Dra. Maria de los Angeles de la Cruz Paredes

¡Llegué a los 700 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

Hoy clase de , para mejorar las habilidades que se pueden tener para la exploracion de pacientes.

actualizando los conocimientos 👍👌🤓

Hoy es el Dia Mundial del Riñon, un organo sumamente importante dadas las funciones que lleva a cabo. Cuidemonos para tener una adecuada salud renal. ̃onessaludables *infografia cortesia de Bayer*

Siempre es importante que tu medico este actualizado y vigente en sus credenciales, por eso nos mantenemos con actualizacion medica continua (Congreso Nacional de Medicina Interna 2023)

Recuerden, es el mes contra el cancer de mama, cuidemonos. 🫰 Hazte tu mastografia si tienes mas de 40 años y complementa con ultrasonido mamario de ser posible.

La organización mundial de la Salud ha delcarado todo el mes de octubre para la sensibilización sobre el cáncer de mama con el fin de aumentar la atención para su detección. Comparte esta publicación, es importante que todas las mujeres mayores de 40 años en ausencia de antecedentes directos de cáncer de mama se realicen una mastografía y si tienen menos de 40 años acudan a ultrasonido. En casos en donde aun no se cumplen los 40 años pero se tiene algún familiar directo con antecedente de cáncer de mama debe acudir a mastografía. 🎀

DIA MUNDIAL DEL CORAZON
En México la causa número uno de muerte son las enfermedades cardiovasculares, las cuales estan asociadas a obesidad, diabetes e hipertension. Cuidate: limita el consumo de sal, bebe suficiente agua, haz ejercicio regularmente, conserva un peso saludable, evita consumo de grasas. Y no lo olvides, haz al menos una vez al año tu chequeo general.

- 9 de Marzo 2023 Día Mundial del -

Los riñones son órganos vitales, ya que su principal función es filtrar sustancias de desecho de la sangre y regular el balance de líquidos y sales en el cuerpo. Sin olvidar que también produce sustancias importantes como hormonas.

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- Bebe suficiente agua
- Mantén controlados tu presión arterial y niveles de azúcar
- Checa tu función renal realizándote estudios de laboratorio y acudiendo con tu Médico para una evaluación

¡Hoy es el Día Mundial de la Obesidad! ́amundialdelaobesidad

Ya estamos entrando al ultimo trimestre del año, acude a un chequeo general, no olvides que la salud es primordial para no perder calidad de vida asi como para cuidar de los tuyos.

Actualizandonos en el Summit de obesidad, Cirugia Bariatrica y Medicina Interna...especialidades que convergen para atender la . Gracias a la Dra. Azucena Reyes Pérez por hacer equipo conmigo.

No olvides que estamos cursando con alza en los contagios por . Si te duele la garganta, tienes escalofrio o fiebre, tos seca, escurrimiento nasal, dolor de cabeza o cuerpo, aislate un par de dias y realiza tu prueba de antigenos. Busca ayuda profesional con tu medico, pero evita contagiar a mas personas y NO te automediques. Estamos para ayudarte

COVID A LARGO PLAZO
Es una realidad que se sigue investigando y conociendo poco a poco mas acerca del , entre todo esto se ha encontrado que los pacientes pueden tener sintomas residuales despues de infectarse, con una duracion de semanas o meses, lo que se ha denominado o . Tiene diversos sintomas y debe tratarse, para evitar que el paciente pierda funcionalidad en su vida diaria.
No dudes en acercarte y pedir ayuda.

¿Médico Internista?

El médico Internista se especializa en la atención del paciente adulto, con atención integral no fraccionada, experto en hacer el diagnóstico, pues sin este no habrá un buen tratamiento y un pronóstico.

Visita https://bit.ly/3GHOLoW para conocer más.

Comparto, vale la pena aprender y tomar el control de tu nutricion para evitar descontrol de tu glucosa

🐢 ¿Cómo se siente tener la glucosa estable y en meta la mayor parte del tiempo?

Te acompañamos a descubrirlo en este programa:

🐢🐢 🐢 RETO TORTUGA 🐢 🐢 🐢

📌 Si vives con diabetes tipo 1 o tipo 2, o tienes un hij@ con esta condición y sientes curiosidad por experimentar los resultados de una alimentación consciente de bajo impacto en la glucosa, este programa es para ti .

Te acompañaremos 👣 paso a paso con herramientas para tomar decisiones y observar resultados 👀 .

📝 Inscripciones abiertas: Grupo Febrero 2022.
👩‍💻 4 sesiones grupales vía zoom (90 min)
📆 Martes: 1, 8, 15 Y 22 de febrero 19:00 A 20:30 hrs. (Hora CDMX)

Acompañamiento diario vía WhatsApp (Lun a Vie 9:00am a 21:00hrs CDMX máx.).

🤤 👩‍🍳 Materiales y recetario colaborativo.

🚨 Oferta de introducción sólo hasta el 15 de enero 👇

REGÍSTRATE PARA MÁS INFO: https://bit.ly/REGISTROTORTUGA

Un gran programa junto con Nutrióloga Tere Cárdenas

MIEL...ojo con su cantidad de azúcar!
La miel esta considerada como un azucar libre por la OMS, por lo que debe limitarse su consumo. Al menos el 80% de su contenido es azúcar, por lo que en pacientes con se vuelve un problema el ingerirla de forma recurrente o en cantidades altas. Asimismo, no esta recomendada en niños menores de 1 año, por el riesgo de desarrollar botulismo.
Disminuye tu consumo de azucares simples, asi evitaras descontrol metabolico y .

Esta recomendacion no la olviden, es vital mantener la via respiratoria lo mejor posible en estas epocas, para evitar enfermarnos.

el clima frio y seco que hay en invierno reseca piel y mucosas. Te recomiendo usar un lubricante nasal a base de glicerol y solucion salina al menos cada 4 a 6hrs para mantener funcional e intacta la mucosa nasal, con eso puedes limitar dolor al respirar, constipacion nasal e incluso disminuir riesgo de infecciones respiratorias.

¿QUE ES LA INSUFICIENCIA ARTERIAL?
SI tienes o eres cronico, ten cuidado con alguno de estos sintomas: pies frios, piel rojiza-violacea, dolor en los dedos o adormecimiento de ellos, cansancio o pesadez de las piernas al caminar o subir escaleras, disminucion de los pulsos o heridas en pies y piernas que no sanan o tardan mucho en cerrar. Puede que tengas problemas circulatorios de tipo arterial, es algo grave y debe tratarse rapidamente ya que al progresar puede causar incluso .
Cubre tus pies para evitar que esten muy frios, da un leve masaje, no permitas que quede humedad entre los dedos, lubrica talones-plantas-dorso con alguna crema y acude lo antes posible al medico.
Cuida tu salud, estamos para ayudarte. 😉👩‍⚕️

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Cancer de mama...hay que cuidarnos!
Es muy importante realizar una autoexploracion mamaria mensualmente, de preferencia una semana despues de terminar el periodo menstrual, para poder ubicar la presencia de bultos, anormalidades o lesiones visibles en los senos. Los estudios a realizar de forma anual son la mastografia (a partir de los 40 años) y el ultrasonido mamario (este sirve para complementar la mastografia o puede emplerse en pacientes menores a 40 años, al igual que en aquellas personas en que la mastografia no es viable realizarla).
No olviden cada año realizar sus estudios y acudir con su medico para la interpretacion de ellos y complementar con la exploracion mamaria.

Octubre mes de ¿Cuándo fue tu última mastografía y ultrasonido mamario? Las leo...