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08/02/2024
🏆 Celebrating National Girls and Women in Sports Day! 🌟 As a sports psychologist, I've witnessed firsthand the incredible impact of sports on the lives of girls and women. From building confidence to fostering leadership skills, sports empower us to break barriers and reach our full potential. Today, let's recognize the achievements of female athletes and the importance of providing equal opportunities in sports. Together, let's continue to champion diversity, inclusion, and excellence in athletics! 💪👧🏽👩🏼
21/06/2023
Qué aventura tan bonita es trabajar junto a personas ganadoras.
La alegría máxima, crear con quien se atreve a creer.
01/02/2023
Se va una leyenda deportiva. Este es el momento del cambio.
28/01/2023
La nutrición es una parte valiosa e integral de nuestro desarrollo humano, trabajar en equipo con profesionales de esta disciplina nos permite tomar decisiones informadas y saludables sobre alimentos para nuestro cuerpo y mente.
Si quieres rendir mejor, acércate a los mejores.
26/01/2023
El estrés y la presión son factores psicológicos que pueden afectar nuestro rendimiento deportivo.
El estrés es una respuesta fisiológica y emocional a un desafío o una demanda. Puede ser positivo si ayuda a motivar al atleta a dar lo mejor de sí, pero también puede ser negativo si es demasiado intenso o si se prolonga durante un largo período de tiempo.
La presión es una sensación de responsabilidad o compromiso para lograr un objetivo o resultado específico. Puede ser autoinfligida o provenir de otras personas, como entrenadores, familiares o seguidores.
25/01/2023
¿Cómo nos ayuda el entrenamiento mental cuando buscamos mejorar nuestro rendimiento?
24/01/2023
Creer en ti es tan importante como el entrenamiento físico cuando se trata de rendimiento deportivo.
El entrenamiento mental es una excelente manera de comprender y ganar confianza en tus habilidades.
Puede ayudarte a identificar metas, establecer objetivos y enfocarte en tus fortalezas.
También puede ayudarte a mantener la motivación y enfrentar los obstáculos que se presenten.
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