Ale Tellez Nutrióloga

Feliz día mamás!

Hoy, en el :

Orienpa para mis pacientitos de Toluca, opciones saludables y deliciosas 🤗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Pacientes comprometidos!! ✨
El cambio comienza hoy!
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Cd. Hidalgo Michoacán

No se necesita mucho para comenzar bien el día! 🍃🌟

Generemos un plan de nutrición FUNCIONAL, completamente personalizado de acuerdo a tus objetivos. Ale Tellez Nutrióloga

🥙 Dieta

📉 Mediciones

🧘🏻‍♀️ Actividades

🏆 Metas

🗣 Motivación

👩🏻‍⚕️ Recomendaciones

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Consultorio: Calle Guanajuato #25, Ciudad Hidalgo, Michoacán

Té 100% ORGÁNICO para DORMIR BIEN Ale Tellez Nutrióloga

Los síntomas de insomnio pueden incluir lo siguiente:

• Dificultad para conciliar el sueño a la noche
• Despertarse durante la noche
• Despertarse muy temprano
• No sentirse bien descansado después del sueño nocturno
• Cansancio o somnolencia diurnos
• Irritabilidad, depresión o ansiedad
• Dificultad para prestar atención o concentrarse en las tareas
• Aumento de los errores o los accidentes
• Preocupaciones constantes respecto del sueño

Si padeces alguno de estos síntomas, ponte en contacto conmigo para brindarte mayor información.

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LACTANCIA MATERNA

BENEFICIOS✨ Ale Tellez Nutrióloga

➡Disminuye el riesgo de enfermedades en el bebé como: otitis media, alergias, obesidad, leucemia, diabetes.

➡Disminuye el peso de la mamá.

➡Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario en la madre.

➡Aumenta el sistema inmulógico del bebé.

➡Disminuye gastos en la familia.

➡Aumenta el apego madre-hijo.

Aprende más acerca de la lactancia y recuerda que una buena alimentación en la madre garantiza el sano crecimiento de tu bebé.

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¿Qué tal un huevo ponchado con aguacate? Rico, delicioso y saludable.

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Comer rico para una vida saludable.

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Verte y sentirte bien ♥️👩🏻‍⚕️

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Poke Bowl de atún fresco, es perfecto para desayunar.

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Comer rico para una vida saludable.

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¿Deseas bajar de peso? 👩🏻‍⚕️ !CHECA ESTO!

En nuestro intestino viven una gran cantidad de microorganismos vivos, según la concentración de nuestra microbiota (antes llamada flora intestinal) serán nuestros PROBLEMAS DE PESO Y DE SALUD.

Es decir; Te podrías estar alimentando sanamente, pero si tú proceso digestivo no es bueno, difícilmente los nutrientes que consumes harán su trabajo.

Para lograr una PÉRDIDA DE PESO EFECTIVA Y SALUDABLE lo ideal es tratar el problema desde el interior.

En estos casos la mayoría de las veces una “dieta” no es suficiente.

Contactame y conoce lo que realmente necesitas.

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¡Muchas felicidades a todos los padres! Ale Tellez Nutrióloga

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El control de tu salud en la palma de tu mano
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¡No esperes más para verte y sentirte bien!

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¿Qué hay detrás de esos kilitos de grasa que has ganado?

Para que nuestro cuerpo acumule grasa se necesita algo más que comer en exceso, en este proceso intervienen muchos factores, uno de los más importantes es LA SALUD INTESTINAL.

Ale Tellez Nutrióloga puedo ayudarte a conocer lo que realmente necesitas para reducir esos kilos de más.

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NUTRIÓLOGA FUNCIONAL

Recetas & tips saludables, consultas presenciales.

Mi OBJETIVO es ayudarte a establecer un plan de nutrición adecuado para ti.

Mi MISIÓN es ayudarte a entender mejor esta ciencia tan bonita e importante, que es la NUTRICIÓN.

Agradezco a todos los que depositan en mi su confianza para mejorar su estilo de vida.

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Guanajuato #25, Ciudad Hidalgo, Michoacán.

“Cuando mejor me alimento, mejor me veo. Cuando mejor me veo, mejor me siento. Cuando mejor me veo, más feliz soy”

Una frase tan cierta ✨ ya es miércoles! Y hoy comer saludable es súper fácil. No descuides tus objetivos.

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¡Feliz día a todas las mamás!

¿ a quién también le encanta tomar jugo verde en las mañanas?

🌱es una manera muy práctica de incluir verduras en tu día a día, además de mejorar la digestión, favorece regeneración celular y disminuye inflamación!!

Les comparto los ingredientes que yo utilizo 🥒🥬🍏🔝
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Siempre he pensado que debemos ayudar en la medida de lo posible a contribuir positivamente al mundo.

Me encanta ser parte del cambio y creo firmemente que la alimentación es una pieza clave en muchísimos aspectos.

Mi misión es ayudarlos a entender mejor esta ciencia tan bonita que es la NUTRICIÓN, volvería a elegir esta carrera mil veces y agradezco a todos los que depositan en mi su confianza para mejorar su estilo de vida.