Psic. Miroslava López

El darle tiempo y lugar a nuestro dolor nos ayuda a entenderlo, sentirlo y logrando resignificarlo y poder darle otra mirada.🌱
¿Has logrado ver este cambio en tu propia historia?

¡Feliz día colegas! ✨🌱
Una bella profesión que nos permite escuchar y construir mientras acompañamos a otros.

El permitirnos cuestionar o analizar algo específico de nuestra vida también nos ayuda a entender mejor lo que deseamos.
Muchas veces podemos encontrarnos dudando si algo que en realidad lo que queremos, o que pasaría si cambiamos de opinión, si los planes se modifican o si solo decimos “no”.
Puede llegar a angustiarnos el que cuestionemos algo que ya “estaba establecido” o algo que “así es y así debe de seguir siendo” pero darle lugar a esto y escucharnos puede ser de gran ayuda para volver a estructurar. empezar o incluso terminar algo.

Para cada persona significará y conllevará algo diferente. Estas muestras de amor propio podrán ir cambiando conforme crecemos, nuestras rutinas cambian y vamos definiendo más la manera en que nos gusta dedicarnos tiempo.

¿De qué forma te demuestras amor propio?🥰

Un proceso tan importante en nuestra cotidianidad, el cual nos ayuda a asimilar y a procesar mejor lo que vivimos.
¿Logras identificar la manera en que canalizas tus emociones?

Muchas veces nos cuestionamos si será el momento indicado para iniciar un proceso terapéutico, nos llegan dudas sobre el tiempo correcto o la situación que nos debería hacer acercarnos a esto.
Sin embargo no tenemos que tener un tiempo o una situación “correcta” para iniciar.
El simple deseo de iniciar y conocer este proceso puede ser esa situación “correcta”.

¿Tiene alguna duda de cómo empezar a buscar tu espacio terapéutico?

Podemos llegar a sentir que tenemos el tiempo encima, que deberíamos tener todo ya resuelto y establecido. Es fácil compararnos con lo que vemos y escuchamos de gente que nos rodea, incluso contenido que vemos en internet. Sin embargo cada proceso y tiempo es válido, no hay un límite de tiempo para hacer algo que hemos deseado intentar, algo que nos daba miedo, cambiar de entorno, estudiar algo nuevo, seguir practicando algo que dejamos en el olvido. ¡Es el momento justo para experimentar e intentarlo!
Pareciera que tenemos un reloj encima midiendo nuestros logros y los tiempos de los mismos, pero no tendría que ser así.
Aprendamos a darnos nuestros tiempos y ser pacientes con los mismos.
Cambia de opinión las veces que sean necesarias para llegar al punto en que quisieras encontrarte.

Podemos llegar a sentir que tenemos el tiempo encima, que deberíamos tener todo ya resuelto y establecido. Es fácil compararnos con lo que vemos y escuchamos de gente que nos rodea, incluso contenido que vemos en internet. Sin embargo cada proceso y tiempo es válido, no hay un límite de tiempo para hacer algo que hemos deseado intentar, algo que nos daba miedo, cambiar de entorno, estudiar algo nuevo, seguir practicando algo que dejamos en el olvido. ¡Es el momento justo para experimentar e intentarlo!
Pareciera que tenemos un reloj encima midiendo nuestros logros y los tiempos de los mismos, pero no tendría que ser así.
Aprendamos a darnos nuestros tiempos y ser pacientes con los mismos.
Cambia de opinión las veces que sean necesarias para llegar al punto en que quisieras encontrarte.

Feliz Día de muertos!💀🤍🌼
Deseo pasen un día lleno de recuerdos de sus seres queridos que han partido.
Qué dentro de sus costumbres y tradiciones encuentren tranquilidad y felicidad en sus propio proceso.✨🌼

Octubre es el mes de sensibilización sobre el Cáncer de Mama.🎀💗
Hay muchas formas de hablar sobre el tema, de normalizarlo y de reconocer cómo lo vivimos cada quien, quienes han estado del lado del diagnóstico, quienes médicamente acompañan y ayudan a pacientes, quienes han tenido un familiar con el mismo y quienes han perdido a alguien debido a esta enfermedad.
Les recuerdo que por el mismo mes hay muchas acciones en apoyo a la lucha contra el Cáncer de Mama. Inclusive las campañas gratuitas de mamografias.
No olvides explorar tus mamas constantemente para lograr reconocer algún cambio en las mismas.

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Hoy es 19 de Octubre, día internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama.🎀💗
Hay muchas formas de hablar sobre el tema, de normalizarlo y de reconocer cómo lo vivimos cada quien, quienes han estado del lado del diagnóstico, quienes médicamente acompañan y ayudan a pacientes, quienes han tenido un familiar con el mismo y quienes han perdido a alguien debido a esta enfermedad.
Les recuerdo que por el mismo mes hay muchas acciones en apoyo a la lucha contra el Cáncer de Mama. Inclusive las campañas gratuitas de mamografias.
No olvides explorar tus mamas constantemente para lograr reconocer algún cambio en las mismas.

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Octubre es el mes de sensibilización sobre el Cáncer de Mama.🎀💗
Hay muchas formas de hablar sobre el tema, de normalizarlo y de reconocer cómo lo vivimos cada quien, quienes han estado del lado del diagnóstico, quienes médicamente acompañan y ayudan a pacientes, quienes han tenido un familiar con el mismo y quienes han perdido a alguien debido a esta enfermedad.
Les recuerdo que por el mismo mes hay muchas acciones en apoyo a la lucha contra el Cáncer de Mama. Inclusive las campañas gratuitas de mamografias.
No olvides explorar tus mamas constantemente para lograr reconocer algún cambio en las mismas.

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Todas las edades merecen nuestra atención, así que concluimos con los post sobre lo que va sucediendo en los primeros meses de vida.👶🏻🤱🏻👨🏻‍🍼
Recuerda que cada bebé lleva su propio ritmo y éste puede ser diferente al establecido.
Para cualquier duda o aclaración es recomendable consultarlo para poder brindar una respuesta más específica a su desarrollo actual.
🔺Comparte con madres, padres, abuelos y abuelas, cuidadores o simplemente a alguien que pienses que pueda servirle esta información! 👇🏻

Todas las edades merecen nuestra atención, así que continúanos con los post sobre lo que va sucediendo en los primeros meses de vida.👶🏻🤱🏻👨🏻‍🍼
Recuerda que cada bebé lleva su propio ritmo y éste puede ser diferente al establecido.
Para cualquier duda o aclaración es recomendable consultarlo para poder brindar una respuesta más específica a su desarrollo actual.
🔺Comparte con madres, padres, abuelos y abuelas, cuidadores o simplemente a alguien que pienses que pueda servirle esta información! 👇🏻

Todas las edades merecen nuestra atención, así que ahora quise hablar un poquito de lo que va sucediendo en los primeros meses de vida.👶🏻🤱🏻👨🏻‍🍼
Recuerda que cada bebé lleva su propio ritmo y éste puede ser diferente al establecido.
Para cualquier duda o aclaración es recomendable consultarlo para poder brindar una respuesta más específica a su desarrollo actual.
🔺Comparte con madres, padres, abuelos y abuelas, cuidadores o simplemente a alguien que pienses que pueda servirle esta información! 👇🏻

Hemos vivido una serie de duelos muy difíciles, inclusive masivos y uno tras otro. Haciendo complicado elaborarlos, espero que si estás pasando por eso puedas encontrar el apoyo adecuado para tu proceso.

Continuamos con esta parte importantísima que nos ha traído la pandemia, todo el proceso emocional que nos enfrentamos al enterarnos que alguien que queremos dio positivo a covid-19, sin duda con esta tercera ola ha sido algo mucho más común que al principio, al menos para quienes me rodean y para mí.
Espero que encuentren apoyo y alivio en estos momentos.

Un poco de lo que logré resumir de sus respuestas de hace unas semanas ante lo que se vivía emocionalmente al tener Covid-19.
Me parece que dentro de todo esto que hemos vivido como sociedad ante esta pandemia nos podemos olvidar un poco de lo que conlleva sentimentalmente hablando.
Espero que si estás pasando actualmente por esto logres encontrar un acompañamiento que te traiga bienestar y calma.