Centro de Salud Fomerrey 22

¿Sabías que…? La exposición a sustancias tóxicas durante el embarazo modifica el desarrollo y crecimiento de tu bebé, pues algunas de estas sustancias atraviesan la placenta y llegan a él.

Cuida tu salud y la de tu bebé.

El sodio se encuentra en estado natural en diversos alimentos, pero suele estar presente en grandes cantidades en los alimentos procesados 🛑

Lee las etiquetas de los alimentos ¡Cuida tu salud! 🩺

Solo tenemos las siguientes vacunas:
Lunes a viernes.
9:00 a 2:00pm.
Traer cartilla.

SÍNTOMAS DE PALUDISMO🦟

¿Sabes cómo prevenir el Paludismo? 🦟

Si viajaste a un lugar caluroso🔥 y con mucha vegetación🌳🌴🌲 o mosquitos🦟🦟, mantente atento a cualquier posible síntoma.

En Temporada De Calor

Identifica los síntomas y en caso de ser necesario busca atención médica.

Conoce más en ➡️ https://bit.ly/3VzYKHj

𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙯𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙖𝙡

¿𝘊ó𝘮𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘥𝘶𝘤𝘪𝘳𝘴𝘦 𝘭𝘢 𝘪𝘯𝘨𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘥𝘪𝘰?
• Comiendo principalmente alimentos frescos y mínimamente procesados
• Eligiendo productos bajos en sodio (menos de 120 mg/100 g de sodio)
• Cocinando con poco o nada de sodio/sal añadida
• Usando hierbas y especias para dar sabor a los alimentos, en lugar de sal
• Limitando el uso de salsas, aderezos.
• Limitando el consumo de alimentos procesados
• Retirando el salero de la mesa.
¡𝗕𝗮𝗷𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱!

NO TIENES LA TARJETA DE LA SALUD Y NO TIENES IMSS NI ISSSTE, ACUDE CON NOSOTROS A TRAMITARLA.
SOLO TRAE TU CURP.
6 AL 10 MAYO

Cuidar la salud visual y auditiva en nuestras hijas e hijos es importante, por ello te sugerimos:

Utilizar un nivel bajo de sonido y de luz en las pantallas
Evitar su uso durante la comida y una hora antes de dormir
Alternar con otras actividades, como juegos donde echen a volar su imaginación

¿Sabes cuáles son los padecimientos más comunes en las y los adultos mayores?
Mira esta información y mantente al pendiente de su estado de salud y calidad de vida.

Todas estas sustancias dañan la salud. En la mayoría de los casos, fumar es una de las causas principales de CáncerDePulmón. Es momento de tomar conciencia y prevenir esta enfermedad.
🫁 👎🏻🚬🫁

Incorpora ejercicio regular en tu rutina para liberarte del insomnio y mejorar la calidad de tu descanso.

¡Mueve tu cuerpo y disfruta de un sueño reparador! 💪😴

El lavado de manos es clave para mantenernos saludables.

Lava tus manos regularmente con agua y jabón para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades.

¡Cuida tu salud!

Evita quemaduras cocinando en la parte de atrás de la estufa, para que tus hijas e hijos no corran riesgos de quemaduras.

Si sales a carretera, ¡evita accidentes!

No utilices el celular mientras conduces, no pongas en riesgo tu vida ni la de los demás.

Verifica que todo vaya bien con tu embarazo, acudiendo a las consultas prenatales.

¡Cuida tu salud y la de tu bebé!

Lleva a tus hijas e hijos a recibir sus vacunas, es muy importante que tengan su esquema completo. 💉

¡Protege a tus hijas e hijos vacunándolos! 💉

Recuerda que el sarampión es una enfermedad que se puede prevenir.

Las vacunas son seguras, eficaces y gratuitas ¡Completa su esquema de vacunación!

Infórmate en ➡ https://bit.ly/3VA3fSh

𝙀𝙣 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙤𝙧, 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙚𝙨 𝙡𝙤 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 🌞☀️
Procura permanecer en lugares frescos, a la sombra y bien ventilados.

La lactancia materna es un gran paso para que tu hija o hijo tenga una nutrición saludable y adecuada.

¡Aliméntalos con amor!