Reingeniería del Comportamiento - Psic. Braian Emmanuel

Tsss buenísima conferencia, qué manera tan amena, digerible y precisa de entender el TDAH desde el contextualismo funcional!

Si logran sostener su atención 30 minutitos chéquenla, a partir de la hora 4:46, yo la acabo de terminar. (Quédense otros 5 minutos a las "preguntas coquetas"🤙🏼)

Andas con todo Daniel! 💥

Acá podrán encontrar el video en donde hablamos un poco sobre el TDAH visto desde el Contextualismo Funcional.

Nuestra charla empieza por ahí de la hora 4:46 pero todas las demás presentaciones fueron geniales.

Fue un evento gratuito.

https://www.youtube.com/live/Y43E35-xJTA?si=d3YAVZ9hd5lvhrsW

"And in the role of Chester Bennington this afternoon... is each of you."

"Honrar" se refiere a mostrar respeto, reconocimiento o aprecio a través de acciones y comportamientos. Es la manifestación de honor, admiración y estima mediante la conducta, ya sea hacia personas, valores, instituciones o situaciones. Este concepto implica actuar de manera que refleje integridad, respeto y consideración, demostrando con hechos el valor que se le otorga a lo que se está honrando.

Por ejemplo, honrar a alguien conductualmente podría incluir ser puntual, cumplir con promesas, mencionar un acto en nombre de, tratar a esa persona con respeto y dignidad en todo momento, continuar su legado.

Quería compartirles que, lo que sentí al ver a Emily camino al escenario para luego escuchar su suprendente voz en el live stream From Zero, es de las sensaciones más bonitas y memorables que he experimentado. Sin duda, en mi muy personal opinión, la mejor manera de vivir con un duelo es honrando al máximo cada día la pérdida de nuestro ser querido.

Gracias por arriesgarse a ello LP 🙏🏼

🔍 ¡Aprende a observar tu propio actuar! 🎥
⚠️ Cuidado con lo que haces para no sentir algo! 🛑
💭 Si a ti te duele, es importante. Con eso basta! 🫂

Inicia por cuidar de ti con amabilidad y disposición. 🌻🤍










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Ternurines de apoyo 💪🏼

Una red de apoyo, son las personas que nos brindan ayuda y soporte emocional o práctico 🙌
Pueden ser amigos, familiares, compañeros de trabajo, maestros, etc
Formar una red de apoyo, brinda un sentimiento de pertenencia y simbolizan un soporte en situaciones difíciles 🫶

Septiembre de Autocuidado 🤍

El autocuidado y la autocompasión están estrechamente relacionados 🤝. La autocompasión implica tratarte a ti mismo con amabilidad y comprensión en momentos de dificultad 🫂, en lugar de ser autocrítico ❌. Este enfoque facilita el autocuidado, ya que aceptar el malestar sin juzgarlo 😌 permite cuidarte de manera más efectiva y alineada con tus valores 🎯.

La autocompasión promueve la flexibilidad psicológica 🧠, una habilidad clave para el autocuidado, ya que te permite reconocer tus propias necesidades y límites sin exigencias excesivas 🚫💪. Te da permiso para descansar 🛌, recuperarte 🔄 y seguir adelante con bienestar 🌿. Así, el autocuidado se potencia cuando lo acompañas de una actitud compasiva hacia ti mismo 🤍.








Action for Happiness

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Súbele a ese rolón Daniel 🔝😩🎧🔥

Viernes de Follies!
Es tradición dentro del ACBS reservar un espacio dentro del Congreso Internacional para burlarnos de nosotros mismos y no tomarnos las cosas tan en serio.

Les compartimos el video de Steven Hayes para un acrónimo de ACT.

https://youtu.be/Tq9-ems9i9o?si=yBPq9IIHb7Qr3kYk

Un objetivo importante de la etapa de orientación y compromiso en RO DBT es ayudar a los consultantes SC (sobrecontrolados) a aprender más sobre el afrontamiento sobrecontrolado 🤔. Una parte crucial de este proceso es proporcionar una breve descripción general de la teoría biosocial de RO DBT para el sobrecontrol 📚.

Esta teoría sostiene que el estilo de afrontamiento SC surge a partir de la interacción entre predisposiciones biotemperamentales, tales como:

- Mayor sensibilidad a la amenaza ⚠️,
- Menor sensibilidad a la recompensa 🎯,
- Alto control inhibitorio ⛔,
- Alto procesamiento enfocado al detalle 🔍.

Estas predisposiciones interactúan con experiencias familiares, ambientales o culturales tempranas, las cuales enfatizan que:

- Los errores son intolerables 🚫,
- Los logros son esenciales 🏆,
- El autocontrol es imperativo 💪.

El individuo aprende que, al evitar riesgos imprevistos 🚶‍♂️, enmascarar sus emociones internas 🤐 y adoptar un estilo interpersonal distante 🧍‍♂️, puede evitar cometer errores o parecer fuera de control.

Desafortunadamente, este afrontamiento sobrecontrolado tiene costos ocultos:

- Evitar riesgos imprevistos dificulta el nuevo aprendizaje 🚫📈,
- Enmascarar las emociones internas impide que los demás te conozcan 💭🤔,
- Adoptar un comportamiento reservado y distante hace que las personas te eviten 🚪.

Además, el sobrecontrol es agotador 😩.







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Sé la razón por la que alguien se sienta visto, escuchado y apoyado.

Está chido que tu psicólogo entienda y aborde en terapia "Amor propio" desde las definiciones funcionales de "Autoestima" y "Asertividad" (así es mucho más viable plantearse objetivos reales y modificar la conducta en cuestión)

Ahí les van:

Autoestima

La autoestima se entiende como un conjunto de verbalizaciones con las que una persona se describe a sí misma, generando emociones que influyen en su conducta. Estas descripciones relacionan la morfología corporal y la conducta con adjetivos que pueden ser positivos (apetitivos) o negativos (aversivos). La alta autoestima se refiere a la autopercepción positiva y la expectativa de reforzadores agradables, mientras que la baja autoestima está asociada con una autopercepción negativa y la anticipación de consecuencias aversivas.

Asertividad

El comportamiento asertivo se define como aquel que, en situaciones de conflicto, reduce o evita respuestas emocionales intensas y negativas en todos los implicados. Una respuesta es asertiva cuando expresa de manera adecuada los deseos u opiniones del hablante y no está asociada con signos de ansiedad, miedo o vergüenza. Este tipo de conducta puede ser reforzada socialmente, evitar situaciones incómodas, o ser intrínsecamente gratificante debido a su asociación con percepciones positivas sobre uno mismo.

Recuerden que pueden saber mucho de conductismo y autoestima pero sin la taza oficial, sus intervenciones sencillamente no van a jalar. Salu2

Parafreseo hecho apartir de las definiciones extraídas de nuestra biblia: Parga, M. X. F. (2020). Análisis funcional de la conducta humana. Comercial Grupo ANAYA, SA.

La taza es un regalo de mi psicóloga fav Psicóloga Angelica Cortes 🖤









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En el caso del sobrecontrol como transdiagnóstico...

El enfoque de tratamiento que utiliza RO DBT fue desarrollado para abordar problemas de sobrecontrol, pero no considera que el afrontamiento sobrecontrolado sea siempre problemático. Por el contrario, el elevado autocontrol no solo es altamente valorado en la mayoría de las sociedades, ¡es lo que le permitió a la humanidad llegar a la luna! Se requiere mucha planificación y perseverancia para construir una nave espacial. Por lo tanto, en lugar de intentar que la persona elimine su sobrecontrol, se busca ayudarle a aprender cómo abrazar y renunciar a sus tendencias al sobrecontrol, de manera flexible y de acuerdo con la situación.

¿Qué piensa cuando escucha esto? ¿En qué medida está dispuesta a enfocar el afrontamiento sobrecontrolado como un objetivo central en su trabajo conjunto?







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Iniciamos nueva formación en Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO DBT) por parte de la Facultad de Medicina de la UNAM

Sin duda el mejor feeling de hoy fue compartir clase con 12 profesionales de la salud mental, en su mayoría psiquiatras, bien formados en la DBT estándar, interesados en profundizar en la RO DBT.

Qué chido es saber que hay psiquiatras formándose en el abordaje psicoterapéutico de problemáticas tan específicas desde modelos con amplia evidencia científica.

Que la RO DBT siga difundiéndose y creciendo! Quien quiera saber más sobre la terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta, dónde formarse y todo eso, mándeme mensaje con toda confianza 🧡

✍️🏻

Foto con uno de los grupos con quienes recientemente compartí el Módulo de Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO DBT) Para el diplomado en Psicoterapias Basadas en Evidencia.

Seguimos difundiendo la RO, en esta ocasión por primera vez con mi formación en el nivel 2 concluída 💪🏻🧡. Aún no se juntan las suficientes personas para armar el nivel 3 en Latinoamérica, me apunto a seguir difundiéndola para continuar generando interés en está efectiva, estructurada y apasionante terapia, espero así haya sido para los asistentes a lxs clases (tanto presenciales.como en línea 😁).

Gracias Contexto 17 por la oportunidad de compartir conocimiento!

Jesús del huerto panditas enchiladooos 🤤 Siguen llegando regalos banda!

GRACIAS estimada y atenta consultante. 🫰🏼

(Cuánto creen que me duren?? 🧐)

Agenden con Fabi.

¡Hola!
Si buscas consulta psicológica no olvides en mandarme un WhatsApp para agendar una cita 311 740 4558
No olviden compartir para llegar a quien lo necesite 🥰

Chaale, ya vieron esta ranita 🐸? Agtee 🤌🏼‼️

El mes pasado salió a la venta la traducción al español del libro Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO DBT) Teoría y Práctica para el tratamiento de los trastornos del sobrecontrol. (recomendado)

Pedí el libro y desafortunadamente el ejemplar que me llegó no se encontraba en las mejores condiciones me imagino que esto debido a la paquetería pues la editorial es Argentina y el libro lo mandan desde allá.

Luego de reflexionar que tan coherente sería portarme sobrecontrolador y demandante quejándome al respecto, elegí expresar mi inconformidad al correo de la editorial, al menos por mera expresión emocional.

Para mi sorpresa, Tres Olas Ediciones no me dejó abajo, y en breve me contestaron, claramente validándome primero jeje y luego compartiéndome que me repondrían el ejemplar sin costo alguno a modo de solución (se responsabilizaron a pesar de que lo más probable es que haya sido problema de FEDEX y no de ellos 🤯).

Comparto esto con 2 motivos, uno recordar que los rasgos de sobrecontrol no son malos per se, sino que están en función del contexto. El segundo motivo es agradecer a Tres Olas Ediciones y recordarles a terapeutas quienes lean esto, si quieren adquirir ejemplares con ellos, no duden en hacerlo, el costo vale su calidad en el servicio y confiabilidad. Tienen libros buenísimos de pura terapia basada en evidencia. Yo feliz de reforzar estas conductas en empresas chidas.

Gracias desde México Tres Olas Ediciones, son la onda. 🇲🇽 🫶🏻 🇦🇷

Ahora sí pa que regulen a sus chilpayates.🚸

Recomendado‼️ Les paso el whats de quien organiza para que no les ganen el lugar. 💯✌🏼

✨Taller presencial para mamás, papás y cuidadores✨

Te invitamos a esta actividad que tiene como objetivo generar una mayor comprensión del comportamiento de tus menores; además de brindarte herramientas para un abordaje más efectivo en su crianza.

💜Temas:
▫️Aspectos básicos de la conducta infanto-juvenil
▫️Estrategias de modificación conductual
▫️Emociones
▫️Validación emocional
▫️Estrategias de regulación emocional para el menor y cuidador

✨Para mayor información, por inbox o envía mensaje al:
📞311 157 76 85
📞311 890 83 71

☁️

¿Cómo te sientes hoy?

Azucar Dialéctica Conductual :v

Una consultante me regaló una plantita en una cabeza negra 🌱🙂

Creo que las ramificaciones de la suculenta fácilmente podrán ser utilizadas en una metáfora al pensar 🤔 A ver que se me ocurre.

Gracias!! 💯

Muy buenos días!!! Con intención de compartirles que ayer cumplió 26 años Braian. Recibí muchos regalos muy creativos 🖤, Es muy reconfortante saber que tus amistades saben qué te hace feliz.

Aún pueden felicitarme con confianza 🤭.

Cómo andan pues?

Me siento bien feliz y emocionado por compartirles que, tras haber culminado el Nivel 2 del entrenamiento oficial en Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente abierta en DBT Iberoamérica, mi nombre y datos de mis servicios ya aparecen en el directorio de terapeutas del sitio de Radically Open LTD.

En México somos solo 2 terapeutas RO DBT quienes aparecemos en el listado 🇲🇽. Confío en que el modelo siga creciendo y que al igual que la DBT estándar, en un futuro, más personas puedan verse interesadas y beneficiadas por este amplio y específico tratamiento para el sobrecontrol.

"La RO-DBT es un tratamiento que se puede emplear en aquellas personas que presentan una personalidad caracterizada por el exceso de control y, para aquellos pacientes en los que las primeras líneas de intervención no resultan eficaces (Gilbert, Hall y Codd, 2020); una terapia que se diferencia de otras no por cómo se relaciona el individuo con lo que siente y piensa, sino por la forma en cómo aprende a comunicar socialmente estos eventos privados"(Luoma, Codd y Lynch, 2018).







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Más vale tarde que nunca! 👀

Tenía un poco abandonada la página porqué me ocupe en otras actividades. (Terminar una clase que estoy dando en el diplomado del Jorge 😁) Igual aquí les dejo el calendario para el resto de su mes.

💛 Recuerden! Ser "buenas personas", actuar con amabilidad, empatía y sí, incluso de vez en cuando poner a otros antes que a ti 🤯, NO necesariamente es una conducta de evitación o ansiedad social. 👨🏻‍🏫

👨🏻‍⚖️ Antes de juzgar a una persona (o a ti mismx) y si lo que hace(s) es solo para agradar a los demás, recuerda que además de la forma de la conducta está su función.

🔍 Lo importante está en alcanzar a notar el para qué hacemos lo que hacemos.

Se vale ser altruistas 🫶🏼








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