Flow by Adri Gtz

El estrés laboral se ha convertido en uno de los mayores males para trabajadores y empresarios. Según las cifras, un 25% de los empleados presentan cuadros de estrés y ansiedad.
Las compañías más responsables prestan cada vez más atención a esta problemática donde el ‘mindfulness’ se presenta como una excelente para lograr una gestión emocional positiva entre sus integrantes logrando una mayor efectividad en la comunicación interna y la forma en como se enfrentan los retos y demandas cotidianas.

Hay muchas definiciones antes esta palabra tan de moda pero para mi “mindfulnes” es la capacidad de vivir el presente, de una manera consciente, apagando el piloto automático en nuestra manera de vivir y de reaccionar lo que te lleva a relacionarte con la vida, contigo mismx y con los demás de una manera distinta.

Gracias por esta oportunidad que le dan a todo su personal a través de su programa de salud integral y a mí de poder aportar mi granito de arena en el bienestar colectivo social.

¿Qué opinan? 🔥🔥🔥

Que felicidad conectar con tanta gente bonita y especial! Les compartimos fotos de nuestro evento de ayer en
Gracias totales!!! continuará con grandes eventos y experiencias ✨✨✨
Mantente al tanto .gtzg

Ahora es el momento perfecto para conectar con la energía de la tierra, regresar a tu centro y recordar de donde vienes.

La practica de la respiración consciente te permite lograrlo
Activa tu modo SER y desactiva el modo HACER.

Muchísimas gracias a todos pos su interés y respuesta tan positiva para este evento especial! Los esperamos este domingo! No olviden llevar su tapete de Yoga y ser puntuales 🙌🏻

Manténganse pendientes de nuestras redes sociales para nuestra segunda edición en MAYO 🌹🌹🌹

RECIBE LA PRIMAVERA CON ENERGIA POSITIVA ✨

1. RITUAL DE ARMONÍA ☯️
Recuerda que para que algo crezca de la manera correcta se debe tener un lugar limpio, sano y en las condiciones adecuadas. Sacude tu casa, haz limpieza física, cambia las cosas de su lugar para que se mueva la energía estancada y al finalizar equilibrar con palo santo o Salvia.
Si usas piedras es momento de limpiarlas también, ponlas en agua con sal y sácalas al sol.

2. RITUAL PARA LA PROSPERIDAD 🍃
El segundo ritual viene acompañado de un poco de vida y nada mejor para la prosperidad que las plantas, ellas pueden cambiar completamente nuestro alrededor e incluso nuestro estado de ánimo así que hoy es un buen momento de ir a un vivero y siguiendo tu intuición permite que ella te elija.

3. RITUAL PARA LA PUREZA 🧘🏻
No importa cuál sea tu fe, religión o lugar de origen, la meditación, el ayuno o simplemente tomarte un momento en silencio para sentarte y agradecer es mágico. Hoy es un día ideal para hacerlo debido a la carga de energía que nos da el sol y su poder para manifestar.

5.RITUAL DEL COLOR BLANCO 🤍
Elige este día para encender una vela blanca o vestirte de blanco, muchas personas en Latinoamérica usan este color durante la época de primavera, lo cual simboliza la armonía, esperanza y pureza.

6.RITUAL DE LA FELICIDAD 😁
Todas las cosas pequeñas y grandes, e incluso los momentos negativos nos sirven para valorar los detalles felices de la vida. Sin ellos no podríamos tener el amor, la bondad y el cariño. A veces olvidamos nuestro valor en el mundo, hoy regálate un tiempo para hacer eso que te haga feliz.

7.RITUAL DEL AGRADECIMIENTO 🙌🏻
El último de la lista y tiene que ver con las posibilidades que tienes, tus anhelos y esperanzas para esta nueva etapa en tu vida. Toma un papel y lápiz y escribe tus sueños, metas y objetivos. No seas específico, solo añade algo sencillo que te permita recordarlo con esperanza, pero que te deje aprovechar las oportunidades de tu vida.
Agradece y bendice todo lo que fué, lo que es y lo que será.

RECIBE LA PRIMAVERA CON ENERGIA POSITIVA ✨

1. RITUAL DE ARMONÍA ☯️
Recuerda que para que algo crezca de la manera correcta se debe tener un lugar limpio, sano y en las condiciones adecuadas. Sacude tu casa, haz limpieza física, cambia las cosas de su lugar y al finalizar equilibrar con palo santo o Salvia.
Si usas piedras es momento de limpiarlas también, ponlas en agua con sal y sácalas al sol.

2. RITUAL PARA LA PROSPERIDAD 🍃
El segundo ritual viene acompañado de un poco de vida y nada mejor para la prosperidad que las plantas, ellas pueden cambiar completamente nuestro alrededor e incluso nuestro estado de ánimo así que hoy es un buen momento de ir a un vivero y siguiendo tu intuición permite que ella te elija.

3. RITUAL PARA LA PUREZA 🧘🏻
No importa cuál sea tu fe, religión o lugar de origen, la meditación, el ayuno o simplemente tomarte un momento en silencio para sentarte y agradecer es mágico. Hoy es un día ideal para hacerlo debido a la carga de energía que nos da el sol y su poder para manifestar.

5.RITUAL DEL COLOR BLANCO 🤍
Elige este día para encender una vela blanca o vestirte de blanco, muchas personas en Latinoamérica usan este color durante la época de primavera, lo cual simboliza la armonía, esperanza y pureza.

6.RITUAL DE LA FELICIDAD 😁
Todas las cosas pequeñas y grandes, e incluso los momentos negativos nos sirven para valorar los detalles felices de la vida. Sin ellos no podríamos tener el amor, la bondad y el cariño. A veces olvidamos nuestro valor en el mundo, hoy regálate un tiempo para hacer eso que te haga feliz.

7.RITUAL DEL AGRADECIMIENTO 🙌🏻
El último de la lista y tiene que ver con las posibilidades que tienes, tus anhelos y esperanzas para esta nueva etapa en tu vida. Toma un papel y lápiz y escribe tus sueños, metas y objetivos. No seas específico, solo añade algo sencillo que te permita recordarlo con esperanza, pero que te deje aprovechar las oportunidades de tu vida.
Agradece y bendice todo lo que fué, lo que es y lo que será.

Nos vemos este Lunes 21 de Marzo
Única clase especial 10:00 am en .rioamazonas

Mándame mensaje para separar tu lugar!

📲 81 1244 3970

Próximo evento en el increible rooftop de No se lo pueden perder! Arma@tu grupo de amigas y disfruta de una mañana deliciosas con clase de Yoga & Brunch

Domingo 27 de Marzo 9:30 am
Reserva Ya!
Cupo Limitado

Feliz día MUJER DIVINA valiente,creativa, guerrera, emprendedora bendecida y llena de talentos. Que nadie apague tu luz. ✨

Life in colors 💜🧡💛

Sábado de Yoga en la terraza!
Los esperamos!!
Trae tu tapete y agua!

El acceso es por

n Marzo en expansión y por todas partes con clases especiales los fines de semana!!! 💥

Quédate pendiente de los detalles!

Nos vemos mañana en 🤩

.gtzg

“No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicten tu corazón y tu intuición. De algún modo, ya sabes aquello en lo que realmente quieres convertirte.”

About me.

Nueva semana, nuevos retos!💥
Te espero en clases!

🗓 Lunes Miercoles y Viernes clases con Adriana Gutiérrez]
8:30 am
10:00 am

📌Grupos reducidos con un limite de 6-7 alumnos
📌Clases semi-privadas
📌Clases aptas para todas las edades
📌Espacio seguro
📌Excelente ambiente y comunidad

NO TE QUEDES SIN LUGAR
Agenda tu clase de prueba GRATIS

INFORMES!
DM Adriana Gutiérrez]

📱 81 1244 3970
💻www.flowbyadri.mx
📍Amazonas 25 Col. del Valle ,SPGG

Pray for peace 🕊

Flow by Adri Gtz updated their address.

Flow by Adri Gtz updated their phone number.

🌀

Vayan apuntando en su agenda!!!
Muy feliz de participar con mucho FLOW yoga en este primera edición con este increíble par de mujeres creativas!!

Pronto publicaremos el itinerario del evento!

Llega una momento en la vida en donde por fin entiendes que no necesitas estresar ni maltratar a tu cuerpo a ninguna edad para tener grandes logros!

Ven a mis clases!



smallmovements

No existe mejor fórmula para elevar nuestro estado anímico, elevar la autoestima y generar endorfinas que una buena dosis de ejercicio, agradecimiento y pensamientos positivos!

Todo esto y más en mis clases de y

Mis clases presenciales en .rioamazonas

Estudio en linea
www.flowbyadri.mx

A toda la comunidad les deseo un feliz día lleno de amor y mucho FLOW 🤍

📣LUNES 7 DE FEBRERO SUSPENSION DE CLASES POR ASUETO.

Nos vemos en clase a partir Miércoles!

HOY SI HAY CLASES! ❄️

8:30 y 10:00 AM con .gtzg