Kaizen AquaElite

La ciencia explica cómo una persona es capaz de romper ladrillos con las manos:

Estudios mostraron que se necesita algo más que fuerza para lograr romper madera o concreto con las manos descubiertas.
Es una de las habilidades más impresionantes de los atletas que practican las artes marciales. La mano de un karateca puede romper fácilmente bloques de madera e incluso de concreto. Pero, ¿cómo lo hacen?.
Un representante de las artes marciales puede desarrollar una velocidad máxima en su mano de diez a catorce metros por segundo y ejercer una fuerza superior a los 3.000 newtons. Esto significa que, en teoría, sería capaz de generar energías entre diez y cien veces superiores a la necesaria para quebrar la madera o incluso el hormigón.
El secreto no se encuentra tanto en el poder muscular, sino en la capacidad de coordinar la velocidad máxima del hombro y la muñeca.

Ven y entrena con nosotros, además de conocer nuevos amigos, descubrirás tú gran potencial como arte marcialista. ✨☺️

Algún día veré a mis alumnos convertirse en cinturones negros después de haber recorrido años de aprendizaje a su lado. ❤️

Educar es más que instruir, es tomar en serio la formación integral de todas las dimensiones en las que el ser humano es educable. Un sensei se preocupa por la formación intelectual, física, afectiva, social, espiritual y moral. Y, esta acción educativa tiene doble vía, porque el maestro también aprende y madura.
La virtud se puede aprender, pero sobre todo se imita para ser como quien admiramos. Así, un maestro sin virtudes difícilmente conseguirá el fin más noble de la educación: el mejoramiento de las personas. ❤️✨

Únete a nuestra gran familia. ❤️✨
Somos KAIZEN, somos campeones. 💪🏻❤️

La flexibilidad es básicamente la habilidad que tienen varias partes de nuestro cuerpo (articulaciones y músculos, por ejemplo) para desplazarse a lo largo de un rango de movimiento.

Entrenarle presupone diversos beneficios, entre los que destacan:

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones

Entrenar la flexibilidad puede ayudar a mejorar el rendimiento físico de una persona. Esto se debe a que una articulación flexible tiene la capacidad de moverse a lo largo de un mayor rango de movimiento necesitando menos energía para hacerlo. Asimismo, colabora para que el riesgo de lesiones sea menor, sobre todo en personas que practican algún deporte de forma regular.

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal.

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular. En particular, la flexibilidad en el grupo de músculos conectados a la pelvis reducen el estrés en la zona baja de la espalda.

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos

El estiramiento para mejorar la flexibilidad aumenta la temperatura del tejido muscular, que a su vez aumenta la circulación y el transporte de nutrientes. Esto permite una mayor elasticidad alrededor de los tejidos ayudando a la mejora del rendimiento.

5 Mejor coordinación muscular

Estudios demuestran que la velocidad de impulso nervioso (que es el tiempo que necesita un impulso para viajar desde el cerebro al músculo y volver a sistema central nervioso) se mejora con los estiramientos.

Entre los factores psicológicos y sociales podemos encontrar:

1. Autocontrol y autodisciplina emocional. La búsqueda de la perfección en el carácter, la estimulación de valores como la rectitud, el esfuerzo la constancia y el respeto por los demás, valores que conllevan a una mejora en la salud mental .

2. La búsqueda constante de la paz interior y de la tranquilidad espiritual tanto dentro como fuera del lugar de entrenamiento, otorga a los practicantes de karate un estado de armonía en sus vidas.

3. Aumento de la autoestima y seguridad en si mismo, la constante practica , el enfrentarse a diferentes retos, superarlos e ir en búsqueda de metas mas altas, producen en los practicantes una mayor estima de si mismos ,reafirma sus capacidades y enseña potencialidades quizás antes desconocidas,

4. Canalización de la agresividad , la liberación controlada de energía de forma constante dentro de las practicas, otorga a los karatekas estados anímicos estables y armónicos

5. Aumento de la capacidad de concentración, dentro de las practicas es necesario un estado de concentración constante, lo cual beneficia tanto dentro como fuera del dojo a los practicantes.

El karate- do, ya sea como arte marcial o como deporte favorece el desarrollo del ser humano, de forma integra.

Entrega herramientas que no solo se pueden utilizar dentro del lugar de practica, sino que son aplicables a la vida cotidiana, aportando así a una vida de mejor calidad y una mejor relación con quienes nos rodean.

La práctica constante en los adultos, les dará el equilibrio emocional, produciendo un efecto anti-estrés, además del autocontrol y fortalecimiento corporal inimaginable.

Beneficios fisiológicos obtenidos al practicar karate:

1. Aumento de la capacidad cardiovascular y mejora de la circulación e irrigación sanguínea. El ejercicio físico y la practica deportiva puede retrasar entre 10 y 15 años el comienzo del declive de estos síntomas.

2. Mejoras en el sistema muscular, la fuerza es una capacidad que se mantiene bastante bien hasta los 45 – 50 años aproximadamente, pero a partir de entonces se produce una perdida progresiva como consecuencia. Las personas adultas e incluso de tercera edad, que inician programas de actividad física pueden lograr grandes mejoras que impliquen cambios sustanciales en su calidad de vida.

El karate-do, trabaja el desarrollo y mantenimiento de la fuerza con ejercicios adecuados a cada nivel del practicante.

3. Mejora del sistema óseo; el paso de los años conlleva en mayor o menor grado una pérdida de mineralización (osteoporosis), hace que los huesos se vuelvan mas porosos y frágiles, aumentando así el riesgo de fractura. La practica regular del ejercicio físico, reduce la perdida ósea y potencia la firmeza de los huesos y articulaciones.

4. Mejoras importantes en el sistema nervioso; el envejecimiento se traduce en una mayor lentitud de reflejos y una menor capacidad de memoria. El ejercicio físico puede reducir considerablemente la pérdida de la capacidad del sistema nervioso e incluso ha demostrado su efectividad en cuanto a la recuperación de la coordinación y la fuerza, con una practica constante y dirigida.

Si tenemos en cuenta estos elementos, podemos observar que responden a la perfección a la mayoría de los factores de riesgo en adultos, presentándose así como una alternativa saludable de prevención y mejora en la calidad de vida.

Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor sea excelente. ❤️✨

Familia Kaizen AquaElite ✨❤️

"Dónde hay preparación, no hay miedo".

En las siguientes fotografías una de nuestras campeonas la cual no conoce límites, vuela como una mariposa, pero pica cómo una abeja.

Familia Kaizen AquaElite ✨❤️

"Yo no temo al hombre que ha lanzado 10.000 patadas diferentes, yo temo al hombre que ha lanzado una misma patada 10.000 veces".
Bruce Lee

En las siguientes fotografías mostramos a una de nuestras campeonas que ha destacado por la calidad de sus patadas, la cual ha conseguido a lo largo de los años con mucho trabajo y dedicación. ❤️✨

A veces como padres cuando hemos visto que nuestro hijo le ha ido mal en una competencia, tenemos la tendencia en el mejor de los casos, a ofrecer palabras de aliento, pero en otras ocasiones tendemos a decir cosas que pueden desmotivar más que alentar.

Por ello, cuando tu hijo perdió una competencia o tuvo un mal desempeño en un examen lo mejor será abrazarlo, dar unas breves palabras de aliento y mantenerse callado.

Y solo será prudente platicar con nuestro hijo cuando él así lo quiera, y si eso sucede, posiblemente pregunte "¿cómo me viste?" a lo que nosotros contestaremos ¿cómo te sentiste tú? de ésta forma tu hijo podrá hacer un auto reflexión de su desempeño, lo cual le será muy útil en su crecimiento y desarrollo.

En Kaizen AquaElite estamos comprometidos con el bienestar psicológico de cada integrante de esta gran familia. 😍❤️✨

"Algunas personas no creen en los héroes, pero es porqué no han conocido a mi padre".

En KAIZEN celebramos el día del padre de la mejor manera, conviviendo y jugando con ellos.

Felicidades a todos los papás de esta gran escuela. ❤️✨

Recuerden que en Kaizen AquaElite contamos con clases de Pre-Karate ❤️✨
Tú peque aprenderá mientras sé divierte y para muestra una foto de una de nuestras pequeñas alumnas la cual tiene una enorme sonrisa mientras sé encuentra entrenando.

Kaizen AquaElite está lleno de futuros cinturones negros. ❤️✨
¿Que estás esperando para pertenecer a esta gran familia?

Y si algún día piensas en rendirte, no te des por vencido, has llegado tan lejos que sería un error abandonar todo tú trabajo. ❤️✨

NO TE RINDAS!! ❤️✨

-Mamá, ya no quiero ir a entrenar, me canso mucho y ya no me gusta.

¿QUE LE DIRÍAS A TU HIJ@ SI TE DIJERA ESTO?

El camino de las artes marciales es bastante difícil, si fuera fácil todos portarían un cinturón negro... ¿No crees?
El karate no es un deporte, es un estilo de vida, así que alienta a tus pequeños a terminar lo que iniciaron.
Muchos niños sé quedan al inicio del camino y es muy triste ver qué niños con todas las aptitudes para portar un cinturón negro no lleguen ni a cinta blanca.

Así que si tú peque es de esos que piensan en rendirse, dale ánimos y échale porras, házle ver todo el camino que lleva recorrido, el sudor y trabajo que le ha costado llegar a dónde hoy está y principalmente házle entender que no cualquiera se atreve a practicar karate. ✨

Yo soy KAIZEN, yo soy CAMPEÓN!! ❤️

Es cierto: no todos somos igual de flexibles y hay algunas personas que tienen elasticidad innata, pero inexplorada. Puede llevarte algo de tiempo que logres abrir piernas y como todo ejercicio nuevo, requiere de mucha paciencia, práctica y perseverancia. Eventualmente, todos, hasta los más duros, son capaces de abrir sus piernas.

En la siguiente fotografía la pequeña Mía practicando su Spagat lateral/Squat.

En todos los torneos nuestros competidores demuestran serenidad, tranquilidad y confianza, esto debido a que en sus entrenamientos han sido capacitados para entregar su 100% sin miedo a los resultados.

Ven y únete a nosotros. ❤️

No solo son patadas y golpes, en Kaizen AquaElite te enseñamos:

✨Rectitud: Ser capaz de tomar una decisión sin vacilar. Ser justo y objetivo en toda circunstancia.
✨Coraje: afrontar el reto de tomar decisiones.
✨Bondad: ser magnánimo, paciente y tolerante.
✨Cortesía: el respeto y las buenas maneras del comportamiento.
✨Desprendimiento: actuar desinteresadamente, sin egoísmos y generosamente.
✨Sinceridad: decir siempre la verdad, defender ésta y ser fiel a la palabra dada.
✨Honor: aprecio y defensa de la dignidad propia.
✨Modestia: no ser soberbio ni vanidoso.
✨Lealtad: no traicionar a nadie, ni a uno mismo, ser fiel a las propias convicciones.
✨Autodominio: tener control sobre los actos, emociones y palabras.
✨Amistad: entregarse en un todo, saber compartir y ayudar.
✨Integridad: tratar a todos por igual, defender la verdad y ser fiel a los compromisos.
✨Generosidad: dar sin pedir nada a cambio.
✨Imparcialidad: emitir juicios de acuerdo a la verdad.
✨Paciencia: es tolerar lo intolerable.
✨Serenidad: control de los impulsos ante conflictos y dificultades.
✨Autoconfianza: creer en uno mismo.

Ven y únete a nosotros. ❤️

Desde el origen de las más antiguas artes marciales, las mujeres han formado parte de la evolución y difusión de las mismas, aunque siempre las Artes Marciales se han promocionado equivocadamente como “cosas de hombres”.

El Karate Do es un arte marcial con grandes beneficios para todos, y el hecho de que una mujer lo practique no quiere decir que su feminidad se pierda o que sea una persona agresiva.

Por suerte, lentamente se van rompiendo muchos mitos que hay sobre la mujer en las artes marciales. Cada vez son más las damas que se animan a ponerse un karategui (traje de karate), a lucir con orgullo su graduación en el Dojo, y a caminar por la vida con una personalidad sana.

Cómo sensei mujer ha sido difícil ganar credibilidad dentro de un deporte practicado en su mayoría por hombres, dado que la gente siempre busca una imagen de un hombre alto, fuerte y con carácter agresivo y eso no lo es todo en el karate, dentro del Karate tenemos espíritus y propósitos que no permiten la discriminación.

Hoy en día Kaizen Aquaelite sé ha consolidado como una escuela donde no sé discrimina por género, edad, profesión, complexión, altura ni por ningún otro motivo.

KAIZEN Aquaelite haciendo uso del valor del RESPETO el cual deberiamos tener tatuado todos. ❤️

¿Conoces los beneficios de la elasticidad?

✨Una buena elasticidad muscular beneficia tanto a los practicantes de un deporte determinado como al resto de las personas en sus rutinas cotidianas, ya que posibilita la óptima realización de los movimientos que se requieren para llevarlas a cabo.

✨En el deporte, una óptima elasticidad muscular aumenta el rendimiento y disminuye el riesgo de lesiones.

✨La elasticidad muscular favorece la circulación de la sangre. En consecuencia, aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes a los músculos y se eliminan más rápidamente los residuos metabólicos. De este modo, se acelera la recuperación post ejercicio.

✨La elasticidad muscular también beneficia a los músculos cuando están en estado de reposo. Aún sin ejercer ningún movimiento, los músculos experimentan leves contracciones que pueden causar un aumento excesivo del tono muscular. Al favorecer el flujo de sangre, la elasticidad rebaja el tono y la posibilidad de que se generen contracturas.

⚠️Una baja elasticidad muscular es uno de los factores que predisponen a padecer patologías relacionadas con la columna vertebral, como el dolor lumbar, probablemente por falta de actividad y bajo tono abdominal.

Ven a Kaizen AquaElite y mejora tu elasticidad y tú flexibilidad.

Porqué no solo enseñamos a luchar, enseñamos hasta donde pueden llegar.

Gracias por permitirme ser maestra y guía en este gran camino, es un honor ser nombrada sensei de tantos nobles corazones.
😍✨

Festejo del día de las madres en KAIZEN. ❤️😍

Gracias por estos 3 años.❤️🥹
Soy la sensei más orgullosa de la gran familia que tengo, faltaron muchos en esta fotografía, gracias por su presencia y gracias a los que por situaciones personales les tocó estar en espíritu.
Agradezco el apoyo y la confianza que han depositado en mi para guiar a sus hijos en este gran camino. 🥹✨

Kaizen aquaelite les desea un hermoso día.
Recuerden siempre que el amor es la base de todo. ❤️✨

FELIZ DIA MUNDIAL DEL KARATE.

Debemos recordar siempre qué el Karate no es acerca de las técnicas y su ejecución, sino acerca de la audacia, la integridad y la lucha por la justicia y el bien común. ❤️✨

Felicidades a todos los que practican Karate y principalmente felicidades a todos mis alumnos por ser buenos karatecas y sobre todo buenos seres humanos. 🫶✨❤️

El maestro enseña y el alumno aprende, mientras el alumno aprende le enseña al maestro.
Sensei y alumno... Dos recorriendo un camino.

Agradeciendo por culminar una prueba más. 💪🏻😍✨

Un escalón más superado. ✨✨

Ya están más cerca de su cinturón negro. 😍❤️💪🏻

Felicidades niños!
Soy la sensei más orgullosa.

Yo soy KAIZEN... Yo soy CAMPEÓN!

Y en KAIZEN no solo somos un dojo, somos FAMILIA. ❤️✨

Clase de pateo saltando. ✨❤️

✨ EQUILIBRIO
✨ COORDINACIÓN
✨ DESTREZA

Con tan solo 7 años mis pequeños guerreros ya empiezan a dar patadas saltando.

“Cuando tengas ganas de renunciar, piensa por qué empezaste”.

Posada KAIZEN 2021.

Fue un año lleno de muchas experiencias, aprendizajes y nuevas amistades.

Somos una familia muy unida y fuerte! ❤️✨

Los quiero muchísimo!
Gracias por permitirme ser su guía en este camino del Karate.❤️

Nos vemos en el 2022 mis pequeños guerreros, vienen nuevos retos para todos.

Somos KAIZEN...somos CAMPEONES!! ✨

Exámenes de grados menores de nuestro Dojo. ✨

Gracias padres de familia por permitirme ser la Sensei de sus hijos, gracias niños por dar todo de ustedes en cada clase, pero sobre todo "GRACIAS POR ENSEÑARME DÍA A DÍA A SER UNA MEJOR MAESTRA"

Mis niños...los veo y no puedo ocultar lo orgullosa que estoy de ustedes, porque sé que van en camino de cumplir sus sueños. Así que por más difícil que sea el aprendizaje, quiero que me prometan que nunca se van a dar por vencidos.

Somos KAIZEN... somos Campeones!! ❤️✨

Uno de nuestros pequeños grandes alumnos.

Un gran guerrero que porta con orgullo la camiseta de KAIZEN.

KAIZEN Aqualite dando grandes demostraciones de su aprendizaje en la copa UIAMA en Acapulco Guerrero.

Pequeños grandes guerreros... Estoy muy orgullosa de sus logros.

Seguiremos trabajando para seguir cosechando lo mejor como siempre y seguir poniendo en alto el nombre de nuestra escuela.

Yo soy KAIZEN... Yo soy Campeón!! ✨❤️✨

✨❤️✨

La perseverancia es el secreto de todos los triunfos.

Yo soy KAIZEN...yo soy campeón! ❤️

❤️🥰

Feliz día!!!

Feliz día de la madres!!! ❤️