollin a terminar y despedirnos. Estará padrisimo! No te lo pierdas 🤪

Puedes apartar tu lugar con solo $100 pesos! Envíanos DM cualquier duda.

Anímate!!!!!!!

Que satisfaccion! Hacer trueque con mis hermosas gallinas, nosotros les damos comida, amor, una vida digna y feliz y ellas nos dan huevitos!

Todo empezo como un proyecto de pandemia para mis hijos y para hacer una actividad en familia. Ahora estas hermosas gallinas son parte de la familia.

✨Master Class Hatha Yoga , Tradición Sivananda✨

Imparte nuestra queridísima .radharani que viene desde Colombia, a compartir su practica y estilo de vida. Ella es Potosina 🤩 sin embargo lleva viviendo en Colombia en Vanadurga ashram de la tradición Sivananda desde hace tres años. Allá ha formado una familia y se dedica a impartir clases.

Te invitamos este 21 de Agosto de 2021, a una clase increíble que dará Andy. Tendrá duración de 2 horas para después tener un Snack vegano y compartir con unas deliciosas kombuchas de

La clase es a las 7.00 am, en un lugar increíble en Centro Histórico de SLP. Con una vista espectacular. Anímate! Tenemos realmente muy pocos lugares ya que estamos en pandemia, pero pensamos que los beneficios que está practica puede aportar a la salud de las personas lo vale. Solo serán 12 personas. Al aire libre, con todas las medidas de salubridad.

Aparta tu lugar con el 50%
✨Whatsapp 316 71 99 590
✨Whatsapp 4442048888

✨✨ Este Sabado 7 de Agosto mi querida y yo estaremos dando un TALLER suuuuper coqueto de "BORDADO Y HATHA YOGA"

Primero vamos a bordar una Tshirt con un diseño increible hecho por Viris. (Como la de la foto, puede ser otro color) mientras disfrutamos de unos snacks y una locacion padrisima en el Centro Historico de SLP.

Ya que el bordado acabe y para irnos super relajadas y felices, vamos a tener una sesion de Hatha Yoga en la terraza. Puedes apartar con $100 pesitos y pagar el dia del evento. El costo es de $600 pesos e incluye:

🌻Playera y materiales para el bordado ( haro, agujas, hilos, diseño hecho por Viris)
🌻Guia todo el tiempo por si es la primera vez que bordas
🌻Snacks
🌻 nos preparara unas deliciosas Kombuchadas.
🌻Hatha Yoga

Horario: 3.00 a 8.00pm
Lugar; Casa Ollin, Centro Historico Slp

Animense!!!!!!!! Va a ponerse chido ✨🍹😋

Este 14 de Agosto estaremos participando en este evento padrisimo que sera en el MUSEO LEONORA CARRINTON. No te lo puedes perder!!!

Luces neon, DJ, diferentes estilos de yoga, area de expositores, entre muchas cosas mas!!!

Boletos de venta aqui!!!!!!! Cel. 4442048888

Bonito inicio de semana!! Te recordamos que seguimos en clases a distancia por ZOOM 📣💃 si se te complica salir de casa esta es una opcion ideal.

Ahorita contamos con dos estilos de yoga en dos horarios diferentes. Checa la info y cualquier duda tu preguntanos. Las clases se quedan grabadas 😍

✨Esos 20 minutos al día……… lo cambian TODO!!!

Y tu ya meditaste hoy?

Te invito a probar una meditación de solo 20 minutos. La puedes encontrar en mi canal de YouTube: Tenedor Verde. No te vas a arrepentir de tener un nuevo hábito en tu vida!

🌈✨MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODAS!!! ✨🌈

Yogui Picnic 27 de Mayo.

Espera el proximo!.......

📣📣📣📣📣 San Luis Potosi📣📣📣📣📣
Ya es mañana!!!!! Ultimos lugares 😍😍😍😍 se va a poner buena la cosa!

Desde Enero comenzamos con clases de yoga por Zoom y yo estaba esceptica sincermente. Sin embargo aqui seguimos, l@s alumn@s han avanzado muchisimo y tengo muchoa testimonios de como la practica de yoga ha cambiado en alguna forma, grande o pequeña, sus vidas.

Me di cuenta que dar la clase de yoga no basta, me encantaria poder darle a mis alumn@s las bases necesarias para que puedan tener su practica de yoga PERSONAL y mejor aun, que algun dia puedan hacerlo sin mi. Deje el grupo de la tarde y me ha costado muchisimo 😭😭 sobre todo por que siento que abandone a mis queridas alumnas. Por eso es que ahora quiero enseñarles un metodo un poco diferente.

😮😮🌈 Ahora practicaremos Ashtanga Vinyasa Yoga. Un metodo tradicional, en donde uno de nuestros objetivos es que cada un@ se aprenda la serie de posturas, la clase sera guiada claro, pero tambien tendremos EDUCACION CONTINUA, esto es; les estare dando mucha informacion extra, videos semanales, material teorico, clases sorpresa, sesiones de alineacion, responder cualquier duda, etc. Mi objetivo es que aprendas una serie tradicional y ancestral de posturas de yoga que estoy segura cambiara tu vida por siempre!!!!!

Estara muy bonito!!!!! Empezamos este Lunes 1 de Junio!!!!

📣📣📣 Por otro lado, habra una nueva clase por las tardes, los martes y jueves a las 7.00pm , sera de YOGA RESTAURATIVO Y TERAPEUTICO impartida por una gran amiga SaraPalafox. Certificada con Briggite Longeville, la mera mera de este estilo de yoga en Mexico y muchas partes del mundo. Si tienes alguna lesion, Sara trabajara contigo personalmente para tratar cada caso.

Animense!!!!! Si no tienes tiempo de trasladarte a un lugar a practicar yoga, ZOOM es una opcion buenisima! Los precios super accesibles. Cualquier duda porfavor mandanos mensaje. 🌈🧘‍♀️😍

🌈ARTE TERAPIA🌈

Cuando estas haciendo algo en lo que enfocas totalmente tu atencion, como pintar, tocar un instrumento, bordar, etc. Fijate como hasta tu respiracion cambia..........tus sentidos se repliegan y tu mente se calma.

Cuando estes ansios@, saca todas esas ideas, problemas y emociones de forma creativa! Toma un momento del dia para hacer algo en lo que realmente pongas TODA tu atencion. Y veras como ese momento de paz mental hace la diferencia en el dia.

Las artes plasticas son un ejemplo padrisimo! Intentalo! , yo aqui trabaje con las Wisdom Cards de ♥️♥️♥️♥️

🌈✨ YOGUI PICNIC✨🌈

Te invitamos este jueves 27 de Mayo en punto de las 7.00pm a practicar bajo la luna llena 🌕 , en una locacion con una vista increible, sera una clase de Vinyasa Yoga multinivel.

Despues te podras relajar un rato y cenar un delicioso Bowl (te mandamos el menu desde antes para que elijas ingredientes), acompañado de una deliciosa kombucha y de postre un alfajor .

Invita a tu amig@, novi@, mama, a pasar un rato super agradable en una locacion hermosa en el centro historico de SLP, solo a media cuadra del Jardin de San Francisco.

No te la pierdas!!! Cupo limitado!! Todas las medidas sanitarias.

Amig@s l@s invitamos a este evento al aire libre que estara padrisimo! Obvio con sana distancia y todas las precauciones.

Con la energia de la luna llena y puras marcas potosinas ✨✨ animense! Y aparten su lugar que hay cupo limitado.

Dudas mandame DM 😍🌈✨

Amig@s les dejo esta meditacion bien bien sencilla pero poderosa. En estos tiempos de tantas malas noticias y de tanta tragedia, esta bueno que tomemos un momento para ir hacia adentro, hacia ese lugar en que todos somos iguales. Luz pura.

En Mayo estoy proponiendo un reto de 20 minutos de meditacion diaria. A la hora que gustes. Peeeero si mandas foto o me etiquetas en el Instagram .verde.slp vas a obtener un boleto por cada dia meditado 👁😮 para una rifa al final del mes. Animate!!!!!!!

Si queremos cambiar al mundo , empecemos por nosotr@s mism@s. ✨✨✨✨

https://youtu.be/e5TvLGAwh6E

Meditacion So Ham 20 min. Una breve meditacion con un metodo muy sencillo para principiantes como yo.

Mantequilla CORPORAL cacao/lavanda. $140 pesos. Esta uuuffff deliciosa!!

Pelandole semillas de girasol a Rizo. Ahora si soy mama gallina ♥️

Amig@s muy feliz de invitarles a este taller vía ZOOM en el cual les enseñaré a preparar una mantequilla corporal súper hidratante con ingredientes orgánicos y naturales.

🌈Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos, por medio de esta se absorben infinidad de sustancias, algunas muy dañinas para la piel, como por ejemplo, los químicos que traen todos los productos de belleza industrializados. ✨✨✨

🌈Llevo preparando mi propia crema corporal, desde hace un año o más, al igual que desodorante. Imagínense cuantos envases plásticos me he ahorrado!! Y lo mejor es que ahora si se que trae todo lo que me embarro.

🌈Esta receta es 100% comestible, a que me refiero? Obviamente no sabe buena jaja, pero por sus ingredientes 100% naturales, podrías comerla sin enfermarte.

Anímate! Incluye ingredientes de la mejor calidad. Info al 4442048888.

Ya paso un mes!!!!!!! Estoy muy agradecida con tod@s l@s que formaron parte de el primer grupo de Yoga Zoom. Les quiero invitar a esta sesion de Yoga Nidra que impartire mañana sabado 9.30am por medio de ZOOM para cerrar el mes con broche de oro.

Va dedicada a mis alumn@s , pero sera abierta al publico ✨✨♥️ por si te late, mandame mensaje para pasarte el link de la reunion.

Yoga Nidra es una relajacion profunda en la cual estaremos completamente acostad@s e inmoviles, por lo que te recomiendo encontrar un lugar comodo en casa donde puedas estar sin que te molesten.

Que necesito ?

Una superficie solida para tirarte al piso boca arriba (el piso y con tu tapete) y una cobija para que no te de frio. Tambien un pequeño cojin servira para que tu cuello descanse sin tensarse.

Animense!!!! Les espero mañana!!!!!!♥️♥️♥️♥️

Tema: YOGA NIDRA ✨✨
Hora: 27 feb. 2021 09:30 a. m. Ciudad de México

Unirse a la reunión Zoom

https://us02web.zoom.us/j/89659913762?pwd=UFFyZ05jUGdBZVBpaUlXTDRJbjc5Zz09

ID de reunión: 896 5991 3762
Código de acceso: 855207

Hola!!! Bonito jueves ♥️ les hice un videito en donde explico como puedes usar objetos de tu casa , para ayudarte en tu practica de yoga.

A veces por llegar a la postura conpletamente, sacrificamos alineacion. Los "props" nos dan una ayudita, no a que sea mas facil la postura, pero si mas saludable y eficiente. Checalo ♥️♥️

https://youtu.be/uTpPjO3RS9o

Cómo usar yoga “props” caseros. A veces se nos dificultan algunas posturas de yoga y sacrificamos la alineación por alcanzar el piso, los dedos de los pies, o cualquier parte del cuerpo que...

✨✨Yoga Zoom ✨✨

Amig@s! Ya paso casi un mes y nuestras clases por Zoom han sido todo un exito! La verdad es que nunca pense que se pudiera impartir Yoga a distancia, sin embargo tanto los grupos que se formaron, como yo, hemos aprendido y crecido junt@s.

Unete a nuestras clases!!!! Son multinivel, Vinyasa Yoga, de 60 minutos de duracion. Tengo dos horarios, uno por la mañana temprano y otro por la tarde.

Desde la comodidad de tu casita y sin tener que arriesgarte. Animate!

Las clases se graban por si no puedes a esa hora o te quedas dormid@ jaja

También tenemos grupo privado en Facebook por donde se suben las clases, se comparte información extra y vídeos explicativos. Esta bien chido neta.

Cualquier duda mandame DM. ✨♥️

🎉Les estoy grabando algunos videos cortos a los alumnos inscritos en Yoga zoom, pero quiero compartirlos para tod@s l@s que esten empezando en el camino del yoga y que quieran saber un poco mas de alineacion.

En este video te comparto un poco de la alineacion del Saludo al Sol A. Es el "calentamiento" en muchas practicas de asana (posturas) por lo que es muy importante hacerlo bien. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Si quieres comenzar tu practica de yoga personal, los Saludos al Sol son perfectos!!!! 20 de estos en la mañana o antes de dormir y te aseguro que notaras cambios. Checalo!!!!♥️

SALUDO AL SOL A (un poco de alineación)

🧘‍♀️DIFERENCIAS ENTRE EN GUERRERO A Y B 🧘‍♂️

Parecen de las posturas mas sencillas, pero para mi, son bastante complicadas ya que son Asanas que tienen que estar muy bien alineadas y uno debe poder permanecer en la postura al menos 10 respiraciones sin agitarse. 😬

TODO es diferente!✳️ Fijate primero en mis pies. En Guerrero A el pie de atras esta en diagonal mientras que en el B el pie gira completmente hacia un lado.

✳️Segundo, el pecho en Guerrero A va completamente al frente, mientras que en el B , el pecho esta bien abierto y rotando hacia un lado completamente, "como si estuvieras enmedio de dos paredes"

✳️Tercero , el Guerrero A tratas de rotar la cadera lo mas al frente y alineada que puedas, en Guerrero B la cadera va abierta hacia el lado que toca.

✳️Por ultimo los brazos, en el Guerrero A los brazos van bien estirados a un lado de las orejas, ya sea que juntes o no las manos. Mirada arriba o al frente. Y en en Guerrero B, los brazos van abiertos y bien estirados a la altura de los hombros, y "dristi" o mirada a la mano de enfrente.

Asi que ya sabes!!! Todo es diferente excepto el pie de enfrente. Ese se queda viendo hacia adelante, de preferencia talon alineado con la rodilla, justo debajo. 🙃

Parece que no pero la alineacion si importa y mucho. Evita que te lastimes y que puedas aprovechar al maximo la practica y sus beneficios. 🙏

Nos vemos en el tapete!

✨✨Casi Luna llena.......agradeciendo por estar viva! Y pidiendo por los que ya no están y los que están convalecientes. Que la luz guíe su camino ✨✨

Tu que agradeces hoy antes de dormir?

❤️
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